ена температур при входе в теплую квартиру и выходе из нее. Все зависит от ваших сальных желез!
Вода должна быть обязательно мягкой и теплой (38 – 40 градусов). Но и в этом случае я бессильна вам что-нибудь советовать. Сам процесс купания должен непременно приносить человеку удовольствие. Находясь в ванне в чистой горячей (теплой) воде, человек как бы отрывается от внешнего мира, от забот, которые его окружают. Поэтому строгих рекомендаций здесь, мне кажется, быть не должно. Если человеку нравится мыть волосы в достаточно горячей воде – это его право. Хотя не рекомендуется мыть голову ни слишком горячей, ни слишком холодной водой. Учтите: вода обязательно должна быть мягкой, потому что в жесткой воде присутствуют соли кальция, магния и другие соединения, благодаря которым на волосах остается серовато-белый липкий налет.
Даже самое хорошее (хорошо рекламируемое) мыло не способно противостоять жесткой воде: при взаимодействии с ней оно свертывается. Этот налет очень портит наши волосы, так как после высыхания они теряют свой первозданный блеск и эластичность. Но вы не расстраивайтесь! Все-таки существует средство, способное сделать воду мягкой: просто добавьте пищевую соду либо прокипятите необходимое вам количество в течение 45 – 60 минут. Мытье головы – это очень ответственная процедура. Она преследует как гигиенические, так и косметические цели. Необходимо подобрать такой шампунь, который соответствует типу ваших волос: жирные, сухие или нормальные. Если вы затрудняетесь, то лучше подобрать шампунь для всех типов волос с уровнем кислотности pH=5. Очень хорошо подойдет шампунь с экстрактом различных лекарственных растений (ромашка, шалфей, крапива, череда), а так же с пивом и пчелиным медом. Они укрепят ваши волосы и защитят их от выпадения. Но если у вас появилась перхоть – немедленно смените шампунь! Вообще, чтобы понять, что данный шампунь вам не подходит, достаточно одного применения. Нормальному типу волос рекомендую шампунь с фруктовым воском, который поддерживает влажность волос на должном уровне. Считается, что хороший шампунь должен снимать статическое электричество с волос и возмещать потерю белков, влаги и питательных веществ. Утверждение, что время от времени шампунь необходимо менять, – миф: если вы подобрали себе шампунь, который вас полностью устраивает, менять его на другой стоит лишь в случае изменения состояния ваших волос. Ни в коем случае не мойте волосы мылом! Оно полностью уничтожает защитную пленку и с волос, и с кожи головы. От этого волосы становятся сухими и ломкими, мгновенно исчезает блеск. Особое внимание хочу уделить тем волосам, которые подвержены частому воздействию гелей и муссов. Эти средства утяжеляют волосы, что плохо сказывается на их качестве. При ежедневном их использовании волосы необходимо мыть каждый день. В принципе это естественно, потому что пропитанные лаком волосы невозможно будет расчесать. После мытья, их следует прополоскать. Ополаскиватели облегчают высыхание и расчесывание, придают волосам эластичность. Не стоит при этом экономить на воду! Волосы необходимо ополаскивать несколько раз, а при последнем ополаскивании добавить в воду немного лимонного сока и отвара ромашки (для блондинок) и немного уксуса (для брюнеток). Ополоснуть можно и настоем лекарственных трав: ромашки, зверобоя и крапивы.
Готовят так: 10 г травы (1,5 столовой ложки) заливают 1 стаканом воды. Но можно воспользоваться и другими средствами: 1 столовая ложка 9 %-го уксуса на 1 литр воды. Можно просто добавить в воду при последнем ополаскивании несколько капель лимонного сока. Можно использовать настой мать-и-мачехи, крапивы, зверобоя и подорожника. Возьмите по 1 столовой ложке каждой травы, залейте 2 литрами кипятка, Настоять 20–30 мин под крышкой. Процедить. Используйте эти рецепты, и вы заметите, как ваши волосы приобретут блеск, силу и красоту. Существуют, конечно, ополаскиватели, которые делают наши волосы гладкими. Но, например, некоторые мои подруги не пользуются ими только потому, что волосы становятся гладкими! От этого они менее послушны и очень тяжело поддаются завивке. Но все-таки, если вам они по душе и вы не хотите с ними расставаться, то лучше применяйте шампунь и ополаскиватель одной марки – они соответствуют друг другу по составу, и действие ополаскивателя максимально эффективно дополняет действие шампуня. Сочетание шампуня и ополаскивателя разных линий не приносит волосам пользы, и в некоторых случаях может даже привести к аллергическим реакциям. Нередко ополаскиватель содержится в шампуне 2 в 1, но это «походный» вариант: отдельное использование ополаскивателя гораздо эффективнее. Для восстановления поврежденных волос предназначены специальные средства для экспресс-лечения – они «разглаживают» волосы, оказывают восстанавливающее и питательное действие. Для более длительного, полного и глубокого лечебного эффекта существуют маски – они наносятся на волосы на 15 – 20 минут 1 – 2 раза в неделю.
