16. В рамках психотерапии развития психотерапевт на собственном примере демонстрирует, что нет тем, которые нельзя было бы обсуждать честно и открыто, и что никакая психотерапия и никакие отношения не заменят человеку самого себя и собственных усилий, которые он может приложить не только для того, чтобы оказывать влияние на других людей, но и чтобы контролировать влияние окружающих на себя самого.
17. Поскольку психотерапевт глубоко погружается в человеческие взаимоотношения, он становится примером того, как индивид может менять свою модель поведения, как в позитивном, так и в негативном ключе.
1) Традиционные психоаналитики считают, что для эффективной терапии необходимо максимально воздерживаться от контактов с пациентом, не оказывать на него никакого влияния, не давать ложных обещаний, по возможности не смотреть на него, не разговаривать с ним и не прикасаться к нему.
2) В терапии развития психотерапевт становится примером для пациента, лично демонстрируя, как можно быть активным, ошибаться, честно и ответственно подходить к решению проблем, в том числе к тому, что касается его собственных слабостей и уязвимых мест.
18. Чтобы больше узнать о поведении людей и продемонстрировать им, как ведет себя отдельный человек в контексте одной из вышеприведенных моделей психотерапии, я с недавнего времени стала применять игры – и в рамках семейной психотерапии, и при обучении начинающих психотерапевтов. Для этого я разработала несколько основных видов игр:
1) Семейная ролевая игра.
2) Системные семейные игры.
3) Коммуникативные игры.
1. Группа Бейтсона из Пало-Альто в 1954 году пришла к выводу, что семейные взаимоотношения ограничиваются избыточными паттернами поведения, которые повторяются снова и снова и не осознаются никем из родственников. Пытаясь наглядно показать это с помощью ролевых игр среди членов группы (Бейтсон, Джексон, Хейли и Уикленд), исследователи с удивлением обнаружили, что поведение, которое они просто разыгрывали в роли конкретного члена «семьи», начинает эмоционально резонировать в них самих. Более того, им удалось доказать, что, следуя ряду простых правил, они смогли имитировать, например, семью хронического больного шизофренией настолько правдоподобно, что запись этих сеансов, отправленная для «слепой» диагностики другим исследователям, сочли записью сессии с настоящей шизофренической семьей. Даже голоса исследователей (хорошо знакомые другим специалистам) никто не узнал, хотя «игроки» не собирались искусственно менять манеру речи.
2. Я использовала техники «симуляции семьи» с сотнями разных аудиторий, а также с различными профессиональными группами – от врачей до социальных работников, учителей и медсестер. Хотела бы внести одну ремарку насчет применения игр в профессиональных тренингах. Обычно специалисты считают, что это лишь «ролевая игра» и потому все происходит понарошку. Но мой опыт проведения ролевых игр во многих группах по всей стране свидетельствует об обратном. Я ни разу не встречала человека, который не «вошел бы в свою роль», особенно если она абсолютно не соответствовала бы его представлению о себе. Очень часто после определенной игры кто-то восклицает: «Теперь я знаю, что чувствует бедная миссис Х, которая страдает язвой желудка, и очень ей сочувствую! После пяти минут этой игры у меня самого скрутило живот!»
3. Однажды произошел примечательный случай. Молодая девушка, социальный работник, исполняла роль дочери идентифицированного пациента, а терапевт, которого интересовала семейная психотерапия, был ее «отцом». После сорокаминутной ролевой игры на тему семейных взаимоотношений «дочка» встала, обняла этого пожилого врача и сказала: «Я так тебя люблю!», а он со слезами на глазах ответил: «Я первый раз в жизни так жалею о том, что у меня нет дочери!»
4. Конечно же, ролевые семейные игры можно использовать не только для обучения психотерапевтов, но и для того, чтобы помочь членам одной семьи больше узнать о себе и друг о друге – это просто бесценный опыт. Подойти к этому вопросу можно с двух сторон:
1) Психотерапевт может предложить членам семьи изобразить друг друга. Например, мама может изобразить отца семейства, отец – показать, как по его мнению, ведет себя дочь, а сын может продемонстрировать поведение своей матери.
2) Психотерапевт может предложить членам семьи сыграть самих себя в предлагаемой ситуации, которую он искусственно задает на основе той информации о семье, которую сумел добыть. Например, если в какой-то семье есть козел отпущения, то семье нужно отыграть «другую семью», где маленький Джонни, к примеру, оказался всеобщим любимцем, а мать заняла его место и стала мученицей, над которой все в семье издеваются. После этого семья смотрит видеозапись с ролевой игрой и терапевт предлагает обсудить, насколько поведение разных членов семьи отличается от их обычного поведения или похоже на него.
