1. Программируйте себя на удачу фразой: «Мне всегда везет!» Обращайте внимание на все небольшие успехи, радостные события и закрепляйте произошедшее этой фразой. Тогда станете чаще замечать больше радостных и успешных событий в своем дне, а это уже делает жизнь намного счастливее и успешнее!
2. Есть еще похожая фраза, ее можно использовать, наоборот, в случаях неудавшихся, минорных или вызывающих негативные эмоции: «А это точно к деньгам!» Разбился стакан – к деньгам! Упал телефон в лужу – к деньгам, ударилась коленкой на тренировке – к деньгам. Знаете, что в мире все в равновесии, если маятник качнулся в негативную сторону – он обязательно качнется в позитивную, только сразу загадайте, что вы хотите в этом позитиве.
3. Аналогично можно использовать другие варианты самопрограммирования: «к успеху», «к дождю», «к подарку», «к новостям», «к радости», «к приятному сюрпризу», «к повышению». Выберите, что вы хотите получить в этот день, и используйте эту формулу, главное, чтобы это было вам приятно и радостно.
4. Еще хорошая техника. Если вас что-то раздражает, например сосед делает ремонт и постоянно что-то сверлит, используйте такую формулу: «Чем дольше сверло работает, тем спокойнее я становлюсь». Или стоите в пробке и злитесь: «Чем дольше я в пробке, тем больше прокачивается мое терпение и принятие». Бывает, ребенок капризничает, тогда так: «Чем больше капризничает мой малыш, тем больше я наполняюсь любовью к нему». Вы можете составить свои фразы на все случаи жизни, где вам некомфортно, вас что-то злит или раздражает, а сделать по существу вы ничего не можете. Используйте ситуации себе во благо!
Я даже придумала свой ритуал: когда замечала такой момент, щелкала пальцами, вроде как фиксируя произошедшее, и говорила с восторгом: «Конечно, мне всегда везет!»
Глава 10Порядок в доме – порядок в мыслях
Случилось так, что мне пришлось съехать с квартиры, в которой я жила. Новую найти удалось не сразу, так что я временно жила у подруги Алены.
Надо сказать, что квартира у нее была замечательная, светлая, просторная, но вещей у нее много. Когда появились мои, в шкафах стало тесно, и что-то пришлось запихнуть под кровать или даже вынести на балкон. Аленка живет по принципу: «все когда-нибудь пригодится – так зачем выбрасывать, если потом придется покупать». Она как Плюшкин: везде коробки, баночки и пакеты. И не сказать, что у нее царит хаос – скорее ее обитель похожа на склад, где все сложено, собрано, упорядочено с помощью систем хранения и аккуратно уложено везде.
«Ну ладно, я здесь ненадолго, скоро перееду и заберу свое, это всего на пару недель», – думала я. За это время я надеялась подобрать подходящий вариант.
Но ни через две недели, ни через месяц переехать мне не удалось. Не потому, что я не пыталась искать: было ощущение, что хорошие квартиры разобрали и ничего нового за адекватную плату в ближайшее время не предвидится. Я злилась и расстраивалась. Надо сказать, что и требований к квартире у меня было не так уж и много: уютная недорогая однушка недалеко от работы, в приличном состоянии, с необходимой мебелью, первый или второй этаж. Еще я не люблю этажи выше второго. Наверное, сказывается какой-то страх высоты, хотя третий этаж – какая там высота? Но чувствовала я себя неуютно, поэтому искала квартиру на первых двух этажах. Но, как назло, они почему-то не попадались. Возможно, именно требование к этажу оказалось роковым, но иначе я не могу, мне некомфортно.
Через месяц после того, как я переехала к Алене, мы обе ушли с работы. Так получилось. Меня пригласили в другой филиал, который находился в отдаленном районе, в котором я не собиралась жить и, даже если захотела бы, едва ли смогла бы найти квартиру, соответствующую моим требованиям.
А Аленка просто психанула, поругалась с директором и ушла. Надо сказать, что она творческий человек: работала в театральной студии, шила костюмы для выступлений актеров. Кроме того, она отличная художница и работала над созданием декораций. Хотя свою работу она нежно любила, это не мешало ей высказывать свое мнение начальству, с которым оно, увы, не совпадало.
И вот в один день пришли мы домой с новостями… не очень приятными. Взяли бутылку вина, заказали пиццу домой и принялись размышлять, что же теперь делать. Конечно, некоторые сбережения у нас с ней были, но их надолго не хватило бы. Да и за квартиру нужно платить.
Решения в тот вечер мы не нашли: повздыхали, посетовали на несправедливость судьбы и разошлись спать.
Меня разбудили громкие голоса с улицы. Алена обычно спит крепко и закрывает окно. А я люблю свежий воздух. Раньше мне это ничуть не мешало, соседи у меня были тихие, и вставать приходилось рано, но сегодня… Я выглянула в окно и увидела гору книг на детской площадке перед окном. «Интересно, что это такое», – от любопытства я растеряла досаду на то, что меня разбудили. Решила сходить и посмотреть, что это за книги, узнать, почему с ними так поступили.
