Напряженное молчание, тишина, и тут я открываю рот:
– Вы ошибаетесь, я не вся в черном. У меня красные трусы (это была чистая правда, кстати).
Никогда потом на моих тренингах так оглушительно не ржали 20 мужиков.
И это была самая что ни на есть спасительная, вызывающая, целительная наглость.
– Я точно не буду вас учить, но смогу показать нетривиальные развороты привычных ситуаций, – сказала я, когда все вытерли слезы.
– Это мы поняли, – снова заржали участники.
После этого все пошло совсем по-другому, сменился климат, изменилась атмосфера, участники и я.
Наглостью у нас считается именно то, что не принято делать по умолчанию. И, чтобы рамки правил раздвинуть, а иначе развития не будет, без нее не обойтись, иначе сложно бывает прорваться.
Еще заметьте: если предполагаемые правила я нарушаю для другого, чтоб за него постоять, спасти, помочь, то это вполне приемлемо, называется альтруизмом и героизмом, смелостью и отвагой. А если для себя, для личного пользования, то это кошмар и ужас, именуемый эгоизмом и наглостью.
Каково? Какая великолепная каша в наших прекрасных головах!
Иногда мне кажется, что особо глубоко запрятанные таланты потому и запрятаны так глубоко, чтобы мы сделали усилие и смогли их проявить. Наглостью и дерзостью. Взяли ответственность.
Разрешите себе наглость
Между прочим, этимология слова «наглость» простая. Нагл тот, кто делает быстрее, скорее остальных. И ничего такого, что мы привыкли в это слово вкладывать.
Вызывающий свет целительной наглости, да свети же ярче, когда по-другому никак.
Она способствует рывку, который нам иногда необходим, чтобы двинуться дальше, ведь мы регулярно стоим перед «закрытыми дверями». Они, эти двери, могут быть про что угодно: про представления о себе, про стереотипы и привычки, про страх, про неуверенность, которая мешает выйти вперед и заставляет топтаться на месте, про любовь, про монетизацию и ценность себя, про границы.
И здесь без целительной наглости, интервенции, рывка невозможно обойтись. Нужен толчок.
И вот ты врываешься в эту дверь, стоишь на пороге, не знаешь, что сказать, а потому выпаливаешь первое попавшееся, и наглость тут нужна, как свежий воздух, как целительный витаминный укол, чтобы ощутить прилив сил.
Особенно, когда нам важно защитить свое достоинство и границы. Иногда для этого нужно быстрое вторжение, прямо здесь и сейчас, немедленно. Она, конечно, будет выглядеть нагло, но ее нельзя стесняться. Жгите, потом извинитесь, если что, скажете, что по-другому не могли, необходимо было сделать скачок, бросок, прыжок.
Для нашего ума нет середины. Просить для него – унижаться, наглеть – доминировать, он махом диагнозы выставляет. А нам нужна качественная середина – целительная наглость.
И в следующий раз, когда вам нужно будет быстро заявить о себе, проявите ее. Она поможет быстро создать баланс между «просить» и «доминировать», поможет проявиться достоинству.
Наша душа просто обязана иногда проявлять наглость по отношению к уму, иначе эта бесконечная пластинка не закончится.
Душа: Я хочу!
Ум: Не время! Надо потерпеть!
Душа: Я всегда об этом мечтала. Я ради этого на Земле!
Ум: Ты что! Институт, дети, замуж. Нельзя выходить из программы!
И в этот момент, если душа не обнаглеет для взлета и не скажет уму: «Я сделаю, как хочу», то может не выйти никуда, останется в привычных обстоятельствах.
Целительная наглость души – порыв, несущий огромное счастье, выход, перенос на другой уровень, мгновенная трансформация. Как в сказках – превращение по щелчку, взмаху волшебной палочки.
Мы ведь легко эти скачки делаем для других. Для других мы готовы оторваться, выбиться из сил, отказаться от своего комфортного уровня, потому что так мы словно и себе разрешение на это даем. Но так важно научиться делать это для себя. Раскрывать наглость собственной души перед собственным умом, чтобы сделать прыжок.
Как мгновенно сгенерировать телом целительную наглость?
Высоко задрать нос, прямо провести единую линию между позвоночником и носом. А потом медленно опускать голову, выпуская взгляд исподлобья, добавляя силу. Будто вы ищете взглядом, куда прыгнуть.
Сначала все распрямляется, сверху берется помощь, сила неба, а потом – раз! – и прямой взгляд. И не думайте больше ни о чем и ни о ком, смотрите в точку, куда нужно «прыгнуть».
Вот он, целительный наглый прорыв. Ум будет негодовать, но все равно поплетется за душой, без вариантов.
Поэтому здесь важно «прыгнуть» как можно дальше, сделать взглядом прыжок, куда, может быть, даже пантера не допрыгнет. Пантера не допрыгнет, но обязательно допрыгнет душа.
Не надо искать удобное время, вдохновение, готовность, просто попробуйте прямо сейчас – взгляд наверх, волна вниз и прыжок, а потом уже там будете осматриваться.
