Истоки оптимизма
Каждый август в Твинсбурге, штат Огайо, проходит национальный конгресс, на котором собираются 5000 пар близнецов (и небольшое число тройняшек). Это мероприятие привлекает и ученых. Изучение близнецов дает возможность узнать, как на формирование личности влияют гены и жизненные обстоятельства.
Генетика оптимизма
У агрессивных родителей, как правило, агрессивные дети; у музыкальных родителей – музыкальные; у родителей-алкоголиков дети склонны к алкоголизму; дети гениев обычно очень умны. У родителей-оптимистов вырастают оптимистичные дети, а у пессимистов – пессимистичные. Есть две превалирующие гипотезы. Первая заключается в том, что дети наследуют гены родителей, и в том числе комбинации, отвечающие за агрессию, музыкальный талант, алкоголизм, одаренность и оптимизм. Вторая утверждает, что родители создают условия, в которых дети становятся агрессивными, музыкальными, склонными к алкоголизму, гениальными или оптимистичными. Эти гипотезы можно проверить с помощью масштабного и тщательного изучения близнецов.
Однояйцевые близнецы имеют абсолютно идентичные гены. Разнояйцевые, напротив, имеют в среднем лишь 50% одинаковых генов. Генетически они просто братья и сестры, которым посчастливилось родиться в одно и то же время. Посмотрите на сходство, или конкордантность, однояйцевых и разнояйцевых близнецов по такому признаку, как рост. У однояйцевых близнецов рост примерно одинаковый, в отличие от разнояйцевых. Поэтому мы можем утверждать, что рост определяется генами.
Мы даже можем выяснить, насколько генетика, в отличие от среды (и всего остального), способствует формированию того или иного признака. Для этого нужно сравнить схожесть того или иного качества у пар однояйцевых и разнояйцевых близнецов. Например, у однояйцевых близнецов более близкие результаты теста IQ, чем у разнояйцевых. Величина расхождения (в границах их схожести) говорит нам о том, что на 50–75% IQ передается по наследству, а остальное (от 25 до 50%) обусловлено негенетическими факторами, такими как воспитание, обучение, болезни, ошибки при измерении IQ.
Возможно, самое поразительное открытие, сделанное при изучении близнецов, заключалось в том, что детям от родителей передаются от четверти до половины всех значимых характеристик личности: например, депрессия, удовлетворенность работой, религиозность, либерализм, авторитаризм, энтузиазм. Даже привычка смотреть телевизор и вероятность развода почти на 50% наследуются от родителей[22]. «Как такое может быть?» – спросите вы: разводы и телевизоры существуют не так давно, чтобы хоть как-то повлиять на эволюцию. Все так и есть, но такие характеристики личности, как агрессия, распутность, склонность к активной деятельности или пассивность, гораздо древнее, и именно они лежат в основе разводов и чрезмерной увлеченности телевизором. И раз уж черты личности и поведение в такой значительной степени передаются детям от родителей, нам стало интересно: а в какой мере может наследоваться оптимизм? За ответом мы отправились в Твинсбург в августе 1990 г.
Близнецы Твинсбурга охотно сотрудничают с учеными. Мы установили на конференции стенд и попросили 115 пар однояйцевых близнецов и 27 пар разнояйцевых близнецов заполнить взрослую версию опросника из предыдущей главы. Затем, обработав результаты, мы выяснили, что сходство в отношении оптимизма и пессимизма у однояйцевых близнецов больше, чем у разнояйцевых. Если один из однояйцевых близнецов демонстрировал закоренелый пессимизм, то и второй почти наверняка был таким же. То же касается и оптимизма. Но мы не смогли выявить закономерность у пар разнояйцевых близнецов. Когда мы рассчитали показатель наследуемости оптимизма, оказалось, что он составляет чуть меньше 50%[23].
Однако этот вывод можно интерпретировать иначе. Возможно, он означает лишь то, что однояйцевые близнецы общаются теснее, чем разнояйцевые, и общность их жизненного опыта порождает схожий оптимизм. Звучит убедительно, но мы можем легко это подтвердить или опровергнуть, изучив однояйцевых близнецов, которых воспитывали в разных семьях. Если их разлучили в раннем возрасте и они росли порознь, то нельзя будет оспорить тот факт, что причина поразительного сходства некоторых черт характера кроется в общих генах, а не в общем опыте.
