Так вот, дорогие мужчины, снижение сексуальных возможностей с возрастом – это нормально! Не всегда же оставаться в периоде юношеской гиперсексуальности, когда хочется всех и всегда!
Так что переживать в возрасте старше 50 лет нужно только в том случае, если полноценной эрекции не хватает для проведения все тех же 2–4 половых контактов в неделю. Вот в этом случае, возможно, стоит все-таки провериться у врачей.
И теперь плавно переходим ко второму пункту.
2. Вынужденная лебединая верность.
Еще одной разновидностью якобы импотенции является невозможность полового контакта нигде, кроме как на семейном ложе.
Бывают такие мужчины, у которых с женой все нормально получается, и эрекция вполне хорошая. Но при попытке «пойти налево» у такого мужчины эрекции нет совсем или она слишком слабая.
Понятно, что когда у мужчины с любовницей или с любовницами постоянно случаются осечки, он начинает думать, что у него с потенцией что-то не в порядке, даже если с женой при этом все проходит как надо.
Но на самом деле это нормально, и таких мужчин не так уж мало – по моим наблюдениям, не меньше 20 %.
Дело может быть в эмоциональных моментах – мужчина просто слишком волнуется при попытке близости с новой женщиной, с женой-то все спокойнее и привычнее. Поэтому с женой получается, с любовницей – нет.
Но порой дело в банальной гормональной совместимости-несовместимости: у некоторых тонко чувствующих мужчин организм уже заранее считывает, подходит ему женщина или нет, – на уровне подсознания, с помощью оценки ее запаха и особенностей внешности. И хотя голова говорит про потенциальную любовницу: «Она сексуальная, я ее хочу», организм может сказать: «Стоп, она мне не подходит».
Так что в этом случае мужчине совсем не нужно волноваться, а надо просто перестать искать себе приключения… на одно место.
Справедливости ради придется сказать, что бывают и обратные примеры, теперь уже «нелебединой верности», когда у мужчины все прекрасно получается с любовницей, а вот с женой эрекция нестойкая.
Такое, к сожалению, бывает при эффекте привыкания (к жене), когда семейная пара не умеет вносить разнообразие в свою интимную жизнь; или жена просто перестала по-женски ухаживать за собой. Или мужчина не чувствует себя с женой желанным, потому что жена часто давала понять, что интим для нее – всего лишь не очень приятная обязанность. А может, у жены интерес к интиму пропал, потому что супруг перестал как мужчина для жены стараться – перестал быть нежным и заботливым, отрастил пивной живот и тому подобное. Вот жена страсть и не проявляет…
А любовница вовсю старается, ей же сердце мужчины завоевать надо. Отсюда и возникает порой обратный вариант «лебединой верности» – с любовницей все получается, а с женой – нет. К сожалению.
3. «Резиновая нестойкость».
Иногда молодые люди жалуются на потерю эрекции при надевании презерватива. То есть без презерватива с эрекцией все хорошо, а стоит надеть презерватив – и эрекция пропадает. Некоторые молодые люди впадают по этому поводу в панику, думают, что это – импотенция, «жизнь кончена»…
На самом деле уменьшение или исчезновение эрекции в презервативе – это нормально! И такое бывает у очень многих совершенно здоровых в интимном плане мужчин. Ну не предусмотрено природой использование презервативов!
Так что… Презервативами пользоваться надо – при случайных связях. Или для предохранения от нежелательной беременности.
Но если у молодого человека «резиновая нестойкость» – это вовсе не повод для паники. Сей факт нужно принять как данность и перестать заводить случайные связи. Остепениться. Найти одну-единственную любимую. А для предохранения от нежелательной беременности взамен использования презервативов придется придумывать вместе со своей любимой какие-то иные способы «защиты».
4. Быстрый оргазм.
Некоторые мужчины, особенно молодые, слишком быстро достигают оргазма. И считают, что это ужасно. Думают, что это признак импотенции.
Еще и не очень опытная женщина после быстротечного полового контакта может иногда «подлить масла в огонь», сказать что-нибудь осуждающее вроде: «Ну что это такое, я даже возбудиться не успела! Ты что, импотент?»
Вы удивитесь, но на самом деле (в большинстве случаев) быстрое достижение оргазма, наоборот, говорит о хорошем сексуальном здоровье мужчины, о его хорошей возбудимости!
Потому что природой долгие половые акты не предусмотрены! Эволюционно, в дикие древние времена, мужчина должен был быстро достигать оргазма, чтобы потом сразу же быть готовым «к бою и к обороне».
Этого требовало выживание в условиях дикой природы. На тебя в любой момент может тигр напасть или динозавр (шучу, динозавры вымерли раньше); или противники из другого племени вот-вот нападут. Какой уж тут продолжительный половой акт – как бы не быть убитым или съеденным…. А секс – он по-быстрому, исключительно для продолжения рода….
