Я никогда не смогу принять плохие события, которые со мной происходят. В них нет ничего хорошего.
3. Я с благодарностью и любовью отпускаю неприятные ситуации и людей из своей жизни.
Я помню все обиды, которые мне причинили.
Если перечисленные потребности не удовлетворены – тело сигнализирует нам об этом.
Язык – основные функции
Помощь при пережевывании, общение, ощущение вкуса. Как метафора – вкус вещей, жизни.
На язык влияют:
• Ситуации, в которых сказанные мной слова огорчают меня; когда не нашел нужных слов.
Мои «горькие слова» стали причиной развода с мужем.
• Ситуации, связанные с отсутствием вкуса к жизни.
Мои отношения стали настолько «пресными», что я перестал чувствовать вкус к жизни.
Зубы – основная функция
Захватывание, удержание, разжевывание пищи. Как метафора – схватиться за эту жизнь, ухватить ее, укусить – дать отпор, «прогрызть» себе место под солнцем.
На зубы влияют:
• Ситуации, связанные с запретом агрессии.
Люди все время навешивают на меня свои проблемы, а я не могу дать отпор. Я ведь хорошая девочка.
Пищевод – основная функция
Доставить в желудок проглоченную пищу. Как метафора – «проглотить» ситуацию.
На пищевод влияют:
• Ситуации, в которых мне что-то навязывают, мне это не нравится, но я вынужден это «проглотить».
Я не хотела портить праздник, поэтому вынуждена была проглотить наглое поведение моих друзей.
Желудок – основная функция
Обеспечивает один из этапов переваривания пищи.
На желудок влияют:
• Ситуации, в которых я что-то не могу «переварить».
Я не перевариваю, когда мне приходится долго ждать заселения в отель.
• Ситуации, когда нам навязывается кто-то, кого мы не выносим.
Я не перевариваю, когда мне в пару ставят новеньких стажеров, которых мне нужно обучать.
Печень – основная функция
Захват всех веществ из кишечника с их последующей «обработкой», накоплением и распределением. Как метафора – «накопить, чтобы хватило в тяжелые времена».
На печень влияют:
• Ситуации, связанные со страхом остаться без средств к существованию, без денег, без еды.
Курс доллара поднялся, а у меня кредит в этой валюте. Я не знаю, как буду теперь кормить семью.
Желчевыводящие пути – основная функция
Выведение желчи. Как метафора – «горькие ситуации в моей жизни».
На желчевыводящие пути влияют:
• Ситуации, связанные с гневом, горечью, несправедливостью.
Горько осознавать, что мои дети меня не уважают. Я столько в них вложила.
Поджелудочная железа – основная функция
Подготавливает, расщепляет и готовит к всасыванию пищу. Как метафора – «чтобы бороться, мне нужна энергия».
На поджелудочную железу влияют:
• Ситуации, связанные с внутренним ощущением борьбы, сопротивления внешним событиям и обстоятельствам.
Я устал бороться. Все против меня.
• Ситуации, связанные с глубоким, длительным стрессом.
Я устал от судебной тяжбы касательно наследства. Она длится уже пять лет.
Тонкий и толстый кишечник – основная функция
Обеспечивает один из этапов переваривания пищи.
На кишечник влияют:
• Ситуации, связанные с чем-то подлым, неудобоваримым.
Мой друг подложил мне свинью, я не ожидал от него такого.
Прямая кишка – основная функция
Выведение продуктов переваривания. Как метафора – отпустить ситуацию; обозначить свое присутствие.
На прямую кишку влияют:
• Гадкие, грязные ситуации, которые я не могу отпустить.
Мы дружили 10 лет, а потом мой друг подло предал меня. Я до сих пор не могу отпустить эту ситуацию.
• Ситуации, связанные с собственной идентичностью (необходимостью как-то обозначить свое присутствие в этом мире).
Я потерял отца в раннем детстве. Мать часто меняла партнеров, которые относились ко мне очень плохо. Я не знаю, кто я есть.
Сенсорная система
Взаимодействие с окружающим миром, получение необходимой информации для моего выживания.
Каким я должен быть, чтобы у моей сенсорной системы не было необходимости усиливать или ослаблять какую-то свою функцию?
1. Я ощущаю этот мир как дружелюбный, приятный, теплый.
Я кожей ощущаю холод и недружелюбие людей в этом городе.
2. Я вижу больше хорошего, чем плохого, вокруг себя.
Я вижу вокруг себя много плохих людей. Это от меня никак не зависит!
3. Я понимаю, что я слышу то, что достоин услышать.
Все вокруг хотят меня обидеть, говорят, что я недостаточно хороша.
Если обозначенные потребности не удовлетворены – тело сигнализирует нам об этом.
