И тут на работе происходит драматическое, шоковое событие. Должность, к которой она стремилась два года, отдали новой фаворитке директора. В ее голове мечутся мысли об унижении и всевозможных моментах, когда ей пришлось переступить через себя. Новая картинка, где она видела себя на новой должности с вытекающими плюсами, исчезла, растворилась. Кортизол (гормон стресса) взлетел. Ее тело дает реакцию сильнейшей гнойной ангиной: «Эта должность была почти у меня, и ее забрали! Кусок (должность), который был почти у меня (в горле), уже не мой!» Отношения с мамой становятся невыносимыми. Девушку начинает раздражать буквально все. В этот раз кислотность намного выше, что сопровождается интенсивной болью в желудке. Ее начинает раздражать парень своей нерешительностью – ее сустав дает о себе знать сильнее. Девушка делает вывод: «Я разваливаюсь на части!»
Бывает так, что человек сам себя программирует на повторный конфликт. И такое случается часто.
Девочка-подросток проживает расставание с молодым человеком. В фазе восстановления на ее лице появляются прыщики. Она смотрит на них, и ее вид ей не нравится: «О, ужас! Мне не нравится, как я выгляжу!» Это запускает повторный конфликт, который затрагивает более глубокие слои кожи. Пока она не пройдет этот период, или у нее не начнутся серьезные отношения, где она сможет на время забыть про свою внешность, или она не сместит фокус внимания на другие сферы жизни, – этот процесс так и будет продолжаться, покрывая тело новыми прыщиками. Мази, косметологические процедуры, изменение питания, конечно, улучшают состояние кожи. Осталось еще принять и полюбить себя, тогда кожа полностью восстановится.
Спортсмен проходит реабилитацию после травмы. «Я не так хорош, как прежде! Я больше не смогу быть таким быстрым!» Его колено начинает болеть сильнее, а подвижности становится меньше. «Если я слаб, мне нужно быть сильнее!» Биология усиливает сустав. Программа сопровождается болью. Спортсмен чувствует боль, думая, что ситуация только ухудшается. Запускается еще одна волна самообесценивания. В том числе и поэтому у спортсменов, после того как они уходят из спорта, начинает ухудшаться здоровье. Травмы, конечно, имеют значение, но после ухода из спорта прибавляется ощущение ненужности, бессилия.
Это касается, кстати, не только спортсменов, но и обычных людей, когда им ставят диагнозы и говорят, что вы больше не можете то, то и это… двигаться, быть таким как раньше и жить как прежде. Человек чувствует бессилие, чувство вины, и здоровье ухудшается! Суставы ломит, их подвижность ограничена, появляется слабость в теле… И только сильные духом начинают двигаться вперед, к выздоровлению.
Целлюлит сюда же: «Я фокусируюсь на частях тела, которые мне не нравятся. Я не принимаю свое тело! Я выгляжу уродливо и некрасиво!» Итог – еще больше целлюлита. А нужно сместить свой фокус внимания на внутренний мир, полюбить себя. Сбалансировать питание, подружиться с физическими нагрузками и делать лимфодренаж!
Также бывают ситуации, когда один конфликт заменяет другой.
Девушка переживает за судьбу своего молодого человека, так как он употребляет наркотики. Его жизнь катится по наклонной. Она все время думает о нем, тревожится за него. Ее тело отвечает мастопатией. Пока в один прекрасный момент она не застает его в момент измены! Она больше не переживает за его судьбу, а как раз наоборот. Проходит время, и грудь полностью восстанавливается. Только вот теперь у нее начались проблемы с ЖКТ и со стулом. Потому что она так и не может полностью отпустить случившееся. А еще у нее периодически болит голова, так как она постоянно винит себя за то, что связалась с ним и потратила на него так много сил и энергии.
Как понять, что конфликт разрешился
Все очень просто: конфликт разрешен, если для вас в ситуации нет эмоций, нет энергии. Как правило, человек с легкостью об этом говорит. Если ситуация была связана с кем-то конкретным, то благодарит за все хорошее, а весь негатив трансформирует в положительный опыт и мудрость. Было и было – это просто жизненный опыт.
У девушки был трудный период жизни 10 лет назад. Ее непрожитые эмоции сейчас отражаются на ее поведении и проявляются в гиперконтроле над сыном. Она боится его отпустить, и в то же время не может жить своей жизнью, не может расслабиться и отдохнуть. Я прошу ее вспомнить события того времени. Всплывает ужасная картинка: «Мы сыном в страшной, облезлой комнате. Я совсем одна, нам некому помочь. Почва уходит из-под ног, я не знаю, что мне делать. Все вокруг серое и мрачное». Мы делаем с ней технику по трансформации. Я опять прошу ее вспомнить эту ситуацию. «Ой, а здесь не так уж и плохо, света стало больше. Пойду на кухню – приготовлю что-то вкусненькое сыночку». Как только она выпустила эмоцию и сформировала новую реакцию, воспоминание в ее голове поменяло краски. Теперь это нейтральное воспоминание, а не драма. А гиперконтроль больше не нужен.
