Как говорят мужчины: женская мастурбация – самое прекрасное, что можно увидеть. Во многом именно она помогает осознать женщинам собственную сексуальность, то есть как мы себя воспринимаем, как ведем, насколько качественно состоялась наша социальная адаптация, насколько в нас развита женственность и насколько мы позволяем себе это транслировать.
У мастурбации много плюсов:
Вы будете знать свои эрогенные зоны – сможете подсказать партнеру. Ему не придется действовать по системе «тыка», чтобы сделать вам зэр гут.
Доказано, что онанизм является самым доступным и простым методом для снижения физического и умственного напряжения. А сейчас его немало.
Построите тесную связь с собственным телом. Мы так часто его стыдимся, что подчас реально дистанцируемся от него психологически.
Повышение настроения при достижении оргазма, что происходит из-за выработки гормона серотонина, который называют гормоном счастья.
ВАЖНО! Если мастурбация превращается в историю: «Я могу кончить ТОЛЬКО сама с собой» или «Я сторонюсь сексуальных отношений, сублимируя мастурбацией отсутствие личной жизни», тогда это превращается в способ защиты человека от бо́льшего контакта с реальностью. И тут уже речь идет о психотерапевтической работе.
В полупубертат происходит выбор половой роли, складываются представления об идеалах мужского и женского поведения. Формируются представления, какими должны быть мужчина и женщина. Все многочисленные «мужчина должен» и «женщина должна» оседают в подсознании именно в этот период.
«Женщина должна быть как мама – быть полной и стоять всегда у плиты».
«Настоящий мужчина такой, как твой отец: должен много есть и пить».
«Женщина должна быть НЕ такой гулякой, как твоя мама». В данном примере мама может иметь стройную фигуру, но поскольку трансляция от другого значимого взрослого (например, бабушки) идет «Не будь в целом, как она», то подсознанием может считаться так: «Будь телом тоже другой – противоположной».
Давайте разделять: быть такой женщиной, которой вас научили другие, как для них правильно, или БЫТЬ СОБОЙ, как правильно вам?
«В моем весе есть плюсы. Мне сложно это описать, но это правда.
– Меня не изнасилуют. Это основное.
– Я сильная – взяла шпалу и пошла.
– Я статусная. У меня вообще внешность такая… И вес добавляет статус.
– Мне не надо развивать себя как женщину. Мужчины нет, значит, нет быта, я не служанка или обслуга, я не придаток к мужчине.
– Я не “слаба на передок”. Ой, это вообще такая выгода, которую поняла давно. Я пока была девочкой, достаточно легкомысленно относилась к выбору партнеров, да и к сексу в целом. И когда подросла, стала себя очень за это гнобить. И кажется, что сейчас похудею и опять скакать. Вес еще стал набираться, когда замуж вышла.
– Муж не будет ревновать – не будет скандалов.
Я хочу быть стройной только ради контроля.
И это меня тормозит. Поняла я это вместе с инсайтом о том, что боюсь изнасилования. Сложная логическая цепочка… Я когда это поняла, тут же увидела ваш курс, и именно этот инсайт был для меня мотивом пойти на него.
Суть проста:
Мама не давала любви, гнобила.
Самооценка на нуле.
Как ее поднять девочке лет 15, да еще когда на нее мальчики внимание обращают?
Через… секс.
Тело было очень долго способом контроля мужчин и получения внимания.
И только недавно поняла, что в отношениях с этими мужчинами я чувствовала себя… изнасилованной. Даже если ложилась с мужчиной сама и типа не сопротивлялась. Я не хотела этого. Но не могла отказать. (Странно, но, перечитывая, поняла, что очень похоже сейчас на мои отношения с едой.)
Ужасно звучит, но мне это понимание далось слезами, соплями и пересмотром все своих проблем. У меня есть два случая конкретных насильственных действий со стороны мужчин, но я настолько их в себе придавила, что открыла только после инсайта.
Поняла, что я всех мужчин вижу через призму той девочки. И это настолько глубинно. Спасибо, Натали, за этот урок! Это действительно магия какая-то! Пишу и плачу! Спасибо, спасибо огромное за все уроки, метафорические карты, практики. Мое тело пока еще словно защищает меня от этих переживаний, но я знаю уже, что делаю эта сама. И понимаю, что делать с этим!»
Пубертат, ммммм… Лямур-тужур, и птички полетели. На данной стадии происходит формирование ролевой сексуальной идентичности. Прохождение этого этапа во многом определяет сексуальное благополучие в будущем, так как именно здесь формируются и закрепляются социальные навыки межличностного взаимодействия.
Для общего понимания процесса хорошо бы выделить еще три подстадии:
А) Платоническая (11–12 лет). Это время первой влюбленности, первых поцелуев, обращения внимания на противоположный пол, так называемой дружбы.
