Самое постоянное в нашем мире – перемены. Если в нас заложена установка, что перемены – это опасно, значит, внутри нас убеждение, что опасна и сама жизнь. Значит, мы не даем себе право на жизнь. Может, начнем жить не с понедельника, а прямо сейчас, с конца этого предложения?
Когда-то я искала инсайт. Вот, мол, произойдет что-то, и тогда я точно буду жить по-другому! Только это что-то не происходило неделю, месяц, год… И в какой-то момент я осознала, что таинственное что-то не произойдет никогда, если я сама его не создам и не решусь на него. Не нужно ждать того самого события, которое изменит жизнь. Скорее всего, оно будет не самым приятным (пожар, болезнь, ДТП). Каждый день, шаг за шагом, меняясь внутри, внедряя новые полезные действия и избавляясь от старых, отживших свое, через год мы создадим себе то, о чем многие мечтают десятилетиями. Пожалуйста, в моменты отчаяния, грусти и даже радости перечитывайте эту главу, выполняйте практики – благо у вас их теперь хватит на все случаи жизни.
Вернемся к моей клиентке со страхами. Первое, что я сделала, – начала смещать ее фокус внимания на ее тело. Что там происходит? Как она себя чувствует? Мне необходимо было сместить фокус клиентки с эфемерного будущего на настоящее. Я выполняла практики вместе с ней и давала их как домашнее задание. Мы поставили цель, что она хочет получить, и пошли к ней. Я поддерживала ее на пути, параллельно создавая ей опоры в жизни, чтобы не быть для нее костылем. Девушка становилась все увереннее, тревог оставалось все меньше, налаживался сон, появлялось больше энергии, тело с каждым днем становилось все здоровее и здоровее. У нее были и взлеты, и падения, но по чуть-чуть, с каждым разом, ее уже не одолевали сильные эмоциональные скачки при победах и поражениях.
Очень помогли гипноз и гипнотический телесный транс. Трансовое состояние естественно для любого человека. На протяжении дня каждый бывает в нем несколько раз. Те моменты, когда мы выполняем рутинное действие и «улетаем» в мыслях далеко-далеко, и есть транс. Мытье посуды, уборка, прослушивание музыки, даже вождение автомобиля часто сопровождаются трансовым состоянием. Когда я пишу книгу – я сконцентрирована, весь мой фокус на экране монитора – это и есть транс. Природа задумала его для перезагрузки мозга и концентрации на том, что поистине имеет значение.
Каждый гипноз или телесный транс налаживает работу гормональной системы (стресс сходит на нет, значит, гормоны стресса покидают тело, и начинают выделяться гормоны счастья). Гипноз позволяет в обход сознательной контролирующей части убрать все страхи и тревоги и заложить в подсознание позитивный опыт (того, что у вас все получилось, что вы богаты, притягиваете в свою жизнь лучшие события и т. д.).
После каждого гипноза клиентке становилось все лучше и лучше, и прогресс шел еще быстрее. Мы смогли убрать на подсознательном уровне часть ее страхов, а другую часть убрали в телесных практиках. Тело расслабилось, больше не было проблем с пищеварительной системой. Женское здоровье наладилось, менструации более не были болезненными, даже ушла киста из груди.
К концу нашей работы, через три месяца, я просто не узнавала эту девушку: спокойная, уверенная в себе, улыбчивая – и такая счастливая. Моя клиентка выполнила свою часть работы на все 100 %, так она была замотивирована своей целью (пусть цель останется тайной. Могу только сказать, что ее запрос был реализован). Теперь она самостоятельно может решать любые жизненные трудности и задачи, и это не вызывает тревог и страхов. Каждый из нас остался очень доволен проведенной работой.
6. Тазовый блок
Самый большой, распространенный, древний, сильный и наиболее длительный в расслаблении. Зато после снятия спазмов в тазовом сегменте жизнь точно не будет прежней.
Тазовый сегмент в телесно-ориентированной терапии включает в себя не только область таза, но и промежность, ягодицы, тазовое дно, крестец, ноги полностью, стопы. Комплексный набор требует комплексного подхода.
За что отвечает таз в природе? За размножение (т. е. за саму жизнь), за импульс к движению. За что отвечают ноги и стопы? За нашу устойчивость, движение, способность удрать, спасаясь от врага.
Давайте изучим тазовую область не только с точки зрения физиологии, но и рассмотрим также психоэмоциональные и подсознательные подтексты.
Эмбрион по мере развития готовится к выходу из тазовой области, и движение из утробы в мир он совершает с помощью поступательных отталкиваний ногами, задействующих область таза младенца. Импульс к отталкиванию ногами зарождается в тазу, т. е. таз – это наша движущая сила, где собрано огромное количество витальной энергии. Оттолкнуть – значит проявить агрессию, т. е. ребенок появляется на свет в том числе благодаря агрессии. Мои слова могут вам не понравиться, возможно, вы считаете агрессию чем-то плохим, тем, что нужно убирать на корню. Далее я расскажу вам, что произойдет с человеком, у которого заблокирована агрессия.
