Как мы уже писали, с точки зрения типологии, рефлекс цели более всего присущ психотипам, имеющим в своей формуле буквенное сочетание – (ТJ). Например, эмоциональные этики (F) должны развивать в себе недостающие качества расчетливого логика (Т), а невнимательные воспринимающие (Р) – учиться целеустремленности и планированию решающих (J). В случае же, когда интуиция (N) является настолько яркой, что превращает человека в абстрактного мечтателя и неуемного фантазера, ему следует «приземлить» свои устремления, занявшись тренировкой сенсорики (S).
Рефлекс цели – врожденное качество, он имеется у тех, у кого есть изначально достаточное количество адаптационной энергии (АЭ). Ибо достижение цели требует от человека непрерывной поисковой активности. Вы никогда не задумывались о причине лентяйства?
У лодырей просто не хватает АЭ, вот почему они лодыри, а не потому, что не хотят! Но о таких часто говорят, что стоит им захотеть, они могут горы свернуть. Верно, их энергии хватает всего лишь на одноразовые вспышки. Они вынуждены постоянно экономить свою энергию. И взрослые вынуждены для таких детей придумывать воспитательные меры, чтобы те научились «самостоятельности», внушая им, что это же здорово – добиться успеха и испытать гордость, чувство удовлетворения и т. п. Но, увы: а где же взять на эти достижения энергию?!
Ответ: только за счет борьбы со своими внутренними провокациями, забирающими на себя полезную энергию. Этим самым вы получите дополнительный источник полезной энергии, и таким образом происходит развитие рефлекса цели за счет преобразования имеющегося количества в новое качество.
Непосредственные советы и упражнения по тренировке рефлекса цели вы найдете в «Типологическом корректоре личности».
Если говорить о менеджерах-управленцах, то рефлекс цели помогает им научиться организовывать себя, а научившись управлять собой, они могут смело переходить к управлению другими, именно на этом качестве строится управленческий авторитет. Исполнители подчиняются охотно только тем, кому могут позавидовать в самоорганизованности. Да и без этого рефлекса руководитель не справится с функцией контроля, ибо управление означает «организацию плюс контроль» (см. параграф 6.4 «Развитие управленческой компетентности»). Сейчас же предложим вам специальное упражнение для развития рефлекса цели.
Особую роль в рефлексе цели играют воспитание и самовоспитание, ибо данный рефлекс является не только безусловным, но и условным, то есть тренируемым.
Собаке нужно повторить 23 раза, чтобы выработать у нее новый рефлекс. Человеку не обязательно делать реальные действия, ему достаточно их представлять. Это вызывает в коре головного мозга те же самые процессы, что и в реальности. Для усиления эффекта идеомоторики нужно все свои мысленные представления подкрепить движениями руки, записывая планы авторучкой на бумаге. Более того, при письме скорость виртуальных движений– действий гораздо ниже, чем скорость мысли (при полном отсутствии движения). Темп письма более близок к темпу физических реальных действий, вот почему в этом случае человек «прокручивает» в голове более реальный план-путь продвижения к цели. Этим самым «писание» рукой на бумаге приучает мозг к «дисциплине мышления», когда в процесс целеполагания не встраиваются помехи (несбыточные мечты!).
Предлагаем развивать у себя дисциплину мышления (коучинг-мышление). Приучать себя к такому стилю «думания» надо с освоения техники «Трехэтапной кристаллизации решений».
Перефразировав известное выражение, можно сказать, что воздушные замки – это мечты в уме, но мечты, излагаемые на бумаге, превращаются в планы.
Прежде чем приступать к решению проблемы, ознакомьтесь с перечнем типовых ошибок в целеполагании и постарайтесь их избежать.
Постановка новых целей обычно требует решения ряда проблем, поскольку человек выходит на более высокий уровень достижений, чем тот, который был до этого. Психологи выяснили, что мы приходим к окончательному решению вопроса только после трехстороннего его рассмотрения: то, что зависит от нас, зависит от других и что ни от кого не зависит, а является объективным препятствием. Для этого данный алгоритм вынесем на бумагу в виде следующего бланка.
1. Кратко сформулируйте свою проблему. Не торопитесь, помните, что правильно сформулированная проблема – половина ее решения.
Проблему разложите на три составные части (I; II; III): зависимость от объективных обстоятельств, от других людей и от вас лично.
В каждой из этих частей надо записать по три причины: долго не раздумывайте, пишите любые, которые пришли в голову (как правило, они являются самыми насущными).
2. Теперь можно проанализировать все перечисленные причины и выбрать в каждой части по одной – самой существенной причине.
3. В столбце № 2 у вас останется всего три причины, которые нужно ранжировать, начиная с самой важной.
4. После определения важности причин необходимо составить перечень мероприятий по их разрешению.
