– повышенная мнительность – страхи и волнение за свое здоровье;
– неуверенность в себе, при этом – повышенная чувствительность к мнению других; слишком большая зависимость от мнения окружающих; постоянная обеспокоенность по поводу того, «что обо мне подумают»;
– буквально «не могу переварить происходящие в моей жизни события».
Язвенный колит развивается тогда, когда к вышеуказанным чертам характера добавляется чувство вины, глубокая обида; кроме того, язвенный колит могут провоцировать серьезные семейные конфликты.
СРК. Удивительным образом, тут ответ частично кроется в названии – «синдром раздраженного кишечника»: нередко мы имеем дело с хроническим, постоянным раздражением на кого-то или на что-то. Или с общей раздражительностью, с нашей привычкой постоянно раздражаться по пустякам, из-за мелочей.
Гастрит и язва желудка
Испокон веков врачи знали, что гастрит и язва желудка случаются из-за нервов. Но в конце ХХ века некоторые врачи и фармакологи посчитали, что выгоднее «обвинить» в развитии гастрита и язвы обитающую в желудке бактерию.
Микроб этот назвали «хеликобактер пилори».
Вообще-то хеликобактер пилори обнаруживается в желудке не только у больных, ее можно найти в желудках как минимум у половины здоровых людей. И ничего, живут они себе с этой хеликобактерией и вовсе даже не болеют.
А бывает наоборот, этой бактерии в желудке пациента не находят, но он, как назло, все равно болеет гастритом или язвой.
Так виновата хеликобактерия в возникновении язвы или нет? Она, конечно, виновата. И одновременно – не виновата. Хеликобактерия отнюдь не всегда провоцирует гастрит или язву. Для возникновения болезни нужно что-то еще. Как всегда, нужен провоцирующий фактор.
Какие же обстоятельства способствуют тому, что хеликобактерия начинает разъедать стенки желудка? Что провоцирует болезнь?
АНТИПСИХОСОМАТИКА гастрита и язвы желудка
Гастрит и язву провоцируют: алкоголь, активное курение и употребление в пищу недоброкачественной пищи. Это общеизвестно.
А еще развитию гастрита и язвы способствует прием некоторых лекарств.
В первую очередь это нестероидные противовоспалительные препараты: Диклофенак (он же Вольтарен), Индометацин (Метиндол), Ибупрофен (Нурофен, Бруфен, Миг), Пироксикам, Кетонал, Нимулид (Найз), Мелоксикам (Мовалис). И любые другие препараты этой группы.
Обычно люди принимают нестероидные противовоспалительные препараты для снятия боли при заболеваниях спины и суставов. И чаще всего пьют их недолго – от двух-трех дней до месяца. Так что гастрит от этих лекарств не всегда успевает появиться.
Но есть один противовоспалительный препарат, который люди порой пьют годами. Это ацетилсалициловая кислота. Или по-другому – аспирин.
Он же «Тромбо АСС», «КардиоМагнил», «Аспирин Кардио».
Аспирин обычно принимают для разжижения крови при различных заболеваниях сердца, очень часто – после перенесенного инфаркта или после операции шунтирования. Еще его пьют для профилактики образования тромбов.
Врачи уверяют, что аспирин очень полезен и «совершенно безобиден». Однако этот «безобидный аспиринчик» при длительном приеме часто провоцирует гастрит, язву желудка и изжогу.
ПСИХОСОМАТИКА гастрита и язвы желудка
К гастриту и язве часто приводят длительное пребывание в состоянии тревоги или страха.
Например, человек не уверен в себе, волнуется, скажем, что он недостаточно хорошо делает свою работу, боится увольнения или боится кого-то подвести. У него из-за постоянных волнений в желудке выделяется повышенное количество соляной кислоты. Желудок начинает «переваривать сам себя», и возникает гастрит или язва.
Семейные ссоры, неудачи на работе или в учебе тоже способствуют развитию болезней желудка. И, напротив, в состоянии «эмоциональной безопасности» и расслабленности, во время полноценного отдыха происходит улучшение состояния желудка, а болезненные симптомы уходят сами собой.
Иными словами, пока болеющий находится в привычном ежедневном стрессе, симптомы болезни могут «сопротивляться» любой лекарственной терапии. Но зато в условиях комфорта, в отпуске или в условиях вынужденного отдыха (в больнице или санатории) тот же пациент зачастую быстро выздоравливает. Причем на отдыхе он порой выздоравливает, даже не придерживаясь каких-либо ограничений в питании! Гипертония, повышенное артериальное давление
Повышение артериального давления обусловлено влиянием механизмов выживания на наш организм. Эти механизмы заложены в нас самой природой, самой эволюцией.
Когда жизни человека угрожает опасность или ему кажется, что он находится в опасности, симпатическая часть автономной нервной системы «приказывает» надпочечникам резко увеличить выброс в кровь адреналина и норадреналина. Под их влиянием сердце начинает сокращаться сильнее.