Эти прыжки нужны нам не так часто по жизни. Но в самые важные моменты – совершенно точно. Прыгнуть подальше от разрушающих отношений. Особенно если вы все еще «реанимируете лошадь, с которой нужно уже давно слезть». Я сама устроена именно так, мне в расставаниях без целительной наглости не обойтись.
Или выпрыгнуть из опостылевшей деятельности, которая уже достала, с места сорваться, взять билеты и улететь «в никуда», там будет видно, что дальше.
Целительная наглость – классный прыжок пантеры подальше от нересурсного места, в котором вы находитесь. Дайте ей себе помочь в нужные моменты и в нужных обстоятельствах. Она поддержит, только позвольте ей сказать свое веское слово.
Иногда целительная наглость – это все, что нам нужно, все, чего от нас ждут бог и Вселенная.
Тишина среди шумов
Чтобы услышать важное, нужно оказаться в собственной тишине.
Это никто не сказал, это у меня сказалось, когда я сидела с ручкой и листком, пытаясь понять, как мне адекватно расстаться с человеком. Куча пунктов из того, что я хочу сказать, напряжение и раздражение, просыпающиеся по дороге, суета и волнение. Стоп, Юля.
Я встала, подошла к окну, закрыла глаза и начала… молчать умом. Потом расскажу, как это делать, непростая практика для меня. Сложно мне молчать умом, слава богу, хоть ртом научилась.
А потом, когда тишина меня обняла своим теплом, я открыла глаза и позволила появиться первой мысли – мне дальше совсем в другую сторону. Никаких пунктов плана больше не потребовалось, этот был единственный.
Тишина – ресурс решений. Тишина – ресурс мышления. Тишина – антидепрессант и иногда единственное лекарство. Больше ничего не поможет.
Оказаться просто так, без всяких специальных практик, в тишине голоса, ума и души практически нереально в наше непрерывно звучащее время. Только если уехать в аскезу, в глушь, но это не каждому дано и не для каждого возможно, да и не всегда помогает в моменте.
С самого начала жизни у нас с тишиной отношения странные – родители пытаются достичь ее «механическим» путем. В прямом смысле: ребенок кричит, а мама делает все, чтобы он остановился, прекратил плакать, то есть добивается тишины.
Но у ребенка свой план: время звучать, время молчать. И совсем не обязательно, что он хочет есть, пить, ему больно, страшно и т. д. Просто пришло время звучать. Можно обнять, взять на руки, но не останавливать непременно это звучание, а, наоборот, послушать его, поисследовать обертоны, вникнуть в его мелодику. Если с ребенком все в порядке, время молчать в маминых теплых объятиях придет само собой.
Ребенок растет, входит в период бесконечных разговоров и вопросов. Взрослых иногда реально не хватает, чтоб в этом участвовать, и своими «потом» они невольно нарушают естественный баланс в звучании и молчании у ребенка. Когда свой нарушен, некогда чужим заниматься. Так со временем ребенок перестает понимать, в какой момент ему классно говорить, а в какой классно помолчать. Отношения с тишиной не понятные. А как тут понять, если ее все время пытаются насильно навязать? Тишина не наступает, потому что рот молчит, а ум не затыкается.
Потом приходит подростковый возраст и теперь из него слова не выдавишь. Подход родителей тоже меняется: «Скажи хоть что-нибудь». Молчание в такой ситуации создает напряжение. Родители не понимают, что у подростка на уме, и общаться хотят в основном с целью все узнать, чтобы контролировать.
Именно с тишины начинается спокойствие, со спокойствия начинается ясность.
И вот уже взрослая жизнь, где мы опять постоянно пытаемся звучать, вслух или про себя, лишь бы не слышать тишины. Мы не научились управлять этим ресурсом, не научились входить в его безмерное спокойствие. Именно с тишины начинается спокойствие, со спокойствия начинается ясность.
Познакомьтесь со своей тишиной
Пространство тишины необходимо, чтобы соединить сердце и разум, тело и душу.
Только когда ум, тело, сердце и душа соединены, мы принимаем самые ясные и корректные для нас решения. Чтобы они соединились между собой, им обязательно нужна тишина, для хорошей сонастройки друг с другом.
Тогда в тишине возникает пауза свободы, которая помогает выбрать предназначенное. И тогда раз от раза становится понятнее собственный путь, не похожий ни на что другое, со своей непревзойденной гибкостью и точностью.
Вот для чего нужна тишина, а не только для расслабления и спокойствия.
Я, кстати, пока так и не научилась на 100 процентов расслаблять ум. Внутренние диалоги не отпускали, когда я использовала тишину для остановки его бесконечного дребезжания. А вот синхронизация ума, сердца, тела и души в тишине оказалась просто спасением.
Выберите несколько минут, чтобы побыть наедине со своими ощущениями. Выключите все звуки, побудьте в тишине, чтобы спросить у себя:
• Как я ощущаю тишину?
• Что я чувствую в теле, когда вокруг меня тишина?
• Как меняется мое ощущение, когда тишина начинает звучать внутри?