состоят из материи. Тело — это внешняя оболочка, ма-
шина, управляемая изнутри сознательным, духовным су-
ществом, которое думает, понимает, размышляет и чув-
ствует, а мозг — один из ее механизмов, являющийся
своего рода распределительным щитом.
Медитация есть важнейший инструмент в эволюции
человека, дисциплина, метод, процесс и способ управле-
ния умом. Дисциплина — ибо это регулируемый процесс,
упражнение для сознания. Метод — потому что здесь при-
сутствуют техника концентрации, воспоминания, созер-
цания. Чтобы видеть невидимое, надо изолироваться от
видимого. В таком ментальном процессе не прерывается
поток размышления и интуитивного постижения, способ
управления умом, отрешившимся от притяжения земных
материальных объектов. В практике медитаций ум, ин-
теллект и чувства используются определенным способом
и по специальной программе. Медитировать можно на
диаграмме, картине, иконе, пламени свечи, дыхании, ман-
тре, рассказе, разговоре, созерцании стихий природы: огня, ветра, воздуха, дыма, гор, воды и др.
Медитация может быть определена как система уп-
ражнений для сознания, в которой присутствуют такие
процессы, как творческое мышление, интуитивное пости-
жение, безмолвное размышление и концентрация на ме-
тафизической природе своего «Я». Это одновременно ис-
кусство и наука, преобразующие личность и избавляю-
щие ее от негативных привычек. Она может практико-
ваться на различных уровнях знания, веры, сознания,
принося релаксацию мысли, покой, помогая вырабаты-
вать в себе положительные качества, необходимые в жиз-
203
ни, и сохранять хладнокровие и чистое сознание в любой
ситуации. Людям, далеким от духовности, трудно пове-
рить, что так не только вырабатывается позитивное от-
ношение к жизни и пробуждается любовь к ближнему, но
и старые ошибки и грехи извлекаются из глубин созна-
ния, очищая душу.
Собственный голос как средство познания себя
и воздействия на окружающих
Чистота нашей речи определяется, прежде всего, голо-
сом и его тембром. Он должен быть спокойным и ровным.
Известно: чем больше человек кричит, тем меньше он
знает. Правда — это простота. Тот, кто говорит сложно, не говорит правду. Рассмотрев особенности нейролингви-
стического программирования, мы убедились, что надо
слушать не столько, что говорят, сколько, как говорят.
Слово прозвучало, и его услышали. И не важно, осозна-
ли или нет. Ведь есть люди, которые понимают иностран-
ца, не зная его языка, очень хорошо чувствуя такое все-
общее человеческое свойство, как слух. А наше слово не-
сет в себе нейролингвистическую информацию, которую
мы можем понимать при помощи невербального, или ин-
туитивного, мышления. Все люди Земли в норме имеют
абсолютно одинаковые органы речи и слуха. А последний
не просто воспринимает звуковые волны, но и является
пультом управления, куда сходятся все известные и не
очень известные науке органы чувств человека.
Они считывают информацию со звука и бессознательно
перерабатывают ее путем моделирования условий, в кото-
рых создавался данный звук, т.е. каждый орган посыла-
ет импульсы ко всем остальным органам и системам чело-
века. Сначала — в обратном порядке, фактически, созда-
вая внутри слушающего полный слепок говорящего, т.е.
сначала звук превращает одного человека в другого. Пос-
ле этого начинается путь в прямом направлении. И здесь
уже структура слушающего сравнивает себя с воссоздан-
ным слепком структуры говорящего.
Вибрации нашего голоса устроены очень сложно и муд-
ро. То, что мы слышим как голос человека, на самом
деле является лишь его мизерной частью. Его слышимая
высота называется в науке основным тоном, а далее вверх
уходят десятки гармоник или обертонов голоса, которые
живут по своим, скрытым от сознания людей законам. У
них есть одна особенность — они собираются равномер-
ными группами — формантами, приобретающими в зави-
204
симости от выражаемой человеком эмоции большую или
меньшую мощность. Каждый может вспомнить, как ос-
танавливается сердце от испуганного крика, — это тре-
тья форманта неожиданно исчезла из поля зрения нашего
слуха. От злобного и гневного голоса начинает стучать в
голове: неожиданно для нас вторая форманта забралась
на максимально допустимую силу громкости.
Итак, надо осознать, что наш голос представляет со-
бой источник вибраций мощнее любого оружия. И счас-
тье для всех, что большинство людей не умеет пользо-
ваться этой мощью.
Тренировочные упражнения
Упражнение 8.5. Ознакомление с некоторыми
вибрациями собственного голоса
Положите правую ладонь на верхнюю часть грудной
клетки и низким голосом пропойте звук «а». Вы почув-
ствуете под рукой вибрацию грудного резонатора, т.е.