Эволюционно-выживательный смысл этого процесса очевиден: сердце должно быстро прокачать кровь и обеспечить кислородом те мышцы и органы, которые используются «в бою».
С этой же целью симпатическая нервная система в моменты опасности повышает тонус кровеносных сосудов и поднимает артериальное давление.
Причем все эти физиологические реакции приводятся в действие независимо от того, была ли опасность настоящей или мнимой или человек просто сам надумал себе какие-то проблемы. Либо по каким-то своим душевным причинам находится в состоянии серьезного внутреннего напряжения.
Обычно после устранения опасности или ослабления напряженности нервная система успокаивается, выработка гормонов стресса сокращается, и все симптомы изменения деятельности сердечно-сосудистой системы исчезают; повышенное давление у здорового человека быстро снижается до нормы.
Однако у некоторых людей, которых врачи считают гипертониками, давление не возвращается к исходным показателям, а остается повышенным.
Почему это происходит? Почему один человек заболевает гипертонической болезнью, а другой при тех же условиях – нет? Давайте попробуем вместе с вами ответить на этот вопрос.
Медицинские справочники информируют нас о том, что в 10–20 % случаев артериальная гипертония возникает в результате заболеваний внутренних органов. Например, гипертония может быть одним из симптомов пиелонефрита, гломерулонефрита, тиреотоксикоза, опухоли надпочечников, атеросклероза, коарктации аорты и других заболеваний.
Но в 80 % случаев гипертония развивается из-за… из-за…. Ах ты ж, вот незадача. Медицинская наука вроде как не знает, из-за чего развиваются эти 80 % гипертонических болезней. Поэтому обозвали все словом «эссенциальная».
Эссенциальная гипертония… Непонятно? Зато красиво звучит! Написал «эссенциальная» – и не надо писать банальное «я не знаю». Или, говоря проще – «причина болезни неизвестна».
На самом деле причина, конечно, известна. Только правильнее написать не причина, а причины. Потому что у якобы загадочной эссенциальной гипертонии, как я уже писал в своих книгах, может быть целый ряд причин.
АНТИПСИХОСОМАТИКА гипертонии
Спровоцировать стойкое повышение давления даже у относительно здоровых людей может несколько обстоятельств.
1. Избыточное потребление соли.
Надо понимать, что современный человек ест соли гораздо больше, чем наши предки еще 200–300 лет назад. Тогда соль была дорогой, и она была в дефиците. Тогда даже случались «соляные бунты» – понятие, ныне нами совсем забытое.
Сейчас промышленная добыча соли стала настолько эффективной, что о ее дефиците мы можем уже не вспоминать.
Но в результате мы стали есть соли гораздо больше, чем нужно. И это привело к резкому увеличению числа гипертоников. Ведь соль затрудняет работу почек и задерживает воду в организме, вызывает отеки и повышает давление. Страстная любовь ко всему солененькому гарантированно приводит к гипертонии!
И если вы любитель соленого, вам нужно знать, что невозможно снизить повышенное давление, не уменьшив количество съедаемой соли. К сожалению.
Ведь даже если вы собьете повышенное давление таблетками, но продолжите в больших количествах есть соленое, ваша победа над давлением будет пирровой – дозу таблеток очень скоро придется повышать, а давление все равно будет постепенно расти.
2. Поздний ужин и привычка пить на ночь чай или алкогольные напитки.
Многие люди утром и днем, на работе, только перекусывают, но зато потом приходят вечером с работы домой, и наедаются «от пуза». В результате ко времени отхода ко сну еда не успевает перевариться и ночью, упрощенно говоря, давит на диафрагму. Это приводит к повышению давления.
Все это часто усугубляется еще одной вредной привычкой или даже традицией – пить на ночь чай. Особенно если чая выпивается много, несколько чашек за вечер. Большое количество выпитой жидкости нагружает почки. А почки – это такой орган, который по ночам должен отдыхать.
Выпитый на ночь чай не позволяет почкам перейти в «ночной режим» работы, и в результате они работают «на износ». И это приводит к повышению давления, причем сильнее всего у любителей вечернего чая и ночной еды давление повышается под утро или утром.
Вреднее вечернего чая или приема пищи на ночь может быть только вечерний прием алкоголя. Алкогольные напитки, потребляемые в больших количествах, в принципе часто провоцируют повышение давления. Но если вы балуетесь пивом, водочкой или коньячком на ночь, существует большая вероятность что у вас ночью или утром давление подскочит особенно сильно – пропорционально количеству выпитого.
3. Гиподинамия, сидячий образ жизни.
Одна из главных причин гипертонии – это гиподинамия, то есть сидячий образ жизни, нехватка движения. Когда человек целый день сидит за компьютером или на диване перед телевизором, движение тока крови по кровеносным сосудам затрудняется и резко сокращается. Повышается сопротивление периферических кровеносных сосудов, и поднимается давление.