Дети постоянно разбирают реальность по кусочкам, чтобы мы заново складывали ее как пазл. Что ж, пора отпустить жесткие попытки держать марку и учиться потоку у детей, оставляя необходимый минимум правил и давая себе больше пространства для жизни в текущем моменте.
Происходят скачки роста, меняются психика, режимы сна, вкусовые предпочтения, при этом каждый ребенок приходит совершенно другой. Пытаться привести хаос в идеальный порядок – это все равно что приручать бешеного дракона.
Баланс в материнстве – это в первую очередь внутренний баланс мамы, в основе которого сбалансированное сочетание заботы о себе, ребенке, близких, быте и изрядной доли пофигизма. Где как минимум 50 % отводится на заботу о себе (эта задача должна также стоять на первом месте), и сюда должны входить не только теплая ванна и вкусная еда, но и любимые хобби или работа, социализация и все, что женщина любит.
Но важно понимать, что постоянный поиск баланса тоже может затягивать и порой становится почвой для фрустрации. К примеру, многие начинают делать медитации и на второй день ждут грандиозных результатов. А когда психанут, злятся и винят себя еще сильнее, чем раньше: «Ведь я медитировала, что пошло не так?» Или: «Вот мне посоветовали, когда психую, принять теплую ванну и выпить чаю, я это сделала, но не помогло». Да, так не работает. Материнство – это труд, требующий соответствующей дозы отдыха, который должен стать нормой, привычкой. И никто его маме на блюдечке не принесет, пока она сама не покажет когти и не очертит круг своих границ.
Возросшие требования к себе – вот где зарыта собака. И поиск идеального баланса как цель – так себе цель. Балансировать в процессе пути – да! И помнить, что в период траура, требований к себе и своей семье должно быть меньше. А бережности и терпения – больше.
Я топлю за мягкость к себе любимой. У всех бывают времена, когда быть в балансе тяжело, и ни для заботы о себе, ни для минутки пофигизма нет шанса.
Помню, когда я вышла из одного такого кризиса, то написала себе письмо в прошлое.
Оля, впереди еще примерно 700 дней, когда малыш будет такой маленький. Всего 700 дней. Всего 2800 кормлений и вытираний стульчика после детских экспериментов с едой. Допустим, нужно будет три тысячи раз вымыть попу. Менее пяти сотен дней ношения на руках.
А всего в жизни примерно 30 тысяч дней.
Малыш не так долго будет малышом. Малыш – это такое солнышко в доме, чистый дух, самое живое, что может быть. Это миллион улыбок. Сотни дней смеха. Новые открытия каждый день. И всего около 1500 дней, когда малышу нужна только мама в большом количестве. А потом все. И то цифра очень примерная.
Тело восстановится. Волосы вырастут новые, взамен выпавших и вырванных. Ночи полноценного сна вернутся и забудутся те, когда просыпалась много раз на подкорм пупсика. И останутся только тысячи фотографий и видео в телефоне и обрывки воспоминаний в голове.
А того маленького человека уже не будет. Того малыша, его просто уже нигде не будет, кроме воспоминаний и фотографий. Взрослый он не будет помнить, как был малышом и как много, бесконечно много ваших сил и тревог было вложено в него. Вместо малыша будет кто-то совсем другой, полностью отдельный, требовательный, иногда или часто чужой. Не такой ароматный и любящий. Не такой открытый и доверчивый. Так что вдыхай этот момент жадно, убегай, чтобы побыть одной, чтобы вернуться полной сил снова и снова вдыхать этот момент, ведь прямо сейчас он ускользает.
Наш траур – это наш траур. Помогите себе прожить его, помогите другим поддержать вас в этом.
Вспомнить все: правда о материнском инстинкте
Современные мамы вынуждены всему учиться сами, пытаясь выловить адекватную информацию из огромного потока, который льется от родственников, врачей, из офлайн- и онлайн-среды.
Далеко не каждая успевает, имеет силы и желание ориентироваться в этом потоке. Многие не находят в себе смелости доверять себе, интуиции, самостоятельно искать правильные знания и тем более противостоять докторам или родственникам, которые далеко не всегда правы.
Важнейший дар, делающий женщину женщиной, – интуиция. Она прямо сейчас есть у каждой из нас. Женское тело – настоящая антенна. Если, конечно, не перебивать сигнал неверием в себя и постоянным потоком мыслей. Пора начать чувствовать и доверять своим чувствам.
Мне повезло. Когда я родила первую дочь, рядом со мной была женщина, родившая четырех (!) чудесных домашних мальчишек. Умудренная опытом многодетная мама легко снимала любую мою панику простыми словами: «это пройдет», «ничего страшного», «у нас так было».
Она делилась опытом и собственными изобретениями, демонстрировала абсолютное спокойствие, когда я паниковала по поводу цвета какашек, и почти не давала советов, что снижало мой градус тревожности. Ее спокойствие граничило с равнодушием, вкус которого я познала, только родив третьего ребенка.
