Но при этом он не является чем-то исключительным. Я считаю, что
Целитель есть в каждом из нас, просто многие его не замечают или даже игнорируют.
Например, ребенок болеет – мама погладит его по больному месту, и ему становится легче. У сотрудника что-то не получается или дома неполадки – поговорит с руководителем и уже летит вдохновленный выполнять свои обязанности.
Речь здесь не о магическом даре, а о вполне доступных каждому вещах. Даже чтобы изменить мысли и эмоции с негативных на позитивные, нужны усилия. В этот момент вы уже обращаетесь к внутреннему Целителю: создаете здоровые мысли. Сами создаете!
Целительство – больше не прерогатива «избранных», как это было когда-то. Нет сейчас тайны в постижении своего организма. Мы знаем, как следить за питанием, сколько есть белков, жиров, углеводов, как их сочетать. Как расположены наши органы, как идет кровообращение и дыхательный процесс. При физических тренировках исследуем свои мышцы, фасции, и еще много всего.
При этом многие продолжают ждать, что им поможет измениться к лучшему что-то извне. Но все ответы уже есть внутри. Просто путь к ним у каждого свой, и важно его увидеть, почувствовать.
Вернемся к психосоматике: вспомните, как мы обращались к разным своим частям, чтобы определить проблему, найти возможное решение и его исполнить. Здесь как раз и найдется место вашему внутреннему Целителю – части, которая отвечает за самовосстановление. На физическом уровне это иммунная система, на психологическом – сознание, которое понимает, что мысль лечит, и значит надо мыслить «в нужную сторону».
Хороший психолог или психотерапевт как раз помогает развиваться внутреннему Целителю клиента. Учит, направляет, предлагает новый опыт, дает обратную связь. Но эта поддержка не значит, что можно переложить все на специалиста – самому тоже придется поработать. Когда вы приходите к врачу, он прописывает курс лечения и дает рекомендации – но выполнять их вам. Иначе толку будет мало, выздоровления не произойдет. Так и я здесь даю рекомендации в качестве опоры, но чтобы начались изменения, вам нужно будет заполнить рабочую тетрадь в конце книги и дальше понести это в жизнь, продолжать взращивать внутреннего Целителя самому.
Как проявляется этот архетип? У всех по-разному. Как правило, именно он заставляет нас искать причину заболевания, а также людей, которые могут помочь. Именно он приводит и к психологу.
Ирина с детства страдала головными болями. Прошла вереницу врачей, выполняла все их назначения: таблетки, уколы, смена мест жительства. Но облегчение не наступало. Боли переросли в гипертонию. Ирина продолжила искать пути исцеления уже в нетрадиционной медицине. Штудировала газету ЗОЖ, читала толстенные книги про народные средства исцеления. Чего только не пробовала: ниточки на запястье, медитации, «заряженную» воду Кашпировского, лекции Норбекова. Что-то помогало – на время, но потом боли и повышенное давление возвращались.
В общем, ко мне Ирина пришла уже довольно «подкованной» пациенткой с гипертонией. Мое отношение к болезни ее удивило, но в то же время обрадовало. Она всеми силами желала исцелиться раз и навсегда, будто есть какое-то волшебное средство, просто нужно его найти. Я же ей рассказала о сигналах тела, которое дает нам знать, когда что-то идет не так – и о том, что с телом постоянно будет что-то происходить. Не получится навсегда замереть в состоянии вечного здоровья. Это был новый для нее подход.
И тогда Ирина впервые осознанно обратилась к своему внутреннему Целителю. Через эту часть она слушала свой организм, а заодно перенимала знания и опыт у моей целительской части. А затем применяла эти знания к себе – и шла на поправку.
Это основа моего подхода к исцелению человека и организации: помочь человеку (руководителю организации) развить его собственный архетип Целителя.
Мы помним историю Иисуса Христа, который исцелял людей. Он говорил о том, что каждый человек может это делать, если в нем будет хоть капля веры в себя как в Бога[11]. Независимо от ваших религиозных убеждений прислушайтесь к этой идее.
Когда вы примете на себя ответственность за свою жизнь и здоровье (и благополучие своей организации) и осознаете все те принципы, которые мы обсудили в предыдущих главах, тем самым наделите себя силой, необходимой для изменений.
Как много есть историй от врачей, когда, к их удивлению, пациенты выздоравливали вопреки всем диагнозам!
Аюрведа тоже рассматривает человека как самоисцеляющегося субъекта. Как пишет врач и аюрведист Дипак Чопра, не следует рассматривать болезни как что-то отдельное от себя; их настоящая причина – безответственные действия и неведение самого заболевшего[12]. Это не про то, что человек намеренно портит себе жизнь. Чаще это просто следствие его не самых здоровых и скорее всего неосознанных действий. Но чтобы вернуться к жизни качественной и полноценной, важна активная позиция, без нее ничего не получится.