Но чаще бывает так: «Я всех простила, отпустила, почему болею, не знаю! Что там еще может быть?» Но как только мы касаемся этой темы, у человека сразу появляются слезы. Значит, эмоция не прожита, боль не трансформирована в опыт. Просто спрятана еще глубже, чисто механически.
Так что, если вы избегаете встречи с каким-то человеком или не хотите говорить на конкретную тему – вам точно необходимо сделать технику прощения. И не один раз, а как минимум раз десять. Делать до тех пор, пока энергия не выйдет. Тогда вам больше не нужно будет бороться с ветряными мельницами.
Почему болеют дети
Со взрослыми разобрались. А как же дети? Почему они болеют? Какие у них могут быть конфликты?
Из остеопатической практики:
На сеанс приходит мама с ребенком, у которого трудности с переворачиваниями. Пока работаю с ребенком, параллельно разговариваю с мамой. Она до сих пор не осознала, что стала женой и мамой так быстро. С мужчиной закрутилось все очень стремительно, и она, на самом деле, до сих пор не сделала выбор: готова она с ним остаться или нет, так как до этого был драматический опыт в предыдущем браке. Я помогаю ей выйти из ситуации и вернуться в «здесь и сейчас», выразить свои чувства, осознать, что на самом деле она любит своего мужа. Прошлый опыт отпускаем. Девушка чувствует себя гораздо лучше, а у ребенка улучшается подвижность. Отношения в семье становятся гармоничнее.
Начнем с самого начала – зачатия. Впереди ждет прекрасный период сроком в девять месяцев. За это время формируются все жизненно важные органы и функции плода. Все для того, чтобы ребеночек родился и отправился в прекрасное жизненное путешествие. У малыша, находящегося в животике мамы, еще нет мыслей, есть только ощущения, свои и мамины.
Малыш не разделяет свои эмоции/ощущения и эмоции/ощущения мамы. У них единый гормональный фон, они – одно целое.
Малышка была в животике у мамы, а ее родители – студенты, которые в это время жили в постоянной спешке и боялись что-то не успеть. Дело не только в институте, но и в установках ее родителей. Малышка ощущала их напряжение. Теперь это девушка, которая постоянно спешит по жизни. Она боится чего-то не успеть! Ей нужно быть быстрой. Она не знает почему, это бессознательное желание. На сеансе в процессе упражнения она осознает причину, отделяет свои ощущения от ощущений родителей, и в теле появляется спокойствие. Ей больше не нужно спешить.
Мама с папой постоянно в состоянии войны. Ругань и крики. Еще не родившийся ребенок ощущает страх – «Я не в безопасности». Вырастает девушка, которая испытывает безотчетную тревогу – «Я не чувствую себя в безопасности! Я не доверяю миру!»
Также внутриутробно могут возникать программирующие конфликты.
Недостаток питания внутриутробно может в дальнейшем привести к пищевому нарушению, заболеванию печени или ощущению постоянной нехватки в жизни.
При отрицании беременности, недостатке любви возможно ощущение ненужности – «Я не принадлежу этому миру, смотрю на все со стороны!»
Все, что происходило в жизни родителей весь внутриутробный период, безусловно, влияет на ребенка. Состояние семьи мы будем видеть в теле ребенка. Как говорил мой учитель: «Взрослые научились глубоко прятать не только свои желания, но и свои истинные эмоции. А вот дети еще не такие – у них все сразу проявляется в теле».
Поэтому мы всегда анализируем, что происходило во время беременности. В каком состоянии были родители, какие шоковые события происходили в этот период.
Эмоции мамочки помогают ребенку сформировать представление об окружающем мире, у него нет повода не доверять маме – нет своего личного мнения, основанного на опыте. Он берет те стратегии выживания, которые ему дает мама.
Когда мы начинаем разговаривать о детской психосоматике, первое, что испытывают ответственные мамочки – «О ужас! Я во всем виновата, угробила ребенка!»
Мамочки! Отставить панику! Чувство вины и бессилия только усугубит вашу ситуацию. Любовь и принятие – вот что поможет. Нужно принять как данность, что каждый родитель неидеален и хоть раз (а может, и не раз) «накосячил» в жизни. Вашим детям, какими бы вы идеальными ни были, всегда будет за что вас упрекнуть и что проработать с психологом. У каждого события есть две стороны восприятия: то, как вы видели ситуацию, и то, как видел ее ваш ребенок. Поэтому не нужно бить себя кулаком в грудь и доказывать, что все было совсем иначе. Правды всегда две, если в событии участвовало два человека.
Мы стремимся быть хорошими родителями, и это нормально. Слава богу, мы живем в прекрасное время, когда вокруг полно информации. Читайте, учитесь и развивайтесь. А самое главное, подавайте ребенку личный пример. Ведь в каком состоянии вы будете находиться – в таком будет находиться и ваш ребенок. Ваше мышление и мировоззрение сейчас – его будущее.
Именно поэтому я всегда рекомендую работать не только с ребенком, но и с родителями. Можно хорошо и долго работать с ребенком, но потом он вернется в семью, где ничего не поменялось. А порой достаточно изменить состояние мамы или папы – и у ребенка все нормализуется.