Я вышла на площадку. На ней возвышалась гора из коробок, некоторые книги лежали стопками или просто валялись вокруг. «Это возмутительно!» – подумала я, ведь книги для меня всегда были ценностью.
– Что здесь происходит? – я подошла к одному из рабочих.
– Да съезжают тут из 28-й квартиры и свою библиотеку решили оставить, говорят, девать некуда. Вот, хотите – берите, остальное, наверное, просто заберут и отвезут на свалку, – объяснил он.
– Как? – ахнула я. – Не может быть! Так же нельзя!
– А что делать? Куда девать все это? – спросил он, разводя руками.
Тут и Аленка выглянула.
– Ань, что ты спозаранку возмущаешься? – ее голос звучал лениво и сонно.
– Ален, представляешь, они хотят выбросить все эти книги! – в моем голосе уже звучала паника. – Мы не можем этого допустить!
Аленка от этой новости взбодрилась, молча внимательно посмотрела на книги, на рабочих и на меня.
– Так, не паникуй, – сказала она. – Ты права, книги нельзя уничтожать. Они источник знаний.
Аленка ненадолго задумалась и со свойственным ей хозяйственным подходом выдала предложение:
– Давай на всех подъездах развесим объявления, чтобы разобрали, если кому нужно, за сегодня. И ты сама выбери, что тебе нравится. А я сейчас позвоню знакомой в книгохранилище центральной библиотеки. Может, что-то они и заберут.
Я вздохнула с облегчением.
Мы быстро составили текст объявления, распечатали пару десятков на домашнем принтере, обошли ближайшие дома, расклеили у подъездов и рассказали о книгах всем, кого встретили по пути.
Когда мы вернулись, перед нами предстала картина маслом: в кипах книг уже копались с десяток людей, включая детей, увлеченно рассматривающих книги с картинками.
Я была неописуемо счастлива: к вечеру половину книг уже разобрали. За второй половиной утром должны были приехать из библиотеки. «Слава богу, – подумала я, – книги еще кому-то пригодятся. Их сохранят».
Теперь можно было и себе парочку присмотреть, так сказать, порадовать и в качестве подарка за доброе дело. Я подняла голову, сощурилась на фонари и загадала, чтобы мне попались те книги, которые помогут решить наши с Аленкой текущие проблемы. Один фонарь в процессе погас. Я не расстроилась: за тьмой всегда приходит свет. Это как будто бы мне кто-то сверху подмигнул, и я принялась рассматривать то, что осталось. Я бы все забрала, но не могу. У нас и так вещи ставить некуда. Разочарованно вздохнув, я повернулась, ища скамейку на детской площадке, куда можно присесть подумать. На скамейке стояла еще одна небольшая коробка, закрытая. Я решила, что это знак, так что возьму первые три книги, которые лежат сверху, и уйду. Я так и сделала. Даже не стала всматриваться в темноте – вытащила первые книги, которые лежали сверху, положила их в пакет и пошла домой.
Придя домой, я поставила пакет на пол в прихожей, собираясь наконец посмотреть, что же там, но пока снимала обувь, раздался звонок от мамы, и я, начав увлеченно рассказывать ей про сегодняшний день, забыла о пакете. Потом пришла Алена, она как раз встречалась с той самой знакомой из центральной библиотеки, передала мне от нее привет, благодарность за книги и спросила, что я в итоге взяла для себя. Тогда-то я и вспомнила о книгах и рассказала ей о том, как я их выбрала. Она посмеялась, сказав, что сейчас будем читать какой-нибудь учебник по политологии или экономике или изучать словарь незнакомого языка. Мы достали книги из пакета и прочитали названия.
Первая книга называлась «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни» Мари Кондо, вторая – «Меньше значит больше. Минимализм как путь к осознанной и счастливой жизни» Джошуа Беккера, а третья «Кошка. Полная инструкция по дрессировке и уходу» авторов Дэнни Боя и Фримена Кейта.
– Ну, если первые две точно к нам… – засмеялась я первой, отойдя от удивления. – Уборка и минимализм – то, что нужно, но что делать с кошкой? Ален?
– А я как раз мечтала о кошке, – чуть заторможенно сказала она.
Представляете, с каким энтузиазмом и любопытством мы сели читать эти книги. И с удовольствием цитировали их друг другу.
– Слушай, вот что нам нужно.
Приведение дома в порядок позитивно воздействует на все остальные аспекты жизни – включая работу и семью. Посвятив более 80 процентов своей жизни этой теме, я знаю, что уборка может преобразить и вашу жизнь…Когда вы закончите приводить свой дом в порядок, ваша жизнь радикально изменится. Как только вы почувствуете, каково это – иметь по-настоящему организованный дом, – вы ощутите, что весь ваш мир стал ярче. Вы никогда больше не вернетесь к захламленности. Вот это я и называю магией уборки. И последствия ее колоссальны. Вы не только перестанете устраивать беспорядок, но и получите новый старт в жизни[36].
– Да, да! – восклицает в восторге Алена, глядя в свою книжку и читая вслух. – Смотри, Анька, если мы разгребем тут все… – Она подняла глаза, вспомнив, что это ее дом, и с умоляющим взглядом спросила. – А ты же мне поможешь, правда?