Вероятно, вы посчитаете, что невозможно найти достаточное количество воспитанных порознь близнецов для подобного исследования. Однако в 1987 г. шведские ученые протестировали на уровень оптимизма однояйцевых близнецов, из которых 72 пары жили в разных семьях, а 126 пар не были разлучены (также в эксперименте участвовали 178 пар разнояйцевых близнецов, живущих порознь, и 146 пар воспитанных вместе). Результаты шведского исследования были схожи с нашими: оптимизм и пессимизм наследовались примерно на 25%[24]. Разница между нашей оценкой наследственности в 50% и шведской в 25% может указывать на схожесть воспитания однояйцевых близнецов, которые живут вместе.
Результаты убедили многих ученых в том, что оптимизм отчасти обусловлен генами, но, честно говоря, я не разделяю их мнения. В этой аргументации есть недостаток. На мой взгляд, нужно различать наследуемые и генетически обусловленные признаки. Давайте предположим, что чем успешнее в жизни человек, тем оптимистичнее он становится. Какие качества способствуют успеху? Назову лишь несколько: внешняя привлекательность, высокий интеллект, хорошая реакция, острое зрение. Каждый из этих признаков передается по наследству: однояйцевые близнецы больше схожи по каждому из них, чем разнояйцевые. Таким образом, оптимистическое мироощущение у однояйцевых близнецов может быть схожим, потому что они получают одинаковые порции успеха (и неудач), а чем больше успехов, тем сильнее оптимизм (и чем больше неудач, тем сильнее пессимизм). Причина этой схожести в том, что большое количество генетически обусловленных признаков, таких как хорошая реакция, красота и ум, совпадает.
В целом исследования близнецов (росших вместе или порознь) показывают, что свойства характера наследуются, но не подтверждают, что они напрямую зависят от генов. Есть вероятность, что черты характера обусловлены жизненным опытом, а не контролируются непосредственно генами. От последних зависят физические характеристики, предопределяющие жизненно важный опыт. Приведенные далее рассуждения иллюстрируют мою мысль: способности в спорте наследуются, потому что высокий рост (генетический фактор) приводит к тому, что на вас обратят внимание баскетбольные тренеры (решающее событие), а это повлечет за собой взлет спортивной карьеры. Депрессия наследуется, поскольку плохая координация (генетический фактор) приводит к тому, что вас часто высмеивают за неуклюжесть (решающее событие), а это, в свою очередь, вызывает чувство незащищенности и уязвимости. Склонность к избыточному весу наследуется, поскольку пристрастие к сладкому (генетический фактор) приводит к поеданию сладостей в большом количестве (решающее событие), что провоцирует ожирение[25].
Даже если показатель наследуемости оптимизма небольшой (менее 50%), это не значит, что существуют гены оптимизма или что полученный в детстве опыт не важен для формирования оптимизма. Принимая во внимание, что чем успешнее ребенок, тем он оптимистичнее, вы должны помочь ему не останавливаться на достигнутом, а двигаться дальше, приумножая успех. Теперь рассмотрим, какую роль в формировании оптимизма ребенка играют родители, учителя и жизненный опыт.
Родители
Когда вы ведете себя эмоционально, ваш ребенок это улавливает. Он воспринимает ваше проявление эмоций, незначительное или бурное, как сигнал, что нужно серьезно относиться к тому, на что вы так реагируете. Эмоциональное обучение по большей части происходит именно таким образом. Моя близкая подруга страдала необычной фобией. У нее была боязнь телефона. Когда ей звонили, она, довольно общительная в жизни, покрывалась холодным потом и не могла произнести ни слова. Она осознавала проблему и стыдилась своего страха. Ее фобия не поддавалась никакому объяснению – у нее не было ни травмы, связанной с телефоном, ни запретов на разговоры по телефону в детстве. Однажды мы проводили День благодарения с ее семьей. Я помогал на кухне, когда ее отцу позвонили. К моему удивлению, он покрылся потом и, обычно словоохотливый, не мог вымолвить ни слова. Я понял, в чем дело. Моя подруга видела, как панически ее отец боится телефонных звонков, и переняла эту необычную фобию еще в детстве.
