Помимо уже рассмотренных в этой книге методов, способных привести вас к выздоровлению, вы можете многое сделать для укрепления своего здоровья. Например, не пренебрегать физическими нагрузками.
Более 75 % людей, излечившихся от рака, регулярно выполняли физические упражнения.
Я не стала выделять этот способ в отдельный, 10-й фактор, потому что пациенты, как правило, слишком слабы в начале своего пути к выздоровлению, чтобы заниматься. Однако когда больные начинают чувствовать себя лучше, рекомендуется включить физкультуру в их лечебный план. Пожалуйста, не думайте, что физические нагрузки не очень важны. На самом деле они необходимы для вашего здоровья. И даже если сейчас вы еще слишком слабы, все равно следует потихонечку, постепенно начинать двигаться, делая этот процесс активнее по мере того, как ваше состояние улучшается.
Вдохновение
Безусловно, правдивые случаи чудесного исцеления онкологических больных очень вдохновляют: раз некоторые люди с 4-й стадией рака нашли для себя способ выздороветь, почему этого не может произойти и с другими пациентами. Более того, такие случаи были зафиксированы почти для каждого вида рака. Это не случайные истории, это факты.
Веками мечтали горновосходители о достижении невозможного – покорении горы Эверест, пока в 1953 году Эдмунд Хиллари и Тенцинг Норгей первыми не достигли высочайшей вершины Земли. Как только эта история стала фактом, она вдохновила альпинистов по всему миру, и с того момента более 3500 скалолазов совершили восхождение на Джомолунгму (так еще называют эту вершину). Я понимаю, что не каждый сможет покорить Эверест, как и не каждый онкологический больной сможет исцелиться, но само знание о таких людях, которым удалось победить рак, может быть очень вдохновляющим.
Меня очень воодушевляет и радует, когда я вижу, насколько преобразилась жизнь людей, сумевших победить рак. Все они счастливы, а многие даже благодарны судьбе за то, что получили такой опыт, потому что болезнь (как бы это странно для некоторых ни звучало) наполнила их жизни любовью и поддержкой. Конечно, путь к выздоровлению был тяжелым и полным страданий, но конечный результат стоил того.
Важно также отметить разницу между выздоровлением и исцелением. Выздоровление означает, что человек просто избавляется от заболевания, в то время как исцеление значит – «стать целым». Выздоровление возможно иногда, но исцеление возможно всегда. Те 9 факторов, о которых мы говорили в этой книге, определенно могут привести вас к исцелению, потому что исцеление – это привнесение в вашу жизнь целей, счастья и полезных привычек, что, по-моему, является отличным шагом на пути к выздоровлению.
Следующие шаги
Помимо применения некоторых (или всех) 9 факторов, о которых шла речь в этой книге, вы можете предпринять еще несколько полезных шагов, необходимых для продолжения исследований в этой области.
Во-первых, нам необходимо продолжать собирать и фиксировать случаи исцеления онкологических больных, чтобы понять, в конце концов, как людям удается бороться с раком, несмотря ни на что. В идеале было бы удобно создать единую базу данных таких случаев, доступную как исследователям, так и широкой публике.
Во-вторых, было бы прекрасно установить связь между теми, кто сейчас болен раком, и людьми, уже прошедшими через эту тяжелую болезнь. Представьте себе, что в день, когда у вас бы обнаружили, например, рак груди, вы смогли бы зайти на сайт и прочитать 10, 20 или даже больше чудесных историй выздоровления пациентов, которым был поставлен тот же диагноз. Разве это не вдохновило бы вас? Поэтому, я создала сайт:
www.radicalremission.com[43]
Там вы можете бесплатно:
– Разместить случай исцеления. Разместите на нем вашу историю выздоровления, или историю друга, члена семьи или какого-то пациента (если он дал свое согласие). Вы можете поместить свой рассказ под псевдонимом, если хотите. Команда профессионалов постарается проверить все случаи на достоверность.
– Найти нужные вам случаи выздоровления. Используйте функцию поиска, чтобы найти нужные вам истории. Например, если у вас тройной негативный рак молочной железы, можете вписать свой диагноз в поисковую строку и найти подобные вашему случаи выздоровления.
Если один из ваших знакомых сумел победить рак, пожалуйста, попросите его разместить свою историю на сайте, чтобы мы могли больше узнать об этом невероятном выздоровлении.
Возможно, однажды ученые найдут единое лекарство от рака. В ожидании этого дня лучшее, что мы можем предпринять, это сделать нашу систему «разум-тело» настолько сильной, насколько это возможно, чтобы усилить способности нашего организма к самоисцелению. А я надеюсь, что эта книга объяснила вам, как это можно сделать уже сегодня, и если вы в настоящее время больны раком, я верю, что однажды буду читать вашу собственную чудесную историю выздоровления.
Благодарности
Если вы когда-нибудь писали книгу, то знаете, что это занимает много времени и требует усилий огромного числа людей. В первую очередь, мне хотелось бы сказать большое спасибо всем тем, у кого я брала интервью, – людям, сумевшим победить рак и, конечно, целителям, шаманам, травникам и остальным представителям альтернативной медицины. Именно благодаря всем вам я смогла написать эту книгу. Я безгранично признательна за то, что вы доверили мне свои истории, сделав тем самым мир здоровее и счастливее, большое вам спасибо.
