Познакомьтесь со своей ясностью
Прежде чем ткнуть пальцем в небо, точнее, в неясную ситуацию, стоит ткнуть им в себя. Задайте себе эти вопросы:
• Какая внутренняя ясность мне нужна прямо сейчас?
• Как я чувствую ясность внутри?
• Что такое ясность сейчас для меня?
• Что мне ясно про себя?
• Какую ясность я призываю?
• С какой ясностью мне хочется соединиться?
И только потом можете смотреть на все происходящее.
Случился у меня разговор недавно:
– Странные у нас с ним отношения, мы как будто вместе и не вместе. Ничего не понимаю, – жалуется подруга.
– Так проясни.
– А вдруг совсем все развалится? Жалко, столько уже вложено.
– Так оно все равно развалится, только выбирать способ развала будешь уже не ты. Там, где нет ясности, там туман, а в тумане, как известно, видны только очертания.
– Вот у нас так и есть: не отношения, а сплошные очертания. Но, блин, лучше очертания, чем ничего.
Ясность, наведенная на ситуацию, показала, что отношения себя исчерпали.
Прояснить все это непросто, но блуждать в тумане точно хуже. Обесточивает.
Ум боится ясности, он строит конструкции, которые зачастую для него ценнее, чем живая ситуация. А душа неясностью тяготится.
Смысловой и эмоциональный туман закрывает полную картину происходящего.
И решения мы принимаем тогда не из ясности, а из иллюзии, которую сами себе и рисуем. Хоть на дым, но надо ориентироваться же. А как только возникает ясность, туман рассеивается и за ним сияет следующий участок пути, понятный и четкий. И все становится предельно ясно, чистый натюрель.
Классно было бы понимать и чувствовать, как в нужную тебе систему войти и как с ней соединиться, как украсить ее собой, как ее приложить к себе и как создать с ней сильный тандем. Системная ясность дает мощную, ни с чем не сравнимую энергию.
Но пока все не так. Человеку приходится часто бороться с ограничениями, которые есть в любой социальной системе, раздвигать тесные рамки, понимать, как туда впихнуться своей личностью, чтобы систему не накренить и не разрушить. Часто система вуалирует внутреннюю ясность, чтобы управлять нами исключительно в своих интересах.
Однажды на родительском собрании зашла речь о мотивации к учебе и заодно о предстоящей контрольной.
– Я за них переживаю, поэтому сейчас так давлю, – сурово «резала» воздух классная руководительница. – Вы должны меня понять. Я хочу, чтобы они написали контрольную хорошо.
Мне показалось это странным:
– Если вы за них, как они могут это почувствовать? То, что вы все время общаетесь на повышенных тонах с ними, говорит лишь о том, что вы переживаете о себе.
– И о себе тоже. Успеваемость – важный фактор сейчас для нашей школы.
– Он стал важнее именно за этот месяц?
В общем, вопрос за вопросом, и выяснилось: школа участвует в конкурсе, учитель участвует в конкурсе и успеваемость – один из показателей в нем.
– Так скажите детям все как есть, пусть у них будет ясность, попросите их о поддержке, они включатся.
– Они и так должны учиться хорошо.
– Но здесь конкретный случай!
Оказывается, сам факт, что дети поймут происходящее, ее сильно смущал, лишал позиции «сверху», а по-другому она не умела.
Видите, как ясность натыкается на личные ограничения и начинается муть?
Конечно, проще плавать в неясности, чем создать системную прозрачность.
В конце концов, учительница все-таки рассказала детям истинную ситуацию, и они с удовольствием взялись помочь.
Мы создаем неясность, потому что боимся собственной уязвимости, и, как следствие, открытости другого человека. Вдруг не справимся с неконтролируемым потоком ясности? Неясность вроде как помогает прикрыть шторки и держать в рукаве козырь, чтобы потом его предъявлять в самый болезненный момент.
Неясность все время заставляет быть в напряжении и вопросе – что иметь в виду, а что не иметь?
Но если внутри есть личная ясность, мы точно знаем, на что смотреть, у нас есть свои ценностные фильтры. И именно они позволяют из всех фактов выбирать, что действительно нам подойдет.
Я точно знаю, например, на что смотрю, когда знакомлюсь с человеком, какая ясность мне нужна, чтобы вступать в отношения с ним.
Разрешите себе ясность
Как быстро обретать ясность и пробовать ее на вкус? Как к ней прикасаться? Как чувствовать, сколько мне нужно ясности и какая именно – моя? Что мне вкусно, а что мне красиво, что мне подходит, с чем я готова соединиться, а с чем – нет?
Пролить ясность на происходящее, сначала наблюдая за ним и только потом заходить в него, ощущая внутри четкие ориентиры: мне ясно именно так.
Ясность просто необходима, когда нужно выбирать. Как из всего многообразия выбрать свое?
Я могу все знать, но ясности не ощущать. А могу знать столько, что это будет сильно уводить меня от ясности. Для нее много знаний не надо, достаточно нескольких вопросов, чтобы почувствовать ее, увидеть, ощутить, смахнуть туман с происходящего, сдуть его и увидеть, какие цвета на самом деле.
