Научились на идеальном случае, теперь приступим к другим и узнаем, что делать с плохим, чтобы оно стало хорошим, нормальным, значит. Определили, как сказано выше. Установили, скажем, что давление на сию минуту у человека, которому с самого утра нездоровится, за 180. Признаки налицо. Голова гудит, особенно затылок, в глазах блеск неестественный появился. Плохо! Правда, когда оно обратно помчится, тоже хорошего мало: хоть ложись посреди улицы, ноги не держат.
Не думайте, что я зря время провожу, расписывая все так подробно, не перелистывайте страницу. Детали очень важны, они помогут избежать многих опасных ошибок (соседку-то чуть-чуть господин Харон за руку не схватил, чтобы перевезти туда…).
Ну правильно, одну уже и совершаете. Пока я тут разглагольствую, вы и дверь в квартиру закрыли. Может быть, пошли воздухом подышать. Однако же нет, к врачу направились. И откуда столько прыти…
Слава богу, добежали! А лечащий врач, как оказалось, принимает завтра, а регистраторше в общем-то дела нет, что ваше давление сильно поднялось не в тот день, когда принимает ваш доктор…
– Девушка, мне очень плохо, дайте мне номерок вне очереди…
– Всем плохо, не мешайте работать!
Сидите возле кабинета дежурного врача, а у него своих больных более тридцати, пришли за помощью, которая сегодня именно им полагается, а не вам.
Спускаетесь в смотровой кабинет, а там… Сестра не то ушла, не то еще не приходила, и никто не знает, будет ли она вообще… Конечно, ваше давление от такой унылой информации и хождения по этажам разгулялось не на шутку.
Слушайте, милая женщина! Не доводите свое давление до самых высоких цифр, ведь вы своей ручкой, даже пальчиком, можете его поправить ровно за десятую долю секунды. Да-да! Отойдите в сторонку от нехороших людей, которые и не собираются вам помочь, положите средний палец на козелок в любом ухе и очень сильно нажмите. Слышите, как стучит-бьется в подушечку на среднем пальце пульс? Тук-тук! Тук-тук! Сосчитайте до пяти или до семи. Стука уже не можете уловить?
В голове прошел шум, в глазах посветлело, вон и щеки ваши порозовели, и руки перестали потеть и дрожать. Все, нормализовалось, значит, ваше давление. Идите домой, выбросьте талон к «чужому» доктору, выпейте свежего чаю с травкой. Кончились ваши тревоги.
…Если ноги становятся ватными (такое бывает при сильно понизившемся давлении), тот же палец или другой (какой удобнее) поставьте на седьмой позвонок (его в народе называют «холка», этакий горбик, разделяющий шейные и спинные позвонки). Нашли?
Потрите одну руку о другую, согрейте их. Начинайте крутить по горбику, еще и еще один круг, немного посильнее. Всего полсекунды, а то и меньше. Стоп! Ноги обрели устойчивость и бодро пошагали дальше.
В течение дня иногда бывают перепады давления по два-три раза. Одни их переносят спокойно, другие начинают волноваться, чем только усугубляют положение. Теперь у вас есть «волшебная палочка», возьмите ее, и не надо никуда бежать. Вы сами, не заходя в поликлинику, сможете наладить свое давление в любую минуту, где бы вы ни оказались при перепадах в атмосфере.
Хочу рассказать вам о двух самых главных, на мой взгляд, точках. Знакомство и общение с ними, как утверждают китайцы, ведет к счастью, долголетию и радости. Я вас на протяжении своего повествования тоже зову к этому, потому обратим на них особое внимание.
Вот они обе на рисунке. Одна на руке (имя ее – хэ-гу) между большим и указательным пальцем, в большой впадине. Ее можно массировать при любом недомогании. То на одной, то на другой руке.
Вторую разыскать тоже несложно. Положите ладонь на колено, чуть растопырив пальцы, тогда под четвертым из них и окажется самая удивительная точка – цзу-сань-ли.
Массированием ее можно начинать каждый день, показавшийся вам несколько грустным или хмурым. Крутите и крутите в ямочке (пальцем) по часовой стрелке. Можно еще в постели приняться за нее. Уверена, что на первой же сотне что-то из памяти и вывернется до того веселенькое, что сразу же вам захочется встать, немедленно приняться за дела, а то и запеть.
Если в конце дня настроение испортилось, тоже поводите пальчиком по впадинке, которая находится чуть пониже подколенного бугорка. Теперь будете водить против часовой стрелки, да? Вспомнили, что после четырех часов дня вам не надо особенно взбадриваться.
Кстати, и у сердца есть свои точки. Все они на левой руке.
Если оно неровно застучало, сбилось с ритма, то понажимайте на пульсовую точку. Если сразу не наладился пульс, то посильнее жмите, а то и ноготочком покрутите.
Такие же движения делаем, если появились боли, – теперь на другой стороне ладони. Видите, сбоку кисти между двумя жилочками (пощупайте это место на руке и сразу же найдете их) имеется ямка, в ней и расположена точка, массируя которую можно снять сердечную боль. Попробуйте! А вдруг и у вас получится?
Еще подскажу вам, что надо делать, если человек взял и упал на улице. Поначалу нажмите что есть силы на ямочку между носом и губами (видите ее на рисунке), затем, когда он открыл глаза, то есть пришел в себя, засуньте свой ноготь под ноготь мизинца на левой руке того, кому все еще плохо. Измерьте давление индикатором (я надеюсь, вы последовали моему совету и имеете его при себе?), отрегулируйте его.
