45. Порой я делаю вид, что не замечаю достижений соперника.
46. Я испытываю некоторую ревность к успехам своих друзей и коллег.
47. Я чувствую некоторую обделенность, когда понимаю, что друг (подруга) умнее, богаче и красивее меня.
Ключ к обработке результатов
Зависть-неприязнь: 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 31, 34, 40, 46, 47.
Зависть-уныние: 3, 6, 9, 12, 15, 18, 21, 24, 27, 30, 33, 36, 42, 45.
Маскировочные утверждения: 2, 5, 8, 11, 14, 17, 20, 23, 26, 29, 32, 35, 38, 44.
Интерпретация шкал опросника
Шкала «зависть-неприязнь». Субъект испытывает озлобленность, гнев, раздражение, направленные на того, кто добился большего. Это находит выражение в таких отношениях к другому, как ненависть, неприязнь, подозрительность, враждебность. Для такого человека характерно желание превзойти другого любым способом. Однако чаще всего стремление обладать вожделенным, но недосягаемым превосходством сменяется желанием лишить другого предмета зависти, навредить ему (хотя бы в своих мыслях и фантазиях). «Зависть-неприязнь» может проявлять себя и в злопыхательстве, т. е. в исполненном злобы раздраженно-придирчивом отношении к более успешному человеку, а также в таких низменных формах, как клевета, сплетни и беспочвенная критика. Субъект «зависти-неприязни» может быть вполне удовлетворен основными сферами своей жизнедеятельности, однако эмоциональный дискомфорт, вызванный осознанием того, что кто-то имеет больше, присутствует. Завистник убежден, что успехи и достижения другого принижают его, обесценивают его собственные достижения.
Шкала «Зависть-уныние». Испытывая ее, субъект переживает несколько иной спектр эмоций: обиду, досаду, грусть, уныние, отчаяние. Он чувствует себя неуверенным, обиженным, отчаявшимся, бессильным что-либо изменить. Стартовым механизмом запуска «зависти-уныния» является ощущение «незаслуженной непреодолимой обделенности». Субъект предпринимает, как ему кажется, все возможное для достижения желаемой цели, вкладывая все свои силы, но успех (материальный достаток, признание и др.) так и не приходит. И как результат придуманной им же тотальной несправедливости и в конечном итоге неудовлетворенных потребностей возникает завистливое отношение к тем, кто, на его взгляд, менее упорен, трудолюбив и активен, но имеет все то, что не имеет, но очень желает иметь он. Субъект избегает открытых действий, характерных для активного субъекта зависти, «зависть-уныние» имеет другие проявления. Субъект «зависти-уныния» часто умалчивает, игнорирует достижения конкурента как несуществующие или же намеренно восхваляет достоинства менее достойного человека. Кроме того, он часто прибегает к ограничению числа объектов зависти (нисходящее сравнение), а также к изобретению других параметров сравнения. Для субъектов «зависти-уныния» приемлемой является дискредитация соперника («бедный, да честный, богатый, да лукавый») или же дискредитация желаемого предмета («виноград зелен»).
По материалам Интернета: Лаборатория психотехники.
Приводится сокращенный мной и несколько измененный в формулировках вариант. — Е. И.
Инструкция. Прочитайте утверждения и выразите на бланке свое согласие или несогласие с ними знаком «+» или «—».
Текст опросника
1. Мне обидно, что моя жизнь не так удалась, как некоторым.
2. Мне приятно слышать о разорении олигархов.
3. Мне может испортить настроение тот факт, что кто-то из знакомых купил новую дорогую машину.
4. Мне везет в жизни меньше, чем многим.
5. Большинство знаменитостей ничуть не лучше меня как люди.
6. Я достоин лучшей жизни.
7. Грязные скандалы со «звездами» вызывают у меня чувство злорадства.
8. Меня можно назвать ленивым.
9. Я чувствую некоторую обделенность, когда вижу у моих знакомых счастливую семейную жизнь.
10. Я считаю себя исключительным человеком, не похожим на других.
11. Успех многих людей кажется мне незаслуженным.
12. Чувство вкуса у меня развито лучше, чем у других людей.
13. К сожалению, я родился не в то время и не в том месте.
14. Большинство людей, добившихся успеха, использовали для этого нечистоплотные приемы.
15. У меня появляется злость, когда кто-то выигрывает крупные суммы в лотерее, в которой я тоже участвовал.
16. Некоторым людям везет совершенно незаслуженно.
17. Люди, одетые лучше меня, раздражают меня.
18. Мне бывает обидно, что некоторые живут лучше меня.
19. Я считаю, что излишняя роскошь — это зло.
20. У меня улучшается настроение, когда на олигарха заводят уголовное дело.
21. Я хотел бы иметь намного больше, чем имею.
22. Когда я слышу, что обворовали богатого человека, я думаю: «Так ему и надо».
23. Мне горько от того, что судьба ко мне так несправедлива.
