Теперь допустим, прошло уже шесть часов, после которых завершился первый этап тюбажа. Как только он завершился, мы начинаем второй этап, который называется печеночно-панкреотический.
На втором этапе сфинктер у нас уже открыт, желчный пузырь отработал, мы его освободили за эти 6 часов. Эта зона наладила свою деятельность, кишечник мы освободили, там уже ничего нет, все ненужное мы выкинули, освободили место, и теперь нужно все вымыть. Провести влажную уборку. Первый этап – выброс всего ненужного.
Второй – влажная уборка. Начинается он очень просто. Берем растительное масло: подсолнечное, оливковое, кедровое – любое масло. В этом случае лучше использовать рафинированное, потому что здесь нам нужен не пищевой эффект, не целлюлоза, а само масло. Почему? Потому что, во-первых, растительное масло великолепно расщепляет животные жиры, то есть холестерин, который пойдет у нас в огромном количестве из желчного пузыря и печени, а он хорошо растворяется в растительном масле.
Во-вторых, растительное масло прекрасно выводит жирорастворимые токсины, водорастворимые у нас вышли на минеральной воде, на первом этапе. Второй этап – это жирорастворимые токсины. Все, что растворяется в жирах, мы должны растворить, первый этап на них не действует. Теперь мы выпиваем 0,5–1 стакан растительного масла за 30 минут. Иногда сложно выпить сразу, а иногда, особенно если полстакана хорошо идет, можно выпить залпом.
Масло можно слегка подсолить, так легче пить. Пить надо постепенно, иногда бывает тяжело полностью выпить, может и вырвать, поэтому не надо себя мучить, все должно быть естественно и легко. Как греки делают, они же много масла пьют, и итальянцы, пару глоточков сделали, походили, что-то поделали – и еще пару глоточков, и так за 30 минут выпили.
После того как вы выпили масло, на грелке уже лежать не нужно, вы встаете и начинаете спокойно что-то делать. Например, протирать пыль с мебели, полоскать белье в ванной; такие дела, которые задействуют мышечный пресс, но от туалета далеко удаляться не надо. Потому что позывы иногда очень быстрые и терпеть трудно.
Выпили масла, начали двигаться, пауза – один час, во время которой мы ничего не пьем, потому что жиры нельзя разводить водой, иначе начнутся неприятные проблемы. Жир с водой – это всегда профузный понос. Кстати, если будет трудно и противно пить масло – прищепка на нос: вы отсекаете вкусовые рецепторы и ничего не почувствуете.
После того, как прошел час после принятия масла, вы должны выпить от ¼ до ½ стакана свежевыжатого лимонного сока или лимонной кислоты, цитрата. Здесь он уже не будет так опасен для слизистой, как на голодный желудок, потому что мы сначала выпили масло; жиры подготовили нам слизистую, и через час после приема жиров лимонный сок идеально подходит для растворения второго вещества – билирубина.
Холестерин и билирубин – это два главных компонента желчи: холестерин придает ей вязкость, а билирубин цвет – желтоватый, зеленоватый, оливковый, темно-оливковый, коричневый. Это все этапы деградации билирубина и холестерина. Поэтому растительное масло – это холестерин, а лимонный сок – это билирубин. Если противно пить кислый лимонный сок, потом начнет болеть живот, можете заменить его соком грейпфрута. Тоже допустимо: как правило, сок одного лимона равен соку двух-трех средне-крупных грейпфрутов. Выпили сразу, а потом полтора-два часа опять ничего не пить.
Повторяем, после масла – пауза час, после лимонного сока – 1,5–2 часа. Даем время подействовать. В некоторых книжках пишут, что можно пить сразу и масло, и лимонный сок, или сначала сок, потом масло. Это неправильно. Холестерин растворяется дольше, поэтому сначала пьем масло. К тому же если у нас где-то язва, а мы на язву выльем лимонный сок, это беда – вплоть до экстренной госпитализации. Поэтому сначала масло, потом лимонный сок.
И снова пауза – прислушиваемся, что происходит. Иногда бывает – добавили маслица и опять все забурчало, закрутило… Теперь будем смотреть, какие у нас группы камней: холестериновые или билирубиновые. Они разные. Ждем.
Обратите внимание: если после того, как мы выпили лимонный сок, в эти 1,5–2 часа вас ничего не беспокоит, вы должны заняться поджелудочной железой. Поджелудочная железа располагается на палец выше пупка. Чуть справа от середины живота находится головка поджелудочной железы, а тело и хвост продолжаются влево от средней линии живота.
Поджелудочная железа – это один длинный проток. Центральная улица, улица Ленина, в которую вливается улица Карла Маркса, потом Фридриха Энгельса, Клары Цеткин, Розы Люксембург, все эти улицы выходят на улицу Ленина. И вот, когда идет демонстрация, из домов с портретами выходят люди – на улице Ленина уже полноводная река, а они все идут и поют «Интернационал» – примерно так выделяется поджелудочный сок.
Особенность работы и секреции поджелудочной железы состоит в том, что это длинная тонкая система с одной улицей. И если в каком-то месте на улице Ленина образуется пробка, все закупорится, дальше этого протока ничего не пройдет и тогда весь участок встанет. Возникнет затор. И если печеночные протоки очень плотные, то поджелудочная вся дряблая. У нее протоки очень тоненькие, поэтому они легко закупориваются белыми пробочками, мы их потом увидим в стуле. И вот эти все пробочки желательно пробить, но как?
