Так какой же урок нам даст Тимоти Феррисс относительно ежедневных распорядков и привычек? Никакого. Почему так? Потому что у него нет советов на этот счет.
Его система заключается в отсутствии распорядка и наличии гибкости во всем.
Ни один его день не похож на другой: он занимается тем, чем захочет, в абсолютно любое время. Но у Тима есть свод базовых правил, и он их строго придерживается. Например, никаких звонков или встреч по понедельникам и пятницам, потому что он хочет побольше выходных. Он также не использует замысловатые программы или системы, однако очень ценит свободу выбора, поэтому старается быстро выполнять работу с максимальным конечным результатом.
3. Эван Уильямс
Я рассудила, что между Джеком Дорси и Тимоти Ферриссом должна быть какая-то золотая середина, так что привожу в пример Эвана Уильямса, сооснователя Twitter, Blogger и Medium.
Он ежедневно посреди дня покидает рабочее место ради похода в спортзал.
Выше я упоминала, что все мы различаемся по продуктивности и по наиболее активным часам. Мистер Уильямс сообразил, что ему не подходит посещение спортзала по утрам. Он понял, что ему лучше всего работается с утра, а вот к середине дня концентрация ухудшается, поэтому Эван решил приходить в офис пораньше и делать двухчасовой перерыв в середине дня ради похода в спортзал. Занятия спортом помогают ему освежиться и заодно убирают привычную рабочую монотонность, так он возвращается к работе с ясным умом.
Если получится договориться, попробуйте брать перерыв посреди дня и делать что-то радикально отличающееся: гуляйте, занимайтесь спортом или делайте что-то, что приносит удовольствие. Затем возвращайтесь к работе спустя один-два часа и почувствуйте разницу.
Попробуйте брать перерыв посреди дня и делать что-то радикально отличающееся: гуляйте, занимайтесь спортом или делайте что-то, что приносит удовольствие.
Глава 3Философия
Когда речь заходит об изменении ежедневной рутины и привычек, на ум приходят определенные действия, а они – результат наших мыслей.
Мысли вызывают чувства и эмоции, и мы что-то делаем в соответствии с ними. Это называется модель TEA: мысли (thoughts), эмоции (emotions) и действия (actions).
Давайте добавим в эту модель четвертый элемент – результат (result) трех предыдущих составляющих.
Получается, модель TEA станет моделью TEAR (слеза)? Ну, будем надеяться, что это слезы счастья. Ладно, давайте без шуток. Чтобы понять происходящее в нашей жизни, необходимо воспользоваться уравнением: мысли + эмоции + действия = результат.
Мысли вызывают чувства и эмоции, и мы что-то делаем в соответствии с ними. Это называется модель TEA: мысли (thoughts), эмоции (emotions) и действия (actions).
Если верить нейролингвистическому программированию (NLP), мысли, которые вызывают эмоции, – это «спонсоры». Их противоположность – осознанные мысли, из них составляется контекст, через который мы воспринимаем окружающий мир. Все составляющие нашего внутреннего мира – сознательные мысли, эмоции, убеждения – исходят из фундаментальных контекстов. Соответственно, если мы изменим контекст, то изменятся не только наши мысли, но и эмоции, и способности.
Руководящие принципы очень важны в жизни. У некоторых они отсутствуют, поэтому люди болтаются туда-сюда, следуя текущим «трендам». Их ценности и поведение меняются вместе с течением. Однако при отсутствии более устойчивых принципов – жизненной философии, если будет угодно – трудно определить цели. Без них почти невозможно привить себе привычки, которые приведут вас к лучшей жизни. Даже если у человека есть смутная склонность к чему-то, что можно назвать целью, без глубоких убеждений ему не хватит мотивации и силы воли для ее достижения.
Во что вы верите? Какова ваша жизненная философия? На чем основаны ваши решения в жизни? Почему? Какие новые привычки помогут вам жить по наивысшим для вас стандартам?
Если взглянуть на другую сторону медали, можно сказать, что без целей в жизни у вас нет и жизненной философии. Это работает и в обратную сторону.
Без определенных ожиданий от жизни человек не знает своих ценностей и так и будет трепыхаться на ветру, подобно пустому пластиковому пакету.
Жизнь пронесется перед глазами, и люди, лежа на смертном одре, осознают, сколько времени потеряли. Вместо важного и значимого тратили время впустую и позволяли отвлекающим факторам управлять своей жизнью.
Какой бы ни была ваша жизненная философия, гораздо хуже жить вообще без нее. Не нужно ничего усложнять. Никто не говорит, что вы обязаны прочитать труды великих мыслителей от корки до корки или упереться в одну-единственную философию на всю жизнь. Достаточно просто обладать ясным пониманием фундаментальных принципов и жизненных ценностей, которые наиболее близки вам.