24. У меня вызывают раздражение мои более благополучные знакомые, поэтому я стараюсь с ними реже общаться.
Ключ. Подсчитайте количество положительных ответов: 0–6 баллов — низкий уровень зависти; 7–12 баллов — средний уровень; 13–18 баллов — высокий уровень; 19–24 балла — очень высокий уровень.
2. Методики изучения личностных качеств, влияющих на возникновение зависти
Методика взята из книги Ю. Щербатова «Семь смертных грехов» (2010).
Инструкция. Читайте утверждения и отмечайте справа те варианты, которые в наибольшей степени соответствуют вашей личности: «а» — нет; «б» — скорее нет; «в» — трудно сказать; «г» — скорее да; «д» — безусловно, да. Над ответами долго не раздумывайте и отмечайте то, что первым приходит в голову.
Опросник
Теперь посмотрите, сколько баллов вы заработали по каждому вопросу, и занесите полученные баллы в таблицу, пользуясь следующим ключом:
Просуммируйте результат по каждой из трех строк и определите свой вариант — он выше или ниже средних показателей: гордость — 20–41 балл; гордыня — 14–27 баллов; скромность — 14–27 баллов.
Чтобы оценить вашу общую предрасположенность к греху гордыни, сложите сумму по первой и второй строкам и отнимите от полученной суммы значение третьей строки (гордость + + гордыня — скромность = выраженность греха гордыни).
Полученный результат сравните со средними показателями: менее 21 балла — низкий уровень греха гордыни; от 22 до 37 баллов — средний уровень греха гордыни; от 37 до 47 баллов — повышенный уровень греха гордыни; более 48 баллов — вы погрязли в гордыне.
Инструкция. Выразите свое согласие или несогласие с предложенными вам ситуациями. Ответ «да» пометьте знаком «+», ответ «нет» — знаком «—».
Текст опросника
1. Часто ли вы останавливаетесь и смотрите на свое отражение в витринах магазина?
2. Думали ли вы когда-нибудь, что неплохо бы сделать косметическую операцию?
3. Вам нравится, когда на вас обращают внимание?
4. Любите ли вы рассматривать свои фотографии, особенно свадебные?
5. Стараетесь ли вы хорошо загореть, прежде чем ехать в отпуск на юг?
6. Мечтаете ли вы побывать на тусовках знаменитостей?
7. Вы причесываете свои волосы больше трех раз в день?
8. Готовясь к поездке за границу, будете ли вы покупать дорогой чемодан?
9. Вам очень хочется иметь какой-нибудь титул или почетное звание?
10. Вы много тратите денег, чтобы поддержать свой внешний вид на уровне современной моды?
11. Вам нравится, когда вас фотографируют?
12. Вы предпочитаете покупать одежду от дорогой фирмы?
Постановка диагноза. За каждый утвердительный ответ начисляется по одному баллу. Подсчитывается сумма набранных баллов: от 0 до 4 — низкий уровень тщеславия; от 5 до 8 баллов — средний уровень; от 9 баллов и выше — высокий уровень.
Автор Н. Ольшевская. Источник: М.: АСТ, Сова, 2010.
Инструкция. Ответьте, согласны ли вы или нет с предложенными вам утверждениями. Если согласны, обведите номер утверждения кружочком.
Текст опросника
1. Иногда вы думаете, что ваша карьера, работа, вообще жизнь могли бы сложиться и получше.
2. Вы готовы работать вечером и в выходные, только чтобы добиться успеха.
3. После того как достигнута одна цель, вы беретесь за следующую в вашем списке.
4. Вы всегда стараетесь извлечь уроки из ваших побед и поражений.
5. Если вам представляется возможность продвинуться по службе, но при этом потеснить конкурента, вы не задумываясь делаете это.
6. Вы считаете, что человек, если захочет, может добиться многого, если подкрепит свое желание действиями.
7. Вы не прочь сменить работу, пусть даже потеряв достигнутое положение, на другую, более интересную вам.
8. Вы прилагаете все свои усилия, чтобы добиться в жизни успеха.
9. Вы считаете, что попасть на самый верх — достойная цель, за нее стоит бороться.
10. Вас воодушевляет возможность работать на себя, а не на других.
11. Вы постоянно что-то планируете, расчитываете и экспериментируете, чтобы быстрее достичь успеха.
12. Неудачи, которые у вас были, только укрепили ваше желание добиться успеха в жизни.
13. Вы не любите попусту растрачивать время и расстраиваетесть, если такое происходит.
14. Чтобы стимулировать себя к достижению успеха, вы коллекционируете ободряющие девизы и афоризмы.
15. Если вам предложат более высокую должность в другом городе или стране, вы согласитесь.
16. Вы считаете, что вы не хуже других и можете достичь признания.
Определение результата. За каждый ответ да вы получаете по одному баллу. Набранная сумма баллов показывает степень вашего честолюбия: от 0 до 5 баллов — низкое, от 6 до 11 баллов — среднее, от 12 баллов и выше — высокое.