Чтобы укрепить волосы, восстановить их после окрашивания, перед мытьем втирайте в кожу головы льняное масло в течение 5–10 минут. И протирайте маслом волосы по всей длине. Масло смойте привычным для вас способом.
Масло грецкого ореха
Масло грецкого ореха не так давно появилось на прилавках магазинов, хотя в аптеках бывало и прежде. О противопоказаниях к употреблению нового для нас масла скажем сразу, чтобы не занимать внимание тех, кому масло грецкого ореха временно не подойдет.
Итак, противопоказанием к употреблению масла грецкого ореха является язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения; эрозивный гастрит.
При аллергии на орехи масло грецкого ореха тоже будет служить аллергеном!
Ограничивать употребление этого масла приходится тем, у кого пониженная кислотность желудочного сока и плохой аппетит.
Во время беременности, чтобы не набрать лишний вес, тоже контролируйте употребление орехового масла.
Как видите, противопоказания и ограничения к употреблению масла грецкого ореха (или орехового масла) носят ситуационный характер: обострение язвенной болезни не может длиться долго. Поэтому этот раздел — для всех, на самом деле.
Ореховое масло — питательный продукт, показанный к употреблению людям с ослабленным иммунитетом, и для восстановления сил в реабилитационный период после перенесенных заболеваний, травм.
В состав орехового масла входят следующие ненасыщенные жирные кислоты: линолевая — 45–55 % (Омега-6); олеиновая 16–32 % (Омега-9); альфа-линолевая — 8–10 % (Омега-3). Как мы теперь понимаем, спектр ненасыщенных жирных кислот — прекрасный.
Витаминный состав орехового масла представляют витамины A, B1, B2, B6, P, PP, E (значительное количество), С, К, участвующие практически во всех окислительно-восстановительных реакциях организма.
Микроэлементы в составе масла представлены широко: цинк, медь, йод, кальций, магний, железо, фосфор, кобальт. Медь и цинк являются антиоксидантами. Усвоение железа из пищи бывает неполным при недостаточном содержании в организме цинка. Кроме того, медь, цинк, витамин C укрепляют сосудистые стенки. Ореховое масло играет значительную роль в профилактике атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. Фосфолипиды орехового масла улучшают холестериновый обмен.
Показанием для употребления орехового масла служат детский и преклонный возраст; гипертоническая болезнь; ишемическая болезнь сердца; сахарный диабет; зоб (гиперфункция щитовидки); хронический гепатит; болезни почек и мочевого пузыря. Масло обладает антиканцерогенными свойствами.
Ореховое масло применяют в случае, если кислотность желудочного сока повышена.
Лечение заболеваний кожи — экзема, псориаз, незатягивающиеся раны — тоже задача орехового масла.
Масло обладает мощным противовоспалительным свойством и высокой жирностью, оно используется в противотуберкулезной терапии: альвеолам легких для восстановления нужна жировая питательная среда. Печень, испытывающая нагрузку от противотуберкулезной терапии, со временем не справляется с усиленным потреблением животных жиров, а ореховое масло питает альвеолы жиром, одновременно оздоровляя печень.
Растительные ферменты, содержащиеся в грецком орехе и ореховом масле, благотворно влияют на репродуктивную функцию организма.
Народная медицина советует употреблять ореховое масло во время ветряной оспы, кори, скарлатины, краснухи.
Для кормящих матерей ореховое масло — хороший стимулятор для выработки молока и быстрое лечение при трещинах сосков: на соски накладывают компрессы из мягкой ткани, смоченной в ореховом масле.
При конъюнктивитах и блефаритах (наружное воспаление век)
Ореховое масло можно закапать в глаза — 2–3 капли в день. Веки осторожно смазывать ватным тампоном, смоченным в ореховом масле.
При болях в кишечнике, вздутии
Выпивать по 1–2 чайные ложки орехового масла натощак и за полчаса до каждого приема пищи. Небольшое количество орехового масло втирать в кожу живота до полного впитывания.
Детям для повышения иммунитета
В возрасте 2–3 года — 3–5 капель орехового масла утром натощак; в 3–6 лет — 5–10 капель орехового масла; 6–10 лет — принимать 1 кофейную ложечку масла. Детям старше 10 лет — 1 чайную ложку масла.
При начинающемся отите
1 часть 10 %-го спиртового экстракта прополиса;
2 части орехового масла.
Спиртовой экстракт прополиса смешать с маслом грецкого ореха, смесь хорошо перемешать — образуется эмульсия. Из марли скрутить турунду (небольшой узкий марлевый тампон — достаточно длинный, чтобы свисал из уха), пропитать его полученной эмульсией. Аккуратно положить турунду в ушной проход и оставить на 2 часа. Процедуру проделывать ежедневно в течение двух недель.
При частых отитах — проделывайте процедуру профилактически.