Глаза – основная функция
Получать зрительную информацию из окружающего мира. Как метафора – «хочу/не хочу видеть что-то».
На глаза влияют:
• Ситуации, связанные со страхом, в том числе будущего.
Я не хочу видеть свою старость, как меняется мое тело. Меня страшит будущее.
• Ситуации, связанные с потерей из виду чего-то важного.
Я потеряла из виду лучшую подругу, которая переехала в другую страну.
• Ситуации, связанные с нежеланием или невозможностью видеть что-то.
Я не хочу видеть тот факт, что мне давно пора переехать от родителей и стать самостоятельной.
Уши – основная функция
Получать звуковую информацию из окружающего мира. Как метафора – «хочу/не хочу слышать что-то».
На уши влияют:
• Ситуации, в которых я слышу оскорбления, неприятные слова в свою сторону.
Я слышу, как моя мама в моем присутствии говорит другой женщине неприятные слова обо мне.
• Ситуации, в которых мне крайне важно услышать какие-либо слова.
Я хочу услышать, как мой молодой человек скажет мне, что любит меня! Но этого не происходит.
Кожа – основная функция
Кожа соединяет нас с окружающей средой, и в то же время защищает нас от нее. Как метафора – «приятный/неприятный контакт».
На кожу влияют:
• Ситуации, связанные с расставанием, разлукой, потерей важного контакта.
Я до сих пор не могу забыть свои прошлые отношения. Мне не хватает объятий любимого человека.
• Ситуации, связанные с неприятным контактом (реальным или виртуальным).
Мне неприятно здороваться с моим коллегой за руку, так он не соблюдает гигиену. А я брезглив.
• Ситуации, связанные с «атакой на тело», ощущением грязи (реальной или виртуальной).
Мне предстоит плановая операция, делать которую я очень не хочу.
На работе сплетничают за моей спиной.
Это, конечно, не полный список, но все основные органы здесь перечислены. Далее я даю семь шагов к выздоровлению с универсальной аудиопрактикой, которая позволит вам понять психосоматические причины вашего заболевания и проработать его.
Более детальную расшифровку по системам организма я даю на своем курсе «Психосоматика на пальцах». У каждого органа есть свои особенности, нюансы, и понять их можно в процессе поэтапного обучения. На курсе я даю упражнения для каждой системы, чтобы вы смогли отдельно проработать то, что вам необходимо. В конце курса участники получают от меня подробные таблицы по органам и тканям и список упражнений по каждой системе.
Семь шагов к выздоровлению
1. Перестать быть жертвой.
Вы наверняка знаете таких людей, которые ищут причину своих страданий снаружи. «В моих бедах виноваты родители, жены, мужья, государство, дети, начальник, коллега и т. д.». Они долго и красочно могут рассказывать об этом.
«Этот – плохой специалист, он мне навредил, а этот – вообще бездарь».
«Если бы у меня были связи, я бы смог найти достойную работу».
Такие люди не управляют своей жизнью, они собственными руками отдали бразды правления посторонним и только ежедневно испытывают чувство обиды. Это такое «алиби от бездействия». Официальное прикрытие. «Я бы смог, если бы…» Это убеждение разрушает человека изнутри. Время, проведенное в ожидании того, что кто-то изменится (мать, отец, муж, жена, начальник, друг и т. д.) – это потерянное время, которое не вернуть.
Они ищут советчиков. «Скажите, а как мне поступить? Как мне жить? Что мне выбрать? Что делать?» Взрослый человек встает в позицию ребенка и ждет приговора относительно его жизни.
Друзья, сейчас открою страшную тайну – никто не знает, как для вас лучше, кроме вас самих! Любые рекомендации специалиста будут основаны на его личном опыте и статистике. Но вы – уникальны. Да, вы можете с помощью других прийти к собственным осознаниям и инсайтам – это другое дело! Начните принимать решения сами.
2. Избавиться от чувства вины.
Это разрушительно для здоровья, когда человек все время чувствует себя виноватым, берет ответственность за события внешнего мира или за действия или бездействие других людей на себя. «Я виноват в том, что… Я не справился…» и т. д. Запомните! В этой жизни вы отвечаете только за свои поступки и действия. И даже в этом случае разрешите себе быть неидеальными.
3. Взять на себя ответственность.
Найти причину своей проблемы внутри себя. У всех нас что-то происходит. Есть люди, у которых ситуация хуже, чем у вас. Но все реагируют по-разному: кто-то прекрасно справляется, а кто-то только всех обвиняет или жалеет себя. Дело не в ситуации, событии или обстоятельствах, дело в вашей реакции на них. А ваша реакция будет основана на неудовлетворенных потребностях и убеждениях. И если на внешние события в большинстве случаев вы повлиять не можете, то на свою реакцию, свое восприятие эмоции – можете всегда! С помощью определенных техник.