• детский шампунь «без слез»;
• ковшик с теплой водой для ополаскивания;
• мягкая махровая рукавичка;
• термометр для измерения температуры воды;
• игрушки для ванной;
• чистое махровое полотенце с капюшоном.
Если в ванной стоит пеленальный столик и вы собираетесь переодевать малыша после купания, то еще приготовьте:
• чистый комплект одежды и пеленки;
• подгузник;
• детское масло;
• средства для обработки пупка.
➭Закройте окна и двери, чтобы не было сквозняка. Обеспечьте соответствующую температуру воздуха – минимум 22 °C. Прогревая воздух в ванной, не переусердствуйте, так как в горячем влажном воздухе малыш будет чувствовать себя не очень комфортно.
➭Приготовьте воду для купания. Можно в нее добавить арома-масла или отвар трав.
Пока у малыша не заживет пупочная ранка, желательно купать его в кипяченой воде с добавлением слабого раствора марганцовки (перманганата калия). Приготовить его нужно заранее. Растворите кристаллы в чашке, а затем через марлю вылейте раствор в ванну.♩ Следите, чтобы в воду не попали нерастворившиеся кристаллы. Попав на детскую кожу, они могут вызвать ожог!
Если у вас не оказалось марли, не сливайте весь концентрированный раствор, тогда кристаллы останутся на дне чашки. Вода в ванночке после добавления в нее раствора марганцовки должна окраситься в слабо-розовый цвет.
➭Проверьте температуру воды (она должна быть 36,7—37 °C). Если у вас под рукой не окажется термометра, опустите локоть в воду и вы сразу поймете, понравится ли водичка вашему малышу.
➭Отключите на время телефон, так как ничто не должно вас отвлекать от ребенка.
Последовательность купания Купать ребенка можно и одной, но лучше, чтобы вам кто-то помогал, особенно на первых порах, пока малыш не умеет держать головку и сидеть.
♩ Тщательно вымойте свои руки с мылом перед тем, как начать купать малыша.
Помните, что чем увереннее будут ваши движения, тем более расслабленно будет чувствовать себя малыш.
➭Намочите тело малыша: сначала опустите в ванночку его ножки и ягодицы, а потом всего кроху.
➭Смажьте детским средством для купания свои руки и намыльте им кроху. Начните с головы, потом спуститесь по шее к плечам и груди. Намыльте ручки малыша, двигаясь от кистей к плечам и подмышкам, и ножки – от стоп к паху. Если кроха еще не умеет сидеть, добраться до его спины можно, повернув его сначала на один бочок, а затем на другой. Намыливайте тело, двигаясь от шеи к пояснице. Чтобы обработать ягодички, приподнимите ребенка за ножки.
➭Смойте пену, обильно поливая водой голову, шею, грудь, живот и ноги ребенка. Следите за тем, чтобы вода не попадала ему на лицо.
➭Осторожно выньте ваше сокровище из ванночки и сразу же – в мягкое уютное махровое полотенце, край которого накиньте ему на голову. Аккуратно промокните все складочки (подмышки, шею, пах). Не забудьте про маленькие пальчики на ручках и ножках, ведь там может появиться раздражение, если они останутся влажными.
Уход за детскими вещами
Стирка детской одежды
До 6 месяцев все детское белье необходимо менять ежедневно, у детишек постарше – по мере необходимости. Поэтому стирать вам придется часто.
➭Грязное детское белье складывайте в корзину или ведро отдельно от взрослого.
➭Не накапливайте его более одних суток. Если вы не пользуетесь одноразовыми подгузниками, старайтесь прополаскивать холодной водой ползунки, подгузники и пеленки, пока они свежие, а потом стирайте их в машине.
➭Детское белье стирайте отдельно от взрослого, пока малышу не исполнится 3 года.
Для того чтобы максимально снизить риск аллергических реакций в первые 6–8 месяцев жизни ребенка, стирайте свое нательное белье, ночные сорочки и бюстгальтеры для кормления тем же средством, которым вы стираете вещи малютки.
➭При стирке пеленок и детской одежды пользуйтесь детским не-ароматизированным мылом или специальным детским порошком.
➭Во время стирки можно применять специальный детский кондиционер для белья. После его использования ткань становится мягче.
♩➭Не используйте мыло, в состав которого входит ментол.
Он противопоказан детям до 3 лет.
➭Отбеливатели используют при стирке не ранее, чем через полгода после рождения малыша. Избегайте хлорных отбеливателей: их резкий запах остается на белье даже после тщательного полоскания и может вызвать аллергию!
➭До 6 месяцев все нижнее белье и пеленки необходимо стирать при температуре не ниже 50 °C. После того как ребенку исполнится полгода, можно стирать вещи при температуре 40 °C.
➭Если вы стираете детские вещи в стиральной машине, то обязательно включайте функцию «дополнительное полоскание».
