Вот мы и добрались до тех самых нитей, которые будем вытягивать из вашей головы. Так мы сможем раскрасить картину результатов тестов красками вашей уникальности.
Тесты показывают нам общую, усредненную картину, и, можно сказать, черно-белую. Поэтому если ориентироваться только на них, то будет сложно сделать правильный выбор, который подойдёт именно вам. Вот почему многие так негативно относятся к тестам. Они хорошо работают, но только не самостоятельно, а в комплексе с другими методиками.
Ведь очень многое зависит от личности человека, его уникальных желаний, способностей и склонностей. А это сложно выявить по тестам. Поэтому придать яркости нам помогут коучинговые техники. Выполняя их и отвечая на вопросы, вы сможете многое для себя открыть. Поэтому обязательно проделайте все упражнения, предложенные в этой главе.
Это самое важное задание, мы будем вытаскивать все ваши потаенные желания, интересы, таланты и способности. Осторожно, можем вытянуть и парочку ваших тараканов! Смахнем, так сказать, пыль с полочек вашей души.
Единственное правило – отвечайте на вопросы как можно подробнее. Ответы «не знаю», «не помню» не принимаются. Помните – это нужно, в первую очередь, вам самим.
Также очень рекомендую записывать ответы на вопросы и фиксировать при этом сам вопрос (в свою электронную рабочую тетрадь, которую, я надеюсь, вы уже завели). Чтобы в любой момент могли вернуться к заданиям и свериться, как по компасу, в правильном ли направлении вы идёте по жизненному пути. Соответствует ли он вашим истинным желаниям, интересам и склонностям.
От чего горят ваши глаза
Если вы делаете то, что вам интересно и что вас действительно увлекает, то и работа приносит большее удовольствие. И получается всё легче и лучше. Логично? Логично.
Тогда предлагаю вспомнить все свои интересы и увлечения. Это и будет нашей точкой опоры в поисках самой подходящей профессии.
Самый лучший метод – это в спокойной обстановке вспомнить и записать всё, что вам интересно и что вас увлекает. Но это не так просто, как кажется. Поэтому рассмотрим и другие методики, которые помогут вам отыскать все ваши закопанные жизнью интересы.
Задание 1. Напишите подробные ответы на следующие вопросы:
1. От чего вы получаете удовольствие, что вас радует и дает энергию?
2. Чем можете заниматься долго и не уставать?
3. Чем бы вы занялись в первую очередь, если появилось бы много свободного времени?
4. А если не нужно было бы думать о деньгах, чем бы занялись? Чему бы посвятили свою жизнь? Например, вы получили в наследство миллиард евро. Какие бы 20 дел вы сделали в первую очередь?
5. В какие периоды жизни вы были особенно счастливы и чувствовали себя сильным, нужным, успешным и умным? Чем вы тогда занимались?
6. Чем вы всегда хотели заниматься, но не было возможности (времени, денег, решимости)?
7. Какие книги вы любите читать? О чём они обычно? Просмотрите список последних прочитанных в вашем телефоне или на книжной полке.
8. На какие сообщества и блогеров вы подписаны в интернете, какие темы просматриваете чаще всего? Может, это про выращивание растений, дизайн интерьеров, путешествия, инвестиции, психологию.
9. Какие фильмы и передачи вы любите смотреть, что вам в них нравится? Про писателей, еду, стиль, разные страны, героев и подвиги, или это детективы, психологические загадки.
10. На какую деятельность вы тратите больше всего своих денег? На какие курсы, мастер-классы, книги, или это театры, кино, бары, путешествия.
11. В какой области вы больше всего боитесь критики? Чем вы боитесь поделиться, чтобы вас не осудили и не раскритиковали? Может, вы пишете стихи, книги, музыку, кормите бездомных кошек или составляете бизнес-планы? Это именно то, в чем вы готовы развиваться и оттачивать своё мастерство.
12. Что учащает ваше сердцебиение? От какой деятельности повышается пульс и даже могут дрожать коленки?
