Внимание! Не стоит переживать, что при выполнении данных упражнений со стороны ты можешь выглядеть нелепо. Уверяем, что эти упражнения выполняли и выполняют сотни и тысячи учеников, а также знаменитые исполнители! Просто уединись в комнате, где ты будешь один, и отключись от внешнего мира.
Потренируйся и выполни все упражнения из данной главы.
Глава 4Работаем над дикцией и артикуляцией (QR)
Дикция и артикуляция – важнейшие инструменты исполнителя.
Артикуляционный аппарат состоит из органов ротовой полости: щек, губ, зубов, языка, нижней челюсти, нёба, глотки и гортани. Артикуляция – основа речи и пения.
Для улучшения дикции и устранения напряжения и скованности артикуляционных мышц существует ряд несложных упражнений. С помощью такой гимнастики мы натренируем мышцы речевого аппарата, разогреем мышцы языка, губ, щек и нижней челюсти, а также сможем развить артикуляционную моторику и дикцию.
Главное правило дикции – полное освобождение артикуляционного аппарата от напряжения. Хорошая дикция зависит от натренированности языка и губ. Поэтому тренировать дикцию необходимо начиная с артикуляционной гимнастики. Давай выполним вместе несколько упражнений.
Упражнение 1. «Трубочка – улыбка»
Собираем губы вместе в трубочку, а затем активно улыбаемся с сомкнутыми губами. Выполняем упражнение 5 раз.
После этого нам необходимо расслабить мышцы. Для этого сделаем сброс через губную трель. Выдыхаем без звука, заставляя губы расслабленно колыхаться.
Упражнение 2. «Ириска»
Водим языком вправо-влево, немного надавливая на десны. Сначала делаем движения в одну сторону, затем в другую. Рот при этом закрыт. Затем медленно и плавно опускаем челюсть вниз. Повторяем упражнение 5 раз.
Упражнение 3. «Шпага и собачка»
Это упражнение позволяет разогреть мышцы языка и способствует его правильному положению при пении.
Шпага: следует закрыть рот, напрячь кончик языка, а затем поочередно дотронуться им до внутренней стороны щек. Это упражнение можно выполнить и открыв рот. Повторить 3–4 раза.
Собачка: следует широко открыть рот и как можно дальше вытянуть острый язык.
Упражнение 4. «Поцелуйчики»
Собираем губы вместе в трубочку и быстро чмокаем, как мультяшный герой, или словно зовем собачку, издавая при этом привычный звук. Делаем так много-много раз подряд.
После нам необходимо расслабить мышцы. Для этого сделаем сброс через губную трель. Выдыхаем без звука, заставляя губы расслабленно колыхаться.
Упражнение 5. «Крест»
Собираем губы и как бы рисуем ими крест. Как это будет выглядеть: собранными губами тянемся вверх, затем вниз, после чего вправо и влево.
Упражнение 6. «Дикция»
Произносим указанные слоги от начала до конца. При этом после произношения восьми слогов выходим на следующий круг, перенося ударение на очередной слог:
Далее произносим буквенные сочетания в быстром темпе:
Эту тренировку можно выполнять также с пробкой от вина во рту, что позволит улучшить дикцию и разогреть наши лицевые мышцы.
Внимание! Выполнять упражнения с каким-либо предметом во рту (многие преподаватели предлагают использовать грецкие орехи, но в данном случае это винная пробка) следует аккуратно, чтобы не получить травму! Будь внимателен и осторожен!
Дополнительные скороговорки[1]
1. Банкиров ребрендили, ребрендили, ребрендили, да не выребрендировали.
2. Рапортовал, да не дорапортовал; дорапортовал, да зарапортовался.
3. Регулировщик лигуриец регулировал в Лигурии.
4. У нас во дворе-подворье погода размокропогодилась.
5. Скреативлен креатив не по-креативному, нужно перекреативить!
6. Ядро потребителей пиастров – пираты, а пиратов – пираньи.
7. В Кабардино-Балкарии валокордин из Болгарии.
8. Деидеологизировали, деидеологизировали и додеидеологизировались.
9. Их пестициды не перепистицидят наши по своей пестицидности.
10. Из кузова в кузов шла перегрузка арбузов. В грозу в грязи от груза арбузов развалился кузов.
11. Свиристель свиристит свирелью.
12. Две реки: Вазуза с Гжатью, Вазуза с Гжатью.
13. У рекламы ухватов швах с охватом, а прихватки и без охвата расхватали.
14. Даже шею, даже уши ты испачкал в черной туши. Становись скорей под душ. Смой с ушей под душем тушь. Смой и с шеи тушь под душем. После душа вытрись суше. Шею суше, суше уши – и не пачкай больше уши.
15. Около колодца кольцо не найдется.
16. Разнервничавшегося конституционалиста Проколокропенко нашли акклиматизировавшимся в Константинополе.
17. Инцидент с интендантом, прецедент с претендентом, интрига с интриганом.
18. Забыл Панкрат Кондратьев под кроватью домкрат, а Панкрату Кондратьеву без домкрата не поднять на тракте трактор.
