Сон ребенка
Годовалому ребенку требуется не меньше 12 часов сна в сутки. После года ребенку достаточно 12–14 часов: 10–12 часов – ночной сон и 2 часа – дневной. Такого режима сна вы можете придерживаться, пока малышу не исполнится 5 лет.
Нервная система ребенка еще слабая, и в то же время он постоянно насыщается впечатлениями, поэтому ему необходимо отдыхать днем.
Сон приходит быстрее, если укладывать ребенка спать в строго определенное время.
За 1–1,5 часа до сна не позволяйте ребенку перевозбудиться (играть в слишком подвижные и шумные игры). Иначе малышу будет трудно заснуть, а если и заснет, то спать будет беспокойно, и такой сон не принесет необходимого отдыха. Помимо этого постарайтесь, чтобы ваш малыш всегда засыпал в хорошем настроении.
Ребенок и телевизор
В возрасте от 1 года до 3 лет у ребенка просыпается огромный интерес к телевизору. Без просмотра мультфильмов, детских передач не обойтись. Они способствуют развитию крохи, формированию его мировоззрения, лучшему познанию мира.
♩ Противопоказания для просмотра телевизора:
• ранние периоды после операции на глаза, когда ребенок нуждается в ограничении зрительной нагрузки;
• тяжелые заболевания глаз;
• нарушения нервной системы вследствие перенесенного стресса или по причине нарушения развития;
• невротически ослабленные, впечатлительные и внушаемые малыши.
Однако телевизор смотреть можно только строго определенное время.
С 1 года до 1,5 лет допускается смотреть телевизор 15 минут в сутки с расстояния не ближе трех метров. С 2 до 3 лет – по 20–30 минут в сутки в три приема по 10 минут, лучше с пяти метров.
Американская академия педиатров вообще не рекомендует смотреть телевизор детям младше 2 лет.
Опасность просмотра передач сверх меры
Если малыш будет смотреть телевизор сверх меры, у него не сформируется активное восприятие мира. Именно первые три года жизни крайне важны для роста и интеллектуального развития ребенка. В это время дети особенно нуждаются в положительных эмоциях, впечатлениях, общении со сверстниками.
Большое же количество телевидения в этом возрасте может отрицательно повлиять на развитие интеллектуальных способностей малыша. Дети, которые проводят много времени у телеэкрана, начинают позже говорить, мало и плохо разговаривают, их речь бедна и примитивна. Дело в том, что овладение разговорными навыками в раннем возрасте происходит только в живом общении, когда кроха не только слушает чужие слова, но и отвечает собеседнику, когда он включен в диалог. Ответные высказывания ребенка возникают исключительно на живую речь, адресованную конкретно ему. Речевые звуки, не обращенные малышу лично и не предполагающие ответа, не затрагивают волю, не побуждают к действию и не вызывают каких-либо образов. Речь, исходящая с телеэкрана, остается для ребенка малоосмысленным набором чужих слов, она не становится «своей». Поэтому маленькие любители телевизора предпочитают молчать и изъясняться криками или жестами.
Вам необходимо серьезно отнестись к выбору фильмов, мультфильмов и телепередач, которые вы предлагаете ребенку для просмотра. Дети хорошо воспринимают русские мультфильмы («Винни-Пух и все, все, все», «Мама для мамонтенка», «Как Львенок и Черепаха пели песню» и др.). Просмотр диснеевских мультиков лучше пока ограничить, так как они слишком хаотичны. Ребенок не должен смотреть фильмы ужасов и криминальные фильмы с насилием. Из ужастиков наиболее вредны фильмы-катастрофы, где показывают землетрясения, падения метеоритов и т. п. Ребенок, увлеченный таким фильмом, перестает различать, правда это или вымысел. Переубедить его в том, что чудовищ типа Годзиллы не существует, очень трудно. Крайне нежелателен и просмотр боевиков. У малыша может сформироваться представление о том, что сила и способность убивать – главная ценность в жизни.
♩ Телевизор – это дополнительный провоцирующий фактор появления страхов в детском возрасте.
От 1 года до 1,5 лет
Физическое развитие
12–15 месяцев
✓Ребенок делает попытки слезть с высокого стула.
✓Хорошо ползает; преодолевает несколько ступенек лестницы на четвереньках; с одинаковой легкостью – и вверх, и вниз.
✓С поддержкой шагает по лестнице.
✓Ходит без поддержки.
✓Путешествует по комнатам: от ползания переходит к ходьбе, от ходьбы – обратно к ползанию.
✓Умеет пятиться задом.
✓Может взбираться на мебель.
✓Уверенно сидит на детском стуле.
✓Ловко бросает мяч, пинает его (хотя зачастую и промахивается), катает мяч.
✓Пользуется различными бытовыми предметами: зубной щеткой, чашкой, блюдечком, ложкой, расческой и т. д.
✓Может самостоятельно принимать пищу.