Может это общение с людьми или публичное выступление, организация мероприятий, публикация поста или просмотр фильма ужасов. То, что вас реально будоражит, но вам нравится.
13. Если бы вам пришлось выступать перед публикой, о чем бы вы могли и хотели рассказать?
14. Если бы вы могли прожить еще пять жизней, кем бы вы стали по профессии в каждой из них? Как если бы не было никаких ограничений.
Теперь найдите в этих ответах что-то общее. То, что имеет для вас особое значение. Может, вы что-то прятали внутри, и сейчас это хочет вырваться наружу, или вы забыли о своих давних мечтах.
А может, это часть вашей личности, которую вы боитесь сделать своей профессией или даже хобби. Подумайте, можно ли как-то совместить эти интересы с вашей профессиональной деятельностью.
Если вам сложно ответить на вопросы про интересы, то вам тогда ещё бонусное задание:
1. Напишите 20 своих любимых занятий (возможно, из прошлого, о чем вы забыли, чего давно не делали). Любых, не обязательно связанных с работой. От поедания суши до разработки плана по спасению человечества от глобального потепления.
2. Дальше спросите себя о каждом из них:
– Когда последний раз я этим занимался?
– Стоит это денег или бесплатно?
– Связано ли с работой?
3. Теперь поищите закономерности. Как часто вы позволяете себе заниматься тем, что вам действительно нравится? Насколько ваши интересы встроены в ваш ритм жизни?
И всегда помните, что вы имеете полное право менять свой окружающий мир так, чтобы он подходил вам. Главное понять, каким действительно вы хотите его видеть.
Задание 2. Напишите свою автобиографию. Возвращайтесь к разным периодам и этапам своей жизни. Выделите самые яркие воспоминания и впечатления. Отметьте, чем вы занимались тогда, что именно вас зажигало? Это и будет ваш главный интерес.
Например, вы участвовали в студенческих сборах, и вам нравились командные обсуждения, мозговые штурмы, участие в совместных проектах, выступления перед аудиторией. Или вы ходили в поход, и вас привлекала возможность наслаждаться природой и красивыми пейзажами, может, вы даже сделали несколько зарисовок или хороших фотографий. А вдруг вы участвовали в кулинарном мастер-классе, и вам понравилось экспериментировать с разными вкусами.
Задание 3. Теперь предлагаю вам поехать на юбилей к себе. Да-да, будем поздравлять самих себя с почтенной датой, например, 60-летием. Зачем? Так вы сможете понять свои самые главные ценности – чего вы хотите и что для вас важно.
Готовимся сказать в этот день человеку всё самое важное, отметить все его достижения и достоинства. Как должны о вас говорить дети, внуки и правнуки. Какой след вы хотите оставить?
Итак, запишите своё поздравление – благодарите, хвалите, превозносите, скажите всё самое лучшее. Что «он» сделал, как прожил жизнь, что оставил, чего достиг?
Дальше прочтите и отметьте самые важные для вас жизненные сферы и ценности.
При выполнении и анализе выполненных заданий у некоторых людей могут возникнуть проблемы с интересами трёх типов:
1. Много всего, не знаю, что выбрать.
2. Мои интересы слишком быстро меняются.
3. Мне ничего не интересно.
Как с этим справляться?
Проблему «мне ничего не интересно» хорошо решают предложенные выше техники. Но если и они не помогают, тогда, возможно, надо разнообразить вашу жизнь новыми впечатлениями, путешествиями и занятиями. Пробовать себя во всём, что только позволяют ваши ресурсы, и записывать свои наблюдения ежедневно – к чему больше, а к чему меньше вы проявляете интерес, что доставило удовольствие.
Если у вас слишком много интересов и вы не знаете, что выбрать, то выпишите их все и прошкалируйте от 1 до 10. Где 1 – не самое интересное, 10 – самое-самое интересное. Расставьте таким образом ваши приоритеты и начните с развития тех интересов, которые набрали самые высокие оценки.
