● отсутствие сопереживания и ориентации на достижение целей группы;
● властолюбие, склонность к нравоучениям;
● необоснованная подозрительность;
● злопамятность, мстительность;
● склонность к формированию сверхценных идей (фанатизм).
Стрессогенные ситуации
● ситуации неопределенности;
● нарушение прогнозируемой перспективы;
● выражение сомнения в личных достоинствах, насмешки;
● ситуации, в которых на авторитет и власть покушается более сильный лидер.
Типичные способы совладания со стрессом
● враждебность, агрессивность;
● проявление повышенной осторожности;
● уход в себя;
● обретение смысла жизни в собственной деятельности, мало зависимой от других людей.
3. Эмотивный тип: глубина чувств, отзывчивость, обидчивость.
Общее описание
Глубоко и долго переживает жизненные впечатления, эпизоды взаимных отношений как позитивного, так и негативного содержания.
Отличается отзывчивостью, гуманным отношением к миру, мягкостью и душевной теплотой. Более тонко реагирует на происходящие события, чем другие люди: легко поддается чувству жалости и сострадания, быстрее, чем кто-либо, испытывает особую радость от общения.
Яркой особенностью эмотивной личности является проницательность. Развитая интуиция позволяет ей почти безошибочно определять отношение к себе окружающих. Ответная реакция возникает незамедлительно и открыто, что отчетливо выражается в мимике. У эмотивной личности легко появляются слезы радости, растроганности. Как правило, ее глубоко захватывают чувства при рассказе о фильме, понравившейся книге, причем такой способ реагирования характерен как для мужчин, так и женщин.
На эмотивную личность воздействие оказывает только само событие, она не может заразиться весельем или печальным настроением без причины. Душевное потрясение может оказать сильное воздействие и вызвать депрессию, при этом тяжесть депрессии соответствует тяжести события.
Социально адаптивные черты
● глубокие, искренние чувства;
● способность к сопереживанию;
● способность радоваться успехам других людей;
● высокая дисциплинированность, работоспособность;
● самокритичность;
● развитый эстетический вкус.
Дезадаптивные особенности
● склонность к длительному переживанию чувств;
● ранимость (излишняя чувствительность к критическим замечаниям, болезненная обидчивость);
● вспышки ревности или гнева;
● мнительность;
● растерянность в трудных ситуациях;
● высокая субъективность оценок, пристрастность.
Стрессогенные ситуации
● нарушение этических норм, асоциальное поведение окружающих;
● грубость, черствость окружающих;
● равнодушие к эмоциональному состоянию;
● отсутствие теплых эмоциональных связей;
● болезнь или утрата (физическая и психологическая) близких людей;
● публичное выступление.
Типичные способы совладания со стрессом:
● саморегуляция;
● психологическая защита (рационализация, уход в болезнь).
4. Педантичный тип: аккуратность, избегание высокой ответственности.
Общее описание
Отличается преувеличенной приверженностью к определенному порядку. Обычно жестко следует плану, а при его нарушении испытывает раздражение. Противится изменениям, так как ему трудно переключаться на что-либо новое. Придает большое значение внешней стороне дела и мелочам, требует того же от других. Такие особенности педантичных людей определяются их стремлением постоянно контролировать ситуацию, попытками подчинить своей воле не зависящие от них обстоятельства.
Если поведение педантичной личности не выходит за разумные пределы, то это является преимуществом в деловых вопросах. Основательность, четкость, законченность, добросовестность – вот черты, помогающие в работе педантичному человеку. Педантическая скрупулезность часто выражается не только в высоких деловых качествах, но и в усиленной заботе о своем здоровье. При умеренном проявлении это положительное качество. Педантичный человек осторожен, не употребляет или мало употребляет алкоголь, не курит.
Педантичность может проявляться не во всех сферах (например, мужчина может заботу о порядке в доме отдавать на откуп жене, как более компетентной).
Социально адаптивные черты
● надежность, аккуратность;
● четкое следование нормам;
● требовательность к себе и другим;
● добросовестность и тщательность в исполнительской деятельности;
● постоянное стремление учиться, совершенствовать навыки;
● заботливость, способность брать на себя ответственность за здоровье и благополучие близких людей;
● ровное настроение.
Дезадаптивные особенности
● трудности в принятии решений;
● трудности адаптации в новых условиях;
● формализм (придает слишком большое значение внешней стороне дела и мелочам);
● склонность к самообвинению;
● нерешительность, боязнь несчастного случая или ошибки;
● избегание поступков (постоянная неуверенность, последующий контроль, предусмотрительная взвешенность превращается в бесплодные раздумья);
● инертность психических процессов, долгое переживание травматических событий.