С тех пор я считаю критически важным для каждой мамы окружить себя правильной поддержкой, чтобы рядом были женщины, на которых хочется и можно опереться. Прошу вас, найдите таких женщин, которые интуитивно вам откликаются, являются примером, вдохновляют, чей подход к материнству вам нравится. Общайтесь!
Материнству не нужно учиться, им можно вдохновляться. Но главное – его можно… вспомнить.
Забитое информацией, разрозненное современное общество заглушило в нас голос интуиции и внутреннего знания о том, как быть мамой. Но ведь мы веками были мамами на земле. Это и есть инстинкт – сумма прожитого и накопленного женской половиной человечества опыта. А не какая-то ванильная бесперебойная и фанатичная любовь к ребенку и желание отдать ему всю себя.
Как пишет А. Вокина, наш вид учится материнству с семи до 12 лет, проигрывая это с маленькими сестрами и братьями. В качестве аналога выступают также игры в куклы.
Лично я материнству до детей не училась никак. Ни сестер, ни братьев, ни каких-либо других детей в детстве я не помню. В кукол играла, да. В Барби, у которых не было детей. В роду (от бабушки и мамы) отношение к материнству было скорее как к чему-то негативному.
Впервые столкнувшись с материнством в своей жизни, я вступила на тропу выживания. Я выросла женщиной, максимально далекой от материнства и детей.
Гиперчувствительная, неконфликтная (была послушной девочкой), росла, чаще проводя время в одиночестве, играла в основном одна, не видела примера семьи, не имела контакта с маленькими детьми в детстве. Столкновение с материнством стало для меня экстремальным событием.
В былые времена маленькую девочку отправляли нянькой в семью, где есть младенец, если в своей семье такового не было. Для того чтобы набраться опыта.
А как происходит у нас? Не у всех ведь есть младшие братья-сестры. Откуда мы можем черпать знания о материнстве? В школе и вузе этому не учат. Разве что есть курсы для беременных, но информация уже не очень-то усваивается, да и курсы эти все-таки про рождение и первичный уход, а не про воспитание и не про то, как сохранить свою психику в норме. На самом деле многое мы могли бы черпать изнутри, прислушиваясь к внутреннему голосу. А также обмениваясь опытом с мудрыми женщинами. Но мир транслирует, что есть некое идеальное недостижимое материнство, которому нужно научиться, пройдя 100 500 курсов.
Идеально, если сразу после родов с вами рядом есть мудрые и опытные мамы, наставницы, – можно у них всему обучиться очень хорошо и быстро. Но обычно мамы остаются одни, с малышом на руках, они вынуждены схватывать все налету.
И, увы, не принято у нас поддерживать маму правильно. Зато принято давать советы и считать, что она и так должна знать все сама. Поэтому считаю крайне важным обучать дочерей, объяснять им, что такое дети. И главное – давать возможность видеть малышей, бывать с разновозрастными детьми, показывать, как бывает.
Я, честно говоря, стараюсь показать обе стороны: что дети – это прекрасно, и что дети – это трудно. Чтобы выбор был и чтобы он был сознательный.
Я им транслирую, что у женщины этот выбор есть. То есть я спрашиваю дочерей, даже маленьких, не «сколько ты родишь детей?», а «хотела бы ты детей?». И стараюсь не навязывать им свою точку зрения. Искренне не считаю, что каждая женщина должна рожать. Кто-то довольно легко рожает и по шесть детей, не теряя ресурс, кому-то и один дается тяжело. Кто-то будет более счастлив и принесет больше пользы миру, не заводя детей и страстно отдавая себя какому-нибудь делу.
Глава 7Сестры
Со времен, когда всякую неудобную женщину забивали камнями или сжигали, прошло немало лет. Теперь – не камни, но слова.
Я твердо убеждена, что каждой женщине очень важна женская поддержка. Мало кто получает ее от мам, бабушек, родственниц и подруг. Культуры поддержки у нас просто нет. Я хочу, чтобы эта информация изменила нас, сделала более внимательными к себе и друг другу, чтобы культура поддержки стала распространяться.
Когда я только начала погружаться в эту тему, я еще не верила до конца, что женщины могут быть сестрами друг для друга. Но сейчас я окружена именно такими подругами, и это моя настоящая опора. Мне очень нравятся созидательные ветры, которые сегодня веют очень явно в среде тех, кто выбрал путь саморазвития.
Недавно я получила аудиосообщение от той подруги, с которой мы были на море, в этом сообщении были слова благодарности. За то, что, когда у нее родился ребенок (мы родили первых детей в одно время), я просто была рядом.
Для мамы первого ребенка наличие такой же мамы с малышом такого же возраста – это просто подарок. С одной стороны, можно постоянно обговаривать насущные вопросы материнства, с другой – многие вещи понятны без слов. И самое важное – просто быть рядом.