Когда вы расстроены, то можете вслух объяснять причины событий, из-за которых переживаете: автомобиль получил вмятину, потому что какой-то нахал вас подрезал; папа хлопнул дверью, потому что у него плохое настроение; вы не можете найти работу, потому что в экономике застой; бабушка болеет, потому что очень старая. Вы транслируете свой стиль объяснения, а ваш ребенок внимательно слушает. Он усваивает не только конкретное содержание ваших объяснений, но и общий стиль, перенимая его.
Тори девять лет, и она живет вместе с мамой Джоди, отчимом Джейкобом и сводным братом Алексом. До рождения Тори Джоди была администратором в крупном агентстве недвижимости. Ей нравилась эта работа, особенно управление персоналом офиса. Джоди умело разрешала конфликты, и так как в офисе они происходили часто, она быстро стала ценным сотрудником.
Перед рождением дочери Джоди ушла с работы, но договорилась, что через три месяца выйдет на полставки, а через год – уже на полную. Хотя работодатели хотели, чтобы она вернулась раньше, они согласились на ее условия.
Когда родилась Тори, Джоди решила не возвращаться на работу. Для нее стала открытием радость материнства, и мысль о том, что Тори останется под присмотром кого-то другого, не давала ей покоя. Отцу Тори никогда не нравилось, что жена работает, поэтому он поддержал ее решение остаться дома. Джоди ужасно боялась сказать своим работодателям, что у нее поменялись планы. Они пошли ей навстречу, согласившись на ее условия, и ей теперь было стыдно, что она передумала. И вместо того, чтобы встретиться и все обсудить, Джоди отправила им письмо, в котором коротко сообщила, что не вернется. А когда работодатели ей звонили, она не отвечала. Вот такое плохое завершение прекрасной карьеры.
Теперь, когда Тори подросла, Джоди хочет снова выйти на работу. Но каждый раз, когда она об этом думает, ее охватывает тревога, и она решает, что сейчас не самое подходящее время. Ее муж Джейкоб поднимает эту тему за ужином. (Курсивом выделены объяснения Джоди, почему она не может устроиться на работу.)
Джейкоб. Давненько я не слышал от тебя, как продвигаются поиски работы. Есть вакансии?
Джоди. Ну, не знаю. Я всегда так занята, что нет времени этим заниматься. Но я обязательно посмотрю.
Джейкоб. Звучит не очень убедительно. Все еще нервничаешь из-за этого?
Тори. Мам, почему ты нервничаешь?
Джоди. Наверное, я немного нервничаю. Ну, то есть настоящая работа у меня была почти десять лет назад. Даже представить не могу, как это я выйду на работу.
Джейкоб. Да, конечно, переходный период будет сложным, но, судя по твоим рассказам о прежнем месте работы, тебе там нравилось и у тебя все получалось. Почему бы для начала не позвонить им? Может быть, у них сейчас есть вакансии.
Алекс. А кем ты работала, мам?
Джоди. Я работала в компании, которая помогала людям покупать и продавать дома. Следила за тем, чтобы в офисе был порядок. Ничего особенного. В любом случае, даже если я неплохо справлялась с работой, я не могу им позвонить. Я сама все испортила, уйдя от них. Сомневаюсь, что они меня вообще вспомнят. А если и вспомнят, то уж точно не добрым словом. Как бы то ни было, я все равно не хочу туда возвращаться. Там всегда одни склоки.
Джейкоб. Ну, тогда предлагаю подумать, какие у тебя есть сильные стороны и что тебе нравится. А затем устроим мозговой штурм, чтобы подобрать работу, которая тебе подходит.
Джоди. Сильные стороны. Сложный вопрос.
Тори. Ты клевая мама. Это считается?
Джоди. Спасибо, детка. Это очень мило, но, боюсь, на клевых мам нет спроса.
Джейкоб. Постой-ка, это не так. Спрос есть. А если обратиться в детские сады? И ты ведь клевая мама потому, что терпелива и изобретательна, и у тебя полно энергии – вот твои сильные стороны, – так, может быть…
Джоди. Джейк, я ценю твою помощь, но я просто не верю, что это возможно. Неважно, какую работу мы найдем, трудность в том, что мне придется конкурировать с людьми намного моложе меня, образованнее меня, которые при этом не сидели без работы десять лет. Зачем нанимать домохозяйку средних лет, когда можно взять человека, который лучше подготовлен и более опытен?