Примеров тому бесчисленное множество, когда таким вот примитивным, я сказала бы, способом можно спасти человека. Вот вчера встречаю на лестнице в магазине женщину. Стоит вся белая, глаза аж помутились, вцепилась в перила.
– Все, не могу идти, сейчас я умру, – шепчет.
Мимо спешат люди, у всех свои проблемы, понятно. Как будто и не видят, что дурно человеку. Подошла, расслышав ее слова, и говорю:
– Что это вы вздумали умирать вдруг?! Такая симпатичная! – Конечно, я не стала гаечку вынимать из кармашка, ибо по глазам вижу погасшим, что незнакомка теряет напрочь давление. Согрела палец и принялась горбик тереть. Сначала, правда, точку между губами и носом пришлось надавить, ибо стала женщина падать на меня.
И что же?! Посветлели глаза. Говорю: вы тут постойте, я мигом поднимусь и обратно. Выхожу, а пациентки и нет. Ничего себе! Только что она мне сказала слабым голосом: «Доктор, спасибо вам!» А я ей ответила: «Не доктор я, просто умею».
Глава 4. Гимн стопе
Даются советы, что надо делать, чтобы слагали о женских ножках стихи поэты…
У вас заболело плечо? А знаете ли вы, где находится ваша избавительница? Ни за что не угадаете: потому что она проживает вовсе не там. Ее адрес – стопа! Ее и помассируйте. Плавно, но настойчиво, мягче, чтобы почувствовать не боль, а прихлынувшее тепло.
Теперь поднимите руку, в которой свербит. На плече образовалась этакая узенькая выемка, да? В ней и притаилась точечка-помощница. Конечно, у нее есть и имя: дзянь-юй. Не надо его запоминать! Главное – найти и теплым пальцем (каким вам удобнее) покрутить как штопором в ямочке. Поглубже, еще чуточку посильнее. Отлично! Что, вовсе и не болезненно? Чудно! Значит, получили уже и результат.
А сейчас легонько погладьте свое болевшее плечико. В следующий раз, как только заноет оно, сразу же принимайтесь за дело! Вы же знаете, что нельзя копить боль, ее непременно надо сразу же снять.
…У вас часто стали болеть колени? Особенно левое? Как назло, по ночам? Заснуть не можете? Ничего страшного. Снова спустимся к стопе. Положите ладонь под наружную лодыжку (не придется ее искать, она просто выпирает сбоку), потом чуть-чуть продвиньте ладошку вперед, в сторону мизинца. Стоп! Не так далеко (номер 3 видите на рисунке?). Ну-ка нажмите посильнее. Чувствуется? Тут она и есть, ваша коленочка. Работаете сразу на обеих ногах, да?
Поначалу можно сделать вибрационный массаж бедра больной конечности. Слегка, словно встряхиваете мышцу, будите ее пальцами, причем ладонь полностью расслаблена.
1 – шейный отдел позвоночника; 2 – грудной отдел позвоночника; 3 – коленный сустав; 4 – лопатка
Можно согреть и всю голень. Неплохо испросить помощи у чудодейственной точечки цзу-сань-ли, покрутив пальцем в ямочке (вы, конечно, помните, где она?). Чувствую, застарелая боль, давайте примемся за другие впадинки.
Есть под самыми коленками две. У них смешное название – ду-би, что в переводе означает «нос теленка» (китайцы обожают давать нежные и веселые названия). А что? Если посмотреть на коленки в зеркало, предварительно нарисовав точечки фломастером, то они совместно с коленной дугою напоминают телячью носопырку. Нашли? Их и потрите, потому что штопор туда никакой не пролезет.
Впрочем, я вижу, вам полегчало. Вот и чудно! Вы не забыли? Любой массаж надо заканчивать легким поглаживанием болезненных мест. И, конечно же, разговором с собою (вслух): вот и все, и ушла боль, я ее сняла своими собственными ручками. Молодец я! И Господь помог мне…
И снова – вы! Только вы сами. Своими теплыми, ласковыми ладонями, которые дал вам Господь. С добрыми уговорами – не болеть, перестать ныть.
…Если бы вы сидели на моей лекции и я попросила тех из вас, у кого болен желудок, поднять руку, то над головами возник бы лес их, довольно-таки густой. Так не раз было в огромном зале, в котором я беседую со слушателями о здоровье. И вот что интересно: лечение желудка идет, можно сказать, через окончание ног. Помните, в одном романе из русской жизни барин просит Дуняшку почесать ему пятки? Конечно же, он хотел, чтобы она отмассировала их, правда? Если бы она стала их чесать, то могла бы, особенно усердствуя, отправить его к праотцам. Недаром в Китае самой страшной пыткой считается щекотание стоп.
Но вернемся к желудку, который давно не дает вам покоя. Совсем не важно, какая у вас кислотность, вы прекрасно сможете снять боли в животе, повысить немного тонус вашего атонического кишечника, который изрядно устал бороться с вами (вы же объедаетесь всякой всячиной, что ему вовсе не нравится).
Ладно, не стану вас ругать, и так вы приуныли от хвори. Находим на рисунке цифру 7. На ноге левой семерка соответствует желудку, а на правой – двенадцатиперстной кишке.