Не зря молодые мамы часто сразу стремятся найти таких же мамочек, чтобы вместе проходить этот путь, не слушать советы от бывалых или бездетных, а просто быть рядом в текущей действительности, состоящей из ежедневных однообразных дел, связанных с уходом за малышом. Я еще раз повторю: нужно просто быть рядом. Иногда этого достаточно. Регулярно. Ритуально. Мы с близкой подругой до сих пор вспоминаем, как каждый день обедали друг у друга, когда первые дети были малышами. Это было важной опорой в тот период.
Подруги и друзья могут давать поддержку. Но люди без детей, за исключением тех, кто много нянчил сестер или братьев, не смогут понять молодую маму, при всем желании. Нередко бывает наоборот: общение с ними даже отнимает энергию, потому что, приходя к вам, они требуют прежнего внимания, привычного общения, не догадываясь хотя бы на время снять с ваших рук малыша.
Тут все просто: если после общения с человеком ощущается упадок сил и раздрай, лучше пока не общаться. Тактично отказываться от встреч до наступления более подходящего времени.
У меня так было не раз, когда дети подрастали, мои бездетные друзья наконец «замечали» их, больше не боялись взять их на руки, становились друзьями с детьми, приходя в гости, брали их с собой погулять. Но малышей замечают не все. Я и сама не замечала.
Еще один важный нюанс при общении женщин друг с другом – подсознательное соперничество. Это отбирает много сил. Это пережитки прошлого, мышление из выживания, дефицита, исторически обусловленное. Вообще, в историческом контексте феномен женской дружбы искажен и очень сильно заряжен негативом. В культуре, например, во всемирно известных литературных произведениях вы найдете множество примеров мужской дружбы и почти не найдете женской.
Если вы ощущаете соперничество со стороны кого-то из ваших подруг, если понимаете, что за ваш счет самоутверждаются, то знайте, что это не норма, терпеть этого не нужно. Можно поговорить, можно выставить границы в общении с таким человеком, чтобы поберечь себя. Ну и самим не стоит соперничать с другими и не быть транслятором таких качеств, как осуждение, критика, зависть. Можно пойти дальше в поисках людей, близких по духу.
Считаю, что такие чувства можно трансформировать в себе во вдохновение, в какой-то полезный импульс. Не хвастаться, не завидовать и не ставить себя выше других, тогда чужие эмоции такого рода не будут до вас долетать. Мне очень нравится идея радоваться за других, когда завидно, перевоспитывать себя таким образом. Это кармический менеджмент.
Среди моих подруг нет соперничества, потому что каждая постоянно развивается, созидает свою жизнь, и мы делимся друг с другом своими находками и озарениями.
Часто у женщин возникает не соперничество, а просто страх перед другими женщинами. Это уже другая история, но она лечится. Открытостью, доверием, исцелением себя через расстановки и другие практики.
Если рядом с вами нет ни одной поддерживающей женщины было бы очень здорово обратить на это внимание. Позаботиться о себе и поискать такого человека. Даже если вы просто заметите этот факт, это уже будет первым шагом. Ищите свою стаю и знайте, что дружить – это работа, она требует определенных шагов. Люди не раскрываются и не познаются на первой встрече. Встретьтесь несколько раз с человеком, чтобы лучше его узнать. Это точно будет во благо.
Во-первых, без женской поддержки очень тяжело. Вероятно, у тех, у кого совсем нет поддерживающих женщин рядом, есть сложности с доверием к ним, и на то, несомненно, могут быть причины. Но ничто не мешает работать в этом направлении, постепенно открываясь миру и притягивая соответствующих людей. Даже если это будет онлайн-общение.
Это может быть не подруга, а, например коуч, женщина, которая вам откликается и поддерживает вас. И, конечно, сами старайтесь быть поддержкой для подруг, ведь поддерживать кого-то не менее важно. Только и тут важен баланс и выбор в пользу себя.
Женские круги – отличный способ прорабатывать эту тему. Многим трудно решиться пойти на них и непросто начать там проявляться, открываться. Никто и не заставляет это делать, но, возможно, именно там вы обретете свою женскую стаю и раскроете свою силу. Такие круги тоже могут проводиться онлайн.
Мне женские круги очень помогли. На сегодня, посетив их более десятка раз, могу сказать, что лучше сходить несколько раз, а не один.
Сходить к одной и той же или даже к разным ведущим. Главное – не делать выводов после первого круга, на нем обычно бывает много непонятного.
Как поддерживают нас мамы, свекрови, бабушки? Часто через уколы в болевые точки, через токсичные фразы и бесконечные советы. Так они выражают любовь и заботу. Если бы не любили, отдали бы нас кому-нибудь еще тогда, когда мы были кричащим свертком. От такой поддержки, увы, чаще всего мы внутренне уменьшаемся, а не наоборот. Не стану копаться в функциональных историко-культурных причинах такого поведения, но они есть. Важно признать, что старшие женщины – старше нас. И то, как они любят – это высшая форма любви для того поколения и на тот момент.