Джейкоб. Боже, Джоди, ты и вправду нервничаешь. Может, тебе просто надо начать? Вернее, нужно тебя немного подтолкнуть. Давай ты поставишь себе цель на эту неделю – просмотреть объявления, обновить свое резюме или еще что-нибудь в этом роде? У меня такое отлично срабатывает.
Тори. Точно! Например, когда я не хочу убирать в своей комнате, ты всегда мне говоришь, чтобы я сначала собрала всю одежду желтого цвета, или все носки, или все вещи на букву «К», или типа того. Я убираюсь быстрее и даже иногда с удовольствием.
Джоди. Боюсь, все намного сложнее, Тори. Меня не надо подталкивать. Дело в том, что у меня просто нет тех качеств, которые требуются, чтобы меня взяли на работу, и неважно, сколько уловок мы придумаем, суть не меняется.
Джоди – мрачная пессимистка, и она четко транслирует свой стиль детям. Взгляните на ее объяснения, почему она не может устроиться на работу:
● Дело в том, что у меня нет тех качеств, которые необходимы (ситуация постоянная, универсальная, личная).
● Неважно, какую работу мы найдем, трудность в том, что мне придется конкурировать с людьми намного моложе меня, образованнее меня и при этом не сидевшими без работы десять лет (ситуация постоянная, универсальная, личная).
● Я всегда так занята (ситуация постоянная, универсальная, личная).
● Всегда одни склоки (ситуация постоянная, универсальная).
Члены ее семьи, пытаясь изменить ее негативный настрой, демонстрируют гораздо более оптимистичный стиль объяснения, чем Джоди. Они приводят доводы, которые Джоди, умей она противостоять своим катастрофичным мыслям, могла бы привести сама.
● Переходный период будет сложным (ситуация временная, локальная и внешняя).
● Может, тебе просто надо начать (ситуация поправима, локальна).
● Ты и вправду нервничаешь (ситуация временная).
Наши данные говорят о том, что дети Джоди постепенно переймут ее пессимистичную теорию, почему дела идут плохо. Мы обнаружили сильную корреляцию между оптимизмом или пессимизмом мамы и ее детей, независимо от пола[26].
Отец Зака, в отличие от Джоди, прививает сыну оптимистичный стиль объяснения даже перед лицом семейной трагедии.
Воскресенья всегда проходят по заведенному порядку. Ранним утром, с первыми лучами солнца, семилетний Зак влетает в родительскую спальню и прыгает на кровать. Он приземляется на живот спящего отца и хохочет, видя, как тот резко просыпается. День официально начат. С притворным недовольством папа Зака медленно встает с кровати и надевает воскресный «костюм»: шорты, футболку и бейсболку. Затем они идут в комнату Зака, где мальчик переодевается из пижамы в такой же наряд, как у папы, но на несколько размеров меньше. Теперь они готовы к выходу из дома.
Спустя 20 минут после подъема Зак с отцом уже направляются в закусочную Joelle's Diner, где заказывают свой любимый завтрак: два яйца, два блина, два кусочка бекона и два тоста за $2,22. Зак съедает одну порцию, а его папа – три. Во время завтрака они болтают обо всем, но в первую очередь обсуждают спортивные события недели. После сетований на неудачную попытку известного баскетболиста Джона Старка забросить трехочковый мяч разговор заходит о маме Зака.
Зак. В воскресенье мама всегда любила поспать.
Папа. Да, раньше половины одиннадцатого она не вставала. А когда солнце начинало светить в окно, накрывалась моей подушкой. Скучал по ней сегодня утром?
Зак. Да. Я очень по ней скучаю. Мне вчера приснилось, как мы ходили в тот скучный музей и она начала так смешно рассказывать о картинах. Только в моем сне у нее были светлые волосы, не темные. Почему?
Папа. Хм… не знаю, Зак. Но она мне тоже снится.
Зак. А вчера она тебе снилась?