Хочу сказать огромное спасибо всем, благодаря кому мое путешествие вокруг света стало возможным: Американскому онкологическому обществу, Карин Фачс, Михаэлю Эдвардзу, доктору Дэвиду Джину, Брайану Макмахону, Чико Охори, Кэтрин Ошида, Блэр Слай, доктору Цуоши Конта, Дэну Уайту, Харуке Цушие, семье Мимура, Кэролин Лэндиз, Нэну Рику, Свами Брахмдеву, Дэнни, Алиджу, Диане, Джуанке, Мануэле, Клаудие, Ману, Андрээ, Коллину, Биллу и Барбаре Тернер, семье Стерн, Дейвиду и Дэбби Сонненберг, Марко и Сью Сонненберг, Мортону и Вивиан Тич, Нэвиллу Ходжкинсону, Дэбби Мвамлима, доктору Родвеллу Вонго, Питу Лунгу, доктору Мвале, Бэлле, Рейчел, Вузе Сибанда, Офиос Сибанда, Ирвину и Генри Тьонг, Денизе и Карлосу Сауэр, Кэтрин Такер и всем, кто посещал нас во время экспедиции.
Выражаю глубокую благодарность Неду Ливитту, моему агенту, и Джиллиан за то, что они поверили в меня и убедили начать это исследование. Большое спасибо Кейт Нозреп, что познакомила меня с Недом. Благодарю своего замечательного редактора Нэнси Хэнкок за неоценимую помощь в оформлении книги. Отдельное спасибо Эльзе Диксон, Сьюзан Квист, Милинде Маллин, Эми Ван Ланген и другим работникам издательства.
Перед тем как стать книгой, эти материалы были представлены в виде диссертации, которую я не смогла бы написать без профессоров Лорейн Миданик, Эндрю Шарлака и Джоан Блум. Отдельная благодарность Грегу Мериллу, одному из лучших научных руководителей из всех, что я встречала. Спасибо вам всем за поддержку в моем одиноком пути. Я признательна ныне покойной Йоланде Бэйн за то, что она поддерживала меня, пока я была в Беркли. Спасибо Гаррету Смиту, Лизе Трост, Натали Ледесма, Джулии Аргиль, Винни, Кэрол, Клавдии, Барбаре Бакли, Наоми Хоффер, Полу и Мими за то, что направляли меня в первые годы работы.
Благодарю Лизу Лэнг и моего отца за еженедельные звонки, Сару Лэхи и мою мать за прочтение ранних набросков этой книги. Спасибо девушкам из команды успеха, Стиву Каулингу и Дженнифер Альхаза за поддержку, оказанную в самые непростые периоды написания книги. Спасибо людям, которые с самого начала поддерживали проведение этого исследования: Кейт Нозрап, Майку Уоттсу, Соллину Сэдмэну, Родни Йи, Лиссе Рэнкин, Джейн Броди, Саре Рейстад-Лонг, Элиот Шрефер, Элин Джейкобс, Энн Фонфа, Гленну Сабину, Мюррэй Джонс, Тэми Боэмер, Ли Фортсан, Сарто Шикель, Крису Варку, Дженни Волстон, Яну Адриану, Нэнси Маккей, Мэтью Джилберту, Дейлу Фигтри, Джанет Якобсон, Джиму Люндерману, Роберте Сорвино и Лоренс Кузнец. Огромная, искренняя благодарность тем, кто оставил отзывы на эту книгу, – ваши слова поддержки очень важны для меня.
Я была вдохновлена работами других авторов, осмелившихся написать о возможности исцеления от рака до меня: Кэрила Хиршберга, Брендана О’Рэгана, Мэрилин Шилц, Эндрю Вейла, Дипака Чопра, Герберта Бенсена, Энн Харрингтон, Берни Зигеля, Дина Орниша, Крис Карр, Аниты Мурджани, Вейна Дайера, Луизы Хэй, Рейчел Наоми Ремен, Брюса Липтона и Кристиана Норзрапа.
Спасибо большое моим дорогим друзьям из Нью-Йорка за поддержку: Джэку, Аннабель, Эрику, Ким, Рейчел, Майге, Саре и многим другим.
Я благодарю членов своей семьи, чья любовь и поддержка растет с каждым годом. Спасибо моей матери, отцу, Лизе, Энди, Крису, Кэри, Мелиссе, Саре, Патрику и всем моим племянникам и племянницам. Благодарю Виви, Морти, Эли, Карину, Андре, Дэйвида, Дебби, Марко, Сью, Стива и Ховарда и всех их замечательных детей. Отдельное спасибо Виви, которая смогла рассказать мне о трудностях борьбы с раком яичников. Большое спасибо всем тетям, дядям, двоюродным братьям и сестрам за поддержку.
А еще я благодарю маленького мальчика, который сейчас находится в моем животе и появится на свет к тому моменту, как эта книга будет опубликована. Мы все очень любим тебя, и большое тебе спасибо за терпение во время долгих часов редактирования.
Также я не могу не выразить признательность своему дорогому супругу Арону Тичу. Эта книга и 10 лет работы, учебы, мучений, поездок, редактирования, смеха и слез стали реальными только благодаря тебе. Только благодаря тебе. Я не могу описать словами, сколько наш брак значит для меня. Без тебя у меня ничего бы не вышло.
И, наконец, огромное спасибо вам, дорогие читатели. Я написала эту книгу, чтобы попытаться помочь все людям, больным раком, и их близким. Надеюсь, у меня это получилось.