Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу — страница 8 из 44

Но когда я спросила, чем он в них недоволен, его было не остановить.

Даже когда есть веские причины расстаться, не расставайтесь без любви. Расставаясь – сближайтесь.

Где внимание, там энергия, где энергия, там и жизнь. А оно пока не на стороне любви.

Представьте, сколько вселенских и божественных сил было задействовано, чтобы мы из небытия оказались живыми на Земле и получили эту колоссальную привилегию: проживать чувственную жизнь на земле. Какие тут, кроме любви, могут быть способы благодарности за такую привилегию?

Когда мне в компании говорят «у нас кризис», я точно знаю – это кризис нелюбви. Значит, по тем или иным причинам сотрудники перестали вкладывать любовь в то, что делают, и выбирать друг друга каждый день по доброй воле.

Подумайте, ведь и правда: одно дело – просто вместе работать, другое – осознанно выбрать друг друга из любви. Одно дело – просто выполнять свои дела, и другое – вкладывать любовь и внутреннюю улыбку в свои функции и компетенции, так?

А клиенты интуитивно не хотят нести деньги туда, где нет любви.

Как сказал Вячеслав Полунин: любовь – это высшая степень независимости от причин, соревнование, кто кому больше даст; это дать людям, и себе в том числе, то, что действительно нужно.

Один клиент рассказывал, как на 8 Марта он всем сотрудницам купил абонементы в фитнес, а они не оценили. Подарки взяли, но ни разу не воспользовались.

Можно понять: у него работают женщины 55+, естественно, им этот фитнес не актуален, многим для похода в зал нужно сильно постараться, образ жизни поменять, а это всегда нелегко. Так что подарок не из любви оказался, а из родительского «я лучше знаю, что вам нужно».

Любовь – это дать человеку, что ему нужно – и особенно тогда, когда он меньше всего этого заслуживает.

Допустим, вы провалили проект, проиграли, не справились. Что в такие моменты люди делают с собой? Осуждают, конечно, ругают, анализируют, злятся на себя.

Анализировать важно, но сначала необходимо просто дать себе много-много любви. Именно сейчас, когда кажется, что ситуация не располагает к этому ни на грамм. Высшая степень независимости от причин, да.

Причем, это не только людей касается, но и бизнесов, и проектов. Дать проекту, что ему нужно, тогда, когда он заслуживает этого меньше всего. И он откликнется энергией и новыми силами.

Пора довериться тому, что задача не важнее чувств, результаты не важнее отношений, и нет ничего важнее любви.

Да здравствует любовный менеджмент!

Хватит смотреть на свой бизнес сурово, жестко, требовательно и напряженно. Батальоны просят любви.

Мне вообще сдается, что мы здесь только, чтобы любить. А что мы еще умеем? Мы думаем, что много чего. Но пока мы не в любви, мы все делаем так себе, на твердую троечку.

Регулярно спрашивайте себя, чтобы через ответы и осознания наполниться любовью.

А сколько в этом любви?

Как мир сейчас проявляет любовь ко мне?

Как в этой ситуации мир меня сейчас поддерживает и любит?

Как я люблю?

Сколько любви в моих словах и действиях?

Один раз я оказалась в прокате вечерних нарядов, выбирала себе для концерта красоту. Кругом были женщины и девушки разных возрастов, и хоть в помещении звучала приятная музыка, женские лица блестели взглядами, полными оценки и недовольства.

– Очень красиво, вы просто королева, – говорю одной женщине.

Она хмуро смотрит в зеркало и тяжело вздыхает:

– Увеличивает вроде.

– Блеск и должен увеличивать, возвеличивать даже. Королевское должно быть королевским. Сделаете укладку, наденете украшения – и все будет просто круто.

Женщина продолжает тяжело вздыхать и понуро себя разглядывать.

Это я не могу ни с чем перепутать – так смотрит НЕЛЮБОВЬ.

И какое платье от нее спасет?

Не забыть из детства этот оценивающий взгляд родительских глаз. Лично мне пришлось «полпсихики» перелопатить, чтобы понять – меня любили, просто делали это, как могли. И смотрели так из любви, просто любовь для этих глаз была такой: ты способна на большее!

И вот мы смотрим на себя такими же глазами и наша память тупо повторяет: ты способна на большее, на большее, на большее. Стань еще моложе, успешнее, красивее, умнее, еще, еще, еще…

Нет, это все не работает, а работает совсем другое.

Вот допустим, смотрю я на себя в зеркало, рассматриваю внимательно, спрашиваю: «Сколько в моем взгляде сейчас любви?» Если честно, то обычно немного – пока я несколько раз не задам себе этот вопрос. Потом сердце с вопросом соединяется, в теле появляется тепло, меняется дыхание, успокаивается ум, внутренняя улыбка расцветает, критик затыкается, ему здесь вообще не место в такой момент, и только потом потекла любовь во все «закоулочки». Так рождается любовная привычка.

Анализировать важно, конечно, но сначала необходимо просто дать себе много-много любви.