Папа. Нет. Вчера мне снилось… хм… Не помню. А, нет, вспомнил. Мне приснился мальчишка, с которым мы вместе росли на Олни-авеню. Надо же, я и забыл о нем. Мы с ним очень дружили, когда мне было столько же, сколько тебе сейчас. И я помню тот день в музее. Ты не хотел идти, но мы с мамой уперлись: «Хотя бы два часа культурной программы в неделю». Нелегко тебе пришлось! Ты умирал от скуки, и единственное, что мы могли сделать, чтобы хоть как-то удержать тебя в музее, – придумывать забавные истории о картинах, вот это настоящее культурное просвещение!
Зак. Я очень скучаю по маме. Раньше у нас была семья, а теперь нет. Ты стал ко мне придираться, когда умерла мама.
Папа (курсивом выделены его объяснения). Нам было очень трудно, Зак. Я и представить не мог, что нам придется через такое пройти. Как бы тяжело ни было, мы справимся. Просто знай, что мы справимся. Хорошо? Я очень хочу, чтобы ты это понял. Может, сейчас это не так, но постепенно хороших дней станет больше, чем дней, когда нам очень плохо. Пройдет какое-то время, но так все и будет.
Зак. Наверное.
Папа. Знаю, что порой я резок с тобой и невнимательно тебя слушаю. И это неправильно. Не могу обещать, что все будет как прежде. Иногда я буду с тобой обращаться не так хорошо, как следует или как мне хотелось бы, но это не потому, что я злюсь на тебя или не люблю тебя. Просто временами, когда я очень сильно скучаю по маме, я думаю только о ней и мне трудно помнить, что я еще и папа. Но хороших дней будет все больше и больше, а дней, когда я плохо тебя слушаю или сержусь на тебя, все меньше. И прости меня, что причиняю тебе боль, Зак. Хорошо?
Зак. Хорошо. Я тоже иногда злюсь на тебя. Прости. Знаешь, мама Джоя переехала в Сан-Диего, и у его отца теперь подружка. Ты ведь никогда так не сделаешь, правда?
Папа. Мне сейчас не хочется встречаться с другими женщинами, но однажды я начну ходить на свидания. Мы с твоей мамой были вместе много лет, поэтому я буду чувствовать себя неловко рядом с кем-то другим, но в конце концов это произойдет. Нам обоим придется ко многому привыкать.
Зак. Интересно, у нее будут светлые волосы?
Обосновывая свое грубое поведение с Заком, отец не уклоняется от ответственности и дает объяснения настолько оптимистичные, насколько позволяет мрачная реальность, – обстоятельства временные, изменчивые и конкретные. Папа учит Зака надежде в том, что сын видит безнадежным.
● Нам было очень трудно, Зак.
● Постепенно хороших дней станет больше, чем дней, когда нам очень плохо.
● Это не потому, что я злюсь на тебя или не люблю тебя.
● Просто временами, когда я очень сильно скучаю по маме, я думаю только о ней и мне трудно помнить, что я еще и папа.
Поскольку дети отчасти учатся стилю объяснения у родителей, нужно переменить свой стиль, если вы пессимист. В главах 10, 11 и 12 изложена программа когнитивных приемов, которая изменит стиль объяснения ребенка. С помощью нее вы тоже сможете изменить собственный пессимистичный стиль.
Учителя и воспитатели
Родители не единственные взрослые, которые невольно навязывают свой стиль объяснения детям. Огромное влияние оказывают также учителя и воспитатели. День за днем они становятся свидетелями успехов или, что еще важнее, неудач вашего ребенка и, критикуя его, могут формировать его мировоззрение. Ребенок вскоре начинает критиковать себя, применяя стиль объяснения значимых взрослых.
У семиклассников Джамиля и Рейчел английский ведет миссис Фитцуотер. Она славится трудными тестами и тем, что заставляет заучивать и декламировать отрывки из классических произведений. Никто не станет спорить, что она профессионал и энтузиаст своего дела. Большинство ее учеников, переняв ее страсть, любят читать, сочинять и, что еще важнее, размышлять. Но, несмотря на свой педагогический опыт, миссис Фитцуотер порой совершает очень распространенную ошибку. Обратите внимание на то, как она разговаривает с Рейчел и Джамилем.
Миссис Фитцуотер. Заходи, Рейчел. Давай поговорим о твоей учебе в этом триместре. Что ты думаешь?