♩ Следите за тем, чтобы в стиральную машину не попал использованный одноразовый подгузник!
➭Во время ручной стирки вещи нужно тщательно полоскать, меняя воду не менее 5 раз. Это делается для того, чтобы мельчайшие частицы мыла или порошка не остались на белье.
Глажка детских вещей В течение первого месяца жизни ребенка (пока не заживет пупочная ранка) для более качественного дезинфицирования белье проглаживайте с двух сторон. После детские вещи можно гладить с одной стороны.
Развитие ребенка от года до трех лет
Физическое развитие
Физическое развитие ребенка от 1 года до 3 лет существенно отличается от его развития в первые несколько месяцев жизни. После своего первого дня рождения малыш растет не так быстро, как вы привыкли наблюдать. Ритм роста становится неравномерным. Вам даже может показаться, что его практически не происходит, а потом вы увидите, что каждый день ребенок вырастает на несколько сантиметров. Не стоит беспокоиться по этому поводу.
У каждого ребенка свой индивидуальный график роста, и большое значение имеет не масса или рост в какой-то определенный момент, а их изменение в течение более длительного времени.
Детский врач должен постоянно контролировать массу тела и рост малыша и сравнивать эти показания с соответствующими графиками. Оценивая состояние ребенка, он не только ориентируется на среднестатистические таблицы, но и исходит из индивидуальных особенностей малыша.
В течение второго года жизни ребенок прибавляет в весе около 2,5 кг, за третий год – 2 кг. С 18 месяца детский врач начинает взвешивать ребенка на весах для взрослых. Весы для младенцев теперь не для него.
На втором и третьем годах жизни ребенок вырастает примерно на 10–12 см в год.
Меняется его телосложение. В 2 года он – еще кругленький и пухленький малыш, а к своему третьему дню рождения он становится стройнее, у него уже лучше развиты мышцы, пропорции его тела медленно, но верно приближаются к пропорциям взрослого.
Окружность черепа увеличивается только на 1 см в год – намного медленнее, чем прежде.
В период от 1 года до 3 лет все органы ребенка укрепляются, улучшается их работоспособность. Развиваются мышцы, заканчивается прорезывание молочных зубов (20 штук). Пищеварительный тракт становится менее чувствительным и ранимым.
К третьему году жизни ребенок довольно связно говорит и хорошо ходит, прыгает и бегает. Как правило, девочки начинают ходить раньше мальчиков.
Средние показатели массы тела и роста здоровых детей раннего возраста
Утренняя гимнастика
У маленьких детей физическое и умственное развития тесно связаны. Во время занятия физкультурой в головной мозг поступают импульсы, которые стимулируют развитие центральной нервной системы. Поэтому важно тренировать не только память ребенка, но и мышцы. Гимнастика поможет малышу стать крепче и пластичнее. Она принесет пользу, если делать ее ежедневно и с удовольствием.
➭Утренняя гимнастика подготавливает организм ребенка к предстоящей дневной нагрузке. Ее следует проводить в виде игры, чтобы занятия быстро не наскучили малышу, желательно на свежем воздухе. Если вы занимаетесь с малышом в помещении, то предварительно проветрите его, а летом можно проводить занятия с открытым окном.
➭Одежда для занятий должна быть изготовлена из натуральных, легких, гигроскопичных материалов, на ногах – удобная обувь или носки, а можно заниматься и босиком.
➭Упражнения должны быть простыми, чтобы ребенку не пришлось затрачивать много усилий для их освоения. Если движение сложно для малыша, он не сможет правильно его выполнить.
➭При выполнении гимнастического комплекса важно соблюдать определенную последовательность. Начинать следует с ходьбы, далее переходят к упражнениям для плечевого пояса типа дыхательных, затем выполняют упражнения для мышц спины и живота, потом снова дыхательные упражнения, способствующие расширению грудной клетки. Затем необходим кратковременный бег или подпрыгивания (10–15 секунд). Заканчивать утреннюю гимнастику надо спокойной ходьбой.
➭Упражнения с большой нагрузкой (приседания, наклоны) повторяются не более 2–3 раз, а с меньшей нагрузкой (для плечевого пояса) – до 5–6 раз.
➭Необходимо добиваться правильного выполнения каждого упражнения, при ходьбе следить, чтобы ребенок держал спину прямо, расправив плечи, не опуская головы, свободно, без напряжения двигал руками и дышал через нос.
➭Хорошо, если утренняя гимнастика выполняется под музыку и вместе с родителями.
Выберите несколько упражнений из каждого раздела в зависимости от возраста вашего малыша и доступной ему степени сложности.
Дыхательные упражнения
Эти упражнения можно выполнять и во время утренней гимнастики, и на прогулке.Каша кипит. Исходное положение: сидя на стуле, одна рука лежит на животе, другая – на груди.