Альтернатива такому подходу – скатиться в пациента-ребенка, в безвольного больного, который как будто не принимает участие в своем исцелении. Такое случается регулярно, к сожалению, и гонка за волшебной таблеткой продолжается. Чем успешно пользуются недобросовестные фармкомпании, а также некоторые специалисты, которые попросту привязывают к себе клиентов. Ведь клиент-ребенок всегда будет нуждаться в помощнике-родителе. Ни о каком исцелении тут, конечно, речи не идет. Взрослый человек может побыть ребенком временно, когда учится, но затем он снова должен стать взрослым и ответственным.
Еще одна ловушка на этом пути – недоверие. В эпоху интернета такое случается сплошь и рядом. Впервые я столкнулась с этим явлением лет 15 назад. Мы разговаривали с новой клиенткой. На второй встрече она заявила: «Вы все верно мне сказали в прошлый раз, я перепроверила! Статью в интернете прочитала, там все точно так». Какую именно статью? Она не смогла ни автора назвать, ни ссылку на сайт скинуть – просто где-то увидела. И поверила неизвестному тексту в интернете, без авторства. А мне, к тому времени уже опытному практику, действительному члену Профессиональной Психотерапевтической Лиги, специалисту из Европейского реестра психотерапевтов, не поверила.
Подобные истории я неоднократно слышала от коллег, психологов и врачей, которых перепроверяли по Википедии, несмотря на их многолетний опыт. И проблема даже не в том, что это неприятно профессионалу, а в том, что это только отдаляет пациента от результата. Он ведь сам выбрал этого специалиста, пришел к нему за помощью, при этом совсем ему не доверяет. Как думаете, есть ли у такого человека контакт с внутренним Целителем? Доверяет ли он своему телу? Хочет ли на самом деле исцелиться?
Развивайте в себе архетип Целителя: он помогает не только решать уже имеющиеся проблемы, но и вовремя замечать зарождение новых.
Когда вы принимаете на себя ответственность за свои болезни, становится гораздо проще услышать сигналы тела и вернуть его в гармоничное состояние.
Глава 2. Фитнес счастья
Вспомните свой запрос на исцеление: что вы хотите исправить в жизни/в организации?
Скорее всего он звучит как-то так: справиться с заболеванием, достигнуть цели, увеличить прибыль компании, внедрить новый метод управления и т. д.
Следующий вопрос: зачем вам это нужно?
А это зачем?
А это?
Прислушивайтесь к своему телу, к внутреннему Целителю. И повторяйте вопрос до тех пор, пока не дойдете до того, что лежит в основе, до самого базового желания. Что получилось?
Девять из десяти моих клиентов-бизнесменов с вполне материальными запросами после нескольких «зачем?» приходят к одной и той же формулировке: «хочу быть счастливым». И один говорит, что хочет помочь другим людям жить счастливо.
То есть все тем или иным образом «заказывают» счастье. Но запросы почему-то озвучивают другие. Как если бы хотели попасть в Москву, а билеты купили в Санкт-Петербург.
Удивительно, но многим как будто стыдно признаваться в своем желании личного счастья.
Это вызывает такое стеснение и расшаркивание – словно что-то срамное хотят спросить. Но такое желание совершенно прекрасно и естественно. Кто может видеть его за своими повседневными запросами, тому находить ответы и делать выбор гораздо проще. И результаты тогда удовлетворяют, и живется гармонично и счастливо.
Конечно, счастье – понятие субъективное. Каждый понимает его по-своему, ищет свои пути к нему.
И пути эти разные, но цель одна – вполне определенное внутреннее ощущение, которое ни с чем не перепутаешь.
Замечу, что внешне оно может никак не проявляться: у меня, например, счастье тихое и глубокое, его не видно другим. От клиентов тоже часто слышу именно такое описание. И вместе с тем сомнение – ведь счастливый человек должен улыбаться, радоваться активно. Но это навязанный образ. А улыбка может быть и внутри. Мы не всегда понимаем по внешнему виду, счастлив человек или нет, зато чувствуем его вибрации. Рядом с ним благодать.
Попробуйте сейчас прикоснуться к вашему личному ощущению счастья. Для этого предлагаю несколько цитат. Примерьте их на себя. Даже если эти конкретные формулировки не откликнутся, они подтолкнут к собственному исследованию: «а вот когда я счастлив, я чувствую…» Именно что вы в этом состоянии чувствуете, а не что вам для этого нужно.
Мой учитель, Рифкат Рифович Гатупов, говорил: «Хочешь быть здоровым и счастливым – будь. Принять себя таким, какой ты есть – самое лучшее счастье».
Матье Рикар – буддийский монах, который считается самым счастливым человеком в мире, говорит: «Счастье – глубокая осознанность, фоновая тихая радость, радость жизни».
Тит Нат Хан, вьетнамский дзэн-буддийский монах, объединял счастье и осознанность: «Счастье – базовая настройка. В тебе есть тот глубокий уровень сознания, как спокойная вода. Куда бы ты ни шел, ты уже там».