19. Король – орел.
20. Испугались медвежонка
Еж с ежихой и с ежонком,
Стриж с стрижихой и стрижонком.
21. С мышами во ржи подружились ежи.
Ушли в камыши – и во ржи не души.
22. Ужа ужалила ужица.
Ужу с ужицей не ужиться.
Уж от ужаса стал уже —
Ужа ужица съест на ужин.
23. Уж пожаловал ежам
Новых дюжину пижам.
Прежние пижамы
Исколоты ежами.
Потренируй свою дикцию и артикуляцию с помощью скороговорок и упражнений.
Глава 5Вокальная позиция (QR)
Вокальная (певческая) позиция – это точка (оптимальное место), в которую стремится звук. Правильным будет положение, когда точка находится впереди и звук формируется перед губами. Если положение неверное, мы получаем «заваленный» звук. Когда мы поем в правильной певческой позиции, нам комфортно. Наш звук идет в верхнее нёбо, а с голосовых связок снимается напряжение. Внешне мы немного улыбаемся.
В этой главе мы более подробно поговорим о том, что такое певческая позиция, и попытаемся ее найти. Если ты внимательно прислушаешься к своим ощущениям во время пения, то почувствуешь, что твой звук находится в определенном месте.
Вокальная позиция подразумевает, что все гласные находятся на одной плоскости и поются одинаково. Поем так же, как и говорим, – максимально легко и просто.
Для правильного определения вокальной позиции сделаем несколько упражнений. Проделывая их, ты должен добиться ощущения вибрации на зубах, губах и даже в носу. Это и будет правильная вокальная позиция. Запоминай свое звучание и повторяй то же самое на любую гласную. Записывай себя на диктофон. Это поможет услышать разницу в звучании на закрытый звук и на гласную.
Упражнение 1. «М-М-М»
Закрываем рот, немного растягивая губы в улыбке. Зубы сомкнуты, челюсть расслаблена. Тянем звук М и стараемся направлять его вперед, чтобы ощутить, как он резонирует на верхних зубах и губах. Представь себе что-нибудь приятное или вкусное.
Упражнение 2. «И-Э-А-О-У»
Теперь переходим к открытым звукам. У нас есть пять основных гласных, которые мы чаще всего используем в пении. Чтобы звук был удобным и комфортным, не забываем петь их в одной позиции: И-Э-А-О-У.
Давай произнесем каждую гласную поочередно, постараемся, чтобы они звучали одинаково. Затем пропоем их вместе как мелодию – на одной ноте.
Заметим, что у каждого языка своя певческая позиция. Позиция в пении на английском языке будет отличаться от пения на русском. В русском языке преобладает горловой и связочный звук, а в английском изначально выстраивается более правильная певческая позиция. Возможно, ты замечал, что на английском петь проще.
Упражнение 3. «Мяу»
Давай попробуем произнести несколько слов на английском, чтобы прочувствовать разницу: Fly [flaɪ], Hi [haɪ], Now [naʊ].
Если тебе сложно, попробуй проговорить русские слова в английской манере. Например, произнося слово «Мяу», представь английское слово «Now».
Выполни упражнения из данного урока. Делай это несколько раз в неделю, чтобы запомнить нужное положение. Можно добавлять эти упражнения в разогрев перед пением.
Глава 6Постановка певческого дыхания и опоры
Здесь мы поговорим о постановке голоса, дыхания; о том, как правильно вдыхать, как неправильно вдыхать и к чему может привести неправильный вдох. Любой начинающий вокалист сталкивается с такими проблемами, как нехватка дыхания, срыв голоса на высоких нотах, зажимы в горле и пр. Анатомически наши легкие сверху более узкие, а книзу расширяются. Поэтому если мы возьмем дыхание верхней частью легких (ключичное дыхание, при котором грудь и плечи поднимаются вверх), то не сможем спеть длинную фразу, потому что вдох будет очень коротким. Второй способ дыхания – когда мы дышим в нижнюю часть легких – называется диафрагмальным.
Диафрагма – это упругая и эластичная мышца в нашем организме, которая отделяет нашу грудную клетку от брюшной полости. Когда мы давим на диафрагму, та в свою очередь давит на легкие, а они делают упругое движение и с силой выдавливают воздух через наши связки. Связки начинают вибрировать сильнее, за счет чего произносимый звук становится мощным.
В данном случае можно провести аналогию дыхания со спортом, так как здесь тоже происходит тренировка мышц (диафрагмальной мышцы). Но поскольку диафрагма находится под ребрами, мы не можем почувствовать ее сокращение. Мы ощущаем работу верхнего пресса.
Упражнение 1. «Дыхание»
Попробуем сделать диафрагмальный вдох. Поставим руки на пояс и глубоко вдохнем, чтобы ощутить, как надувается наш живот, а ребра расходятся в стороны. Вдохни так несколько раз и почувствуй, как раздвигаются твои ребра. При этом следи за тем, чтобы плечи и грудная клетка не поднимались вверх. Для этого положи одну руку на грудь, а другую на живот и, сделав новый вдох, проконтролируй работу нижней части.