Почему мы не даем друг другу обратную связь? Страшно, что ситуация станет ясной до невозможности и надо будет выбирать. Делать выбор.
И проще его не делать, или делать, не делая. Выбираю не выбирать.
Мы едем на машине жизни, путь проложен, но вот проехали нужный поворот. Навигатор нам мягко: «Вы сменили маршрут», и перестраивает путь, чтобы мы до пункта назначения все-таки доехали.
А пункт назначения один – смысловое попадание. Ясность внутри – знания снаружи.
Возьмите на заметку легкую практику, она не требует времени и пригодится в любой момент.
Создайте собственную территорию ясности, где бы вы ни находились. Ритуал.
Мы создаем неясность, потому что боимся собственной уязвимости, и, как следствие, открытости другого человека.
Например, найдите в квартире место, которое так назовете. Не важно где, хоть в туалете. Вот где встали – там и ясность.
Просто представьте, что вы шагнули на эту территорию и ясность включилась, как свет. А теперь спросите: что сейчас со мной? Как я ощущаю себя сейчас? Как я чувствую ясность? Как она внутри меня светит?
Эта практика позволит вам быстро развить навык обретения ясности.
А она будет благодарна.
Пусть ясность живет в сердце. Пусть этот навык вернется к нам из детства и наряду с другими важными навыками, профессиональными и прочими, встанет на полочку ментальных приобретений.
Пусть ясность будет внутри, дайте ей место, пусть этот свет включается в любой момент, когда он нужен.
Ясность дает силу, еще какую. Да прибудет, в общем.
Волнительный аромат манкости
Однажды в Лондоне, на вечеринке в итальянском ресторане по случаю завершения проекта, я зашла в туалет подкрасить губы. В зеркале отражался привычный придирчивый взгляд: что не так, что надо подкорректировать?
И тут в туалет вплывает барышня о-о-очень сочных объемов в блестящем платье, увеличивающим все ее прелести раза в два. Она подходит к зеркалу и начинает себя разглядывать, причем во взгляде читается такое, чему тогда я названия даже дать не могла. И оторваться от нее тоже не могла, просто пялилась, и все. Вдыхала неясный аромат непонятно чего, но явно не парфюма. Я просто застыла с тюбиком в руках, не в силах оторвать взгляд от этого великолепия.
Девушка поворачивалась то одной, то другой стороной, глядя на себя таким притягивающим взглядом, так божественно неспешно, смакуя каждый момент и совершенно не имея в виду никакой оценки ни своей, ни чужой внешности, что я чуть не заплакала от своей, черт побери, тюремной жестокости к себе в тот момент. Она будто манила себя к себе. Манила к себе всех и все, завораживая непонятной тайной.
Та красотка меня вылечила за пять минут, подводя резюме всем моим психологическим танцам с самооценкой и детско-родительскими страданиями. Манить себя, манить к себе, манить к жизни – вот о чем говорил ее взгляд.
Вот так, в туалете, я впервые встретилась с манкостью глаза в глаза. Так я это назвала. «Манннннкость – если «н» немного продлить, внутри зазвучит легкий, мягкий звон колокольчика.
Манкость – невероятно целостное состояние пробужденности каждую секунду. Возможно, это многие называют «проснуться в моменте». Не вскочить и нестись немедленно свершать великие дела, а сначала «проснуться» и оглядеться: что вокруг такое? Посмотреть на мир мирно и манить его к теплым, искренним отношениям, смакуя каждый миг. Просто представьте, если не он нас, а мы его маним к себе?
Вряд ли вы задаете себе вопрос – а чем я привлекаю этот мир? Чем я его соблазняю? На что приглашаю? Чем завораживаю? Не он меня, а я его?
По соседству с моим первым самостоятельным жильем, в моем подъезде, жили две женщины, Нина и Нонна. Обе пользовались всеобщим неусыпным вниманием. Никто к ним не оставался равнодушным.
Нина была сексапильна до одури – сплошной секс, а не Нина, честное слово. Красивая, глаз не оторвать, и выглядела, как модель из глянцевого журнала. Стрелки, ресницы, губы, волосы, стиль – звезда, в общем. О ней без конца ходили слухи.
Мужчины обсуждали ее и машины, которые за ней приезжали. Женщины ее осуждали. Молодые мамашки, коих вместе со мной было пятеро, завидовали, злились и восхищались. Все как положено.
Такая бьющая кулаком в глаза сексуальность, конечно, воспринималась агрессивно. И хочется, и небезопасно, и мало ли чего там от нее ждать при такой «витрине». Впрочем, у Нины не только «витрина» была такая, суждения она выносила мгновенно, честно и метко. И при своей красоте и яркости была в натянутых отношениях почти со всеми. Огнедышащая сексуальность привлекает и отталкивает одновременно. Силища, одним словом.
Один раз соседка, глядя ей вслед, сказала:
– Секс, и только, а манкости никакой. Холодно, ни счастья не даст, ни любви.