ь, веселье, доброта и благодарность стали моими настоящими лекарствами», – говорит женщина.
Вот уже на протяжении 12 лет Эфрат свободна от рака, но радость, любовь и счастье по сей день остаются частью ее жизни.
Многие целители утверждают, что позитивные эмоции помогают организму бороться с болезнью.
Ли Ксин, китайский гуру медитации и акупунктурист, дает следующие советы своим пациентам:
«Больные должны сосредоточивать внимание не на лечении болезни, а на улучшении своей жизни. Даже если пациенты проходят через курс химиотерапии или облучения и чувствуют себя плохо, они все равно должны найти в себе силы заняться медитацией или гимнастикой цигун, чем-нибудь, что даст им силы жить».
Увеличение числа положительных эмоций в повседневной жизни – это неотъемлемая часть процесса выздоровления.
Как позитивные эмоции влияют на организм?
Учеными уже доказана тесная взаимосвязь между телом человека и его разумом. Наши глубинные мысли пробуждают различные эмоции, такие как страх, стресс и радость, которые, в свою очередь, вызывают всплеск гормонов в мозге. Затем уже эти гормоны дают указания нашему организму. Когда мы испытываем страх или находимся в состоянии стресса, они приказывают клеткам либо бороться, либо спасаться бегством. Когда мы чувствуем любовь или радость, гормоны заставляют наше тело восстанавливать поврежденные клетки, переваривать пищу и лечить инфекции. Как уже говорилось в предыдущей главе, эти состояния взаимоисключающие, то есть наш организм либо борется, либо лечится. Чтобы настроить тело на самоизлечение, необходимо избавиться от подавленных эмоций из прошлого.
Как только мы прекращаем испытывать страх или стресс, организм сразу же начинает восстанавливать клетки и лечить себя. Однако мы можем искусственно запустить процесс самоизлечения, целенаправленно вызывая у себя положительные эмоции. Любовь, радость и счастье подобны топливу для иммунной системы. Когда мы испытываем позитивные эмоции, мозг выбрасывает поток лечебных гормонов в кровоток. Такие гормоны, как серотонин, релаксин, окситоцин, допамин и эндорфины мгновенно вступают в контакт со всеми клетками организма, оказывая влияние на следующие процессы:
– понижение кровяного давления, сердечного ритма и уровня кортизола (гормона стресса);
– улучшение циркуляции крови;
– замедление процесса переваривания пищи, что помогает организму усвоить больше полезных веществ;
– увеличение активности лейкоцитов и эритроцитов, что повышает иммунитет;
– увеличение активности клеток-киллеров, что помогает иммунной системе бороться с раком;
– очищение организма от инфекций;
– обнаружение и уничтожение раковых клеток.
Многисленные клинические исследования только подтверждают положительное влияние позитивных эмоций на самочувствие человека и состояние его организма.
Так, например, в результате нескольких проведенных учеными экспериментов было выяснено, что количество клеток иммунной системы у онкологических больных после просмотра комедийного видео возрастает, что заметно улучшает способность организма бороться с раковыми клетками. Также было доказано, что у людей, проходящих курс химиотерапии, смех увеличивает число иммунных клеток организма. Кроме того, аналогичные исследования показали, что больные с позитивным отношением к жизни живут дольше, чем те, кто настроен пессимистично. Короче говоря, ученые нашли подтверждение старой поговорке: «Счастливые люди живут дольше».
Гавайская духовная целительница Мурали, с которой мне посчастливилось пообщаться, твердо убеждена в способности позитивных эмоций укреплять иммунитет. Она рекомендует своим пациентам посылать раковым клеткам любовь:
«Как только человек начинает чувствовать себя комфортно в состоянии несопротивления болезни, ему следует научиться визуально демонстрировать любовь к раку. Организм не видит разницы между естественной улыбкой от просмотра комедии и улыбкой, вызванной искусственно. Как вы думаете, что происходит, когда человек улыбается? Вырабатываются гормоны эндорфины. Большие и красивые эндорфины, которые посылают клеткам сигнал о самоизлечении. Если бы этот процесс можно было увидеть, то вы бы узрели стремительно движущиеся потоки гормонов счастья, создающие вокруг себя энергию любви».
Во время беседы с Мурали я высказала опасение, что многие больные не захотят посылать волны любви раковым клеткам из страха, что те начнут размножаться еще быстрее. Целительница без сомнения ответила, что доброжелательное отношение, наоборот, заставит больные клетки восстановиться и прийти в нормальное состояние. Ее гипотеза может быть верна, так как уже давно известно о способности эндорфинов восстанавливать поврежденные клетки, уменьшая воспаление и увеличивая активность клеток иммунной системы.
