Причин возникновения радикулита множество. Никто из нас не застрахован от этого недуга. Я хочу привести несколько полезных советов, которые, безусловно, вам помогут. Начинать нужно с того, как и что вы едите. Старайтесь питаться правильно и регулярно, не стоит есть на ходу.
Очень важно умение правильно расслабляться. Если у вас сидячая работа, то выполнение нескольких простых движений в течение дня способствует поддержанию мышц в тонусе и помогает предотвратить появление радикулита. По возможности избегайте стрессовых ситуаций и перенапряжения, ведь, как известно, все болезни от нервов.
Ну и самое главное – это конечно же вера в излечение. Надежда ни на секунду не должна вас покидать. Гоните прочь плохие мысли! Постоянно повторяйте себе, что вы поправитесь, боль пройдет и вы вернетесь к своим прежним делам. Ведь у каждого, даже здорового человека когда-нибудь что-то да болело. Верить в излечение нужно искренне, ни в коем случае не следует опускать руки, наоборот, нужно пробовать различные способы лечения.
Хорошими помощниками вдобавок к медикаментозной терапии являются методы народной медицины. Основным из них является фитотерапия. Лечение травами используется с давних времен. Люди методом проб и ошибок выявляли полезные свойства растений, поэтому целебные качества многих из них хорошо изучены. На основе этих данных и создаются рецепты приготовления самых разнообразных сборов, настоев и отваров.
У фитотерапии множество преимуществ перед другими способами лечения. Самым главным конечно же является возможность использования в домашних условиях. К тому же сырье для приготовления лекарственных средств можно собирать вручную. Это очень полезно, так как, гуляя по лесу, вы поднимаете себе настроение, закаливаете организм и укрепляете здоровье. Но помните, что нужно точно знать, как выглядят травы и где они растут. Немаловажным является и правильное соблюдение требований сушки и хранения. Если вы решили купить готовое сырье, лучше приобретайте его в аптеке, так как, покупая с рук, вы не можете быть уверены в его происхождении.
Лекарственное действие трав связано с наличием в их составе действующих компонентов. Это алкалоиды, эфирные масла, смола, кумарины, дубильные вещества, витамины и др. Именно с ними и связаны основные лечебные свойства. Однако не стоит забывать и о противопоказаниях. Конечно, принимать сборы или отвары гораздо безопаснее, чем таблетки. Но всегда помните, что несоблюдение правил приготовления и точной дозировки может стать причиной отравления. Чтобы этого избежать, обязательно посоветуйтесь со своим врачом.
Если у вас есть проблемы в работе желудочно-кишечного тракта, например зашлакованность, то перед началом курса лечения лучше от них избавиться. В этом случае эффект от применения фитотерапии будет значительно выше.
Как мы уже говорили, существуют разные формы приготовления, но основными являются сборы, настои и отвары. Важным плюсом сборов является многосторонность их действия. Поскольку содержащиеся в них травы могут благотворно влиять и на другие системы организма, например улучшать работу сердца и нормализовать кровяное давление. Курс лечения травами составляет примерно 1,5–2 месяца, после чего нужно обязательно сделать перерыв не менее 2–3 недель. В итоге продолжительность лечения будет составлять примерно 5–6 месяцев.
Итак, давайте разберем лекарственные средства, которые помогут вам справиться с радикулитом.
В качестве первой помощи при остром радикулите хорошо помогают листья мать-и-мачехи обыкновенной. Это растение распространено почти по всей территории нашей страны. В листьях содержится ряд полезных компонентов – горькие гликозиды, ситостерин, сапонины, кислоты (яблочная, винная), полисахариды, слизистые и дубильные вещества, витамин С, эфирное масло и др. Именно с ними и связаны лечебные качества. Использовать нужно только свежие листья. Перед приготовлением их нужно тщательно вымыть и просушить. Затем смазать с теплой стороны сметаной и приложить к позвоночнику и пояснице на всю ночь. Заматывать спину лучше хлопчатобумажной тканью. Наутро листья станут сухими. Так повторять следует около 10 дней подряд. Такой компресс хорошо прикладывать при острой боли.
Эффективно помогают компрессы из лопуха большого. Это двулетнее травянистое растение, которое распространено повсеместно, растет по пустырям, у дорог, в огородах и на полях, вблизи домов. Его применяют в качестве болеутоляющего средства при остром радикулите или обострении. Такое действие листья оказывают благодаря наличию в составе инулина, белковых веществ, жира, органических кислот, дубильных веществ, горечи, небольшого количества эфирного масла. Перед приготовлением компресса сырье следует немного подвялить на улице (не более 4–5 ч). Высушенные таким образом листья нужно размочить в течение часа в холодной воде. Прикладывать к больному месту на 1–2 ч в день.
