Барбара Кинси, член моего онлайн-сообщества, поделилась со мной своим прекрасным взглядом на этот общий камень преткновения:
«Я хочу смотреть вперед, а не назад, видеть то, что передо мной; и не верю, что все хорошее в моей жизни уже случилось. Иногда памятные предметы кажутся стенами, которые не дают мне увидеть возможное».
4. Что, если мой супруг или партнер меня не поддерживает?
Один из главных жизненных уроков состоит в том, что мы не можем контролировать других; мы можем контролировать только себя. Невероятно соблазнительно думать, что если вот этот один человек – ваш друг, сосед по квартире, супруг – просто изменит вот этот один взгляд, то все изменится к лучшему. Я попадаю в эту ловушку так же часто, как и все остальные.
Этот принцип (контролируй себя) применим, когда вы переключаетесь на минималистский образ жизни. Вы не можете заставить окружающих вас людей избрать тот же путь. Однако есть и хорошая новость: вне зависимости от того, как хотят жить ваши соседи по квартире, супруг или дети, у вас все равно есть возможность ощущать эмоциональную свободу, которую дарит минимализм. Нежелание другого человека присоединиться к вам не должно вас обременять; вы можете решить отказаться от своих ожиданий и прокладывать свой собственный путь.
Поначалу уделяйте как можно меньше внимания вещам других людей – как и их нежеланию начать путь к ликвидации захламленности. Вместо этого сконцентрируйте энергию на сокращении собственного физического, ментального и эмоционального хлама – и действительно ощутите ту свободу и радость, которые дарит владение меньшим объемом вещей. Как минимум вы можете показывать личный пример. Кто знает – возможно, ваши близкие вдохновятся, видя вас более легкой и свободной, и решат присоединиться к вам. Но если вы вознамеритесь дожидаться этого светлого дня, то ожидание только отвлечет вас от счастья, так что старайтесь по мере сил следить за своей собственной полосой движения.
Ваш дом – выражение вашей сущности
Очень легко погрязнуть в деталях: какую именно систему сортировки применить к почте, сколько предметов кухонной утвари сохранить, каким должно быть качество каждой вещи в платяном шкафу… Но судя по тому, что мне доводилось видеть, именно тогда, когда люди погрязают в деталях, они теряют мотивацию, допускают срывы или даже полностью отказываются от минимализма.
Детали должны быть сбалансированы вашими руководящими ценностями и вашим ви́дением. Продолжайте мысленно возвращаться к атмосфере, которую хотите ощущать внутри своего дома, и не забывайте, что ваш дом рассказывает о том, кто вы есть.
В конце концов, наши дома – это далеко не только те вещи, что в них содержатся. Наши дома – это самое наглядное представление о том, какой мы хотим видеть свою жизнь. Чего бы вы ни хотели от нее – игривости и приключений или традиций и защищенности – дом представляет собой вашу съемочную площадку. Если он воплощает то, что для вас важно, вы будете строить жизнь, которая с ним гармонирует. В этом и состоит сила дома.
Глава 4. Рабочее место и карьера
Жанин Бюи из Санта-Клары, штат Калифорния, всегда была мечтательницей. Она училась в колледже на биохимика, планируя сделать карьеру исследователя редких заболеваний и оказывать положительное воздействие на жизни людей. Но в 2009 году, после окончания учебы, ей пришлось столкнуться с реалиями рынка рабочей силы. Жанин осознала, что пройдет немало времени, прежде чем она сможет реалистично рассчитывать на работу в этой отрасли и заниматься теми исследованиями, которые ее интересовали.
Работа, которой она в результате довольствовалась, была очень далека от ее давней мечты, но Жанин развивала свои интересы, использовала сильные стороны в новой роли и довольно скоро поняла, что на самом деле ее больше всего привлекает решение проблем – а не какой-то одной конкретной проблемы.
«Я всегда разговаривала с коллегами о трудностях в их работе и пыталась найти для них нестандартные решения. Со временем это привело к тому, что я предложила и организовала новую службу в нашем отделе и стала ее руководителем. В сущности, я просто создала дело, которое было мне интересно, и убедила начальство, что оно того стоит», – рассказывала она.
Жанин нашла радость и утешение в своей любознательности, вместо того чтобы упрямо считать, что ее счастье зависит от реализации первоначального представления о собственной карьере. Хотя на первый взгляд может показаться, что карьерный путь Жанин имеет мало общего с минимализмом, в действительности связь здесь самая прямая. Несмотря на отнюдь не идеальные обстоятельства, Жанин создала для себя профессиональный путь, основанный на ее самых сокровенных ценностях: внутренней любознательности и желании замечать проблемы вокруг и искать для них решения.
