Насколько же вредна интернет-зависимость или зависимость от компьютерных игр?
В ее крайних проявлениях, когда человек из-за этого не ест, не пьет, не спит, не ухаживает за собой, становится агрессивным, не учится или не работает – безусловно, вредна.
И это уже психиатрия – состояние на грани психоза или шизофрении. В такой ситуации надо срочно обращаться даже не к психологам, а к психиатрам. Возможно даже, класть ребенка или подростка в психиатрическую больницу. Хотя это, к сожалению, никому никогда толком не помогает.
Но, положа руку на сердце, давайте признаем, что многих мам и бабушек волнует не тот факт, что ребенок или подросток из-за игр или интернета стал неадекватным.
Даже если ребенок остается вменяемым, нормально ест-спит и вполне нормально учится, мам и бабушек все равно тревожит, что их чадо несколько часов в день проводит в интернете или играет в компьютерные игры.
Тревожит только потому, что такое времяпровождение не укладывается у некоторых родителей в голове: «Это неправильно; мы в детстве играли на улице; мы бегали, а они сидят на одном месте». Или вот это: «По телевизору сказали, что компьютерные игры – это очень-очень плохо».
И как-то забывается то обстоятельство, что в нашем советском детстве были другие вредные зависимости: кто-то во дворах дрался, кто-то играл в карты, кто-то пил водку. Некоторые нюхали клей. Почти все курили. Многие девчонки «неожиданно» беременели в 15–16 лет.
Ну, а теперь давайте задумаемся еще вот о чем. Предположим, криками и угрозами или уговорами вам удастся отучить ребенка от компьютера.
Чем он займется? Кинется изучать науку? Это вряд ли. Начнет писать книги? Тоже сомневаюсь. Станет великим художником? Запишется в спортивную секцию? И это вряд ли.
Скорее всего, ребенок или подросток начнет искать замену компьютеру. И в этом случае он все равно найдет свою «зависимость» – сомнительные компании, беспорядочный секс, наркотики или алкоголь, карты или казино, обжорство или экстремальные развлечения и т. д.
По большому счету, проблема ведь не в том, что у человека возникает компьютерная зависимость, а в том, что он в целом склонен «погружаться» в разные зависимости и не умеет их контролировать.
К слову, подобных историй, когда отлученный от компьютера подросток «уходил в подворотни» со всеми вытекающими последствиями, за 20 лет практики я от своих пациенток слышал очень и очень много. Как мне потом говорили многие из этих мам и бабушек: «Лучше бы уж продолжал в игры играть».
Что же делать? Просто не обращать внимания, что ребенок сутками напролет сидит в интернете или играет? Или бороться с ребенком, усугубляя конфликт?
Честно – не знаю. Стопроцентных рецептов нет. Можно только попытаться что-то сделать, но без насилия.
Мягко договариваться. Мягко убеждать. Попробовать понять своего ребенка и, возможно, иногда даже разделять его увлечения. Хотя бы изредка вместе сыграйте во что-нибудь.
А еще старайтесь чаще куда-нибудь вместе ездить, в какую-нибудь поездку или в путешествие. Вдруг ребенка там, в поездке, что-то «зацепит».
Почаще разговаривайте – о чем угодно, только ни в коем случае не критикуйте увлечения своего ребенка. Наоборот, сделайте вид, что они вам интересны. И попутно старайтесь ненавязчиво «зацепить» ребенка своими увлечениями.
Главное, делайте все без насилия, чтобы не стать врагами. И чтобы ребенок не замкнулся еще больше в своем компьютерном мирке.
В завершение темы предложу вашему вниманию несколько умных мыслей от посетителей различных форумов, посвященных компьютерной зависимости. Я их, уж извините, немного подсократил и подредактировал в плане орфографии, но общий смысл оставил без изменений.
Комментарии с различных форумов:
– Я с детства был заядлым игроком в компьютерные игры и даже теперь, повзрослев (мне 25 лет), поигрываю и думаю, что буду играть и дальше.
Несомненно, в играх есть плюсы. В первую очередь это – навыки общения, множество знаний и умений, развитие моторики (пальцы порхают над клавиатурой как у пианиста), а также очень хорошо английский язык подтягивается, особенно если игра не переведена на русский или когда играешь с иностранцами: нужно же как-то с ними общаться.
Но есть и минусы: времени игры отнимают много. Все же лучше, если у ребенка будут разносторонние интересы, и желательно, чтобы их было побольше. Ничто не мешает ему и хорошо учиться, и заниматься спортом, и проводить свободное время за играми.
* * *
— Даю совет: найдите своему ребенку какое-нибудь интересное занятие, не может же подросток сутками смотреть в потолок.
* * *
— Невозможно ничего с этим сделать…. Хотя можно переключиться на наркотики и алкоголь…
* * *
— Есть один способ – переиграть. Проверено, помогает. Посидите за компьютером 2–3 месяца по 14–16 часов, и реально надоест – все равно ведь все игры одинаковые. Скачал, прошел, забыл…
Главное, чтобы в это время тебя никто не ограничивал и не капал на мозги, нужно реально играми «объесться до тошноты».
