Ах, как было бы хорошо, если бы наши дети рождались с базовым набором навыков, необходимых для выживания. Как, например, зайцы. Зайчиха, родив потомство даже не в норе, а просто на земле и всего один раз покормив молоком, более не заботится о выживании детенышей. Есть версия, что она может вернуться в течение недели еще один-два раза. Или в этот период зайчат покормит молоком другая зайчиха. Но в любом случае детеныши сразу рождаются в «шубке», они могут видеть, слышать, умеют прятаться в траве. Уже через неделю у них формируются зубы, а через две – они начинают самостоятельно питаться травой и более не нуждаются в материнской опеке. Только представьте: всего через две недели! А сколько нужно человеческому ребенку, чтобы начать самостоятельно выживать в мире, получить навыки и знания, достаточные для этого? Десять лет? Пятнадцать? Я думаю, что читатель видел в жизни людей, которые и в 30, и в 40 лет так и не научились самостоятельно себя обеспечивать.
Забавно, не правда ли?
Мы помним, что события у ребенка пока делятся на опасные, потенциально опасные и нейтральные. Однозначно опасные связаны с прямыми воздействиями, когда ребенок испытывает боль, голод, жажду и т. д. Но касательно событий, которые связаны просто с получением сенсорной информации, все обстоит немного сложнее.
Для лучшего понимания опять вернемся к первым событиям в жизни маленького человечка. Вначале к самым простым. Например, неожиданно погас свет, и раздался громкий хлопок. Все, что может сейчас сделать ребенок, – привлечь внимание. И он это делает – кричит. На его крик реагирует мама. И вот тут начинают формироваться условный рефлекс и психическая доминанта.
Ребенок видит, слышит и чувствует – считывает по невербальным признакам – реакцию матери на возникающее событие. От того, какой будет эта реакция, насколько насыщенной и в какой степени эмоционально окрашенной, зависит, как интерпретируется происходящее в мозге маленького человека.
Например, услышав хлопок и поняв, что свет погас, а младенец заплакал, мать громко бросает предмет, который она держит в руках. Потом она с тревогой и страхом бежит к ребенку, демонстрируя своим поведением, мимикой, собственными звуками, что ситуация, связанная с громким хлопком и исчезновением света, крайне опасна. Мозг ребенка принимает информацию и «делает вывод». Он формирует психическую доминанту, нужную для того, чтобы при возникновении подобной опасности в будущем направить все ресурсы нервной системы на реагирование на нее. Да, даже за счет отсроченного вреда для организма, поскольку системы и органы человека очевидно изнашиваются под настолько высокой нагрузкой, действующей на них с момента формирования.
Если же мать сохраняет спокойствие, транслирует это спокойствие ребенку на вербальном (успокаивает словами, объясняет, что ничего страшного не произошло) и невербальном уровнях (мимикой, тембром голоса, спокойными уверенными движениями), то ребенок усваивает опыт прохождения данной ситуации как безопасный, не формируя стрессовую психосоматическую реакцию на него. Таким образом, организм не испытывает дополнительной нагрузки без прямой необходимости.
Глава 5. Возникновение эмоции и чувства и их субъективная оценка
В предыдущей главе мы обозначили понятие первоначального события, в этой разберем его восприятие. Нам уже известно, что по первоначальной оценке событие может быть: а) опасным, несущим прямую угрозу жизни и здоровью, б) потенциально опасным и в) нейтральным.
Маркируя событие по степени опасности, мозг человека запускает комплексный процесс, который называется эмоцией. Она состоит из физиологических процессов, происходящих в нервной, эндокринной, дыхательной, пищеварительной и других системах организма. Эти процессы, в свою очередь, находят отражение во внешнем поведении человека (мимике, жестикуляции, тембре голоса).
Сформированное субъективное отношение к конкретному событию, объекту, идее и т. п., вызывающее эмоцию, является чувством.
Существует много классификаций эмоций. Этот вопрос все еще находится на стадии изучения. Для того чтобы не запутывать читателя, я возьму самую простую, на мой взгляд, систему профессора Джеррода Пэрротта из Джорджтаунского университета США. Пэрротт считает, что базовых эмоций у человека всего шесть – это страх, гнев, грусть, удивление, радость и любовь. Будем называть их первичными эмоциями.
Да, существует еще множество эмоций, определяемых разными словами. Но при анализе ситуации, в которой они возникли, мы приходим в результате к первичному чувству[4]. Далее в книге мы неоднократно будем делать это на примерах. Полную таблицу классификации эмоций по Джерроду Пэрротту вы можете увидеть ниже.