Если процесс рождения был естественным и первичный импульс ребенка был выпущен с помощью высвобождения тазовой энергии, то развитие на данном этапе будет происходить физиологически правильно. Если же у мамы было кесарево сечение, то ребенок не смог выплеснуть энергию – и область таза уже на этом этапе первично блокируется.
Давайте усугубим процесс становления личности тугими пеленаниями, когда младенец не может пошевелиться, когда у него нет возможности бить руками и ногами, выпуская природную энергию. Добавим ходунки, чтобы ребенок не чувствовал опоры под ногами и его бессознательное впитывало: «Мне не на что опереться. Мои ноги не касаются твердой поверхности. Я не могу рассчитывать на себя. Мир эфемерен, я даже не могу ощутить его ногами. Я не в безопасности, мне не на кого рассчитывать, в том числе на самого себя. Мне нужно искать опору и стабильность вовне».
Еще щепотка стыда: по мнению многих взрослых, изучать свои половые органы, показывать их друг другу, называть их по имени – стыдно. Только вот абсолютно все здоровые дети делают это. Каждый ребенок интересуется, что это такое у него, почему у девочек половые органы не такие, как у мальчиков, и, конечно, детям хочется все детально рассмотреть, изучить, исследовать и показать другим детям на всякий случай. Это своего рода детский научный эксперимент в области половой сферы. Таким образом дети принимают себя, начинают формировать внутри ассоциацию себя с мужским или женским полом, девочки принимают женственность, мальчики – мужественность. Это первичное знакомство с сексуальностью.
Когда взрослые начинают стыдить детей за то, что они проводят «писечные махинации», когда ругают их, даже бьют по рукам и строго-настрого запрещают показывать половые органы, говоря: «Фу, стыдно!» – это навсегда оседает в бессознательном ребенка следующим образом: «Быть женщиной/мужчиной стыдно. Заниматься сексом и получать от этого удовольствие – стыдно. Мое тело – стыдно. Размножение – стыдно. Быть собой и проявляться так, как я хочу, – стыдно». Стыд – это неестественное чувство, оно навязано обществом и никогда нам не принадлежит, так же как и вина. Стыд по шкале вибраций практически равен смерти, т. к. раньше в социуме пристыженного человека исключали из клана, выгоняли, а это было смертельно опасным. Человек, испытывающий стыд или вину, практически труп. Энергии у него немногим больше, чем у мертвеца. В таком состоянии не заработаешь денег, не построишь здоровые отношения – вообще ничего толкового не сделаешь.
Правда в том, что, когда взрослые стыдят детей, это не чувство ребенка – это чувство взрослого! Стыд принадлежит стыдящему! Это взрослому стыдно все, что связано с сексом, с половыми органами, вот он и распространяет свое разрушающее чувство на тех, кто слабее и доверчивее, – на детей.
В результате область таза сжимается еще сильнее, чтобы сдержать естественную сексуальность, жизненную энергию.
На закуску оставим насмешки и замечания старшего поколения: «Вырядилась! Юбку надела короткую! Ну, шлюха! Как ей не стыдно! Ой, посмотрите, еще из пеленок не вышла, а уже с мальчиком целуется! Стыдоба! Куда катится мир! Ни стыда ни совести!» В 90 % случаев именно девочки сталкиваются с таким, не побоюсь этого слова, абьюзом со стороны взрослых, особенно женщин. Этим женщинам нельзя было проявляться и носить то, что они хотели, вот они и стыдят девушек, которым это условно можно, только потому, что сами тоже так хотели, но не могли по разным причинам. Это зависть.
На десерт оставим неудачный сексуальный опыт, абьюз в отношениях (с этим встречаются в подавляющем большинстве женщины, причем практически каждая первая) и получим целые поколения с заблокированным тазом. В силу нашей культуры практически все эти люди будут женского пола.
1. Совершенно нет опоры на себя: человек ищет стабильность во всем, но не в себе. Ищет работу в найме со стабильной зарплатой, ищет гарантий, постоянно тревожится и боится перемен.
2. Детская позиция. У детей нет опоры, денег, отношений, секса. Дети ждут, когда взрослые им что-то дадут. Дети постоянно сомневаются в себе, спрашивают разрешения, думают, что если что-то не получилось, то это они плохие и какие-то не такие. У детей нет личных границ. Ребенок в треугольнике Карпмана – это жертва. К сожалению, в такой позиции находятся 80 % нашего общества. Люди во взрослой позиции обычно быстро строят бизнесы, классные отношения и добиваются успеха.
3. Нет контакта со своим телом, особенно, с женской/мужской частями и сексуальностью.
4. Нет оргазмов. Человек просто не может расслабиться и принять тот факт, что его тело, секс и т. д. – это не стыдно, а нормально.
От состояния таза зависит походка, устойчивость в ногах. Мы сразу бессознательно считываем взрослого уверенного в себе человека от стыдливого зажатого «ребенка».