Если ваши интересы быстро меняются, подумайте, что является вашей наградой, другими словами, какие результаты вашей деятельности мотивируют вас продолжать заниматься этим дальше. Вспомните такие ситуации.
Например, вас похвалили, вы выиграли конкурс, вы увидели, что сделали человека счастливее, помогли кому-то, получили хорошее вознаграждение и т. д. Также проанализируйте последние заброшенные интересы, что явилось причиной? Может, вас недооценили, не получилось сразу, слишком сложно.
Есть ли какая-то связь и закономерность между ними? Возможно, ваши интересы сохраняются, просто сам способ достижения когда-то выбрали неверно. Или вам подходят краткосрочные проекты, временная работа, стартапы. Мы ещё вернёмся к этому типу и рассмотрим его подробнее в третьей главе в разделе про людей-сканеров.
Теперь, когда перед вами карта ваших интересов, вы всегда сможете свериться по ней – в правильном ли направлении вы идёте, приведёт ли вас это к счастливой работе. Используйте её, как ориентир, если запутаетесь в своём пути.
Таланты
Теперь поговорим о самом интересном – о ваших талантах. Многие ошибочно думают, что у них таковые отсутствуют. А всё потому, что понимают под ними какие-то ярко выраженные способности, да ещё и к чему-то великому. Талант художника, музыканта, писателя, инженера, спортсмена. Хотя в действительности талант есть у любого человека, просто бывает он абсолютно разный.
Например, талант убеждения, ведения переговоров, письменной грамотности, ораторского мастерства, харизматичность, эмпатия, умение вдохновлять. Даже способность быть терпеливым уже дорогого стоит! А ведь такие мелкие на первый взгляд таланты могут сыграть большую роль в вашей профессиональной деятельности.
Но зачастую люди боятся уйти со скучной неинтересной работы, потому что думают: им, бесталанным, просто некуда идти, кроме как на такую же скучную работу.
Не всегда талант раскрывается в детском возрасте, он может проявиться намного позже, в процессе какой-то деятельности или в определенных жизненных обстоятельствах. А чаще всего человек его просто не замечает, не считая это чем-то особенным. И таким образом действительно зарывает его в землю. Что ж, будем откапывать.
У кого-то, наоборот, так много талантов, что они не знают, как их все реализовать в одной жизни. Об этом мы тоже будем говорить в третьей главе.
А как можно определить свои таланты, о которых вы ещё не знаете? Давайте начнём с детства. Детей интуитивно тянет к той деятельности, к которой они имеют способности. Они не могут делать то, что им неинтересно.
Это уже позже мы начинаем заставлять себя ходить на работу через силу и делать то, что совсем не по душе. Но это против нас. Когда мы обращаемся к детству, мы многому можем научиться у себя маленьких. Потому что дети не умеют врать – это сразу видно. А мы да, хорошо научились обманывать других, но только ведь и себя тоже.
Задание 1.
1. Вспомните, что вы любили делать в детстве, кем вы хотели стать, чему могли посвящать много свободного времени? Во что любили играть? Что у вас получалось хорошо и легко?
Может, вы любили лечить зверей, подстригать кукол, делать причёски, помогать маме печь торты, играть с малышами, выступать на сцене. Пройдитесь по всем периодам вашего детства и юности.
2. Теперь спросите себя: какие чувства эти занятия у вас вызывают сегодня? Хотели бы к ним вернуться и «поиграть» ещё? Или они уже ничего для вас не значат.
Задание 2. Вспомните все ваши мечты и желания относительно профессий, и не только детские. Подумайте и запишите, что вас привлекало больше всего в этих профессиях.
Например, совсем недавно вы задумывались стать геологом и уехать на раскопки. Вас привлекала возможность путешествовать и познавать новое. Или думали стать программистом, чтобы иметь возможность работать удалённо.
А может, в детстве вы мечтали стать юристом. Вы хотели защищать слабых и говорить на публику, но вы не прошли конкурсный отбор в университете. Или мечтали стать парикмахером. Вам нравилось делать людей красивыми, но родители сказали, что нужно получить высшее образование и найти серьёзную работу.
