Все эти «я решаю», «я знаю, как правильно», «я лучше знаю», «я вижу, как устроена жизнь» заставляют нас отдаляться от жизни вместо того, чтобы ею заняться.
У Кастанеды есть притча, где его ученик увидел на пути улитку, подобрал ее и перенес. Кастанеда говорит: «Ты изменил ее жизнь». Ученик посетовал и перенес ее обратно. «Ты второй раз изменил ее жизнь».
Довольно переносить улиток туда-сюда. Давайте жить. Давайте слушать ощущения.
Если вы чувствуете, как накатило чувство несправедливости, как сжалось горло (а она живет там), будьте уверены – это сила, которая готова проявиться в нужном месте в нужный час правильным для вас способом.
В этот момент я предлагаю сделать глубокий сильный вдох и медленный выдох. Почувствуйте в позвоночнике опору на себя.
Справедливость в ее божественной красоте – это опора на себя и доверие ко всему, что происходит.
Спокойная целесообразность делает то, что одобряет мой ум сейчас, и к чему стремится душа. Ком, который от несправедливости возникает, сразу распределяется по телу. Можно сделать глубокий вдох, отойти в сторону от острой ситуации, посмотрев на нее со стороны.
И конечно, задать себе вопрос: куда сейчас я хочу приложить ту силу, которую чувствую внутри?
Ответ приходит, если мы его дожидаемся. У меня всегда приходят одни и те же: займись делом, отдохни, обними себя, восстанови силы. А потом делай, что умеешь, для чего в эту жизнь приглашена, и что от тебя требуется на уровне своей социальной реализации.
Я точно не умею всего на свете, но я могу продолжать поддерживать людей, чтобы они радостно и трепетно взрослели, ощущали свою автономность, становились лояльными и требовательными лидерами и руководителями, приглашали людей в другие смыслы и так далее. Вот так широко влиять на мир через свой поток, на который у меня есть компетенции, мастерство и силы.
Поэтому тренируйте это упражнение. Только почувствовали несправедливость – сразу вдох на уровне позвоночника и распрямиться. Спрашивайте себя:
Что за сила внутри?
Как я могу в этой ситуации поучаствовать?
Хочу ли я в ней участвовать?
Куда я могу сейчас перевести свою силу, которая во мне звучит?
Тогда общая вселенская картина точно будет улучшаться, потому что каждый будет делать свое дело, а не сидеть и вести пустые разговоры, которые к тому же ничего не объясняют.
Желаю нам всем ощущать справедливость нашего существования на земле и делать все возможное там, где мы действительно можем. А если в моменте некуда силу приложить, просто обнимите ребенка, позвоните родителям, сделайте приятное любому человеку рядом с вами, пусть даже случайному прохожему, просто так, прямо сейчас. Вот так справедливо.
Сияющий блеск «напролома»
Это были первые постсоветские годы. Я совершенно случайно, уже не помню зачем и для чего, присутствовала в качестве психолога на врачебном консилиуме, где обсуждался диагноз одного пациента.
Известный по тем временам профессор вещал, остальные кивали головами, фиксируя в тетрадочках его слова. Такая классика серьезных обсуждений в бюрократической, иерархической среде.
Рядом со мной сидел молодой парень. Он ничем не кивал, а бухтел под нос и периодически мотал кудрявой головой, глядя себе под ноги. Бухтел он с каждой минутой все настырнее, на него уже оглядывались, но он упорно сидел с опущенной головой.
– Вы не согласны с докладчиком? – поинтересовалась я.
– Не согласен, – прошептал парень, не поднимая головы.
– Сильно не согласны?
– Абсолютно.
– А чего тогда молчите?
Молодой человек посмотрел на меня как на дуру:
– Это равносильно профессиональному самоубийству. Вы знаете, кто это?
Я не знала, конечно, но оставить парня наедине с его эмоциями тоже не могла.
– Слушайте, а если бы вы не знали кто он, вы бы не молчали?
– Ни за что, – буркнул парень.
– Ну так и представьте, что не знаете. А если от этого зависит жизнь пациента?
Мне легко было так рассуждать, я к этой системе не имела никакого отношения.
И вдруг сосед делает шумный вдох и вскакивает:
– Я не согласен! – выпаливает, почти выкрикивает он, сжав кулаки, видимо, от напряжения.
Гробовая тишина. Все молчат, смотрят на него, он молчит, дышит учащенно. Такое ощущение, что для выкрика он собрал все силы, что ему и правда было страшно, неловко, непривычно. В то время ведь было не принято авторитетов прерывать при всех, да еще и не соглашаться так громко.
Светило от медицины тоже молчал, удивленно разглядывая парня, так напористо его прервавшего.
Молодой человек вдохнул и продолжил спокойнее, начал объяснять, почему у него другое мнение. Возражали ему все. Но, когда он выкрикнул свое несогласие, первую фразу, у него, видимо, появились дополнительные силы, понимание правоты, и сдаваться он не собирался.