Итак, подведем итоги. Во-первых, волосы необходимо расчесать (считается, что волосы, хорошо расчесанные до мытья, лучше будут расчесываться и после). Во-вторых, целиком и полностью намочить их теплой водой. Затем, вылив на ладони немного шампуня, растереть его и медленно и аккуратно втирать в кожу головы, а волосы лишь промыть образовавшейся пеной. Учтите: намыливать голову надо два раза, чтобы сначала полностью смыть с волос всю городскую пыль и накопившуюся сальность, лечебный эффект наступает уже потом. Не забудьте после шампуня тщательно промыть волосы. Ополаскивать волосы необходимо как минимум 3 раза. Делается это все достаточно быстро. Хватит порядка 15 минут, не больше.
После этой, не такой уж сложной, процедуры волосы необходимо вытереть мягким теплым (слегка подогретым) полотенцем, а затем досушить при комнатной температуре. Именно при комнатной температуре, потому что естественная сушка – самая лучшая. Ни в коем случае нельзя сушить свои волосы около костра (это опасно!) или на солнце – таким образом они «пересушиваются» и из-за этого становятся ломкими (более ломкими) и секущимися, от волос уходит блеск. Запомните: хоть наука и стремится во всем ускорить процессы, происходящие в природе, ей никогда не встать с ней «рядом», потому что все, что задумала природа, – это всегда естественно и не приносит вреда, не уничтожает здоровье наших волос. Так что не стоит торопить события. Китайская косметика рекомендует вытирать волосы натуральным шелком, придавая, таким образом, им блеск. Неплохо сушить волосы и махровым полотенцем. После того, как волосы слегка подсушились полотенцем, их необходимо расчесать. Люди ошибочно утверждают, что волосы необходимо расчесывать сразу же после мытья. После мытья волосы более хрупкие и не выдерживают всевозможных «пыток» со стороны расчески и фена. Им необходимо дать не менее 30 минут обсохнуть.
А теперь немного слов о самой важно и необходимой принадлежности для наших волос: расческу постоянно нужно поддерживать в чистом виде, так как при ежедневном расчесывании на ней остается пыль, наша перхоть, волосы, а так же жир. Для этого хотя бы раз в неделю мыть ее в обычном мыльном растворе. Расческа не должна быть слишком частой и острой, иначе получится не оздоравливающий массаж головы при расчесывании, а повреждение кожи и дополнительное лечение. Для густых и длинных волос рекомендуется расческа с широкими редкими зубьями. Помните: у каждого члена семьи должны быть индивидуальные принадлежности! Расчесывание волос гребнем или массажкой – это часть ежедневного ухода за волосами. Как правильно расчесывать волосы? Конечно же от начала челки до самых кончиков! Это вполне логично и является определенной укладкой волос, приведение их в прежнее, повседневное состояние. Просто некоторые люди расчесывают их от затылка. Это неправильно: волосы сырые, ломкие, их больше выдерешь, чем сохранишь. Не стоит пользоваться этим способом и при уже высохших волосах. К тому же в таком случае придется расчесывать их дважды: от затылка и от макушки. В старину настоящая красавица должна была ежедневно 300 раз провести щеткой по волосам. Такой роскоши современная красавица позволить себе не может. Однако можно использовать щетку из натуральной щетины.
При расчесывании волос массажкой усиливается приток крови к голове, что усиливает рост волос. При этом улучшается питание волос, кожное сало равномерно распределяется по всей длине. Ученые выяснили, что при расчесывании мы испытываем удовольствие, которое помогает в дальнейшем нам справиться с головными болями и стрессом.
Это что касается нормальных волос. А что делать с сухими и жирными волосами? Уход за ними совершенно другой, я бы сказала, более тщательный. Чрезмерно сухие волосы могут передаться вам по наследству от ваших мамы, папы, бабушек, дедушек… А может иметь и приобретенный характер, например, в виду нарушения функции щитовидной железы и на нервной почве. Нередко сухие волосы – это результат неправильного ухода, а не следствие пониженной активности сальных желез. Сухие волосы плохо отражают свет, вследствие чего они смотрятся тусклыми, легко рвутся, путаются, трудно расчесываются, секутся на концах. Сухие волосы надо мыть не чаще 1 раза в 8 – 12 дней. Рекомендую для особо поврежденных и сухих волос шампуни с кокосовым маслом. Волосы полезно мыть раствором сухой горчицы из расчета 1 столовая ложка на 2 литра воды. Сухим волосам необходимо делать специальные жировые маски 1 раз в 2 – 3 недели. Маска наносится перед мытьем головы. Для этих целей используют растительное, а лучше оливковое, касторовое и кукурузное масло. Предварительно простерилизуйте и подогретым втирайте в кожу головы по проборам. Расчесывая одновременно пряди волос, вы, таким образом, равномерно втираете в каждую прядь целебное масло. По окончании процедуры голову покрывают полиэтиленовой косынкой, а на нее полотенце (лучше старое махровое). Через 40 минут маску можно смыть. Но есть и такой, более простой способ: втирайте в волосы и голову, предварительно подогретую смесь, состоящую из 3 частей касторового масла и 1 части меда.