Задание 3. Что вы умели или умеете хорошо делать руками: рисовать, готовить, лепить, ремонтировать, шить, вязать, делать массаж, маникюр, причёски.
Задание 4.
1. Выпишите на большой лист как можно больше положительных качеств, которые вас определяют – что о вас думают знакомые, близкие, друзья, вы сами. Что вам обычно говорят, за что хвалят, что они в вас ценят.
Доброжелательность, целеустремленность, упорство, отзывчивость, чувство юмора, оптимизм, рассудительность, финансовую грамотность, умение красиво отдыхать, чувство стиля.
2. Теперь выберите только три из них, без которых вам не обойтись, которые точно определяют вашу личность. Это ваши главные таланты.
Например, целеустремленность, желание помочь и чувство юмора.
Задание 5. Проделайте технику START – это история ваших достижений. Вспомните несколько рабочих ситуаций, когда вы достигли хороших результатов. Разложите каждую из них по следующим вопросам:
S – Situation – какая была ситуация?
T – Task – какая задача перед вами стояла?
A – Action – какие действия вы предприняли?
R – Result – какой результат вы получили?
T – Talent – какие таланты вы при этом проявили?
Итак, возьмите любую ситуацию вашего достижения и выполните упражнение письменно:
1. Опишите ситуацию.
Пример: низкий уровень обученности персонала.
2. Какая задача передо мной стояла?
Обучить большое количество людей в минимальные сроки.
3. Какие действия я предпринял?
Составил график обучения с учетом возможностей всех учеников, провёл разъяснительную работу с руководителями для повышения мотивации, постоянное напоминание, выяснение причин неявки.
4. Какой получен результат?
Весь персонал был обучен в короткий срок.
5. Какие таланты я при этом проявил?
Высокая коммуникабельность, умение договариваться, убеждать, настойчивость.
Задание 6. Ещё несколько вопросов, которые помогут вам раскопать больше талантов:
1. Что вы знаете про свои таланты и сильные стороны?
Умеете выстраивать отношения с людьми, хорошо шьёте/вышиваете/вяжете, пишете тексты, готовите, фотографируете, убедительно говорите, упорно достигаете целей, хорошо управляете временем, грамотно расставляете приоритеты, вдохновляете и мотивируете людей.
2. С какими вопросами и за какой помощью к вам чаще всего обращаются люди?
Помочь купить автомобиль/квартиру/дачу, по вопросам ремонта/постройки дома, посмотреть текст книги, составить резюме, найти хорошего специалиста, посоветовать вкусный рецепт, организовать юбилей, обработать фото, сделать таблицу.
3. В чём вы эксперт и профессионал?
В косметике/моде/стиле, компьютерах, социальных сетях, вопросах карьеры, законодательстве, делопроизводстве, в умении выстраивать эффективные отношения, ораторском мастерстве, диеты/питания, спортивных тренировках.
4. В чём, на ваш взгляд, вы имеете потенциал?
Может, вы знаете, что могли бы писать книги, стать хорошим дизайнером, быть грамотным руководителем, хорошо продавать, работать в сфере сервиса и обслуживания, делать интересные туры, организовывать мероприятия, заниматься с детьми.
5. За что чаще всего вас хвалят, выражают благодарность, дают грамоты/премии?
За красивые фотографии, активность, помощь другим, организацию корпоративов, проведение экскурсии, за достижение высоких показателей в работе, увеличение прибыли за счет привлечение новых клиентов/усовершенствования деятельности/оптимизации процессов.
6. Если бы вам пришлось кого-то учить, то чему бы вы учили?
Трендам в стиле моды, играть на гитаре, дизайну интерьера, выращивать растения, ораторскому мастерству, писать книги, иностранному языку, обрабатывать фотографии, снимать видеоролики, продвижению в социальных сетях, хорошо продавать, печь торты.
7. Какие свои сильные стороны вы хотели бы использовать в работе? В чём видите свой потенциал?