Во время острого приступа радикулита для купирования боли можно применять черную редьку. Это огородное растение широко распространено на территории нашей страны. Редька черная – двулетнее травянистое растение, имеющее толстый мясистый корень. В нем содержатся углеводы, азотистые вещества, жиры, фитонциды, витамины С, группы В, холин, йод, бром, ферменты. Благодаря разнообразию действующих веществ растение широко применяется в народной медицине. Для лечения радикулита овощ нужно натереть на терке, положить тонким слоем на льняную или хлопчатобумажную ткань, прикрыть сверху полиэтиленом, приложить к больному участку и укутать шарфом или шерстяным платком. Когда начнет сильно жечь, компресс следует снимать. Для достижения видимого результата процедуру нужно выполнять ежедневно до тех пор, пока боли не исчезнут.
В качестве противорадикулитного средства применяется хрен обыкновенный. Причем лечебным свойством обладают не только корни, но и свежие листья. Это растение довольно часто встречается в диком виде по берегам рек. Хрен огородный является многолетним травянистым растением со стержневой корневой системой и прямостоячим стеблем. В корнях содержатся гликозиды, аскорбиновая кислота, эфирное масло, калий, кальций, фитонциды. В листьях найдены аскорбиновая кислота и алкалоиды. Свежие листья хрена можно использовать для компресса, также можно приготовить кашицу из натертых листьев и корней хрена и прикладывать к больному месту. Для приготовления компресса из корней их нужно натереть на терке, выложить ровным слоем на тканевую салфетку, прикрыть пергаментом, приложить к больному месту и обмотать шарфом или теплой тканью. Держать компресс стоит до тех пор, пока не появится чувство жжения. Повторяйте процедуру ежедневно на ночь перед сном, пока боль не пройдет.
В лечении радикулита и других невралгий помогает мухомор красный. Он часто встречается в лиственных, хвойных лесах, дубовых и березовых рощах. Гриб является очень ядовитым, поэтому употреблять его в пищу нельзя. Однако из-за присутствующих в его составе действующих веществ широко применяется в народной медицине. Для приготовления настоя вам потребуется гриб среднего размера. Его нужно измельчить, залить 1,5 стаканами водки и настаивать в теплом, сухом месте около недели. В это время смесь нужно постоянно взбалтывать. Применять настойку нужно следующим образом: во время приступов втирать в больное место 1–2 раза в день, лежать около часа, укутавшись в теплый пуховой платок. Затем тщательно помыть кожу. При использовании данного средства будьте очень осторожны, не допускайте попадания в глаза и рот, на руки лучше наденьте медицинские перчатки.
Хмель обыкновенный – довольно часто встречается в лесах и на лугах. Растение является многолетним, в качестве лекарственного сырья используются шишки. В них содержатся алкалоиды, красящие вещества, жиры, воск, органические кислоты. Они-то и оказывают болеутоляющее действие при радикулите. Для приготовления отвара из шишек хмеля вам потребуется 1 ст. л. сырья и 1 стакан холодной воды. Растение залейте водой, доведите до кипения и варите до тех пор, пока не останется половина объема. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день, можно также применять в виде припарок и растираний.
Для лечения радикулита широко используются сборы. Они способны оказывать не только болеутоляюще, но и разностороннее действие, укрепляя организм в целом. Самым важным их качеством является тонизирующее влияние на нервную систему. Ниже мы приводим сборы, снимающие нервное перенапряжение и оказывающие успокаивающее (седативное) действие.
1. Требуется: почки тополя черного – 3 ст. л., синюхи голубой – 2 ст. л., розмарина лекарственного – 3 ст. л., мордовника русского – 3 ст. л., лаванды колосовой – 1 ст. л.
Приготовление. 2 ст. л. предварительно измельченного (в кофемолке или мясорубке) сбора залить 4 стаканами холодной воды, довести до кипения, кипятить на медленном огне 10 мин в закрытой посуде, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь.
Применение. При тяжелой форме заболевания принимайте по 1 ст. л. 7 раз в день.2. Требуется: почек тополя черного – 3 ст. л., синюхи голубой – 2 ст. л., розмарина лекарственного – 3 ст. л., мордовника русского – 3 ст. л., лаванды колосовой – 1 ст. л.
Приготовление. 2 ст. л. предварительно измельченного (в кофемолке или мясорубке) сбора залить 1 стаканом спирта, настаивать 48 ч.
Применение. Настойку использовать для натирания пояснично-крестцовой области.3. Требуется: корни валерианы лекарственной – 1,5 ст. л., трава пустырника пятилопастного – 1,5 ст. л., плоды тмина обыкновенного – 1,5 ст. л., плоды фенхеля обыкновенного – 1,5 ст. л.
Приготовление. 2 ст. л. предварительно измельченного (в кофемолке или мясорубке) сбора залить 4 стаканами холодной воды, довести до кипения, кипятить на медленном огне 10 мин в закрытой посуде, слить вместе с травой в термос, настаивать ночь.
Применение. По 1/2 стакана 2–3 раза в день при нервном возбуждении, раздражительности, учащенном сердцебиении.4.