включился нижний регистр вашего голоса. Найдите ниж-
ний звук, при котором эта вибрация наиболее сильна,
пропойте громко и тихо, поварьируйте, ощутив ее изме-
нения. А теперь, не убирая ладони, протяните звук «у»
очень высоким голосом. Вибрации переместятся в голов-
ные резонаторы.
Поэкспериментируйте во время разговора с головным
и грудным резонированием.
Научившись различать некоторые вибрации собствен-
ного голоса, вы обнаружите, что такие изменения могут
быть настолько сильны, что заставляют вибрировать все
тело с головы до пят в прямом, а не переносном смысле.
Если поддерживать ощущение вибрации в каждой
клетке тела, то голос приобретает тембр, становится кра-
сивым, мягким, округлым и одновременно терпким и свет-
лым. Он хорошо слышим без усиления громкости речи.
Равномерное распределение вибрации по всему телу го-
ворит об использовании третьего смешанного регистра
голоса.
Смешанное звучание получается от соединения голов-
ного и грудного резонирования и возможно при разговоре
или пении как на верхних, так и на нижних нотах. Од-
нако легче всего искать его на средних — необычном для
вас уровне высоты, где обычно вы говорите ровно и спо-
койно. Найдите такое звучание при обычном разговоре,
читая вслух стихи или прозу.
205
Тембр голоса, манера говорить, интонации несут ты-
сячи оттенков и настроений человека. Слушая эмоцио-
нально окрашенный звук голоса, мы мысленно как бы
представляем себе способ его рождения. Этот быстрый и
подсознательный процесс укреплен в нас миллионами лет
эволюции.
У человека, находящегося в гневе, вся мышечная сис-
тема, в том числе и дыхательный аппарат, сильно напря-
жена, что неизбежно отражается на характере звука, ко-
торый становится шире, массивнее и «активнее». Вклю-
чены все регистры голоса. У «убитого горем» общее мы-
шечное расслабление также вызывает характерное потем-
нение голоса, падающие, жалобные интонации, и печаль
выделяет грудной регистр. При выражении радости чув-
ствуется, что человек говорит, как бы улыбаясь чему-то.
Звук становится светлее, звонче. «Высветился» головной
регистр. Для страха характерно звучание как бы на боль-
шом неожиданном вдохе. Оно становится прерывистым,
полупрозрачным, пустым, но широким, «неожиданным».
Регистровое наполнение голоса разрушено. Звук голоса
содержит в себе обертоны-гармоники, собранные в три-
четыре форманты. А они, являясь носителем перечислен-
ных выше характеристик звучания при эмоциях, вступа-
ют в контакт с резонаторами любого человека и заставля-
ют вибрировать их стенки. И теперь уже, помимо воли и
желания слушающего, нейроны отвечают парадоксальной
реакцией на сверхслабый раздражитель. Мы знаем, что
спрятано в звуках речи, понимаем, как форманты и гар-
моники включают регистры, и как происходит воздей-
ствие на самые глубинные структуры мозга человека че-
рез его мышечный аппарат. Теперь мы не перепутаем пер-
вую сигнальную систему со второй.
Во всех древних учениях есть ссылки на то, что вся
информация и знания приходят к человеку из какого-то
единого места, где они хранятся, зашифрованные тайны-
ми знаками, которые человеку дано получать и понимать.
Недаром отдельные люди владеют даром толкования. Весь
мир пронизан вибрациями Логоса. Более того, своеобраз-
ный Логос заключен в каждом человеке. Мы с ним хоро-
шо знакомы, но стараемся не думать о его Вселенском
масштабе. Логос — Голос — Звук действительно являет-
ся тайным для нашего обыденного сознания. В силу осоз-
нания человеком воспринимаемого мира через мозг этот
Звук должен проявиться в другом частотном диапазоне.
Только тогда можно обработать полученную информацию.
206
Наш Голос является Даром Божьим. Он будет настоль-
ко истинным, насколько в нас есть Вера в то, что мы
говорим. Люди давно уже обратили внимание на особые,
измененные состояния человеческого сознания. И каждое
из них специфически отражается в голосе. Если не брать
патологий, то у некоторых встречается Дар Пророчества.
Для них он нормален и естествен, как для ребенка улыб-
ка. Для нас он интересен, ибо позволяет приблизиться к
истинному источнику знаний, а затем без искажений про-
явить их в нашем мире. Находясь в особом состоянии
сознания, человек начинает говорить плавно, выводя пред-
ложения как мелодии. Слова группируются на сильные и
слабые определенным способом чередования. Сам голос