Как только смотрите в зеркало и видите хоть тень недовольства, тут же делайте «стерли, стерли» и дальше только так: «Господи, ну как у тебя получилось создать такую красоту?»

Я смотрю на другого человека внимательно: вглядываюсь, вчитываюсь, всматриваюсь. Сколько в моем взгляде сейчас любви? И теплая волна любви от меня к нему поплыла наполнять все, что между нами.

Что, если бы мы почаще думали, как выпустить в мир всю любовь, предназначенную для этого дня, для этой недели, года, для всей жизни?

Любовный менталитет так и создается.

И в завершение – анекдот про любовь.

К священнику на исповедь приходит человек и возмущается:

– Почему люди ведут себя безнравственно? Почему занимаются сексом не в браке и без любви? Батюшка, скажите мне, секс без любви – это же грех?

Священник посмотрел на него и вздохнул:

– И что вы все к сексу прицепились? Все без любви – грех!

Теплое дыхание уверенности

1989 год. Я студентка консерватории, сборный студенческий концерт, скоро мой выход и я волнуюсь так, что трясутся и влажнеют руки. Любой пианист знает этот предконцертный синдром. Это сейчас их можно тальком немного подсушить, а тогда студенты вытирали ладошки об известку со стены, если находили ее в нужный момент, конечно. Слава богу, тогда стены красили именно ей.

И вот, стою я у стены, тру руки, пытаюсь справиться с тремором и суечусь. Суечусь, как язвительно говорил мой преподаватель, как вошь на гребешке.

Если представить, что концертный зал – это гребешок, то на вошь я вполне годилась.

И тут за кулисами появляется паренек, смотрит на меня и тихонько так спрашивает:

– Эй, ты что там, стену трешь? Боишься, что ли?

– Не твое дело, мне через одного на сцену, отстань, – огрызаюсь я.

Кстати, в моменты неуверенности, человек часто себя ведет либо как мышь незаметная, либо как агрессивная Годзилла. Я в тот момент была агрессивная мышь.

И тут он мне говорит с улыбкой:

– Нужна уверенность? Поделиться?

Я, конечно, обалдела от такого предложения, кивнула, оторвалась от стены и от удивления как будто даже стала поспокойнее.

А он поставил меня перед собой, взял за руки и сказал закрыть глаза.

– Я буду дышать, а ты к моему дыханию пристраивайся, руки расслабляй, положи на мои ладони, я держу. Спину выпрями, все внимание сосредоточь внутри живота. Я выдыхаю уверенность, ты ее вдыхаешь, и все.

Он дышал медленно, и мое дыхание тоже замедлялось.

Вот честно, магия такая, которую тогда объяснить было невозможно.

Я за пять минут успокоилась, распрямилась, почувствовала устойчивость, уверенность и энергию. Так и пошла на сцену, просто играла, как хотела и как получилось. Мощный опыт.

Когда вернулась, парня уже не было, и даже сомнения возникли, был ли он на самом деле?

Потом я сама много раз так же помогала друзьям, детям, иногда случайным знакомым.

Знаете, какой парадокс? Чем больше я ее выдыхала, тем больше ее становилось. Вот тот самый случай: отдавая – наполняйся, наполняясь – отдавай, и будет нам всем бесконечная цепочка уверенности.

Уверенность, на мой взгляд, самая востребованная сегодня «валюта». Лучшая инвестиция, которая дает стабильно положительные результаты – эти акции никогда не падают, какой бы коллапс ни происходил.

Согласитесь, уверенности хотят все и всегда в больших количествах, при любых ситуациях и в любом состоянии. Ни один человек не откажется приумножить этот ресурс, и нет ни одного, кто бы не терял его регулярно. Чем больше наша уверенность зависит от внешнего, тем чаще мы оказываемся без нее.

Пытаясь удержать уверенность, мы немедленно ее теряем, а пытаясь контролировать, мы встречаемся с ее непредсказуемостью и неопределенностью.

Помню, много лет назад была в Москве на тренинге уверенности. Накачали нас ею так, что меня распирало, казалось, я даже сдавать ее могла, как донор, литрами.

Вышла я с тренинга. Погода прекрасная, я всемогущая по самое не хочу, иду по дороге, изображаю уверенную походку и вдруг рядом проезжает машина. Передним колесом ныряет в лужу и обливает меня практически с ног до головы. Даже на лицо попало.

Куда только делись мои уверенность и невозмутимость? Смыло царскую поступь и королевскую спину. Я, вся такая накачанная уверенностью, потеряла ее в секунды и до вечера не могла этот эпизод отпустить в архив. Злилась, вспоминала, даже поплакала, потому что жалко было пальто. А жальче всего было, конечно, себя.

Но именно благодаря этому эпизоду (видимо, для этого он и случился), я осознала навсегда одну важную мысль – никакая внешняя накачка не работает, пока в теле, душе и уме не родится свое ощущение и свой личный вкус уверенности, свой уникальный авторский стиль, неповторимый почерк уверенности. И потому, друзья, нужно не только познакомиться с ней, но и начать регулярно и самостоятельно подпитывать ее.

Уверенность, на мой взгляд, самая востребованная сегодня «валюта».