Любой из нас может применить такую же целенаправленность к своей профессиональной жизни. Наши ситуации могут быть очень разными, но все мы можем предпринимать небольшие, но важные шаги, чтобы наша работа лучше согласовывалась с нашими ценностями.
Осмысление
Вернитесь к древу ценностей, которое создали в упражнении из второй главы, и сфокусируйтесь на трех главных ценностях для «карьерной» области своей жизни. Впишите их сюда и используйте как руководство, применяя на практике стратегии из этой главы.
1. ________________
2. ________________
3. ________________
Прежде чем двигаться дальше, не торопясь обдумайте следующие вопросы или запишите ответы на них в своем дневнике. Какие чувства вы хотите испытывать на работе? Занимаетесь ли вы той работой, к которой ощущаете призвание? Каково ваше представление о своей карьере? Что мешает вам испытывать эти чувства, заниматься значимой работой и строить ту карьеру, которую вы себе представляете?
Решения для минималистского рабочего места
Считайте стратегии из этой главы перспективными решениями. Они потребуют усилий и целеустремленности сейчас, но сэкономят огромное количество времени и нервной энергии потом, оставляя больше свободных «рабочих частот» сознания, чтобы посвятить их вещам, которые действительно важны. Если мы сможем запрограммировать свои системы на безотказную и эффективную работу, особенно в профессиональной деятельности, то нам удастся создать больше пространства – физического, цифрового и интеллектуального – для той работы, для которой мы созданы.
«Мой мозг напоминает интернет-браузер: открыто девятнадцать вкладок, семь из них не реагируют, а откуда музыка играет, я вообще понятия не имею».
Встречали такой мем на просторах интернета? Для меня он выражает то ощущение, на которое жалуются многие из нас: мы спотыкаемся под грузом своей умственной ноши. И когда у нас открыто слишком много «вкладок», снижается наша способность сосредоточиваться, расставлять приоритеты и вкладывать свои лучшие качества в работу. Возможно, этот мем был придуман как аналогия, но его можно воспринимать и буквально. И первым делом мы будем закрывать некоторые из этих «вкладок».
«Вы не поднимаетесь до уровня своих целей. Вы падаете на уровень своих систем».
• Закройте половину своих вкладок (буквально)! Делайте это регулярно в течение дня или создайте для себя персональное ограничение: например, никогда не открывать одновременно больше четырех вкладок. Если сохраняете веб-страницы, чтобы прочитать их позже, попробуйте новый метод. Можно прикреплять статьи или блог-посты, которые хотите прочесть, на Pinterest или пользоваться веб-приложением (например, Pocket), чтобы сохранять контент и читать его позже. Можно даже поступить еще проще: создать документ Word или Google, где вы будете вести текущий список ссылок, к которым планируете вернуться позднее. (Список «Избранное» в интернет-браузере тоже полезен, но я считаю, что если не удалять регулярно старые ссылки, то он постепенно становится громоздким и в нем трудно ориентироваться.) Как бы вы это ни делали, суть одна – применять на практике принцип, которому моя мама учила нас, детей. Каждый раз, забирая у нас игрушку, из-за которой мы дрались, она убирала ее так, чтобы мы не могли достать, и повторяла нараспев: «С глаз долой – из сердца вон!» Почти каждый человек из тех, с кем я разговаривала, считает, что уменьшение цифрового мусора способствует более ясному мышлению.
• Регулярно расчищайте рабочий стол на своем компьютере, сохраняя на нем только самые востребованные файлы или папки. Храните другие файлы в подходящих папках и подпапках. Обязательно четко помечайте каждый документ, чтобы его можно было с легкостью найти.
• Просмотрите свои папки и отправьте в мусорную корзину любые документы, изображения и скриншоты, которые вам больше не нужны.
• На телефоне или компьютере откройте фотогалерею и выберите как минимум десяток изображений для удаления. Делайте это еженедельно, чтобы избежать «фотозахламленности». (Отличное времяпрепровождение, когда стоите где-нибудь в очереди!)
• В фотогалерее создайте альбомы для изображений, к которым вам нужен быстрый доступ или к которым вы хотели бы вернуться позже. Многие из нас делают скриншоты информации, но когда эти изображения окружены фотографиями детей, блюд или кошек, они теряются почти безнадежно, причем именно тогда, когда нужны. Альбомы – простое решение этой проблемы.
• Удалите из телефона приложения, которыми не пользуетесь, а остальные организуйте в папки.
• Отпишитесь от любых рассылок и рекламных писем, которые не читаете регулярно. (Все рекламные письма должны иметь в нижней части четкие надписи «Отказаться от подписки» или «Обновите свои предпочтения». Кликайте по ним и следуйте подсказкам, чтобы отказаться от подписки.) Заведите привычку нажимать «Отказаться от подписки» в тот же миг, как открываете нежелательное сообщение.