5. И в последнюю очередь укажите реальные сроки выполнения каждого мероприятия.
Теперь оцените свой план решения проблемы в процентах. Если он окажется для вас выполнимым менее чем на 80 %, вернитесь к исходной позиции и проведите коррекцию всех пунктов.
Скажем сразу, что тестов по оценке рефлекса цели не существует. Но имеется родственный показатель – локус контроля. Так психологи обозначают «местоположение сил», которые помогают человеку в достижении целей. Вот как описывается этот показатель в справочнике.
Локус контроля – (от лат. locus – место, местоположение и франц. contrôle – проверка) – качество, характеризующее склонность человека приписывать ответственность за результаты своей деятельности внешним силам (экстернальный, внешний л. к.) либо собственным способностям и усилиям (интернальный, внутренний л. к.). Понятие л. к. предложено американским психологом Д. Роттером.
Локус контроля является устойчивым свойством индивида, формирующимся в процессе его социализации…Показано, что люди, обладающие внутренним л. к., более уверены в себе, последовательны и настойчивы в достижении поставленной цели, склонны к самоанализу, уравновешены, доброжелательны и независимы.
Склонность к внешнему л. к., напротив, проявляется наряду с такими, как неуверенность в своих способностях, неуравновешенность, стремление отложить реализацию своих намерений на неопределенный срок, тревожность, подозрительность, конформность и агрессивность. Экспериментально показано, что внутренний л. к. является социально одобряемой ценностью…» (Психология. Словарь. – М., 1990 г. – 196 с.)
В Приложении № 6 имеется тест по определению локуса контроля.
Как вы уже поняли, без самоорганизации, т. е. рефлекса цели, сложно будет приступать к реализации любых своих планов. Проще всего начать такую работу с коучем, а затем перейти к самокоучингу. С помощью коуча можно достаточно быстро составить реальный «План личностно-профессионального развития», который основан на «Личностно-деловом паспорте психотипа». На коуч-сессиях вы найдете «включатель» самого мощного внутреннего двигателя нашими действиями – самомотивации, освоив который, сможете перейти к технике самокоучинга. А потом можно будет приступать к саморазвитию.
Заниматься собственным развитием по книгам – дело утомительное. Вот почему мы рекомендуем типологический имаготренинг (букв. – подражание образу). В отличие от традиционного имаготренинга, где не столь важен выбираемый образ, которому следует подражать (чаще всего – это литературный герой), при типологическом подходе следует более осознанно подбирать объект для копирования. Основан такой выбор на дуальности психотипов.
Итак, нужно отыскать такой стимулятор, который был бы не виртуальным, а зримым, т. е. тот, который всегда на виду. Таким примером должен стать тот, кто является вашей противоположностью – взаимодополняющий дуал, в котором есть то, чего вам так не хватает. В этом поиске вам поможет знание как своего психотипа, так и психотипа-антипода. За объектом для подражания далеко ходить не нужно, это могут быть друзья, партнер по работе и даже супруг, которых, как вы помните, мы выбираем по дуальным признакам. Вот кто должен стать «учителем», но об этом он не должен знать, ему даже не стоит обо всем рассказывать. Чему следует от него научиться, вы уже знаете и без него. Такой учитель всегда рядом, он ежедневно будет «напоминать» своим присутствием о том, что вам нужно тренироваться. Только при системном закреплении навыка его можно ввести в свой поведенческий реестр.
Например, вы планируете заняться тайм-менеджментом.
Для этого найдите кого-либо, у кого технология планирования, как говорится, в крови. К примеру, вы вспомнили, что ваш друг никогда не опаздывает на встречи, и решили узнать его «секреты», а на ваш бесхитростный вопрос он вам ответил простой фразой: «Хочешь не опаздывать – не опаздывай. Делай запас в 10 минут!» Но вы уже об этом читали и даже пробовали этому следовать, но совет никак не получается… Как же у него-то все выходит?
Если рассмотреть вашего друга более пристально, то окажется, что он по своему психотипу относится к TJ типам (решающий логик), и ему ничего не стоит соблюсти такой принцип, так как он уже родился с рефлексом цели. Допустим, что вы относитесь к людям NT-типа (воспринимающий интуит), то есть «гибким», которым весьма сложно придерживаться строгих временных рамок. С этого момента, обладая такими знаниями, вы должны отыскать в друге любую черту характера, подтверждающую его решительность, за которую можно было бы зацепиться и копировать: голос, взгляд, движение, фразу, мимику и т. п. После этого, совершая какие-либо действия, вы будете вспоминать этот момент решительности в нем (образ), и дело начнет сдвигаться с мертвой точки. Закрепив ростки первых успехов и изучив более внимательно типологический портрет друга, вы начнете задавать ему существенные уточняющие вопросы. Теперь уже ответы человека ТJ-типа (ходячей энциклопедии по самоменеджменту)