1. Для тренингов и семейной психотерапии очень полезны так называемые «системные семейные игры». Я разработала их, когда после многолетних наблюдений пришла к выводу, что все системы взаимоотношений можно разделить на две основные категории: открытые и закрытые.
1) В закрытых системах каждому участнику необходимо быть очень осторожным в высказываниях. Главное правило такой семьи: все должны иметь одинаковые мнения, чувства и желания, независимо от того, правда это или нет. В закрытых системах невозможно выражать свое мнение, а если такое происходит, подобное поведение автоматически считается признаком «болезни» или «сумасшествия». Все непривычное или непохожее – опасно, поэтому если кто-то из близких хочет остаться в семейной системе, ему приходится пережить своеобразную «эмоциональную смерть». Очевидно, что личное развитие и душевное здоровье здесь жестко табуируются. Я также выяснила, что если у человека наблюдаются эмоциональное расстройство и проблемы с поведением, то скорее всего он живет в закрытой семейной системе.
2) В открытой системе всем разрешено открыто выражать свои мысли и чувства. В такой семейной группе различия считаются естественными, и часто люди вступают в открытые переговоры, чтобы разобраться с конфликтом мнений, найти «компромисс», «остаться при своем мнении», «делать что-то по очереди» и т. д. В открытых системах человек может выражать свои чувства и мысли, а также обсуждать происходящее с близкими, может развиваться, не разрушая собственную или чужую идентичность.
2. Отрабатывая в ролевых играх пять основных «правил» взаимодействия между тремя основными участниками семейной системы (отец, мать, ребенок) или участниками тренинга, которые исполняют эти роли, я обнаружила, что таким образом можно смоделировать любую семейную систему – закрытого или открытого типа – и получать новую информацию в процессе.
1) Первое правило взаимодействия гласит, что человек должен справляться с разногласиями, отрекаясь от самого себя. Иными словами, он должен всегда соглашаться с остальными участниками семейной системы, независимо от того, что чувствует на самом деле.
2) Второе правило гласит, что человек может реагировать на все, что отличается от его привычных представлений, унижая других людей, не соглашаясь с ними, находя у них изъяны и предъявляя им обвинения.
3) Согласно третьему правилу, человек уничтожает и себя, и других, читая им нотации или рационализируя происходящее. В таком случае человек реагирует на происходящее безэмоционально, стараясь справиться с различиями и чем-то непривычным на уровне «рассудка».
4) Соблюдая четвертое правило, человек уничтожает себя, других и контекст, меняя тему разговора, заявляя, что все это не имеет к нему никакого отношения. Таким образом, ни сам человек, ни окружающие уже не смогут вступить в плодотворную дискуссию по этому поводу.
5) Пятое правило предполагает включение в систему и себя, и других. То есть человек открыто и честно вступает в переговоры, позволяя другим делать то же самое.
3. На основе этих пяти правил я разработала пять разных коммуникативных игр, чтобы, меняя основные компоненты общения, воссоздать любую систему взаимодействия между людьми.
1) Первые игры называются игры спасения. В них действуют первое, второе и четвертое правила. Например, первый член семьи всегда соглашается, второй всегда спорит, а четвертый делает вид, что не имеет к этому никакого отношения. В большинстве коммуникативных систем одному и тому же человеку всегда отводится одна и та же роль. Неважно, кому какая роль достанется. Отец, к примеру, может быть тем, кто соглашается, мать – той, кто не соглашается, а ребенок будет менять тему разговора. Или же мать будет делать отстраненный вид, ребенок будет соглашаться, а отец – спорить. Такой шаблон взаимодействия очень часто встречается в семьях, в которых есть шизофреник.
2) Вторая группа игр называется игры-коалиции. В них действуют первое и второе правила общения. То есть двое будут всегда соглашаться, а третий – спорить или двое будут спорить, а третий – соглашаться. Человек вынужден вести себя «ненормально», если ему приходится коммуницировать с двумя людьми, один из которых соглашается, а другой спорит. Или же если он соглашается с двумя людьми, которые не согласны друг с другом, и т. д.
3) Третья группа игр, так называемые смертельные игры, составлена исключительно на основе правила номер один. В подобной системе все соглашаются со всеми в ущерб собственным потребностям и ожиданиям. Это очень распространенный шаблон поведения в семьях с высоким риском развития психосоматических заболеваний.
4) Четвертая группа игр называется «правильно и корректно». Здесь все стремятся слушать голос разума, независимо от того, что чувствуют.
5) Пятая группа игр строится исключительно на основе правила пять. Я называю их играми развития и жизненной энергии. В такой системе отношений ка