На следующее утро я проснулся другим. Мир поменял краски, мое отношение ко многим вещам полностью изменилось. Эмоции зашкаливали, а настроение было нестабильным. Интуитивно я понимал: во мне происходят глубокие процессы по перестройке, и на это необходимо время. И теперь точно знал: я хочу уметь так же! Если всего лишь после одного разговора могут произойти такие качественные перемены, то это однозначно то, что мне необходимо.
Я начал обучаться в школе психосоматики и параллельно получать высшее образование по психологии. Я узнал о связи психики, мозга и тела. И самое главное – я понял, как работают механизмы психосоматики, и теперь с помощью специальных техник мог помогать людям.
Психосоматика перевернула полностью мое представление о мире, болезнях и человеке. Каждый день я удивлялся своим новым результатам, которые получал в работе, но нотки сомнения во мне все равно присутствовали. Поэтому я прекрасно понимаю тех людей, которые до сих пор относятся со скепсисом к этим знаниям. Нашему уму нужно время, чтобы принять новую информацию.
Но я получил то, что так давно искал. Я получил свободу! Теперь мое здоровье и будущая жизнь зависели только от меня, а не от воли случая. Как сейчас помню, я пришел к любимой жене и сказал: «Я не знаю, правда это или нет, но мне этот подход ближе, чем остальные. Буду проверять».
Следующая вершина, которую я захотел покорить – гипноз. Это было логичным продолжением моего образования. У меня не было никакого представления о гипнозе – ни хорошего, ни плохого. Все мои познания ограничивались фильмами и шоу. Было безумно интересно, но непонятно, как это работает.
Сейчас на своих обучающих программах для специалистов я учу, что гипноз невозможно объяснить словами – это состояние. И чтобы понять это, нужно его прочувствовать. Обычно я говорю так: «Впереди у нас с вами три дня волшебства и перемен. Будет много практики и осознаний. А в конце последнего дня вы сами мне расскажете, что такое гипноз». И вместе со всеми слушателями мы подбираем определения этому слову уже из личного опыта.
Я очень рад, что первая школа, которая открыла для меня мир гипноза – Французский Институт Эриксоновского и Гуманистического гипноза. Ничего так название, правда? Оставалось узнать, что это такое. На обучающей программе собрались люди с опытом в этой сфере и мои коллеги по психосоматике.
Было очень много теории из психологии, квантовой физики, философии и т. д. Много различных упражнений, которые помогают открыть чувствительность. Мы глубже знакомились с собой. Безумно интересно узнавать о себе то, о чем ты раньше даже и не подозревал.
Скажу честно, на первом обучении информации было настолько много, что в последний день я уже ничего не понимал. Ходил как в тумане. Сказался информационный перегруз.
Я прошел весь обучающий курс, сдал экзамены и стал официальным практиком гуманистического гипноза в России. После этого я еще два раза проходил эту программу повторно, настолько она интересная и увлекательная. Обучение – это не только познание нового, но еще и работа над собой. Это полезно!
После этого я прошел курсы по классическому регрессивному гипнозу и эриксоновскому гипнозу. В каждой школе есть свои нюансы и техники. И, безусловно, в работе я использую микс из тех техник, которые необходимы конкретному человеку.
Какое-то время я пытался соединять свои знания в психологии и остеопатии и получал прекрасные результаты. Но я заметил, что мое мышление изменилось. Я уже видел не фасции, мышцы и кости, а конфликты, в которых находится человек. Плюс некоторые люди изначально не готовы работать с психологическими блоками. И я решил сделать выбор в пользу психологии, где смогу помочь большему количеству людей. Я понял, что лучше разделять работу с телом и с психикой. Это должны быть два специалиста.
С каждым днем я открываю для себя уникальность нашего внутреннего мира. Насколько гениально и неповторимо мы устроены! И как все тесно связано между собой! Порой ответы находятся прямо у твоего носа – нужны просто инструменты для работы над собой.
Сейчас я активно делюсь знаниями и навыками, которые приобрел за свою практику. Я веду личные консультации, преподаю, провожу очные обучающие курсы для специалистов и обычных людей. У меня две большие онлайн-программы, которые помогли тысячам людей посмотреть по-другому на свое здоровье и помочь себе и близким людям: интенсив «Осторожно! Вы здоровы» и шестинедельный курс «Психосоматика на пальцах».
Я ежедневно получаю отзывы о своих программах, вебинарах и авторских медитациях (@sanzharovvadym_otzyv).
В своем инстаграм-аккаунте @sanzharovvadym и Youtube-канале я даю много бесплатной информации и практик.
Как я работаю?
В своей работе я испольную те навыки, которые получил в процессе обучения в разных школах.
Отдельно мне хотелось бы остановиться на слове «гипноз». К моему приятному удивлению, многие сейчас уже перестают опасаться этого способа работы.
Ключевой момент в том, что люди боятся слова, а не метода, так как ничего о нем не знают.
– Гипноз – это опасно!