✓Открывает доступные ему дверцы шкафов и тумбочек, вытаскивает обнаруженные там предметы.
✓При одевании помогает взрослому: рукой ищет рукав, сам ставит ножку в обувь.
15–18 месяцев
✓Хорошо ходит – и прямо, и по кругу.
✓Может кружиться на месте, подпрыгивать.
✓Бегает, хотя еще и не очень ловко.
✓Наклоняется, поднимая игрушку (раньше он просто сел бы возле заинтересовавшего его предмета).
✓Пытается выбраться из манежа.
✓Хорошо бросает мяч рукой.
✓Пробует играть с заводными игрушками.
✓Карандашом выводит каракули на листе бумаги.
Психическое развитие
12–15 месяцев
✓Малыш любит игры с мячом.
✓Очень интересуется содержимым шкафов: открывает дверцы, выдвигает ящики, выбрасывает содержимое шкафов наружу и подолгу рассматривает его.
✓Пользуется посудой, туалетными принадлежностями
✓Любит «говорить» по телефону.
✓Любит прогулки; торопясь гулять, помогает при одевании.
✓Активно демонстрирует свои чувства: обнимает и целует любимую игрушку, человека, которого любит.
✓Если его обязывают делать то, что он не хочет, злится и всем своим видом демонстрирует независимость.
✓Близких людей знает не только по лицам, но и по именам; понимает, о ком говорят, когда произносят имя.
✓Правильно выполняет такие указания, как «возьми ложку», «дай игрушку», «брось мячик» и т. д.
✓Проявляет интерес к более сложным, чем игрушки, предметам, интересуется их устройством.
✓Любит выкладывать предметы из коробки и складывать их обратно; закрывает коробку крышкой.
✓С удовольствием играет в кубики: ставит их один на другой.
✓Может играть с доступными ему бытовыми предметами: обувью, шкатулкой, коробкой, чашками, кастрюлькой, косметическим набором мамы, шляпой и т. п.
✓«Разговаривает» с предметами, с которыми играет.
✓Пытается рисовать.
15–18 месяцев
✓С интересом обследует все комнаты в квартире, заглядывает во все углы.
✓Неплохо различает предметы по форме, по размерам: может отсортировать кубики и колечки; может правильно, с учетом размеров, сложить пирамидку.
✓Помнит рисунки в книжках, и если его просят найти тот или иной рисунок («покажи птичку», «найди собачку»), ребенок открывает книжку, перелистывает ее и показывает нужный рисунок.
✓Складывает конструкции из 4–5 кубиков.
✓Знает словесные обозначения частей своего тела.
✓Любит играть в прятки.
Режим дня
Расписание имеет большое значение как с психологической, так и с физиологической точки зрения. Маленькие дети очень легко привыкают к определенному распорядку дня. Если их кормят, укладывают спать, водят на прогулки в одно и то же время, то никаких затруднений не возникает – они не капризничают и сохраняют спокойное и ровное настроение в течение дня.
Режим дня у каждого ребенка индивидуальный, но он не должен сильно отличаться от общепризнанного, составленного опытными педагогами, педиатрами и психологами. Помимо этого, при составлении режима должны учитываться индивидуальные качества ребенка, его здоровье и возраст.
➭Кормить малыша необходимо в одно и то же время. Обычно детям с 1 года до 3 лет дают есть 4 раза в день: завтрак, обед, полдник и ужин. Но если вам кажется, что этого недостаточно для вашего ребенка, в меню можно добавить второй завтрак.
➭Особое внимание следует уделять физической активности ребенка (см. раздел «Развитие ребенка от года до трех лет. Утренняя гимнастика» на с. 173).
➭Важное место в детском режиме дня занимает сон. К концу первого года жизни общая продолжительность сна сокращается до 15 часов, но продолжительность ночного остается неизменной до 3 лет при увеличении времени бодрствования днем.
Ребенка следует укладывать спать в одно и то же время, в тихом месте, в его кроватке. Перед каждым сном комнату обязательно следует проветрить. Укрывать малыша надо легко, не кутая его. Хорошо, укладывая кроху спать, немного посидеть с ним, спеть колыбельную песенку, рассказать маленькую спокойную сказку. Это не должно затягиваться надолго. Через некоторое время ребенок сам начнет засыпать по режиму.
В режиме дня должна быть предусмотрена прогулка. В летнее время ребенку нужно как можно больше времени бывать на свежем воздухе; осенью и зимой – тоже, по крайней мере несколько часов. В случае плохой погоды прогулки могут быть кратковременными, но частыми.
Примерный распорядок дня
Пробуждение, туалет, зарядка 7.00—7.30
Завтрак 7.30—8.00
Игры, прогулка 8.00–10.00(10.30)
Первый дневной сон 10.00 (10.30)—12.00
Обед 12.00–12.30
Игра, прогулка 12.30–15.30
Второй дневной сон 15.30–16.30 (17.00) Полдник 16.30 (17.00)—17.00 (17.30)