Лучше всего делать массаж поджелудочной железы, который идеально делается толстым обручем. Все видели спортивные толстые обручи, которые продаются в спортивных магазинах. Главное, чтобы он был толстым и мягким. Таким обручем мы массируем поджелудочную. Секреция у поджелудочной идет от хвоста к головке, поэтому и нужно лежать на правом боку, чтобы по градиенту давления у нас этот проток дренировался. А вот когда мы встали, мы начинаем крутить этот обруч на животе так, чтобы он проходил из-под левой подмышки в правую, то есть слева направо. И вот мы стоим, обруч у нас крутится, мы расслабляемся то выше, то ниже. Таким образом, мы подготавливаем ее секрецию. И вот она уже заработала, канальчики прочистились. А если поджелудочную сразу начать массировать, ничего не пойдет, получим только боль. А когда прошло уже 6 часов, да еще был холестериновый час, и еще полчаса лимонного, мы берем обруч и начинаем крутить.
И вот тут просто кайф, покрутишь минут пять – и такой позыв в туалет! Человек бежит, и у него идет поджелудочная слизь, просто горстями, чашками выходит слизь. Слизь выходит с рисовыми зернами, с поджелудочными камнями.
Отметим еще раз: обруч крутить надо слева направо! Смотрите не перепутайте: если начнете крутить в обратную сторону, будете гнать от головы к хвосту, то начнутся боли в левом подреберье, вы нагоните секрет именно сюда. А нам нужно, чтобы он выходил. Крутить можно за 2–4 подхода по 5–7 минут. Очень эффективная процедура. Некоторые ходят к массажистам, которые их мнут руками, холистический массаж сейчас очень популярен. Сейчас многие на тюбажах начали ходить на холистические массажи. Я не против, если в методике наших движений работает грамотный человек, но надо помнить, что после массажа у вас может быть сильный позыв на горшок.
Очень полезно разговаривать с органами, они слышат нас, чувствуют, что мы их любим.
Через 3,5–4 часа у нас заканчивается второй этап тюбажа.
6–8 часов у нас ушло на первый этап, 4 часа на второй, это уже 10–12 часов, за которые мы отработали практически все отделы.
Теперь начинается третий этап тюбажа, который называется эубиотическим. Потому что в этот час бифидо- и лактобактерии в толстом кишечнике получат просто незабываемые впечатления.
Во-первых, мимо них пролетит огромное количество жидкости, выйдет вся желчь, которая накопилась за 20 лет, – это для них ужасно. Мы должны их успокоить и покормить, а самое главное, мы должны успокоить наш кишечник, потому что, когда все сделано, надо заняться толстым кишечником и его бактериями.
Поэтому на третьем этапе, эубиотическом, лучше всего идет диетический ужин. Лучше всего начать со свежего бульона – мясного, рыбного, хуже овощного. Надо, чтобы он был жирненьким и теплым. Для людей, у которых нормально работал желчный пузырь, бульон можно слегка поперчить. Можно добавить легкие желчегонные компоненты: перец, базилик, тимьян, куркуму. Кружечку налили и, смакуя, потихоньку выпиваем, после этого проходит минут 15–20. Походили немножечко, выпили вторую кружечку. Опять походили, выпили третью кружечку бульончика, который теперь начинает работать на все отделы.
В бульоне есть жиры и белки, есть все, что нужно для восстановления. И такая благость разливается по организму, который, наконец, получил полезную, легко усваиваемую пищу. Помните историю про летчика Алексея Мересьева «Повесть о настоящем человеке», когда он долго полз с гангренозными ногами? Его нашли партизаны и вернули к жизни с помощью куриного бульончика. Помните ту курицу-партизанку, которая от всех немцев спряталась, никому не далась? Ее зарезали, отварили, и Мересьев на этом бульоне выжил.
Поэтому лучше всего провести бульонный этап. Некоторые начинают сразу с соков или с молока. Молочный этап особенно полезен для язвенников.
До эпохи медикаментов, когда язвы стали лечить по всем правилам, лучшая диета для язвенника всегда была молочная: неделю на молоке – и все язвы рубцевались. Любые: кровоточащие, не кровоточащие. Кровоточащие – холодное молоко. Если обычные – теплое молоко. Иногда в него добавляли хину (кору хинного дерева), дающую противовоспалительный эффект.
При выходе из тюбажа с молоком за 2–3 часа надо постепенно выпить литр воды, но идеальный выход из тюбажа – бульоны. В этот день можно употребить только три продукта:
• Яблочный пектин, то есть мякоть яблок; кожуру или семечки – не приведи господь. Кожуру надо срезать, а мякоть натереть на крупной терке.
• В этот день хорошо есть рис. Учитывая, что одна из главных проблем при тюбаже – это гипогликемия, для ее профилактики, как правило, мы не рекомендуем рис, а вот в тюбаж вечером можно прямо в бульоне отварить стакан риса. Его нужно даже переварить. Легкие углеводы помогают активировать в организме обменные процессы.