Стрессогенные ситуации
● отсутствие четких инструкций и перечня требований;
● повышенные нагрузки;
● условия выбора с большим количеством альтернатив;
● принятие и реализация решения в условиях ограничений во времени;
● высокая ответственность за других людей или результат работы группы;
● недооценка заслуг.
Типичные способы совладания со стрессом
● поиск регламентирующей информации;
● рационализация;
● уход в болезнь.
5. Тревожно-боязливый (невротический) тип: большое количество страхов, неуверенность, ответственность.
Общее описание
Тревожный тип отличается ощущением беспокойства, внутренней напряженности, склонен ожидать неприятности. Для данного типа характерны постоянные сомнения в правильности своих поступков и мыслей, стремление сглаживать конфликты и избегать их любой ценой.
Тревожность выражается в мнительности, чувстве обеспокоенности, не имеющем под собой видимых причин, но вызываемом внутренними коллизиями. Тревожные люди проявляют повышенную боязливость с детства: боятся засыпать в темноте или в одиночестве, испытывают страх перед собаками, грозой, сторонятся других детей, потому что они могут их дразнить. От нападений они предпочитают не защищаться, поэтому часто становятся мишенями для шуток или козлами отпущения в группе.
Во взрослой жизни страх поглощает такого человека меньше, чем ребенка. Окружающие люди не представляются ему столь угрожающими, поэтому их тревожность не столь бросается в глаза. Но остается неспособность отстаивать свою позицию в спорах, особенно в ситуациях, когда противник показывает силу. Поэтому у таких людей могут наблюдаться проявления робости, иногда покорности и униженности.
В ряде случаев тревожные люди компенсируют свою неуверенность путем самоуверенного и даже дерзкого поведения, однако такие реакции чаще всего возникают только в экстремальных ситуациях, когда нет возможности воспользоваться другими способами защиты своего «Я».
Социально адаптивные черты
● высокая ответственность;
● обязательность, исполнительность;
● строгое следование нормам, правилам;
● способность рассчитывать свои силы;
● самокритичность;
● надежность и постоянство привязанностей;
● доброжелательность.
Дезадаптивные особенности
● заниженная самооценка (постоянные сомнения в себе, в своих суждениях и поступках);
● ранимость;
● нерешительность;
● неумение дать отпор;
● низкая устойчивость в стрессовых ситуациях, ощущение беспомощности, неуверенности, бессилия перед внешними факторами;
● низкая продуктивность деятельности;
● тенденция прилипать к обстоятельствам и людям;
● молчаливое согласие с несправедливым, но привычным ходом событий.
Стрессогенные ситуации
● незнакомый круг общения;
● необходимость принимать решения в условиях дефицита информации, лимита времени;
● ситуации, требующие мобилизации усилий, выносливости и уверенности в себе (публичные выступления, экзамены, соревнования и т. п.);
● несправедливые обвинения, насмешки;
● болезнь или смерть близких людей, разговоры о смерти;
● одиночество.
Типичные способы совладания со стрессом
● все виды психологических защит, в том числе уход в болезнь.
6. Аффективно-лабильный (циклотимный) тип: периодическая смена общего фона настроения и активности.
Общее описание
Такие люди не склонны противопоставлять себя другим, не считают себя лучше. Как правило, они реалисты и терпимо относятся к недостаткам окружающих. У них могут быть резкие вспышки, когда они сердятся, но при этом напряжение и злоба не проявляются, быстро успокоившись, они никого не успевают обидеть.
В периоды подъема они общительны и приветливы, легко знакомятся с новыми людьми и находят со всеми общий язык.
В период спада весь мир может быть окрашен в мрачные тона, из оптимистов они превращаются в пессимистов, мрачно переживающих даже мелкие неудачи. В такие моменты циклотимные личности избегают любых контактов (не звонят друзьям, отказываются от приглашений на вечеринки, стараются проводить время дома и в одиночестве). С трудом засыпают, аппетит может быть снижен или отсутствовать. Настроение бывает хуже с утра, при этом наблюдается упадок сил и общая вялость.
Тем не менее такие люди, как правило, знают, что период спада все равно закончится и у них впереди – возвращение к увлечениям и привязанностям: жизнь напоминает зебру – черные полосы чередуются с белыми.