Но можно сонастроиться и другими способами. Главный из них – внимание к себе, наблюдение за своим состоянием и следование за внутренними импульсами.
Сегодня личный цикл каждой женщины очень индивидуален и может совсем не совпадать с лунным – пусть это не смущает. Возможно, ваш личный цикл – это данность, важно хорошо его знать и жить, опираясь на него.
Самые мощные женские целители, которых я знаю, лечат женщин, даже от бесплодия, не то что от болезненных месячных, в первую очередь сонастройкой женщины с ее ежемесячным и лунным циклом. Нам важно сонастроиться с нашей глубинной природой, чувствительностью – подлинной, настоящей, истинной… Природа уже дала нам все ответы и зашифровала свои послания в циклах.
Конечно, самый близкий к нам наш личный ключик, который каждая из нас носит с собой с юных лет, – это наш женский цикл.
Чтобы воскресить в себе эту древнюю память, для начала нужно просто начать замечать и сонастраиваться. Я уверена, что вы уже и так наслышаны про это, и так и делаете, но я хочу добавить вам вдохновения и рассказать все на простых примерах.
Сначала вы лишь замечаете и наблюдаете: а что со мной происходит в полнолуние, а что происходит на 29-й лунный день? А в серединке что происходит? А между полнолунием и 29-м днем? Между днем первым и полнолунием?
Что происходит с телом, циклом, настроением? Какие события из жизни приходятся на эти периоды? К примеру, я точно знаю, что несколько дней в месяц – после дней крови и до овуляции – я хочу много разной еды, у меня сильный всплеск сексуального желания, много сил, тянет на спорт, сложно читать и делать медитации. Понаблюдайте за собой в эти реперные точки.
Можно даже завести календарик и записывать информацию туда, потому что часто у нас все происходит по спиралям, настолько циклично, что события могут повторяться. Мы можем ощущать плюс-минус похожие вещи в похожие дни цикла, – и это хорошо бы знать о себе. Идеально, чтобы девочек обучали этому с детства.
Только задумайтесь: когда из нас выходит кровь, у нас все открыто, мы тотально чувствительны. Вы же знаете, что жидкость – это проводник, да? Итак, из нас выходит наружу жидкость постоянным потоком в течение нескольких дней. Через нее проводимость между вами и окружающим миром усиливается. Наш сакральный женский центр и так феноменально чувствителен, он и так у нас мегаприемник в сакральном центре (область йони, матка), это тончайшая антенна связи с миром.
Через эту жидкость и открытость мы максимально соединены со всем, мы суперчувствительны. У Кастанеды в одной из книг написано, что женщина в эти дни попадает в пространство между мирами, т. е. мы параллельно находимся в двух мирах – в видимом и невидимом. Мы суперведьмы в эти дни, и мы суперчувствительны. В наши поле, энергетику все может залетать, в том числе и что-то лишнее. При этом мы все отлично считываем. Архиважно прислушиваться к себе в эти дни и использовать их себе во благо, а чтобы это было возможно, важно проводить дни крови не в привычном и тем более не в бешеном ритме.
Идеально в это время побыть одной, гулять, делать вещи, которые вы откладывали на потом. У вас лежала какая-нибудь вышивка, вы хотели повышивать. Вот теперь, в дни крови, самое время заняться этим или подобными делами. Можно почитать книгу, порисовать, отоспаться, отъесться, поделать дыхательные медитативные практики. Хорошо сделать это привычкой. Пусть эти дни станут днями глубинного контакта с собой. Можно активировать, усиливать чувствительность через кино. Например, через женские фильмы, где можно поплакать, – такие как «Красный шатер», «Мария Магдалина». А также возможно специально заныривать в свою глубину и боль, чтобы эта боль проживалась, потому что мы порой даже не замечаем, как накапливали ее в теле: здесь блокируем, здесь забили. А в дни крови само тело нам помогает освобождаться и можно осознанно это проживать.
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
_______________________________________________________
Каждая из нас – часть великой коллективной женской травмы. Веками женщины переживали страшные вещи и отношение к себе как к вещи. Мы все-таки так или иначе носители этой травмы, в каждой из нас есть отголоски этого. В дни крови можно осознанно соединяться с нашим большим женским полем, это поле проживать и отпускать. Все мы связаны и влияем друг на друга. Если вы исцеленная женщина – женщины вокруг вас будут исцеляться. Потому бесконечно важно свою женскую природу очищать, активировать, сонастраивать.
