Важно:
• Вдыхаем через нос, выдыхаем через рот. Это необходимо для того, чтобы более эффективно и быстро запомнить мышцами эту технику дыхания. На самом деле вдыхать можно и носом, и ртом, как удобнее, главное – делать это правильно.
• Вдох делаем глубокий, но умеренный, чтобы максимально проконтролировать свои ощущения и не создавать переизбыток воздуха, который может мешать.
• Выполнять это упражнение лучше перед зеркалом.
Итак, мы научились правильно дышать. Теперь перейдем к главному – правильному распределению воздуха при дыхании. Что бы мы ни пели – мы будем делать это на выдохе. И от того, как мы будем выдыхать, зависит качество звука. Если мы будем выпускать много воздуха сразу, не распределяя его равномерно, то голос будет дрожать, а звук получится бездыханным и тихим. Но если после вдоха задержать дыхание и, напрягая диафрагму (верхний пресс), выдыхать постепенно, звук будет качественным, громким и плотным.
Упражнение 2. «Дыхание с задержкой»
Вдох – Задержка (10 сек.) – Выдох
Проделать упражнение 5 раз.
Упражнение 3. «Пружина»
После того как мы научились делать правильный вдох и выдох, нам необходимо найти некую точку опоры. Ты можешь ощутить ее, когда посмеешься или покашляешь. Во время смеха или кашля ты почувствуешь, как внутри, словно «отпружинивая», срабатывают мышцы. В этот момент ты сможешь ощутить контроль выдоха. Далее, когда мы взяли вдох и находимся в задержке дыхания, стараемся опираться на эту точку, как бы сопротивляясь. На выдохе мы не расслабляемся, а продолжаем держать наши мышцы в тонусе.
Теперь приступим к упражнению. Положи руку на живот под ребра и представь, что именно в этой точке внутри тебя располагается маленькая пружина.
Возьми правильный вдох и задержи его на несколько секунд, после чего сделай несколько коротких выдохов на звук И: И-И-И.
Получается звук, напоминающий мячик, который бьешь о землю.
При этом на каждую И твоя «пружина» будет срабатывать коротко и цепко.
Важно на звуке И выпускать как можно меньше воздуха. Таким образом, если ты проделаешь упражнение несколько раз, то заметишь, что на одном вдохе можно сделать много коротких выдохов (И). Со временем ты научишься удерживать и правильно распределять воздух и будешь делать это автоматически, неосознанно.
Упражнение 4. «Шарик»
Возьми правильный вдох и задержи его на несколько секунд. Выдыхать будешь на ТСС. Сначала попробуй сделать это как в предыдущем упражнении.
На вдох мы диафрагму включаем, на выдох стараемся ее не выключать. Твой выдох будет сопровождаться некой потугой и срабатывать на каждый ТСС. Важно не переусердствовать с потугами. Не препятствуй выходу воздуха, не пережимай при этом мышцы. Делай все уверенно, но естественно, не перенапрягайся: ТС-ТС-ТС-ТС-ТС.
А теперь проделай то же самое с длинным звуком: ТС-С-С.
Набери воздух. Контролируя количество выпускаемого воздуха, а также сохраняя тонус диафрагмы, длительно выдохни.
Длинный выдох = вокальная фраза: ТС-С-С-С-С-С-С-С-С-С-С-С.
Попробуй, удерживая тонус диафрагмы и звук, пропеть слово из песни «Yesterday» (The Beatles). Словом «Yesterday» мы заменили длинное ТС-С-С-С, а именно: мы спели фразу на правильной опоре.
Получилось?
Итак, мы разобрали, как качество звука напрямую зависит от работы дыхания, что такое точка опоры и как правильно удержать звук.
Выполни упражнения и потренируй свою диафрагму. Эти упражнения необходимо делать регулярно (желательно несколько раз в неделю). Можно добавить в разогрев на уроке вокала.
Глава 7Соединение вокальной позиции с дыханием и опорой
После того как мы научились правильно дышать и разобрались с вокальной позицией, постараемся соединить это в единый механизм. Мы будем издавать различные звуки на выдохе. Вокальная позиция в первую очередь должна быть наиболее естественной, но при этом нужно не забывать про артикуляцию. Губы растягивай в легкой улыбке, чтобы звук посылался свободно и вибрировал. При этом необходимо следить за дыханием.
Упражнение 1. «ХА»
Делаем выдох на звук ХА и при этом «удивляемся». Это поможет придать звуку нужный окрас. Чтобы лучше почувствовать работу дыхания, посылаем звук вниз, пружиня в точке опоры. Проделай упражнение 3 раза.
Упражнение 2. «ХИ»
Данное упражнение проделывается так же, как и предыдущее, только меняется гласная в слоге. Если эмоция удивления не очень помогает, смени ее на «капризную». Пусть она звучит, как капризная протяжная: И-И-И-И.
Упражнение 3. «ЭЙ»
Продолжаем серию упражнений на короткие выдохи со слогами.
Чтобы лучше ощутить точку опоры, представь, что ты кого-то зовешь: ЭЙ!
Ощути точку опоры и постарайся послать звук вперед через верхние зубы.
Упражнение 4
Короткие выдохи на шипящих
Будем подключать диафрагму через импульсные включения. Ты ощутишь работу диафрагмы косвенно, благодаря мышцам, которые находятся в ближайшем доступе: верхний пресс, нижний пресс (когда сильно натуживаешься, поднимая что-то тяжелое). Встань перед зеркалом и поставь руки либо на пояс, либо на живот, чтобы ощущать импульсы.