Как наше тело опирается ступнями на землю, так и наша психика опирается в детстве на родителей – женский и мужской аспект. И, конечно, в вопросе материнства – на женскую часть рода.
Ощущая достаточно хорошую, крепкую опору на родителей, мы могли бы переживать абсолютную силу и целостность и максимально проявлять себя в мир. Так нам кажется. Но с хорошей опорой повезло не всем, хотя у кого-то она, несомненно, есть.
Давно перестав копаться в своем детстве и искать там какие-либо несовершенства, я осознала, что родители дали нам ровно столько опоры, сколько смогли. Даже если их не было совсем. Они привели нас в этот мир. Изначально они нам ничего и не должны, в том числе и вкладывать в нас столько своих ресурсов. Это законы родовой системы. Если ваша точка зрения иная, обиды или гнев встали стеной между уважением к родителям и здоровыми границами с ними, – важный звоночек.
Предлагаю воспринимать родителей как идеальную опору, даже если их не было.
Это глубокая мысль, ведь они провели нашу душу в этот мир, что само по себе и есть опора. А что на этой опоре каждый из нас вырастил – наша личная ответственность. Отпустив обиды на родителей (чтобы они не утяжеляли наше сердце и жизнь), полноценно опираясь на себя и круг близких людей, который можно создать, мы даем хорошую опору нашим детям.
И даже если по материнской линии вам не передали азы материнства, есть хорошая новость: каждая из нас хорошая мама, потому что мы были мамами не раз и потому что все мы связаны. Да, это знание не проверить. Но я знаю, что все мы существа чувствующие. Каждая женщина ЗНАЕТ. Внутри нас есть опора на нашу память. Наша внутренняя связь со своей глубинной древней частью, с древней женщиной, и связь всех нас, женщин, друг с другом – вот наш подлинный источник силы. Объективно ничто не отделяет нас от него, кроме собственных убеждений об этой разделенности, в которые мы верим.
В каждой женщине я предлагаю научиться видеть сестру. В первую очередь сестру по трудностям жизни. Каждая женщина проживает свою, очень непростую, жизнь. И чем более она замученная, озлобленная, тем труднее ей дается каждый день.
Я не про жалость друг к другу, но про общность. Глядя на женщин как на сестер, желая каждой усиления, изобилия, улучшения, исполнения мечтаний, мы очищаем сердце и улучшаем этот мир, пусть даже об этом никто не узнает и никто не увидит наших душевных порывов. Можно сделать это утренней медитацией.
Просто давайте каждая из нас станет Сестрой, уважающей другую, глядящей в глаза при разговоре, верящей, что каждая из нас сильная и справится.
Надеюсь, мне удалось убедить вас, что одиночество, отсутствие подруг, ежедневный быт, когда одна с ребенком, – не лучшие решения. А значит, стоит с кем-то подружиться, ездить в гости или каким-то еще способом привлечь общение в свою повседневную жизнь с малышом. Прошу вас, не замыкайтесь в себе. Это происходит незаметно. Вот вы жили полной жизнью, и в одночасье каждый ваш день стал похожим на предыдущий, и нет времени ни на что и ни на кого. Да, время одиночества тоже нужно. Время, когда не хочется коммуникации, а хочется побыть в своей пещерке – важно. Про свое сообщество женщин, пусть и небольшое, стоит подумать еще до рождения ребенка, про это я пишу в главе о родах. Но и после появления ребенка наступает момент, когда ты выходишь в люди и когда найти своих может стать хорошим решением в пользу себя. И да, прочь токсичное окружение, если ваши подруги осуждают вас или ваш подход к материнству, если женщины вокруг вас разрушительно действуют на ваше состояние – не нужно это терпеть. Сделайте шаг навстречу новым людям, которые вас поддержат. Они обязательно найдутся, например, в детских клубах или бассейне, или где-то еще, куда можно начать ходить.
Ну а если вам это о себе и так понятно, но в вашем окружении есть мамочки, которые весь день заняты ребенком в одиночестве, думаю, можно найти возможность их поддержать: просто побыть рядом, придумать совместные ритуалы, вручить, в конце концов, эту книгу. Не спасать, но показать, что и у них есть опора.
Я считаю женщин великими, мощными, знающими. Но порой мне кажется, что нет и существ более жестоких, чем женщины. Особенно по отношению друг к другу. Ведь кто, если не женщины, произносят эти ядовитые фразы: «Она плохая мать», «Мать-кукушка», «Какая из тебя мать?» Из какого внутреннего состояния произрастают такие фразы? Думаю, нам пора перестать оценивать и тем более осуждать друг друга, и начать жить так, чтобы быть счастливыми. Тогда будут счастливы и наши дети. Да, это не точно, но куда приведет путь постоянного отказа от себя в пользу других, когда внутри только разрастаются усталость и недовольство? Пришло время выбирать себя. Круг насилия и токсичности можно разорвать, выйдя из него. И это может сделать каждая из нас. Сестринство объединяет нас, дает опору и нам, и нашим детям. Я вижу в этом единственно правильный путь дальнейшего развития для женского сообщества.