– Сколько книг вы прочитали по гипнозу?
– Э-э-э-э-э… ни одной! Но моя знакомая слышала, как шурин ее свекра говорил, что это опасно.
Если вы прочитаете хоть одну книгу по гипнозу (научную! за эзотерику я не ручаюсь), то вам станет понятно, как это работает. В основе метода – наша физиология. Рекомендую классику – труды нашего соотечественника, человека с большой буквы – В. М. Бехтерева. Читайте Милтона Эриксона, Майкла Д. Япко. Эти книги вы точно найдете в общем доступе, и у вас сформируется свое мнение. А вообще, интересно читать разных авторов. Сразу становится понятно, что каждый живет в своей определенной парадигме и смотрит на понятие «гипноз» под своим углом.
Итак, чего мы боимся в гипнозе?
• «Мы потеряем свободу», «Нам внушат что-то страшное!», «И так было не очень, и еще хуже станет!»
Давайте немного порассуждаем, мы ведь с вами взрослые люди. Если бы было все так просто – какую бы мы картину наблюдали? Все гипнотизеры стали бы миллионерами! Внушали бы направо и налево то, что им необходимо, а люди, как марионетки, выполняли бы их команды. Это, кстати, очень удобно. «Ты здоров! Все, иди», «Ты больше ничего не боишься! До свидания», «Нет у тебя аллергии!»
Но мы видим совсем иную реальность: люди почему-то болеют, а некоторые убеждения нельзя убрать даже после курса гипноза. Почему так? Да потому, что наше сознание – «умное». Если у человека есть симптом, то есть и причины, которые его породили. И поменять их не так просто. Невозможно заставить вас сделать что-то без вашей воли.
• «Не буду себя контролировать!» Это тоже не так – всегда остается внутренний контроль, вы никогда не отключаетесь полностью. Даже в сильном трансе сознание будет начеку.
• «Могу ляпнуть что-нибудь не то!» Люди боятся рассказать то, что они пытаются забыть или не хотят вспоминать. Но дело в том, что их болезнь зачастую и является следствием этой недосказанности. Выпуская эту энергию, человек обретает свободу.
Вы погружаетесь настолько сильно, насколько сами хотите. Иными словами, вы погружаете себя сами. Как вам такое? Любителям перекладывать ответственность за свою жизнь на кого-то другого ой как не нравятся такие слова. Они все любят искать таких людей, которые их глубже, сильнее погрузят в измененное сознание. «Меня не берет, я не гипнабельный».
– А как же шоу? Я по телевизору видела.
И тут нужно разделить два понятия: эстрадный гипноз (шоу) и лечебный гипноз. Так вот, чаще всего большинство людей понимают под гипнозом именно «эстрадный гипноз», где человек выступает на представлении в роли марионетки. Вот только ничего общего с изменениями это не имеет. На человеке показывают гипнотические феномены, но у него не пройдут от этого страхи и аллергия.
Если мы говорим про лечебный гипноз, то там шоу нет. Происходит сотрудничество со специалистом. И если в первом случае это «воздействие», то во втором – «взаимодействие». У человека есть желание измениться – он готов работать. У специалиста есть инструменты для этого. Они совместно работают. Если человеку что-то не нравится или не подходит, он в любой момент может прервать сеанс или открыть глаза – как правило, это обсуждается в начале работы. Человек будет все слышать и отвечать специалисту на его слова. Так они вместе меняют программы в подсознании.
Схема «Я пришел, закрыл глаза, поспал, открыл глаза – здоров» – не работает!
Только вы сами можете произвести изменения в себе. Специалист вам только ПОМОГАЕТ.
Итак, гипноз – это измененное состояние сознания, где открывается доступ к нашей «базе данных» в бессознательном, где прописаны наши реакции, которые мы можем изменить. Можно годами осознавать какие-то вещи на сознательном уровне, обсуждать их и не получить никаких изменений. А можно пройти одну сессию гипноза, найти корень и навсегда избавиться от проблемы.
И, конечно, существует масса методик – эриксоновский, классический, новый, гуманистический и даже невербальный гипноз. Везде будут свои нюансы, но будет и что-то общее. Это расширенное/измененное состояние сознания и работа с бессознательным. Для этого, собственно, и проводится сеанс гипноза.
А что такое измененное состояние сознания?
Сразу приходят на ум образы шаманов, которые с помощью галлюциногенных напитков и танцев вводят себя в транс. Но сейчас это понятие намного шире.
Если говорить просто, это переходное состояние между сознанием и сном. И каждый из нас испытывает его ежедневно:
• перед сном, каждый день, когда мы уже и не бодрствуем, но еще не спим; когда мы читаем увлекательную книгу и не замечаем окружающую реальность, становясь как бы главным героем книги, ощущая его чувства и эмоции;
• когда мамочка монотонным голосом с равномерными покачиваниями убаюкивает ребенка;
• или когда у человека стрессовая ситуация и он не находится в моменте «здесь и сейчас» – он в своих мыслях и переживаниях.