Если в инструкции к препарату говорится о возможном снижении потенции, то это лекарство нужно постараться заменить на какое-то другое, у которого нет такого побочного эффекта.
3. Курение. Никотин обладает сосудосуживающим действием, которое может распространяться на сосуды полового органа. И если мужчина много или давно курит, это, естественно, может приводить к снижению потенции.
4. Злоупотребление пивом. В пиве содержатся фитоэстрогены – аналоги женских половых гормонов. Из-за фитоэстрогенов увлечение пивом, естественно, часто отражается на мужском организме.
У мужчин, злоупотребляющих пивом, со временем становятся видны так называемые симптомы феминизации: увеличение желез груди, расширенный таз, ослабление мышц брюшного пресса (из-за ослабления мышц брюшного пресса плюс вследствие ухудшения работы почек и появляется так называемый пивной живот).
К тому же многие специалисты считают, что употребление пива приводит к снижению уровня тестостерона в крови.
Из-за всего вышеперечисленного у многих мужчин при постоянном употреблении пива со временем нередко пропадает сексуальное желание и падает потенция.
5. Избыточный вес тоже может провоцировать снижение потенции. Хотя и отнюдь не всегда. Иногда полные люди бывают весьма энергичны «по этой части».
6. Сахарный диабет, особенно 2-го типа. При диабете часто происходит повреждение кровеносных сосудов, в том числе сосудов тазового дна. И это может приводить к снижению потенции у мужчин.
7. Возрастные изменения. После 45–50 лет у мужчин постепенно снижается выработка тестостерона, его количество в крови падает и как результат – происходит снижение потенции.
Впрочем, это тот случай, когда снижение потенции (если оно не очень резкое) вполне естественно и оправданно – ну не может 50-летний мужчина бегать за юбками точно так же, как подросток, переполненный гормонами в период юношеской гиперсексуальности!
8. Отсутствие стабильной сексуальной жизни, большие перерывы в интимной жизни.
Бывают ситуации, когда у мужчины по какой-то причине возникают продолжительные перерывы в интимной жизни (долгая командировка, болезнь жены, развод и т. д.). Если мужчина молод, это вряд ли сильно скажется на его потенции.
Но у мужчин старшего возраста, у которых уже начинается возрастное снижение выработки тестостерона организмом, длительные «простои» – от месяца и дольше – могут вызывать еще более заметное снижение уровня тестостерона в крови и угасание половой функции.
Чтобы неюный мужчина оставался в тонусе, желательно, чтобы его половая жизнь была регулярной, без долгих «простоев».
9. Нервное перенапряжение, усталость и недосыпание очень плохо сказываются на мужских интимных возможностях.
Если мужчина переутомлен и крайне истощен морально, если его достали стрессы и нервотрепки на работе, если он часто не высыпается, его организм чаще всего требует только одного – отдыха, а не интимной близости.
И хотя некоторые мужчины стараются снять стресс и нервное напряжение с помощью секса (что, кстати, вполне может сработать), во многих случаях организм отказывается отвечать на ласки женщины полноценной стойкой эрекцией – ресурсы истощены.
В таких случаях для исправления ситуации порой достаточно просто получить несколько дней передышки от рабочих дел, и все может наладиться само собой. Необходимо лишь как следует отдохнуть и выспаться.
Причем высыпаться, пожалуй, это самое главное – наиболее активно тестостерон вырабатывается именно в ночное время, во сне.
Спать нужно минимум 7–8 часов в сутки, желательно в полной тишине и темноте.
ПСИХОСОМАТИКА снижения потенции
Мужская потенция – дело тонкое. Корни многих мужских проблем кроются в голове.
Как говорила в девяностых одна моя любвеобильная знакомая: «Сантехники низкой потенцией не страдают. Упал или не встал – это удел только интеллигентных мужчин. Начитанных. Потому что много думают. А сантехники о лишних проблемах думают мало, рефлексиями не страдают, поэтому у них со стойкостью проблем нет».
Так было в девяностых. А сейчас сантехники начитанные пошли. Поэтому у них теперь тоже проблемы с эрекцией бывают…
Но шутки шутками, а та знакомая во многом была права. Чем больше во время секса или непосредственно перед ним мужчина думает, тем больше шансов, что у него случится осечка. А за ней последуют повторные неудачи. Потому что чем больше мужчина зацикливается на сексе, зацикливается вот на этом «встанет – не встанет», тем больше у него вероятность провала.
Именно по этой причине у мнительных и неуверенных в себе мужчин эрекция может исчезнуть в самый неподходящий момент или в нужный момент может и вовсе не наступить.
Очень часто на состояние потенции влияют следующие психологические факторы:
Первая интимная близость прошла неудачно, женщина в сердцах ляпнула что-то резкое, и с тех пор мужчина зациклился на возможности неудачи.