* * *
– Жесткий родительский контроль вреден ребенку. Ведь, вырвавшись из-под такого контроля, можно натворить что угодно. А вот тем, у кого запретов мало, многие запретные вещи могут быть и без того неинтересны – поскольку часто подросткам нравится именно то, что запрещено. Я сама играла в игры с 17 лет. Примерно через год-полтора интерес к играм пропал. Затем он возобновился лишь тогда, когда в моей жизни наступила черная полоса. Но после ее завершения игры опять ушли в небытие.
* * *
– К этому надо прийти самостоятельно. Чем больше кто-то будет капать на мозг – тем хуже…
* * *
– Да уж. Бросайте игры. И садитесь как все за телевизор и сериалы. Незачем выделятся….
* * *
– Наши дети выбирают то, что им может пригодиться в нынешней жизни. Они черпают знания из всех доступных многочисленных источников – в том числе из ТВ, интернета, компьютерных игр. Это одновременно и современная библиотека, и школа. Хотя, конечно, все хорошо в меру.
* * *
– Я никогда не любила телевизор, никогда не играла в компьютерные игры; и вообще самым страшным моим увлечением, по мнению родителей, была игра на гитаре. А все остальное время я тратила на математику и физику, которую обожала всей душой.
У мужа, наоборот, был бой с родителями по поводу того, сколько играть, сколько смотреть телевизор, и частые разборки по поводу плохих оценок в школе. Но в итоге мы оба поступили в один вуз, увлечение играми у мужа к 18 годам прошло как-то само собой, ему стало интереснее самому программировать и писать те самые игры. То есть в итоге из нас обоих получились нормальные взрослые люди.
* * *
– Кстати, тут речь зашла насчет учебы и компьютеров… я немного зацепил компьютерные игры в школе, когда учился в 8 классе. А на 1-м курсе института мы узнали про онлайн-игры. Тут почти про все другие хобби мы забыли.
Так вот, насчет оценок и жизни… по большинству предметов у меня тогда были стабильные тройки. Но эти низкие оценки и увлечение играми не помешали мне получить высшее образование, а затем и второе высшее. И сейчас я занимаюсь любимой работой с неплохой зарплатой.
* * *
– У меня перед глазами примеры, как родители пытаются контролировать и не разрешать играть, а дети развивают свои способности во лжи и изворотливости, чтобы все равно продолжать это делать!
* * *
– Я в этом вопросе иду на небольшую хитрость. Когда мне кажется, что мой сын (12 лет) много играет, я делаю ему предложение – переключиться, сыграть в настольную игру, карты или помочь мне по дому. Он тогда спокойно выключает компьютер и возвращается к нему лишь на следующий день.
Но меня мучают сомнения: по большому счету, чем же настольные игры и карты отличаются от компьютерных игр? И что будет, когда сын мою хитрость раскусит? Ведь рано или поздно это обязательно случится!
* * *
– Раньше приходил с работы и резался в игры. Со временем стали уставать глаза, да и времени стало жалко. Решил я отказаться от этой привычки. Первое – приходил, и на пробежку. Второе – начал готовить для себя всякие вкусняшки. Третье – попытался планировать вечер. Четвертое – стал отвлекать себя сериалами! Получаю от всего этого удовольствие.
Комментарий доктора Евдокименко. М-да… Сериалы – оно, конечно, полезнее.
* * *
– Думаю, прозвучит глупо, но если у вас совсем плачевное состояние, можно эту зависимость направить в нужное русло. Раньше я тоже многое время проводил за играми.
Потом я как-то задумался и понял, что нужно что-то менять. Конечно, если вы сугубо домашний человек и вам нечем заняться, кроме как сидеть за компьютером, то можно вместо компьютерных игр заняться работой в интернете. Звучит глупо, но других альтернатив я не нашел, хотя это и не так уж и плохо.
Лишний вес, полнота, ожирение, не получается похудеть
Многие считают, что все полные люди без исключения становятся полными только от того, что они много едят. Мол, нельзя поправиться, если ты не объедаешься каждый день и каждый вечер.
Особенно категоричными в этом вопросе обычно бывают начинающие неопытные врачи и молодые люди в возрасте до 30–35 лет, конституционально склонные к худобе.
Это как раз те молодые люди, которые при этом часто пишут на форумах: «Помогите поправиться и набрать вес. Сколько бы я ни ел, я все равно слишком худой».
То есть многие молодые люди отмечают, что они не могут набрать вес, даже если они едят очень много. Но не верят в обратное – что бывают ситуации, когда человек ест мало, но вес у него не уходит.
Каюсь, я сам был таким скептиком – в 25 лет я был длинным, очень худым, и мне это не нравилось. Мне хотелось выглядеть более