Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

Книга «Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу» авторства Юлии Булгаковой предлагает уникальный взгляд на то, как наши эмоции влияют на качество жизни. Мы часто становимся собственными тиранами, жестко контролируя свои чувства и разделяя их на «хорошие» и «плохие». Однако, эта стратегия подавления может обернуться против нас, лишая нас доступа к внутренним ресурсам и настоящей силе.

Юлия Булгакова предлагает читателям освободиться от оков самокритики и научиться принимать свои эмоции. Она делится практическими советами и упражнениями, которые помогут вам наладить гармонию с самим собой и, как следствие, с окружающим миром. Понимание и принятие своих чувств — это первый шаг к подлинному счастью и внутреннему благополучию.

Эта книга станет настольным руководством для всех, кто хочет научиться жить в согласии со своими эмоциями и перестать бояться их проявления. Узнайте, как обретение подлинной силы возможно лишь через принятие себя таким, какой вы есть. Не упустите шанс изменить свою жизнь к лучшему!

Читайте «Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу» Юлии Булгаковой онлайн бесплатно на сайте Ридания и начните свой путь к эмоциональной свободе уже сегодня!

Читать полный текст книги «Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,45 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

Год издания: 2022
Автор(ы): Юлия Булгакова
Жанры: Психология и психотерапия, Популярная психология
Серия: Искусство самопринятия

Оценка книги: 1,0 из 5 (на основе 1 оценок)

fb2 файл книги добавлен 03.08.2025, размер файла 1,45 MB

«Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу» — читать онлайн бесплатно

Однажды, когда мне было лет пять, я случайно во дворе увидела, как старая тетка кричит на мальчишку из соседнего подъезда. Ему было лет пять-шесть, он плакал беззвучно, в его глазах замер страх и что-то еще, но что это – «еще», я поняла сильно позже.

Мои родители никак на эту сцену не реагировали, а я, совершенно неожиданно для себя, начала кричать на тетку словами, о происхождении которых даже и не догадывалась тогда. Ну, детский сад – хорошая языковая школа, что скажешь.

Я орала, тетка заткнулась на полуслове, пацан перестал плакать, лица моих родителей сделались, что называется, каменными, а все взрослые во дворе тут же начали высказываться, мол, нельзя девочке так себя вести, нельзя кричать на старших, нельзя говорить такие слова, уймите ненормальную…