В нашем случае на формирование психосоматической реакции влияют в основном негативные чувства и ситуации, определенные ребенком как опасные. Именно их мы и будем в основном рассматривать далее.
Мы уже говорили с вами о том, что, сталкиваясь с каким-либо событием, ребенок оценивает его как опасное, условно опасное или нейтральное. Оцениваемые события следуют бесконечной чередой и, повторяясь, пересекаясь и взаимодействуя друг с другом, формируют процесс проживания. Существует цикличность событий. Одни и те же опасности повторяются каждый день. Более того, человек склонен попадать в наиболее эмоционально значимые для него ситуации очень часто, поскольку то, что значимо, притягивает больше внимания. Например, тот, кто не боится собак, их на улице не замечает. А тот, кто боится, будет обращать внимание на них везде (и вступать с ними в взаимодействие).
В том периоде жизни, который мы рассматриваем, оценка событий все еще динамически изменяется. Например, уже описанный случай с громким звуком и отключением света может повториться несколько раз. Однотипное поведение матери в схожих по форме и смыслу ситуациях будет усиливать и ускорять формирование доминанты в мозге ребенка, а в конце концов создаст условный рефлекс. Ребенок будет все больше утверждаться в том, что событие опасно и необходимо реагировать на него именно таким образом. В описываемом нами примере малыш начнет бояться темноты и громких звуков. Он будет реагировать на них именно так, как научился у матери. Более того, события, в которых будут присутствовать лишь некоторые элементы или даже обычные ассоциации из этого примера, также будут восприняты ребенком через уже сформировавшуюся доминанту, оценены и определены как опасные. Поведение в этом случае станет циклическим и повторяющимся в соответствии с усвоенным условным рефлексом. По цепочке «ситуация – оценка – эмоция – действия».
Если жизнь ребенка насыщена событиями, которые он оценивает как опасные, и эти события повторяются достаточно часто, малыш начинает формировать определенную картину мира, полного опасностей. В этих условиях у него формируется отношение:
1. К себе;
2. К другим;
3. К миру.
Например, если ребенок постоянно ошибается, получая негативную и угрожающую ему реакцию от взрослого, то он формирует общую оценку себя, которая звучит так: «Я плохой, я ненужный, меня отвергают». Формируется доминанта, через которую он начинает смотреть на себя как на неудачника, интерпретируя все происходящие события как результат своей «плохости». Даже редкие успехи теперь будут восприниматься «фоново» и практически не окажут влияния на общую оценку самого себя.
Если в ситуациях, когда ребенок взаимодействует с другими людьми, они демонстрируют опасное поведение и родители многократно подтверждают это вербально и невербально, он начинает считать, что все «другие» опасны. Конечно, эти самые «другие» могут быть действительно в какой-то степени опасны, однако у маленького человека нет достаточного жизненного опыта, чтобы правильно оценить степень угрозы. Ему пока не с чем сравнивать, нет в голове методологии оценки. При этом ребенок склонен утрировать опасность и реакцию родителей, т. к. его организм и нервная система еще не закончили свое формирование.
В том случае если опасность носит обезличенный характер (все события в основном оцениваются как опасные), ребенок начинает считать, что весь мир очень опасен. Он пугается практически всего, особенно нового. Такой ребенок учится жить с высоким уровнем стресса, а значит, и кортизола в крови.
Теперь вы уже представляете себе, как реагирует ребенок на стрессовые события, что происходит с его мозгом, психикой и нервной системой.
Обозначим еще раз пошагово:
1. Что-то происходит: возникает ситуация, участником которой непосредственно или косвенно (как наблюдатель) является ребенок.
2. Ребенок получает сенсорную информацию о событии: зрительную, аудиальную или тактильную.
3. В соответствии с полученной информацией малыш безусловно, автоматически реагирует. Так проявляется безусловный, биологический, эволюционно заложенный рефлекс. Эти рефлексы делятся на защитные (отдернуть руку от горячего), сухожильные (невролог бьет молоточком по коленке, и нога сама дергается) и витальные (мочеиспускательный и дефекационный).
4. На основании сенсорной информации и работы безусловных рефлексов начинает формироваться психическая доминанта – область возбуждения нейронов, выстраивающих новые связи (нейронные сети).
5. На основании безусловных рефлексов, особенно если нет аналогии для обучения, ребенок уже сознательно формирует свою оценку и поведение в модельной ситуации. При этом, если информации для оценки недостаточно или сложность ситуации в данный момент превышает возможности мозга, поведением вполне может быть и бездействие.