Креативность, коммуникабельность, творческие способности, умение анализировать, чувство стиля, доброта и отзывчивость, желание помочь людям, внимательность и скрупулезность, любовь к порядку, обучение людей, организаторские способности.
8. Как бы вы могли использовать свой потенциал, если бы сменили профессию?
Например, вы могли бы использовать талант понять и поддержать человека, если бы стали психологом или коучем.
Талант находить общий язык с незнакомыми людьми и располагать их к себе можно было бы использовать в сервисе или продажах.
9. Оглядываясь на свой карьерный путь, о каких достижениях вы хотели бы рассказать? Чем гордитесь?
Проявил инициативу в проекте и успешно его завершил в срок, стал лучшим сотрудником месяца, организовал отличное мероприятие, сделал веб-сайт, разработал новый стандарт/инструкцию/методические материалы, эффективно работал с большим объёмом информации.
Задание 7. Обратная связь от других.
Опросите людей, которые вас хорошо знают и кому вы доверяете – родственников, коллег, друзей, товарищей по хобби или спорту.
Что спрашивать:
– В чем вы считаете меня экспертом?
– Чему у меня можно поучиться?
– Какие у меня сильные стороны?
– Какие три качества могут меня определить и отличают от других?
– За какие мои качества, таланты, способности вы меня особо цените?
Запишите себе в электронную тетрадь все выявленные таланты из этих упражнений.
Не все задания могут получиться, и это тоже нормально. Главное – раскрыть хотя бы 3-4 основных таланта.
Так мы можем открыть в себе сокровища, о которых даже и не задумывались. А если вы хорошо знаете свои таланты, то вам и легче найти дело по душе. Поверьте, вы всегда сможете найти ту работу, которая будет вам интересна, и где вы максимально реализуете свои задатки. Теперь подумайте, в какой деятельности вы сможете это сделать. Запишите не менее пяти подходящих профессий.
О чём нам расскажет зависть?
Неожиданный метод в профориентации, но очень полезно проанализировать это чувство. Только не говорите, что вы никому не завидуете. Будьте честны с собой. Зависть ведь тоже бывает разной. И не надо этого стыдиться. Любые эмоции и чувства нам даны для нашей же пользы.
И если использовать зависть правильно, то мы поймём, что с её помощью сможем понять свои тайные и сокровенные желания, в которых боимся признаться порой даже самому себе.
Анализ зависти не является стандартным методом поиска дела по душе, но я всегда его использую – он говорит о многом.
Подумайте, кому и чему вы завидуете? Как только почувствуете это в себе, скажите «стоп», остановитесь и спросите себя: чему я позавидовал, в чем именно зависть? Как это ко мне относится, что я закрыл в себе такого, что пытаюсь заткнуть? Что это сейчас внутри меня, запертое в клетку моих страхов и неудач, пытается достучаться до сознания?
Я, например, не буду завидовать математику, который открыл какую-то формулу, или инженеру, создавшему что-то новое, или музыканту, который красиво играет на скрипке. До них мне нет никакого дела. Но я могу позавидовать писателю, который написал книгу, и она пользуется популярностью. Соответственно я понимаю, что мне тоже надо стараться писать хорошо.
Подумайте, чьим достижениям и кому вы чаще всего завидуете? Что вы можете сделать для того, чтобы достичь того же?
На практике не всегда так легко получается отслеживать зависть и рефлексировать. Но если постоянно в этом упражняться, то можно довести это чувство до автоматизма. И такая рефлексия может стать очень хорошей привычкой не только для выбора профессии, но и для улучшения качества жизни в целом. Особенно если вы хотите избавиться от этого неприятного чувства.
Я вам предлагаю такой способ использования зависти на пользу себе.
Задание: Подумайте, кому в профессиональном плане вы чаще всего завидуете, почему, и что вам нужно сделать, чтобы больше не завидовать, а гордиться собой? Напишите здесь общие тенденции – какие сферы успеха людей могут вызвать у вас зависть.
Нам, конечно, интересна зависть, которая каким-то образом относится к карьере и к творческим достижениям. Но методику можно использовать и к в любой зависти вообще.
