Цель Обезьяны – полноценное сотрудничество.
Она стремится к совместной работе в группе или команде ради достижения общей цели. Со своими друзьями Обезьяна заботлива, всегда готова помочь и понимает: что бы ни случилось, главное, что мы вместе.Обезьяна идеально подходит для взаимодействия в паре, ведь это и есть любовь – глубокая физическая, эмоциональная и духовная связь между людьми. Это чувство нерушимого комфортного единения, благодаря которому вы знаете: с чем бы вы ни столкнулись, вы не столкнетесь с этим в одиночку.
Обезьяна создает прочную связь, которая позволяет вместе добиваться того, чего невозможно достичь в одиночку.
Сотрудничество помогает преуспеть в бизнесе, искусстве и во многих видах спорта. Гораздо чаще цели проще достигнуть групповыми усилиями, чем стараниями отдельных людей. Но помимо функциональных преимуществ командной работы, сотрудничество обеспечивает нам социальные связи, которые, как мы поняли из первой главы, необходимы для поддержания психологического и физического здоровья. Сотрудничество спасает нас от забвения и социальной изоляции.
Жизнь невозможна без значимых связей с другими людьми
.Командная работа
Томми Колдуэлл, возможно, величайший скалолаз в категории свободного лазания[100], в начале своей карьеры нередко совершал восхождения вместе со своей женой Бет Родден. Тогда они очень дорожили совместными достижениями и их сплоченной влюбленной командой. Они познакомились еще подростками, и на первых совместных фотографиях их свежие загорелые лица светятся энтузиазмом.
Но когда им было чуть за двадцать, во время поездки в горы долины Кара-Суу в Кыргызстане они пережили травматический опыт, оказавшись в заложниках у повстанцев из Исламского движения Узбекистана. После длительного опасного и голодного заточения их спасли и вернули в США. Но несколько месяцев спустя в результате ужасного несчастного случая Томми отрезал себе левый указательный палец циркулярной пилой. Врач велел ему забыть о профессиональной карьере альпиниста. Но благодаря поддержке Бет Томми вернулся к тренировкам и следующие полгода занимался по 14 часов в день, чтобы взобраться на скалу Эль-Капитан в Йосемитском национальном парке. Упорство и взаимоподдержка помогли Томми и Бет пережить трудные времена, и вместе они совершили сложнейший свободный подъем в истории. Количество людей, способных совершить такое восхождение, можно сосчитать по пальцам одной руки (буквально, левой руки Томми). Наверное, вы подумали, что это конец истории. И действительно, здесь уже очевидно, как сотрудничество – а именно романтические отношения – могут спасти в трудные времена. Но их брак распался, и они развелись. Бет нашла другого человека, вышла замуж и родила ребенка.
Внезапно разорвалась важнейшая связь в жизни Томми, и это был самый мрачный период его жизни – куда мрачнее плена в чужой стране и потери пальца, которая угрожала его карьере. Именно мысль об одиночестве подвела его к границе отчаяния. Он сосредоточился на любимом занятии – скалолазании. В частности, он не переставал думать об огромной каменной плите на Эль-Капитане, известной как Стена Рассвета.
Этот путь был не просто сложнее обычного: пройти его было практически невозможно. Но как же порой дразнит такая невозможность. Для свободного лазания по этому маршруту длиной 915 метров требовались веревки, а значит и напарник. Им стал Кевин Юргесон.
Ни один нормальный альпинист не стал бы даже заглядываться на Стену Рассвета – зацепы были либо немногим больше комариного укуса, либо настолько острыми, что срезали плоть с костей. Но, после изучения всех возможных маршрутов и многолетних тренировок, они вместе приступили к восхождению. За шесть дней они быстро прошли первые 14 питчей[101]. Участок 15 оказался очень непростым. Мужчинам предстояло пройти тонкую полоску между скалами, вытянув руки и ноги как гимнасты, которые делают упражнения на кольцах. Мельчайшая ошибка могла привести к падению, и все бы пришлось начинать сначала. После серии неудач Томми, наконец, преодолел эту секцию. Пройдя 15 питч, он стал ждать Кевина.
Но у Кевина никак не получалось. Иногда он поскальзывался почти сразу после выхода из крохотной брезентовой палатки, свисающей со стены. В других случаях он проходил 50–70 % своего пути, но палец соскальзывал, и он снова падал. Тело Кевина больно ударялось о скалу, и приходилось начинать заново. Каждая попытка давалась тяжело. Кевин никак не мог преодолеть этот участок, но он не сдавался. Прямо со скалы он писал в Twitter: «Пусть я и разочаровываюсь каждый раз, зато осваиваю новые уровни терпения, упорства и желания. Я не сдамся. Отдохну и попробую снова. Все получится».
Тем временем Томми чуть не рухнул на небольшом выступе выше по Эль-Капитану: он завершил последний и самый сложный из опасных питчей и сделал последний рывок к вершине. Описывая этот момент, Томми позже сказал:
– В ту ночь меня внезапно осенило, что добраться до вершины без Кевина будет настоящей катастрофой.
