М-1, весьма сходным с правилами UFC.
В смешанных единоборствах одной из самых развитых техник является техника работы в партере, основным донором для которой послужило Бразильское Джиу Джицу (БДД). Уже первый чемпионат восьмиугольника выиграл легендарный боец Рой Грэйси. Тогда в смешанных единоборствах еще не было разделения по весовым категориям, и бойцы сильно за сто могли выйти на поединок против семидесятикилограммовых противников. Показательным в этом смысле является бой Китта Хэкни и Эммануэля Ярборо – разница в весе у противников составляла 180 килограммов! И вот значительно уступавший многим своим противникам в весе и физической силе бразилец очень эффектно расправлялся с ними на земле удушающими и болевыми приемами. Стосемидесятипятисантиметровый и семидесятивосьмикилограммовый Рой Грэйси еще дважды становился чемпионом восьмиугольника, навсегда вписав себя в книгу славы смешанных единоборств.
История самого БДД началась в двадцатых годах прошлого века, с приезда в Бразилию мастера четвертого дана Кодокан Дзюдо Мицудо Маэда, который к этому времени, путешествуя по обеим Америкам, выиграл более 1000 поединков. В Бразилии Маэда попал под покровительство местного видного политика по фамилии Грэйси и в благодарность стал обучать его сыновей дзюдо. Борцы из семьи Грэйси оказались весьма способными учениками и к середине двадцатого века завоевали репутацию сильнейших борцов в Бразилии. К этому времени они стали называть свой стиль «Дзю-дзю-цу братьев Грэйси». Маэда до своего отъезда преподал братьям только основы и некоторые продвинутые техники Косэн Дзюдо (техника борьбы лежа), но это не помешало им на этой основе развить свой оригинальный стиль борьбы. В 1951 году Хелио Грэйси в рекламных целях отправил в Японию вызов любому бойцу Кодокана. Вызов принял чемпион всеяпонского чемпионата по дзюдо 1949 года Масахико Кимура, который к этому времени имел репутацию одного из сильнейших бойцов в мире. Приехав в Бразилию, Кимура предложил клану Грэйси, прежде чем встретиться с ним, провести квалификационный поединок с одним из своих ассистентов, чтобы доказать свое право бросать вызов одному из сильнейших борцов планеты. В состоявшейся схватке Хелио Грэйси одержал убедительную победу, и только тогда Кимура официально принял вызов. Эпохальной схватке предшествовала широкая рекламная кампания в Европе и Америке, развернутая кланом Грэйси. Во время самого поединка Кимура не дал своему противнику ни одного шанса, он проводил целые каскады эффектных бросков и не переходил в партер, давая сопернику возможность подняться в стойку. Что интересно, Грэйси, зная о превосходстве Кимуры в бросковой технике, постелили перед схваткой очень мягкий ковер, и в результате этого Хелио мог относительно безопасно переживать падения после амплитудных бросков. Тогда Кимура, видя, что ему не удается потрясти противника бросками, после очередного броска ушел в партер и там после удержания провел болевой прием на локоть соперника. Хелио не сдался, и Кимура был вынужден сломать ему локоть, но Хелио все равно продолжал схватку с травмированным локтем. Кимура провел болевой захват головы и шеи. От сильного сжатия из ушей Хелио пошла кровь, но он продолжал держаться. Кимура продолжал сжимать тиски своего захвата, и тогда команда Грэйси выбросила белое полотенце. Сам Хелио после был весьма разозлен поступком своего брата, выбросившего полотенце, утверждая, что мог еще продолжать бой. Этот грандиозный поединок продолжался 13 минут. После поражения от Кимуры клан Грэйси не пал духом, продолжал развивать и совершенствовать технику БДД, которое уже к нашему времени считается признанным эталоном работы в партере. Кстати, один из приемов БДД получил название «кимура» – по имени Маса-хико Кимура.
Уже в девяностых годах прошлого века на стыке различных стилей борьбы появился новый весьма интересный стиль – грэпплинг или борьба до сдачи. Основателем грэпплинга считается шэйх Тах-нун Бин Зайед аль Нахиян, который, обучаясь в США, увлекся весьма популярным там БДД клана Грэйси и параллельно занимался российским самбо. Гениальной идеей Накхияна стала разработка правил турниров, где между собою могли бы состязаться борцы различных стилей без грубости и ударов. Так в 1998 году возник первый чемпионат ADCC Submission Wrestling World Championship. С тех пор чемпионаты по правилам ADCC стали проводиться на регулярной основе, и на сегодняшний день они являются самыми престижными турнирами грэпплеров. По правилам грэпплинга поединок проходит с минимальным вмешательством судьи на ковре, и в нем разрешены почти все болевые действия на суставы рук и ног, за исключением воздействий на позвоночник, а также разрешены различные удушающие приемы. В отличие от БДД и самбо в грэпплинге схватки проводятся в облегающей майке и шортах, что формирует несколько отличную от этих единоборств технику, которая намного ближе к боям по смешанным правилам UFC. В настоящее время грэпплинг очень бурно развивается во всем мире и даже признан всемирной борцовской организацией FILA. Правила проведения соревнований по грэпплингу FILA отличаются от правил ADCC большим количеством ограничений, но в целом весьма к ним близки.
