Рациональное питание людей пожилого возраста

Обложка книги Рациональное питание людей пожилого возраста Читать книгу Скачать книгу

Хотите узнать больше о правильном питании для людей пожилого возраста? Книга Ильи Мельникова «Рациональное питание людей пожилого возраста» – это то, что вам нужно. В ней вы найдёте информацию о роли правильного питания в предупреждении раннего старения.

Автор даёт характеристику состава пищи и особенностей рациона пожилых людей, а также описывает гигиенические требования к питанию. Эта книга будет полезна всем, кто заботится о здоровье своих близких или хочет улучшить своё собственное самочувствие.

Читайте книгу Ильи Мельникова «Рациональное питание людей пожилого возраста» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Рациональное питание людей пожилого возраста» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (0,07 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Рациональное питание людей пожилого возраста» — читать онлайн бесплатно

Как продлить жизнь и как избежать преждевременной старости – два вопроса, о которых никогда не переставали думать люди. С древнейших времен искал человек эликсир молодости, но эти поиски оказывались безуспешными. Тем не менее современные научные поиски способов и методов предупреждения старения и продления жизни продолжаются. По мнению некоторых ученых человек должен жить не меньше 100 – 120 лет.

Однако само долголетие имеет смысл тогда, когда сохраняются здоровье, бодрость, возможность творческой деятельности. Поэтому основная задача состоит в том, чтобы предупредить преждевременное старение, тягостную и болезненную дряхлость. В этом отношении непременным условием долголетия, сохранения здоровья, трудоспособности, бодрости является правильное питание, которое является одним из основных постоянно действующих факторов внешней среды, оказывающей весьма существенное благотворное влияние на состояние организма при старении. Некоторые ученые считают, что питание – практически единственное средство, которое может продлить продолжительность жизни на 25 – 40 %. Однако питание может не дать никакого эффекта, если не соблюдать гигиенического режима труда, отдыха и сна, не прекратить курения и не воздерживаться от употребления алкоголя.

Читать дальше

Книги, похожие на «Рациональное питание людей пожилого возраста»