Еще одно важное знание про дни крови: в эти 2–7 дней из женского тела кровь выходит вместе с информацией о прожитом цикле. Это большой объем информации о том, что вами прожито и отработано за месяц. Причем женщина носит цикл всей семьи. Вот у вас был месяц жизни, ну, например, 23 дня, и в эти дни у вас что-то случилось с бизнесом, с родственниками или с чем-то еще. Вы всей семьей что-то разгребали, просто что-то происходило. И вся эта информация и покидает ваше тело в дни крови. Важно это осознавать и этому процессу помогать. Разрешить себе, если месячные болезненные, лежать, поспать, поесть, посмотреть кино, очень осознанно и глубоко отдыхать, меньше общаться. Всякие соцсети тоже могут быть не в плюс, если это не то, что вас энергетически наполняет. Лучше всего повариться в себе. Это одна сторона полюсов наших циклов и это темная сторона Луны, скажем так.
А теперь про светлую сторону Луны, про полнолуние и про овуляцию. Противоположная сторона цикла – это когда у вас максимальный подъем. Вы можете пронаблюдать за собой и поймете, что чаще всего дни подъема совпадают или с полнолунием, или с овуляцией. Это не обязательно, но при осознанном проживании циклов все-таки это калибруется. Что мы делаем в дни подъема, как проживаем их? В эти дни мы превосходим себя, вы чувствуете, что вас прет, и вы такая: «Блин, как меня сегодня прет! Я сегодня офигенно потренируюсь! Я сегодня сделаю все дела!» Вот таких бешено активных и продуктивных дней в месяце всего несколько, как и дней крови. У кого-то их может быть больше, – у тех, у кого высокий уровень энергии, сильное тело, хорошее здоровье. У меня где-то около трех таких дней в месяц, – уровень энергии у меня от рождения не очень высокий. Смотрите, как у вас. Эти дни тоже важно научиться отслеживать, ловить, чувствовать и арканить. Используем их не только для того, чтобы все намеченное реализовать, но и чтобы сделать даже больше, особенно с точки зрения новых привычек. Все, что вы планировали начать, начинайте в эти дни. Если вы давно думали: «Хочу с утра массажной щеткой натираться и вакуум делать, а еще – медитации и гимнастику глаз, прыжки, еще хочу заняться спортом и писать благодарности», но у вас это никак не получалось, – самое время начать.
В дни подъема делаем все, что планировали. Вообще все туда запихиваем и не жалеем себя. Только сначала, напоминаю, нужно прожить несколько циклов просто наблюдая, когда у вас что происходит. И лишь потом можно на активную фазу ставить сверхзадачи и даже делать что-то через «не могу», можно немножко себя заставлять в эти несколько дней. Только так прорастают новые привычки. В эти дни мы вообще берем от себя максимум. Но без неадекватного фанатизма. Не надо себя убивать бессонницей. Вы можете в это время сделать больше, чем обычно, поэтому эти дни стоит жестко распланировать.
«Рано встану, сделаю то, то и то…» В это время стоит меньше отдыхать, где-то кое-как поесть, но зато сделать то, что вы собирались. Даю вам еще один важный ключ: здесь очень важно не залипнуть в режиме Халка – безумного победителя[7]. Не стоит думать, что так будет всегда. Нет. Не всегда женщина такая, и ни к чему хорошему не приведет состояние, когда вы постоянно на таком подъеме. Прошу, не надо думать, что, если вы 3–4 дня внедряли новые привычки, о которых мечтали, теперь они все обязательно приживутся. Нет, этого не будет. Но, как минимум, одна новая привычка прорастет в вашу обычную жизнь. И так постепенно можно себя прокачивать в дни активности, а в фазе отдыха и дней крови – глубоко, осознанно, тотально расслабляться. Это увеличит женскую силу, энергию, привлекательность, магнетизм, здоровье, успешность. Даст классную опору. Навык позволять себе как следует отдыхать, вообще делает женщину женщиной.
Важно заметить, когда начинается спад, и не жадничать. Это сложно. Отслеживаем момент, где началась эта достигаторская нотка: «Я теперь так всегда буду фигачить». Обязательно себя хвалим за все, что было сделано, подводим какие-то итоги внутри себя, радуемся: «Вау! Вот это я сделала, эти процессы запустила». Можно даже праздновать, цветочки себе купить или что-нибудь вкусное. Дальше спокойненько, опять к себе прислушиваясь, спускаемся на свой привычный плюс-минус ритм жизни. Какая-то из новых привычек пробьется к вам туда. И вам на следующий день захочется сделать что-то из того нового, что вы за это время раскачали. А чего-то делать не захочется, но и в лень сваливаться не надо. Для лени есть дни крови, и важно знать и помнить всегда, что будут снова дни сброса, дни отдыха, – вы сможете обнулиться, замедлиться, выдохнуть. У вас есть доверие к себе, уверенность, что вы себе их дадите, – так появляется внутренняя опора. И это уже про любовь к себе.