Томми не был окрылен успехом, скорее подавлен. Он не мог вынести чувства одиночества. И вот, в самый эпичный момент всего восхождения Томми не взбирается на вершину, а спускается обратно к Кевину:
– В тот момент я решил, что мы доберемся до вершины только вместе.
Спустившись обратно к маленькой палатке напарника, Томми обнаружил совершенно сломленного Кевина. Заварив горячий чай в темноте, Томми, словно нервный подросток, приглашающий девушку на свидание, нерешительно и неловко произнес:
– Я хочу сделать это с тобой, – он сделал паузу и улыбнулся. – Э-э-э… И я бы хотел… Э-э-э, да, то есть… Это… Это круто, но я имею в виду, это круто, но когда я… – Томми прочистил горло. – Я просто очень хочу, чтобы ты был вместе со мной…
Томми не давил на Кевина. Они пойдут снова, когда Кевин будет готов. А пока он был рад подождать. Это был нежный момент дружбы, близости и самопожертвования. Томми занимался этим не ради славы – важнее было сделать все правильно и вместе. Невероятно, но на следующей попытке Кевин прошел 15 питч. Они завершили подъем вместе. Не в правилах Томми «выполнить задачу любой ценой». Для него было важно «никого не оставить позади».
Приятно быть приятным
Барбара Фредриксон, главный исследователь Лаборатории позитивных эмоций и психофизиологии[102] Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл, и ее коллеги в своем исследовании обнаружили, что
положительные эмоции раскрывают в нас все самое лучшее, делают нас более творческими, открытыми, устойчивыми и дарят ощущение связи с другими людьми
. Счастливые люди в среднем более здоровы, физически активны, более успешны, продуктивны и даже более щедры. Они чаще довольны своей личной жизнью, ведут более содержательные беседы и становятся более преданными друзьями[103]. Некоторые исследования установили, что, возможно, такие люди даже дольше живут[104].У стиля Обезьяны есть множество преимуществ. Это самый общительный, теплый и приятный стиль общения с окружающими. В ответ он вызывает такое же тепло и поддержку.
Кажется, будто быть Обезьяной невероятно просто – улыбайтесь, будьте дружелюбны, общайтесь, и получите то же в ответ. Но Обезьяна – это нечто большее. К тому же, общение не всем дается легко. Что делать, если от перспективы предстоящего разговора вас невольно бросает в холодный пот?
Учимся быть общительными
О беседе часто говорят как об искусстве, которое требует особой ловкости и навыков. Некоторые люди так ловко ведут себя в разговоре, будто это заложено в их ДНК. Но что, если у вас просто нет такой способности? Что, если дружелюбие, тепло и общительность – это ваш личный Эверест?
Здесь очень важно понять следующее: искусство разговора не сводится к тому, чтобы правильно что-то сказать. Гораздо больше
качество беседы зависит от умения слушать.
Обезьяна в ваших взаимодействиях должна проявляться в том, что вы позволяете другим людям говорить больше. Вы должны попытаться понять, на чем основана их позиция, что их мотивирует и что они ценят. Если от природы вы замкнуты и скрытны, такой совет может вас напугать. Если вам едва дается разговор о погоде, может показаться невозможным раскрыть человеческие ценности и убеждения.Если это кажется сложным, вот три конкретных шага, которые помогут натренировать свою внутреннюю Обезьяну.
Шаг 1: Слушайте
Чтобы понять интересы и ценности человека, внимательно слушайте, что он говорит. Качество беседы зависит от того, насколько хорошо вы слушаете и улавливаете сказанное – используйте навыки отражения, описанные в четвертой главе. Получив какую-то информацию, вы можете копать глубже, пока не увидите картину целиком. Так все становится намного проще, ведь вам просто нужно зацепиться за слова человека и просить его рассказать побольше. И не обязательно говорить о себе, если, конечно, не хочется!
Шаг 2: Делитесь
Найдите тему, которая интересует и вас, и собеседника, или поймите, в чем вы схожи. Обмен опытом – отличный способ начать разговор, ведь так между вами сразу появится общий язык. Исследования показали, что мы гораздо лучше относимся к людям, если чувствуем себя похожими на них. Пассажиры, недовольные задержкой поезда, ученики, получившие сложное задание, родители, не высыпающиеся из-за своих малышей, – все они чувствуют естественную связь друг с другом благодаря общему опыту.
Если вы не уверены в опыте человека, с которым пытаетесь заговорить, выберите что-то, что объединяет нас всех, например, отдых, работу или семью. Чтобы разговор пошел, надо заставить человека что-то сказать. Как только он заговорит, у вас появится материал для дальнейшей работы. Наверняка вы сами были жертвой такой стратегии, когда попадали в руки социально активного парикмахера или таксиста.