Светило был возмущен, указывал на ошибки, но парень вытащил разумные доводы, незаметные детали и продолжал активно, мощно спорить. В конце концов, в обсуждение включились все и обсуждение переросло из противостояния в творческий диалог. Это было красиво, правда.
Есть такие моменты, когда постепенные шаги невозможны. Делая их, мы никуда не уедем.
Я тогда впервые подумала, что иногда «напролом» – единственно возможная стратегия, без нее не пробить барьер.
Есть такие моменты, когда постепенные шаги невозможны. Делая их, мы никуда не уедем. Не успеем, не осилим, выдохнемся по дороге, затухнем от скуки, не обойдем препятствия.
Нам нужен «напролом». А иногда важно бывает поддержать «напролом» других, потому что иначе им просто не помочь. Нечем.
Однажды я, будучи студенткой последнего курса музыкального училища, играла с оркестром. Было раньше такое направление – молодые исполнители с оркестром. Дирижировал ученик Арнольда Михайловича Каца, все было трепетно до дрожи, волнительно, страшно, волшебно. Каждая репетиция, как подарок судьбы, честное слово. Если бы не одно маленькое «но».
На репетиции кто-то из сзади сидящих первых скрипок разговаривал прямо в процессе. Не все относились к студентам с уважением: кто мы такие, не гении, и даже еще не студенты консерватории. Мне это ужасно мешало, отвлекало. Вроде ничего особенно, но я тушевалась до слез. Остальные ребята не сильно на это реагировали, а я вот, пожалуйста, не могла с собой совладать.
Дирижер замечания скрипкам не делал, возможно, опасался. Первые скрипки – это почти боги, всегда на особом положении.
И вот я понимаю, что у меня накопилась дикая волна раздражения, до девятого вала, что смелости сказать об этом спокойно мне все равно не хватит, и в самый разгар репетиции я вдруг резко останавливаюсь, поворачиваюсь и дрожащим голосом, но громко говорю:
– Я очень прошу вас тише разговаривать, мне сложно сосредоточиться!
Воцарилась тишина. Я слышала стук своего же сердца и, кажется, собиралась либо заплакать, либо убежать, либо покончить немедленно с собой…
И вдруг я услышала ироничное:
– Хорошо, договорились, маэстро.
И репетиция пошла дальше, но уже без контрапунктов за моей спиной.
Мой «напролом» мне помог, иначе я бы так и профукала время репетиций своими переживаниями.
Познакомьтесь со своим «напроломом»
Мы привыкли, что должны двигаться причинно-следственно. Из пункта А в пункт Б выехал велосипедист, доехал до пункта С и так далее. Все, как в школьных задачах по математике. Минуя все отрезки, он добрался до цели.
Но жизнь не школьная математика. Когда мы делаем нечто эдакое, невероятное, выпадающее из правил, нам нужен рывок, чтоб разломать эту привычную схему. А для этого простой уверенности и целительной наглости нам не хватит, тут нужен наш «напролом».
И если мы перескакиваем несколько пунктов в причинно-следственной цепи, оказываемся на другой территории, то, оглядевшись, можем почувствовать себя спокойнее и двигаться по линейной цепочке дальше. Путь свободен, барьер пройден.
Если мы делаем обычное, уже существующее в нашем опыте, нам точно хватит уверенности, компетенций, профессионализма, сил. Но если мы собрались сделать нечто из ряда вон, то нам нужен скачок, сгусток энергии, который должен протащить нас через привычное болотистое состояние и вытащить на другую «землю». Так рождается новое и необыкновенное, так происходят изменения, так мы иногда вытаскиваем себя за волосы из болотистых ситуаций.
Когда разница между тем, где мы сейчас, и тем, что мы хотим, огромная в плане амбиций и яркости, если цель кажется недосягаемой, нам нужен этот концентрированный всплеск решимости, иначе ум нас не пустит в неизвестное.
И здесь важно ни на кого не смотреть, ни на кого не оглядываться, ничье мнение не слушать, просто сконцентрироваться на цели впереди, и проломить препятствие. Рвануть, чтобы дальше держать нужный вектор, не слушая страхи собственного ума. Иначе мы можем десятилетиями топтаться на месте. А когда уже далеко прыгнули, обратно топать долго, обратно прыгать глупо, и ум это понимает. Он начинает искать, как двигаться дальше, смотрит по сторонам, оценивает, выбирает шаги. Движение запустилось.
Наш бесстрашный, спасительный, вынужденный, необходимый «напролом» случился, вытаскивая нас вперед.
Задайте себе несколько вопросов, чтобы присмотреться к этой своей способности:
• Что позволит мне сделать рывок в сложной ситуации?
• Где в теле я ощущаю эту силу?
• Как мое тело живет в этом толчке?
• Как рождается моя резкость и порывистость?
• Как я отпускаю себя в «свободный прыжок»?
Разрешите себе «напролом»
«Напролом» резко снижает уровень страха общественного мнения. У каждого из нас с ним свои отношения: у одного он огромный, у другого незначительный, у третьего его совсем нет, а четвертый все время с ним в перепалке. У каждого своя конфигурация, свой психологический дизайн, свои задачи и их решения.