Ш-Ш-Ш – вдох – Ш-Ш-Ш – вдох – Ш-Ш-Ш – отдыхаем
Ч-Ч-Ч – вдох – Ч-Ч-Ч – вдох – Ч-Ч-Ч – отдыхаем
С-С-С – вдох – С-С-С – вдох – С-С-С – отдыхаем
Ш-Ш-Ш – вдох – Ш-Ш-Ш – вдох – Ш-Ш-Ш – отдыхаем
Короткие выдохи со звуком М
Выполняем все, как в предыдущем упражнении, только со звуком М.
Длинные выдохи на шипящих
Удерживаем дыхание на длинной фразе. Наши мышцы находятся в тонусе.
Ш-Ш-Ш – вдох – Ш-Ш-Ш – вдох – Ш-Ш-Ш – отдыхаем
Ч-Ч-Ч – вдох – Ч-Ч-Ч – вдох – Ч-Ч-Ч – отдыхаем
С-С-С – вдох – С-С-С – вдох – С-С-С – отдыхаем
Ш-Ш-Ш – вдох – Ш-Ш-Ш – вдох – Ш-Ш-Ш – отдыхаем
Длинные выдохи со звуком М
Соединяем дыхание со звуком, следим за ровностью выдоха = звука.
«How» (ХАУ)
Выполняем распевку на ХАУ. Стараемся следить за тем, чтобы воздух наполнял диафрагму (живот) и его хватало для того, чтобы тянуть гласную А (ХА-А-А-А-АУ).
Тем самым мы учимся распределять вдох и быстро брать его между фразами. Стараемся с помощью этого упражнения отработать вдох до автоматизма. Ощущаем импульс и точку опоры. В момент, когда произносим звук, опираемся на наши мышцы. Вспоминаем «пружину» и удерживаем звук на сопротивлении, но не пережимаем его.
С помощью упражнений из данного урока постарайся отработать правильный вдох до автоматизма. Эти упражнения желательно делать регулярно, чтобы закрепить результат. Короткие и длинные выдохи на шипящих можно выполнять при разогреве на занятиях по вокалу.
Глава 8Разговорно-певческие упражнения, свободный звук (QR)
Разобравшись с дыханием, опорой и вокальной позицией, мы переходим к работе со звучанием. И прежде чем мы начнем петь, давай научимся разговаривать на низких и высоких нотах. Будем убирать страх высоких нот, подключая эмоции.
Упражнение 1. «Посыл с точкой»
Произносим ОУ, помогая себе легким движением руки, акцентируя точку рукой.
Правильно берем дыхание и представляем, словно колем кого-то шпагой, произнося коротко, остро и уверенно: ОУ. Посылаем звук в нижнюю часть пресса на небольшой потуге. Не перенапрягаемся, пусть звук выходит легко.
Проделай это упражнение на комфортной для тебя высоте звука. Когда почувствуешь себя уверенно, проделай то же самое, немного повышая тональность на ОУ, сохраняя при этом ощущение точки и контроль дыхания на опоре.
(Если ассоциация со шпагой не сработала, представь, будто с тобой внезапно что-то произошло. Например, ты неожиданно пролил горячий кофе.)
Упражнение 2. «Слайд сверху вниз»
Теперь произносим ОУ немного иначе. Наша точка остается на букве О как ударение. И мы «съезжаем» на букву У сверху вниз, словно с горки.
Упражнение 3. «Слайд волна»
Это упражнение выполним на слог МИ.
Оно похоже на предыдущее, но имеет некоторые различия в динамике.
Выполним два варианта этого упражнения.
Первый вариант упрощен, чтобы ты четко понимал его суть. Выполняем упражнение на разной высоте звуков, находя комфортное звучание.
Ставим точку внизу на МИ, а затем из глубины идем наверх, акцентируя гласную И. Останавливаемся, делая промежуточную точку. А затем с этой же точки «съезжаем» вниз. По ассоциации напоминает аттракцион «Американские горки», когда кабина заезжает наверх, на секунду замирает, а затем снова катится вниз. Характер звука немного «капризный», «томный», для того чтобы получить свободное звучание.
Второй вариант выполнения следующий. Ставим точку на МИ, а затем из глубины так же идем вверх, акцентируя гласную И. Промежуточную точку не делаем, а мысленно фиксируем. Слайдом идем вверх, а затем так же вниз, соединяя мелодию. Очень важно, чтобы это был именно слайд, другими словами, «подъезд» к ноте – именно он поможет тебе свободно войти в ноту. При регулярном выполнении этого простого упражнения ты научишься легко брать ноты и избавишься от страха высоких нот раз и навсегда.
Упражнение 4. «Слайд с трелью»
Для начала потренируй этот слог, чтобы он у тебя получился. Затем приступай к выполнению упражнения. Как и в слайде с точкой, из глубины идем наверх. Останавливаемся, делая промежуточную точку. А затем с этой же точки «съезжаем» вниз. Все уже знакомо и понятно, единственное различие – непривычная нам губная трель. Несмотря на свою специфичность, трель незаменима в повседневной разминке перед пением, так как улучшает артикуляцию. Данное упражнение помогает расширить певческий диапазон. Еще одно преимущество заключается в том, что на данном слоге у тебя не получится зажать и испортить звук! Поначалу будет немного щекотно, это нормально. С каждым разом ты будешь привыкать, и вскоре неприятные ощущения прекратятся. Уже через пару занятий тебе станет привычно и легко, натренируются губы и дыхание.