Рейчел. Ну, мне очень понравилась тема сатиры и иронии. Родители всегда говорят мне, что я слишком язвительная, – теперь я могу им рассказать об известных людях, которые были саркастичными. Они будут в восторге.
Миссис Фитцуотер. Великолепно! Я превращаю их малышку в саркастичного монстра! Я рада, что тебе понравилась тема, но оценки у тебя неважные, особенно за сочинения. Похоже, сочинения – это не твой конек. Ну что ж, у кого-то есть талант, у кого-то нет. А вот твои оценки по правописанию и декламации получше – у тебя явно есть способности.
Рейчел. Думаю, вы правы. Я не сильна в сочинениях. Наверное, я в папу – у него математический склад ума.
Миссис Фитцуотер. Что ж, у каждого есть сильные и слабые стороны. С удовольствием прочитаю твое сочинение до сдачи и подскажу, как его можно улучшить. Как тебе мое предложение?
Рейчел. Спасибо!
Теперь посмотрим, как миссис Фитцуотер разговаривает с Джамилем, у которого тоже плохие оценки за сочинения.
Миссис Фитцуотер. Давай посмотрим на твои оценки, Джамиль. Садись.
Джамиль. Бр-р. Ненавижу это.
Миссис Фитцуотер. Итак, есть хорошая новость и плохая. С какой начать?
Джамиль. С плохой, чего уж там.
Миссис Фитцуотер. У тебя низкие оценки за письменные задания. Мне кажется, ты не уделяешь им достаточно времени. Так?
Джамиль. Ну, знаете, у меня не очень получается писать сочинения. Мне трудно выражать свои мысли.
Миссис Фитцуотер. О чем ты? Я слышала, как ты общаешься с девочками. Мне кажется, когда ты этого хочешь, то умеешь обращаться со словами. Уверена, если ты приложишь усилия, то сможешь получать гораздо более высокие оценки.
Джамиль. Пожалуй. Просто мне эти вещи не особо интересны. Мне нечего сказать об Артуре Рэдли[27].
Миссис Фитцуотер. Понятно. А о чем есть что сказать?
Джамиль. О девчонках. Могу говорить о них часами.
Миссис Фитцуотер. Хорошо, почему бы тогда тебе на этой неделе не написать сочинение о девочках? Посмотрим, что получится. Вложи в него все свои мысли. Слова-то у тебя есть, я знаю, вот и запиши их на бумаге. А теперь хорошая новость: твои оценки по правописанию становятся все лучше и лучше. Видишь, я права – все дело в собранности. Приложил немного усилий и исправил оценки. Прояви усердие и в написании сочинений!
Учителя по-разному критикуют детей. Иногда критика отражает реальность («У тебя небольшой рост для прыжков в высоту на два метра»), а в некоторых случаях связана с предвзятостью и предубеждениями. Кэрол Дуэк, исследующая беспомощность в школьной среде, наблюдала за учениками третьих классов и отмечала, как учителя критикуют их за неудачи. Она обнаружила значительное различие между тем, как делают замечания мальчикам и девочкам. Если девочка не справляется с заданием, как Рейчел, учительница упрекает ее в отсутствии способностей, как миссис Фитцуотер[28]: «Похоже, сочинения – это не твой конек. Ну что ж, у кого-то есть талант, у кого-то нет». И ребенок усваивает эту критику, как Рейчел: «Я не сильна в сочинениях. Наверное, я в папу – у него математический склад ума».
Обратите внимание, что обвинение в неудачах из-за отсутствия способностей (постоянный признак) прививает пессимистичный образ мышления, а школьницам беспрестанно делают такие замечания. И напротив, когда что-то не получается у мальчиков, учителя критикуют их за то, что те недостаточно усердны и внимательны или плохо себя ведут. (Конечно, и в этих замечаниях есть доля правды.) Однако эти виды критики более щадящие, поскольку трудолюбие, внимание и поведение – понятия временные, их можно скорректировать. Миссис Фитцуотер критикует Джамиля именно так: «ты не уделяешь достаточно времени этим заданиям», «если ты приложишь усилия, то сможешь получать гораздо более высокие оценки», «все дело в собранности».
Джамиль воспринимает свои плохие оценки по сочинению в оптимистическом ключе. Он ссылается на факторы, которые, в отличие от плохих способностей, временны и изменчивы: «Писать сочинения у меня не очень получается», «Просто мне эти вещи не особо интересны».