Был неудачный опыт секса; опять же – женщина сказала что-то обидное, и с тех пор мужчина стал постоянно комплексовать и волноваться перед сексом.
Боязнь своей неопытности; страх, что «не встанет», что-то не получится. Что не удовлетворит партнершу.
Если все эти психологические проблемы не разрешить, со временем может развиться стойкое психогенное снижение потенции.
Но разрешить эти проблемы в наши дни чаще всего не очень сложно. У нас теперь есть виагра и ее аналоги – силденафил. Если принимать эти препараты в малых дозах за час-два до полового акта, у мнительного мужчины во время близости почти наверняка будет «железная» эрекция. Он быстро обретет необходимую уверенность и опыт. И в скором времени сможет обходиться уже без этих таблеток.
Главное здесь не переборщить и не использовать эти таблетки в течение длительного времени, а то появится психологическая зависимость от них. Я обычно рекомендую мнительным пациентам принимать виагру или ее аналоги очень недолго и нечасто – только первые 5–7 раз, для того, чтобы почувствовать, что такое «настоящая твердость». И еще немного «прокачать» сосуды полового члена – в этом смысле виагра или ее аналоги при недолгом приеме тоже могут помочь.
Можно ли в дальнейшем пользоваться этими таблетками? Можно, конечно. Но с моей точки зрения – лучше это делать нечасто, 1–2 раза в месяц, потому что определенные «побочки» у этих таблеток есть. Так что не увлекайтесь. Если вам нужно укрепить потенцию не на один раз, а совсем надолго, лучше это делать с помощью специальных упражнений.
У нас на YouTube-канале «Разумная медицина доктора Евдокименко» есть такие упражнения. Видео называется «4 упражнения от простатита», и эти упражнения, помимо их основного предназначения, очень полезны для повышения мужской силы и улучшения потенции.
* * *
В завершение темы хотел бы сказать вот о чем. Некоторые психологи пишут, что импотенция развивается из-за того, что у мужчины есть навязанная ему убежденность, будто секс – это «грязь», это пошло, грязно и греховно. Или из-за страха перед матерью и как следствие – подсознательного страха перед всеми остальными женщинами.
Может ли на самом деле из-за этого снизиться потенция? Да, иногда может. Но все же снижение потенции из-за таких психологических проблем бывает гораздо реже, чем из-за тех ситуаций, о которых я рассказал выше.
Инсульт, острое нарушение мозгового кровообращения
В основе инсульта лежит неожиданно возникший спазм мозгового сосуда, при котором на какой-то период времени прекращается подача крови к тому или иному участку мозга, и возникает его ишемия. В результате функция поврежденного участка мозга частично или полностью утрачивается, то есть этот участок мозга перестает нормально функционировать.
Так происходит при ишемическом инсульте. Его еще иногда называют инфарктом мозга.
Бывает еще геморрагический инсульт – то есть инсульт, возникающий на фоне разрыва мозговых сосудов. Геморрагический инсульт нередко происходит на фоне слишком сильных переживаний, во время очень интенсивной вспышки эмоций, гнева или ярости. Такой инсульт довольно трудно поддается лечению, но и встречается он в нашей врачебной практике реже, чем распространенные ишемические инсульты. Вот их вполне можно было бы даже назвать массовыми, настолько часто они случаются.
Почему у того или иного человека однажды (неожиданно для него самого) случается ишемический инсульт?
Общепринятые представления о причинах инсульта сводятся к двум идеям:
1. Инсульт возникает на фоне повышенного давления.
2. Инсульт случается из-за повышенного холестерина и бляшек в сосудах.
Но обратите внимание – повальное стремление к давлению 120 на 70 и к снижению уровня холестерина не привело к снижению количества инсультов и инфарктов.
Потому что вообще-то инсульты и инфаркты случаются не только при повышенном давлении – они могут происходить в том числе и при нормальном давлении, и даже при низком давлении.
То же самое и с холестерином: инсульты случаются при любом уровне холестерина: при высоком, нормальном и даже при пониженном показателе холестерина в крови!
Потому что причина инсультов чаще всего в другом!
У моей мамы, например, давление всегда было в норме. Холестерин тоже был в норме. Бляшек в сосудах не найдено. А инсульт случился. Почему? От переутомления. И на фоне очень сильного (на тот момент) переживания. Вот это все – самые частые причины большинства инсультов.
АНТИПСИХОСОМАТИКА инсульта
Очень часто люди получают инсульт на фоне банального переутомления. Не умеет человек рассчитывать свои силы, не учитывает свое возрастное состояние, слишком сильно физически перерабатывает или крайне переутомляется эмоционально, до истощения нервных или физических сил. В итоге в какой-то момент, из-за крайней степени переутомления происходит спазм мозговых сосудов и развивается инсульт.