Эта стадия учит ухаживанию и романтичности в дальнейшем.
Если человек «застрял» здесь, то это приведет к дальнейшей излишней романтичности. Будут и стихи под луной, и слезы под его окном. Но кроме романтики ничего больше и не нужно. Всему, как говорится, свое время. Сам сексуальный аспект на втором, а то и не понятно на каком месте. Застревание не дает возможности научиться двигаться дальше. Здесь не будет секса, точнее, он не важен. Важно только ухаживание.
С точки зрения телесности может выражаться в лишнем весе. Поскольку подсознательно женщина может стремиться скрыть свои женские формы, половые признаки. Сделать это с помощью лишнего веса удается хорошо. Но стоит ли того?
Если человек «пропустил» эту стадию, то это приведет к агрессивному завоеванию, насильственному принуждению к сексу. Так как навыков ухаживания нет, они не сформировались. Это типично для насильников.
Затрагивая тему насилия, сразу скажу, что примеров, когда такой психосоматоз, как лишний вес, возникал на почве пережитого насилия, много. Жир – это самый простой способ почувствовать себя в домике, спрятаться.
Мне кажется, никогда нельзя быть готовым к тому, чтобы говорить о таких историях публично.
Мне приходит очень много сообщений абсолютно разных тематик, но скрепленных одной фразой: «Мне больше не с кем об этом поговорить». У меня есть такая же своя история. Когда говорить было не с кем.
И мне очень хочется, чтобы этот текст, который мне бесконечно ссыкотно писать, дал вам понять, что вы не одиноки. Я подчеркну: это ЕДИНСТВЕННАЯ ЦЕЛЬ. Так уж вышло, что я психолог и знаю, о чем вы молчите.
Ведь пока мы молчим, прячемся, то как будто бы сами себе там внутри говорим: «Этого не существует, не принимаю, не мое». Надеваем маски успеха/достигаторства/силы и т. д. и продолжаем прятаться от себя. От собственных ран, стыда, несправедливости, обиды и злости.
Страшно. Очень. Честно. Даже несмотря на то, что это дела давно минувших дней, с истекшим сроком давности.
Мой тот самый первый раз был совсем не по любви. От слова «совсем». То есть я конкретно была против. Но один удар решает все сопротивления. Потом было много ударов, в основном ногами.
Маме было стыдно говорить, и я придумала историю про махач на районе. Знаете такие темы, когда компания на компанию идет?
И я себе запретила это обдумывать. Анализировать. Говорить.
Спустя почти 7 лет после этой истории мой будущий муж, с которым я только-только начала встречаться, спросил: «Извини, если я обижу тебя своим вопросом, но скажи… в твоей жизни был такой инцидент?»
Ей-богу, хрен его знает, как мой человек-машина-идеальный-солдат уловил ту боль внутри меня, но после этого моя рана начала заживать.
Я понимаю, что, читая эти строки, вы мне очень сочувствуете и хотите меня пожалеть. Ну, правда, у меня уже не болит. И у вас тоже может не болеть. Это выбор. И ответственность. Ответственность признавать, что все, что нас окружает, – притягиваем мы сами в свою жизнь. Я тоже. Нет исключений.
Нет драмы, нет шока, теперь совсем нет изоляции – нет и проблем, как учит нас современная психосоматика.
Прошлое мы изменить не можем, а свое отношение к нему, внутри него – точно. Но сперва нужно его признавать, каким бы неидеальным оно ни было.
Статистика о количестве изнасилований в России «радует» глаз. Согласно данным МВД России, с января по май 2019 года было зарегистрировано 1245 инцидентов. А за аналогичный период 2016-го – 1683 случая. Однако, когда в 2013 году ВОЗ собирала подобную статистику[1], выводы показали каждая третья женщина подвержена сексуальному или физическому насилию.
Но об этом молчат, боятся – ни слова, ни звука. Из этого огромного числа несчастных женщин немалая часть выбирает стратегию «спрятаться в домике» – за весом, за «стеной». И мы имеем проблему ожирения и вопрос: «Почему меня так разнесло, вроде есть-то особо больше не стала».
Еще часть хочет «исчезнуть», «спрятаться», «быть незаметной» после пережитого – и, здравствуй, истощение и анорексия: «Все худеют, а мне бы поправиться хоть на пару кило»!
Процесс восстановления зависит от многих факторов: восприятия окружающего мира, возможностей находить глубокие взаимосвязи, радоваться моменту, принимать события правдиво и делать развивающие выводы или, короче говоря, от «гибкости» психики. Она у всех разная, поэтому и работа с травмой всем предстоит РАЗНАЯ.
Если вас потряхивает до сих пор, бросает в ужас от подобных случаев где-то извне – не бойтесь зайти в терапию. Мы, психологи, люди не страшные – часто шутим, иногда даже смешно.