Такая разница в подходе к мальчикам и девочкам очень важна. Помните, что пессимистические объяснения неудачи отбивают охоту пробовать снова. Они порождают безнадежность и пассивность, в то время как оптимистичные объяснения – это основа восприятия неудачи как вызова, активных действий c надеждой на последующий успех. Жак Барбер, занимающийся изучением личности, сравнил объяснения неудач в личной жизни и в работе у взрослых. В среднем мужчины и женщины не различались по уровню оптимизма. Однако при рассмотрении двух групп по отдельности обнаружились важные расхождения. Мужчины с оптимизмом смотрят на рабочие неурядицы, объясняя их временными, локальными и внешними причинами, но пессимистично относятся к проблемам в личных отношениях, видя в этой сфере постоянные, универсальные и личные причины. У женщин все наоборот: они с оптимизмом воспринимают социальные трудности, но тяжело переживают неудачи на работе[29].
Сейчас на рынке труда количество женщин, успешно строящих свою карьеру, достигает беспрецедентного значения. Однако до сих пор существует много барьеров: так называемый стеклянный потолок, меньшие зарплаты и более медленное продвижение по карьерной лестнице по сравнению с мужчинами. Развитию карьеры могут препятствовать внешние причины, но есть и не столь очевидные, внутренние. В начале 1980-х гг. было проведено исследование: ученые наблюдали за всеми отличниками – выпускниками школ в Огайо в годы учебы в колледже и после. Отличники-мужчины, как правило, после колледжа строили многообещающую карьеру, а отличницы-женщины уже на последних курсах начинали «сходить с дистанции», выбирая путь менее амбициозного развития карьеры или вообще бросая учебу. Вероятно, это отчасти можно интерпретировать таким образом: терпя неудачу в какой-либо ситуации, девочки сталкиваются с пессимистичными объяснениями, что у них нет способностей, и под давлением общества начинают в них верить; мальчикам же говорят, что неудачу можно преодолеть, если скорректировать свое поведение и быть усерднее и внимательнее. Взрослея, девушки переносят пессимистичный стиль объяснения на рабочие проблемы и воспринимают их как нечто постоянное, а юноши усваивают, что с неудачами можно справиться, прикладывая больше усилий, и полностью посвящают себя карьере[30].
Эффект Ховинга
Томас Ховинг, директор нью-йоркского Метрополитен-музея, был известен не только безупречным вкусом, но и способностью распознать подделку, а также непоколебимой убежденностью в верности своих оценок художественных произведений. Однако он не всегда был так уверен в себе[31].
В 19 лет Ховинга собирались отчислить из Принстонского университета. Он переживал, его самооценка упала. Перед отчислением Ховинг решил пройти еще один курс – по скульптуре. В первый день занятий преподаватель поставил на подиум блестящий металлический предмет обтекаемой формы.
«Джентльмены, – обратился он к восьмерым студентам, – дайте оценку эстетических достоинств этого предмета».
«Музыкальная текучесть», – заявил один.
«Гармония сфер», – согласился другой. Все студенты, один за другим, превозносили качества этого предмета, пока очередь не дошла до прыщавого второкурсника Ховинга, который дрожал от страха.
«Ну, вещь слишком хорошо сделана, слишком техничная, чересчур холодная и очень обтекаемая. Она слишком функциональна. Это не искусство», – извиняющимся тоном пробормотал Ховинг.
Предметом обсуждения был акушерский расширитель.
«После этого случая, – рассказывал Ховинг, – ничто не могло меня остановить!»
Я убежден, что одно-единственное решающее событие, которое ломает рутину жизни ребенка или подростка – к лучшему или худшему, – может повлиять на его пессимизм или оптимизм, изменив внутреннее представление о том, кто он и чего стоит. Из-за своей редкости такие события сложно изучать, поэтому, в отличие от влияния родителей, учителей или генетики на формирование оптимизма, эффект Ховинга отследить труднее. Одно из доказательств влияния на человека решающего события связано с трагедией, которая, к сожалению, достаточно распространена и, следовательно, ее можно тщательно изучить: смерть матери.