Многие другие целители разделяют точку зрения Мурали, считая, что раковые клетки – это просто поврежденные здоровые клетки, которые нужно привести в первоначальное состояние. Кстати, традиционная медицина также согласна с тем, что раковые клетки – это клетки, поврежденные токсинами, вирусами, бактериями или генетическими мутациями, но считает, что они не могут быть восстановлены, поэтому их нужно уничтожать.
По этой причине почти все исследования, проведенные учеными за последние 100 лет, заключались преимущественно в поиске оптимального способа уничтожения раковых клеток.
И хотя наука по сей день не проявляет интереса к вопросу о том, могут ли поврежденные раковые клетки быть восстановлены и прийти в нормальное состояние, однако одно инновационное исследование смогло подтвердить правоту целителей, разделяющих такую точку зрения. В ходе проведения этого эксперимента больных раком простаты, отказавшихся от немедленного агрессивного лечения традиционными методами, случайным образом разделили на 2 группы. Пациенты, попавшие в 1-ю группу, не получали вообще никакого лечения, но состояние здоровья этих людей находилось под постоянным контролем. Больные, оказавшиеся во 2-й группе, начали правильно питаться, ежедневно делать зарядку, старались избегать стрессов и пытались стать более счастливыми. За пациентами обеих групп постоянно наблюдали врачи, и, если у кого-то из участников эксперимента болезнь начинала прогрессировать, человек мог немедленно начать прохождение курса химиотерапии.
Шестеро мужчин из 1-й группы были вынуждены начать курс химиотерапии, так как их опухоли за этот период увеличились примерно на 6 %. Ни у кого из пациентов 2-й группы состояние здоровья не ухудшилось, а результаты анализов, наоборот, показали, что их опухоли уменьшились в среднем на 4 %. Что самое удивительное, у мужчин из 2-й группы специфический ген рака простаты перешел из активной формы в пассивную всего за 3 месяца следования вышеупомянутому режиму. Таким образом, данный эксперимент доказал, что правильное питание, активный образ жизни и позитивные эмоции – все эти составляющие альтернативного лечения онкологических заболеваний могут помочь больным достичь положительной динамики в борьбе с раком и привести болезнь в неактивное состояние.
Однако пока остается не ясным до конца, помогло ли такое лечение уничтожить раковые клетки или же восстановить их до прежнего, здорового состояния. Но это исследование еще раз подтвердило, что позитивные эмоции способствуют укреплению иммунной системы и, следовательно, оказывают организму помощь в борьбе с раком.
Счастье – это привычка
Для людей, прошедших через онкологическое заболевание, испытывать любовь, радость и счастье каждый день – то же самое, что чистить зубы или делать зарядку. Для них положительные эмоции стали неотъемлемой частью привычного распорядка дня. Почему-то многие люди, и, к сожалению, их большинство, убеждены в том, что человек либо рожден быть счастливым, либо нет. Однако целители не согласны с такой точкой зрения. По их мнению, каждый из нас может испытывать чувство счастья постоянно, при условии, что будет стараться быть счастливым ежедневно.
Ведь для большинства участников моего исследования слова «счастье» и «рак» изначально были абсолютно несовместимы, но некоторое время спустя эти люди осознали, что постоянный страх – это неприятное чувство, которое вовсе не способствует укреплению иммунитета. Вначале им приходилось заставлять себя испытывать радость, хотя бы в течение нескольких минут. Например, некоторые смотрели забавные видеосюжеты в Интернете, ходили на занятия йогой или разговаривали по телефону с друзьями и близкими. Постепенно они увеличивали количество приносящих удовольствие занятий, чтобы заполнить большую часть дня положительными моментами.
Радость стала для этих людей эффективным лекарством, помогающим чувствовать себя гораздо лучше.
В качестве примера, как с помощью положительных эмоций человек смог победить рак, хочу рассказать историю Аллена.
Когда у него обнаружили рак головы и шеи 2-й стадии, мужчине было всего 40 лет. И хотя он согласился на удаление опухоли хирургическим путем, интуиция подсказывала ему не начинать курс химиотерапии и облучения. Вместо этого мужчина решил попробовать полностью изменить свой образ жизни и отношение к привычным вещам, чтобы с помощью положительных мыслей и эмоций нацелить свой организм на интенсивную программу самоисцеления.
«Моя жизнь, мысли и эмоции кардинально изменились. Я стал любить своих детей и себя еще сильнее, научился ценить то, что имею сейчас. Благодаря глубокому самоанализу я смог полностью перестроить свое сознание. Все это отразилось на моем существовании – ничего уже не было как прежде», – вспоминает Аллен.
Благодаря тому что мужчина научился ценить каждый момент своего существования, жизнь наполнилась такими чувствами, как любовь и благодарность. Ежедневные положительные эмоции в сочетании с некоторыми другими изменениями в образе жизни (здоровое, правильное питание и физическая активность) помогли Аллену победить болезнь. Вот уже более 5 лет он остается абсолютно здоровым.