Так что еще раз подчеркну – за редким исключением, быстрое достижение оргазма обычно говорит о хорошем сексуальном здоровье мужчины. И такие мужчины зачастую имеют лучший гормональный фон, чем те мужчины, которые способны продлевать половой акт на полчаса-час. Чаще всего «быстрые мужчины» так скоро и заканчивают дело потому, что у них из-за высокого уровня гормонов сильнее возбуждение, и им труднее сдерживаться.
Но я понимаю, дорогие друзья, что вся эта информация тех, кто слишком быстро достигает оргазма, успокоит лишь отчасти: «Ладно, доктор, выяснили, что быстрый оргазм – это не импотенция. Но хочется все-таки женщине доставить удовольствие. Что делать-то?»
А вот здесь, кстати, очень может помочь применение презерватива. Презерватив снизит чувствительность и чуть уменьшит перевозбуждение, поэтому половой акт может продлиться подольше.
Еще часто может помочь… повторный половой акт, по возможности – почти сразу же после первого соития. В этот раз уровень возбуждения будет поменьше, и все должно пройти лучше. Если практиковать повторные половые контакты регулярно (с одной постоянной партнершей), то постепенно все должно наладиться.
И совсем уж в крайнем случае можно воспользоваться приемом мягких успокоительных трав. Можно попробовать попринимать курсом валериану в таблетках или настойку пустырника. В большинстве случаев это помогает справиться с перевозбуждением и замедляет наступление оргазма.
Только в том случае, если все это не сработает, следует показаться врачу – очень редко, но все-таки бывают случаи, когда слишком быстрое наступление оргазма говорит о каких-то сбоях в организме. Впрочем, такое бывает в минимальном проценте случаев (по моим наблюдениям, всего 1–2 %).
* * *
С беседой о «якобы сниженной» потенции мы пока закончили.
А для чего я вообще поднимал эту тему? Я рассказал об этом, чтобы мужчины, у которых есть какие-то небольшие сексуальные особенности, но у которых с потенцией на самом деле все в порядке, прекратили о своих особенностях беспокоиться. И не считали, что им грозит импотенция.
Но теперь давайте поговорим о настоящем снижении потенции. Как мы уже говорили, это реальное снижение мужских возможностей, вплоть до импотенции и невозможности провести полноценный половой акт с женщиной.
Отчего снижается потенция? Что к этому приводит? Сейчас расскажу.
АНТИПСИХОСОМАТИКА снижения потенции
Многие мужчины считают (и их в этом часто пытаются убедить некоторые врачи), что потенция снижается в первую очередь из-за простатита. На простатит порой сваливают вообще чуть ли не все мужские проблемы.
Но на самом деле пресловутый простатит НЕчасто приводит к заметному снижению потенции. Чаще простатит вызывает боли в промежности; нередко он дает расстройства со стороны мочевого аппарата: частые и болезненные позывы к мочеиспусканию, чувство неполного опорожнения мочевого пузыря, боли в нижней части живота при походах в туалет. Он может вызывать болезненность по ходу мочеиспускательного канала и в прямой кишке при эякуляции. Из-за простатита могут ослабеть приятные ощущения при оргазме – это называется «блеклый оргазм».
А вот снижение потенции… Оно чаще происходит по другим причинам.
Перечисляем.
1. Малоподвижный образ жизни и недостаток физических нагрузок. Сидячий образ жизни, когда человек целый день проводит сидя, не вставая с дивана или офисного кресла, очень часто провоцирует снижение потенции. Дело в том, что из-за постоянного сидения нарушается кровоток в области таза. А снижение кровотока со временем автоматически приводит к снижению «мужской силы».
Впрочем, эта проблема решается достаточно просто. Достаточно гулять ежедневно хотя бы по 40–60 минут, желательно широким размашистым шагом, чтобы кровоток в органах таза более-менее восстановился.
Еще, если есть возможность, полезно регулярно плавать.
И очень полезно делать упражнения для повышения мужской силы, которые есть на нашем YouTube-канале «Разумная медицина доктора Евдокименко».
Видео называется «4 упражнения от простатита», но эти упражнения полезны не только для профилактики и лечения простатита. Они помогают значительно улучшить кровообращение в органах таза, усилить приток крови к простате и половому члену и за счет этого улучшают потенцию.
2. Прием некоторых лекарств. Спровоцировать снижение потенции может прием некоторых лекарственных препаратов! Особенно тех, которые мужчины по каким-то причинам вынуждены принимать ежедневно, годами.
Очень часто к снижению потенции приводит прием мочегонных препаратов, прием статинов – препаратов для снижения холестерина; а также некоторых лекарств для снижения давления.
Вообще перечислять вредные для «мужской силы» препараты можно очень долго. Поэтому если у вас необъяснимым образом вдруг снизилась потенция, лучше сделать так: проанализируйте, какие лекарства вы стали принимать на постоянной основе в последнее время. И проверьте их инструкцию.