Как использовать бэкграунд
Всегда сложно начинать с нуля, с позиции стажёра или младшего сотрудника. Особенно когда тебе далеко за 30 и у тебя дети, кредиты и ипотека. Хочется найти работу по душе, но терять в доходе – нет. Тем более когда есть солидный успешный опыт, который тоже не хочется, чтобы пропал зря.
Тогда нужно посмотреть, какой опыт у вас уже есть. Какие сильные стороны, преимущества, ключевые компетенции вы уже имеете и можете дальше использовать в новой профессии. И какие у вас есть зоны роста – куда и как вы можете вырасти, основываясь на вашем опыте. Какие вы имеете возможности и потенциал для развития.
Чтобы всё это разложить по полочкам, проведём анализ. Он может натолкнуть вас на мысли о каких-то смежных или схожих областях, где бы вы могли применить свой предыдущий багаж, чтобы не начинать всё с самого начала.
Сами стратегии перехода мы рассмотрим в третьей главе, а пока нам важно посмотреть, куда мы можем пойти.
Этим анализом мы также подведём итог всех вышеперечисленных заданий.
Задание: выполните в письменном виде.
1. Опишите ваши сильные стороны, которые вы будете ИСПОЛЬЗОВАТЬ.
То, что у вас уже есть:
– образование, опыт;
– деловые качества;
– умения, навыки, ключевые компетенции;
– ценности;
– способности, таланты;
– в чем вы точно уверены в себе;
– на что вы опираетесь внутри себя в трудных ситуациях.
Пример:
– опыт работы в разных отраслях HR (подбор, обучение, тренинги, развитие персонала);
– отличное знание ПК, MS Office;
– психологическое образование, желание помогать людям;
– умение выстраивать эффективные коммуникации.
2. Опишите ваши слабые стороны, ваши точки роста, которые будете РАЗВИВАТЬ:
– что вам трудно даётся;
– в чем недостаточно разбираетесь, а надо бы хорошо;
– чем злоупотребляют люди в отношении вас;
– что вы не любите делать;
– какие ваши главные страхи как профессионала;
– чего вы опасаетесь делать из-за страха неудачи.
– трудно оставаться объективной в оценках;
– плохо разбираюсь в ТК РФ;
– быстрый темп речи;
– неусидчивость, тяжело даётся монотонная работа с документами;
– непостоянство, быстрая потеря интереса к делу;
– нехватка стрессоустойчивости в напряжённых ситуациях;
– большая самокритика.
3. Опишите ваши возможности, которые будете ДЕЛАТЬ:
– чему вы можете и хотите научиться;
– на что у вас есть силы, время, средства и мотивация;
– что может вас усилить как специалиста, если вы будете уделять этому внимание;
– что вы можете прокачать, чтобы это стало вашей сильной стороной;
– в чём вы видите свой потенциал.
– научиться управлению талантами в организации;
– открыть центр по профориентации;
– возможность работать в сфере личного и профессионального развития (коуч, психолог, консультант);
– развивать полезные связи, расширять контакты.
4. Что вам пока недоступно и нужно ИССЛЕДОВАТЬ:
– что вам нужно сделать, чему уделить больше времени, но вы этого не можете сделать;
– что вызывает беспокойство;
– в чём у вас нет контроля;
– что мешает полностью реализовать себя;
– что мешает профессиональному росту;
– какие препятствия вы видите на своём пути.
– частая смена работы из-за быстрой потери интереса;
– сложности в ведении переговоров;
– сложности при работе с сопротивлениями или в режиме многозадачности;
– излишний перфекционизм и страх не дают реализовывать проекты;
– возраст, молодые специалисты «наступают на пятки».
Теперь мы собрали в полную картину всё то, что вы уже имеете и в чём у вас есть потенциал. Осталось только выбрать профессию, которая подошла бы вам на 100 % по всем параметрам, и выбрать стратегию перехода. Об этом поговорим в следующих разделах и главах.