При пародонтозе, рыхлости десен после перенесенных общих заболеваний
1 столовая ложка масла грецкого ореха;
2 капли эфирного масла апельсина;
2 капли эфирного масла лаванды (или чайного дерева).
Смешать компоненты. 1–2 раза в день в течение 15 минут делать аппликации на десны из марли, смоченной в полученном составе.
При болях в горле (фарингит, ларингит, тонзиллит)
1 столовая ложка масла грецкого ореха;
3–4 капли йода.
Смешать ореховое масло и йод, полоскать горло 2 раза в день.
Для заживления ран, ожогов, язв
Масло грецкого ореха — мощный антисептик, при этом оно смягчает ткани кожи. При незаживающих язвах (в том числе, трофических), при ожогах — накладывайте мягкую марлю, пропитанную маслом. Делайте повязки. Меняйте повязки 3 раза в день.
В период лечения необходимо принимать масло внутрь: 1–2 чайные ложи за полчаса до еды.
При кожном раздражении, воспалении
1 чайная ложка масла грецкого ореха;
1–2 капли эфирного масла апельсина (жасмина, лаванды — на выбор).
Смешайте масло грецкого ореха с эфирным маслом. Нанесите смесь на кончики пальцев и, легко массируя, втирайте в кожу. Можно делать аппликации из полученной смеси и накладывать их на проблемные участки кожи на 15–20 минут.
Омолаживающая маска для лица
Слегка подогретое масло грецкого ореха нанесите на кожу лица и оставьте до полного впитывания. Остатки масла снимите ватным тампоном. Кожа приобретет здоровый вид и улучшится ее цвет.
Масло грецкого ореха можно использовать как обогащение готовых косметических средств (кремов, лосьонов). На 10 г крема или 10 мл косметического молочка добавляют 10 капель масла. Тампоны, смоченные в ореховом масле, используютдля снятия макияжа. Ореховое масло можно использовать как масло для загара, не прибегая ни к каким добавкам. Масло хорошо поддерживает загар, долго сохраняя красивый цвет кожи.
Самомассаж против целлюлита
2 столовые ложки масла грецкого ореха;
3 капли эфирного масла можжевельника;
3 капли эфирного масла фенхеля (или розмарина);
3 капли эфирного масла лимона (или грейпфрута).
Смешать все компоненты. Использовать для самомассажа против целлюлита. Массируйте проблемные участки энергично, используйте прием растирания «гребешком кулачка» — суставами согнутых в кулак пальцев.
Маска для волос
Маска позволит улучшить кровообращение кожи, даст хорошее питание корням волос, оздоровит вид волос.
2 столовые ложки масла грецкого ореха;
1 куриное яйцо;
1 чайная ложка меда.
Яйцо взбить, добавить к нему масло и мед. Полученную смесь втирать в кожу головы, слегка массируя. Затем обмотать голову теплым (чуть прогретым утюгом) полотенцем, оставить на 30–35 минут. Вымыть голову привычным средством.
Кунжутное масло
История применения растения кунжут, или сезам (от его ботанического названия), насчитывает 7 тысяч лет — из кунжутной муки делали медовые лепешки в Древнем Египте и Римской Империи. Произнести «сезам» и не добавить «откройся!» почти невозможно. Но мы скажем: сезам, пролейся!
Кунжутное или сезамовое масло изготавливают из черных и белых семян кунжута. Белые семена дают масло более высокого качества, а черные более маслянисты. Лучший сорт кунжутного масла «virgin» — масло смеси нежареных семян, полученное холодным прессованием. Кунжутное масло имеет высокую стойкость к окислению. Взятое как базовый копонент, оно придает стабильность масляным смесям.
Жирнокислотный состав кунжутного масла приблизительно такой: линолевая кислота — 40–45 %; олеиновая кислота — около 40 %; пальмитиновая кислота — 8–11 %.
В кунжутном масле значительное содержание витамина E, комплекс витаминов B, кальций, фосфор. Натуральные антиоксиданты, входящие в биологический состав масла, получили название от самого масла — сезамол, сезамин, сезамолин. Благодаря этим веществам у кунжутного масла хорошая устойчивость к процессам окисления. Общая длительность хранения кунжутного масла около двух лет.
Кунжут и кунжутное масло увеличивают количество тромбоцитов в крови. Это свойство кунжутного масла следует учитывать при склонности к варикозной болезни, особенно — к тромбофлебитам и тромбозам. Такая способность масла обусловлена высоким содержанием кальция: в 100 г масла — дневная норма здорового человека. Во время некоторых острых инфекционных заболеваний увеличивается свертываемость крови (крупозная пневмония, например) — кунжутное масло может не подойти в случае затяжного течения болезни. Однако все хорошо в меру и при вдумчивом отношении: хлористый кальций или глюконат кальция, как антиаллерген, назначали раньше в период приема антибиотиков. Кунжутное масло при дозированном употреблении — естественный источник кальция, который к тому же полезен при различных заболеваниях верхних и нижних дыхательных путей.