К сожалению, в деле развития этих видов спорта наша страна пока еще сильно отстает. В России и БДД, и грэпплинг делают только первые шаги. Достаточно отметить, что на сегодняшний момент у нас в стране имеется всего лишь один обладатель коричневого пояса по БДД, это Леонид Гатовский — один из руководителей московского клуба смешанных единоборств «Лион». Несмотря на это, все больше и больше появляется опытных инструкторов и спортивных клубов, где развивают и практикуют эти захватывающие виды единоборств. Регулярно проводятся открытые всероссийские турниры по грэпплингу и БДД, к участию в которых допускаются и представители смежных видов борьбы.
Я сам отнюдь не являюсь специалистом по борьбе, и описанная в этой главе техника в основном является всего лишь специфическим заимствованием для драки бойца-ударника у более продвинутого в этом отношении грэпплинга, который, по моему мнению, является одним из лучших стилей борьбы в практическом применении. Здесь в ознакомительном варианте будут изложены только некоторые элементы грэпплинга, которые могут дать только начальное представление об этом сложном и очень эффективном спортивно-боевом единоборстве. Для более подробного знакомства с техникой борьбы в партере (да и ударной техникой тоже) необходимо идти в спортивные залы, где квалифицированные тренеры более грамотно и, самое главное, «вживую» познакомят вас с тонкостями выполнения тех или иных приемов. А самое главное – только там вы сможете приобрести опыт схваток с различными по уровню противниками, без которого все приемы и техники являются лишь досужим теоретизированием без практической пользы. Ибо любая техника без умения применить ее на отчаянно сопротивляющемся противнике – это просто абстрактная воздушная конструкция, не имеющая «ни плоти, ни крови», которые приобретаются только в результате многих сотен и даже тысяч учебных и соревновательных поединков.
Естественно, что улица – это не ринг и даже не клетка, и в бою на улице, а особенно против группы противников, техника работы в партере не может применяться в полном объеме. Но в любом случае для любого бойца-прикладника иметь хотя бы борцовский минимум и знать хотя бы основы поведения в партере – это просто жизненно необходимо.
Подводящие упражнения
Перед тем как приниматься за изучение техники борьбы, нужно разучить несколько подготовительных упражнений из специальной физической подготовки (СФП) – это различные кувырки вперед и назад, кувырки через плечо и падения со страховкой. Ниже будут описаны некоторые виды самостраховки при падениях после бросков и подводящие упражнения для борьбы в партере.
Страховка при падении на бок – основной вид страховки при бросках. Отработка начинается с кувырка вперед через плечо. Для начала садимся на корточки и, сгруппировавшись, делаем кувырок вперед через левое плечо. В момент касания спиной пола делаем хлопок правой ладонью по полу. Вы должны оказаться на правом боку, правая рука на полу в стороне от тела, положение ног (рис. 313– 315). Рука, делающая хлопок ладонью об пол, должна быть прямой. Ни в коем случае нельзя допускать удара локтем по полу, иначе в дальнейшем это может привести к травме руки. Необходимо следить также за тем, чтобы вы не упали всей массой тела на свою руку, для этого при падениях руку необходимо убирать в бок. Вы должны уметь падать как на правый, так и на левый бок, и соответственно отработка кувырка делается на правую и левую стороны.
После того как вы освоили этот кувырок, необходимо научиться падать с небольшой высоты, для этого отрабатываем падение на бок через стоящего в партере партнер или просто прыжок с падением на бок на месте. Техника падения та же, что и при выполнении кувырка через плечо. Хлопок ладонью об пол предшествует касанию пола телом и гасит скорость падения.
Рис. 313
Рис. 314
Рис. 315
Страховка при падении назад на спину – отработка начинается с положения сгруппировавшись на корточках. Из этого положения падаем назад, округляя спину, и делаем хлопок об пол ладонями двух выпрямленных рук. Подбородок при падении прижимаем к груди, чтобы не удариться затылком об пол. В этой страховке сила удара телом об пол так же гасится хлопком ладоней разведенных в стороны рук (рис. 316—317). Нельзя допускать падения на пол плашмя на спину, иначе вы отобьете себе почки. Вы должны округлить спину, прокатываясь на ней по полу, смягчить падение хлопком расставленных в стороны рук. Освоив падение с небольшой высоты, поднимаемся в стойку и пробуем упасть назад, используя те же принципы страховки.