Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс

Психосоматика – это удивительная и порой загадочная связь между нашим психическим состоянием и физическим здоровьем. В книге «Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс» Артём Кирмичи предлагает читателям уникальный взгляд на эту тему. Он раскрывает, как хронический стресс может проявляться в различных телесных недугах и как важно научиться распознавать эти симптомы, чтобы вернуть себе здоровье и гармонию.

Автор делится практическими методами и стратегиями, которые помогут вам не только понять, как эмоции влияют на тело, но и научиться управлять своим состоянием. Артём Кирмичи предлагает читателям простые, но эффективные упражнения и техники, которые можно применять в повседневной жизни. Каждая глава наполнена ценными советами, которые помогут вам не только справиться с текущими проблемами, но и предотвратить их возникновение в будущем.

Если вы хотите разобраться в своих переживаниях и научиться лучше управлять стрессом, эта книга станет вашим надежным помощником. «Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс» — это не просто теоретическое пособие, а практическое руководство к действию. Не упустите возможность читать онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания и откройте для себя новые горизонты понимания своего здоровья и психики.

Загрузите эту книгу в свою библиотеку знаний и позвольте себе сделать первый шаг к более здоровой и гармоничной жизни!

Читать полный текст книги «Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (2,69 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

Год издания: 2023
Автор(ы): Артём Кирмичи
Жанры: Психология и психотерапия, Медицина, Здоровье
Серия: Психосоматика. Книги о том, как наши эмоции влияют на здоровье
fb2 файл книги добавлен 30.07.2025, размер файла 2,69 MB

«Психосоматика. Как распознать и обезвредить хронический стресс» — читать онлайн бесплатно

Если вы держите в руках эту книгу, то, возможно, вы уже слышали слово «психосоматика». Может быть, оно встречалось в разговорах, в средствах массовой информации, в комментариях специалистов. А быть может, вы подозреваете, что психосоматическими могут быть проблемы со здоровьем у вас или ваших близких. Если это так, то вы уже знаете, что психосоматика как-то связана с влиянием стресса на здоровье и на качество жизни человека.

Эта книга – попытка обобщить опыт и знания психолога и гипнотерапевта. Она основана на ежедневной практической работе с клиентами, с их многочисленными проблемами и запросами. Я надеюсь, что книга поможет вам оценить и проанализировать собственный опыт, получить новые знания и переосмыслить некоторые аспекты. Основная ее цель – более здоровая счастливая жизнь для вас и ваших детей!