В этой главе я расскажу вам о различных утверждениях, о которых мне довелось читать. Все они способны привести вас к успешной жизни, можете выбирать любые, в зависимости от того, что для вас важно.
Без определенных ожиданий от жизни человек не знает своих ценностей и так и будет трепыхаться на ветру, подобно пустому пластиковому пакету.
Для тех, кому усердная работа дороже увлечения
Недавно я перечитала «Хватит мечтать, займись делом!» Кэла Ньюпорта – книгу о том, как стать успешным в своей работе и создать желанную жизнь. Его советы – почти полная противоположность тому, что нам обычно говорят. Как правило, мы слушаем о том, как следовать своей страсти, уйти с работы, перестать трудиться в поте лица и создать себя заново. У мистера Ньюпорта иное мнение, и это вовсе не означает, что он неправ. Более того, его размышления стоит почитать тем, чья жизненная философия основана на следовании своей страсти (я как раз из таких людей). Всегда неплохо знать альтернативу убеждениям, а также узнавать мнения, которые поставят наши собственные принципы под вопрос.
Что касается карьеры, дорога к успеху куда сложнее, чем просто спросить себя:
Что мне делать со своей жизнью?
Следовать любимому делу – не лучший совет, если вы хотите построить карьеру мечты.
Как говорит мистер Ньюпорт, общепринятая мудрость «следуй своей страсти» здесь не подойдет. Философия карьеры, основанная исключительно на страсти, не объясняет, как люди в итоге достигают желаемой должности. Она может привести к постоянной смене работы и, как следствие, к снижению дохода. И это мы еще не говорим о тревоге из-за нерешительности и парадоксе выбора.
Теперь вы наверняка думаете: если следовать страсти не лучшее решение, то что же делать?
Занятие вашей мечты не имеет прямого влияния на создание наполненной рабочей жизни в долгосрочной перспективе. Даже самая интересная, творческая и разнообразная работа по типу писательства спустя время становится унылой и монотонной. Поверьте, я знаю, о чем говорю. Если вы сделаете выбор, основываясь исключительно на страсти, то энтузиазм потухнет быстрее свечки из Икеи.
Перестаньте обращать внимание на поиск «той самой» работы. Вместо этого сместите фокус на то, чтобы хорошо делать свое дело, а затем постепенно научитесь любить его.
Перестаньте обращать внимание на поиск «той самой» работы. Вместо этого сместите фокус на то, чтобы хорошо делать свое дело, а затем постепенно научитесь любить его.
Кэл Ньюпорт утверждает: чем больше лет вы потратите на выполнение своей работы и чем опытнее станете, тем выше шанс считать ее своим призванием и тем сильнее полюбить ее. Чем дольше вы придерживаетесь чего-то одного и чем лучше у вас получается, тем большую страсть вы обретете по отношению к этому занятию. Таковы мы, люди: нам нравится чувствовать себя особенными, хорошими, нам нравится преуспевать. Даже те, кто талантлив от природы, признают, что преуспеть им помогла не страсть к делу, с которой все начиналось, а монотонная, усердная работа. А вот люди, которые полагаются исключительно на свой талант… мы и не знаем, какие они, ведь они никогда не поднимаются выше определенного уровня.
Теперь вы наверняка думаете: «Но у меня нет талантов, что же мне делать? Поможет ли мне в этом случае усердная работа?» Конечно, поможет.
Помните, что в первую очередь вы соревнуетесь с собой.
Вы можете прокачать умения в определенной сфере жизни и стать лучшей версией себя. Наверное, вы не станете лучшим из лучших на планете. При наличии подобных стремлений вам нужен талант, удача и множество других факторов, и все равно существует вероятность не получить желаемое. Увы, у меня нет инструкции, как стать лучшим в мире в чем-либо, потому что я сама такой не стала (даже в видеоигре Mortal Kombat X мне удалось занять лишь четвертое место в международном списке победителей, что я по праву считаю своим величайшим достижением именно мирового масштаба). Зато у меня хорошо получается строить жизнь, которая мне нравится. Такова моя цель. Если ваша похожа на мою, продолжайте читать.
Я хочу предоставить вам понятное пошаговое руководство по философии мистера Ньюпорта, чтобы вы могли легко ее применить. Моя сокращенная версия не заменит вам прочтение оригинала, поэтому если что-то шевельнется внутри, бегите его читать.
Помните, что в первую очередь вы соревнуетесь с собой.
Путь к «мышлению ремесленника»
Первое, что мы узнаем от Кэла Ньюпорта: «следуй своей страсти» – ужасный совет. В книге он называет эту концепцию «гипотезой страсти». Кэл утверждает, что необходимо инвестировать ресурсы в принятие «мышления ремесленника», а не поддаваться пылкой мечте.