Джордж Браун, неутомимый и эксцентричный профессор социологии в Лондоне, более 30 лет изучает предпосылки депрессии у лондонских домохозяек с низким уровнем дохода в семье. Он пришел к заключению, что взрослые, которые лишились матери до 11 лет, на всю оставшуюся жизнь оказываются подвержены высокому риску депрессии. Смерть матери как постоянный (она никогда не вернется) и всеобъемлющий (многое в жизни ребенка зависит от его мамы) фактор становится шаблоном восприятия всех последующих потерь. Все неудачи видятся как постоянные и глобальные. К примеру, женщина, которая в раннем возрасте лишилась матери, узнает, что ее взрослый сын иммигрирует в Новую Зеландию. Вместо того чтобы относиться к его переезду как к возможности заработать и однажды вернуться домой, она считает сына умершим[32]. Пессимистичный стиль объяснения также характерен для взрослых, которые в детстве подвергались физическому или сексуальному насилию[33]. Еще более распространена травма из-за ссор, раздельного проживания и развода родителей. Дети, пережившие родительские скандалы, становятся пессимистами и подвержены высокому риску развития депрессии[34].
И напротив, как иллюстрирует нижеприведенный рассказ, неожиданное испытание, в результате которого развивается умение управлять ситуацией, может стать переломным моментом, на всю жизнь меняющим мировосприятие в сторону оптимизма.
В 1950 г. мне было пятнадцать лет и я мечтал, как стану звездой бейсбола и заменю самого Пи Ви Риза в команде «Бруклин Доджерс». Я усердно тренировался, чтобы хорошо играть в бейсбол, но стоило себе признаться, что я был близоруким, полным, медлительным и неуклюжим. Мяч обычно пролетал мимо моей перчатки или биты. Я не умел общаться с девочками. Я легко краснел. Неудивительно, что все, в кого я влюблялся, даже не смотрели в мою сторону.
В то лето я повстречался с гремучей змеей…
Она была справа от меня, и, хотя ее раздвоенный язык мелькал в воздухе, она еще не учуяла, что я приближаюсь… Я не мог на этот раз облажаться, как в бейсболе, когда не отбиваю мяч, не мог допустить, чтобы эта отвратительная змеюка спокойно нежилась на нашем заднем дворе… У меня была палка, и передо мной была гремучая змея: не хватало только результата – смерти одного из нас…
Я ударил и промахнулся: конец палки вонзился в землю. В раздражении змея повернула голову, словно размышляя, напасть на меня или нет, но в глазах сверкнула ненависть. Она зашипела, и ее хвост яростно загремел. Змея поползла в мою сторону. Я нагнулся и стал ее бить, пока она не остановилась в нескольких сантиметрах от меня.
Я подождал, пока прекратятся конвульсии, затем поднял ее за хвост и понес на вытянутой руке. «Боже мой, – воскликнул дедушка, – мальчишка поймал гремучую змею!»
Тем летом я сбросил семь килограммов. Осенью я вернулся в школу подтянутым и ловким. Я начал быстрее бегать. Стал ходить на школьные танцы и научился разговаривать с девушками.
Недавно в доме родителей я нашел черно-белую фотографию упитанного «воина»-очкарика, который держит только что убитую гремучую змею метровой длины. На его лице – восторженная улыбка[35].
Верно и обратное: крайняя беспомощность и невзгоды – смерть матери, физическое насилие или скандалы между родителями – могут разрушить оптимистичное мировоззрение. Зародившееся убеждение «Мир несправедлив» или «Я не достоин любви» со временем становится самоисполняющимся пророчеством. Стоит только пессимизму возникнуть, как ему сразу находится множество подтверждений. Каждая последующая неудача или поражение имеет по крайней мере несколько реальных причин, которые имеют постоянный и всеобъемлющий характер. Для пессимиста именно эти причины становятся объяснением, а более оптимистичные он игнорирует. Чтобы подпитать свой пессимизм, ему достаточно включить телевизор или прочесть новости. Так пессимизм становится неотъемлемой частью его мировоззрения.
Вот четыре источника пессимизма:
● генетика;
● пессимизм родителей;
● пессимистичная критика родителей, учителей и наставников;
● опыт обретения либо беспомощности, либо уверенности в себе.
И тут возникают наиважнейшие вопросы: «Как можно помочь? Как заменить пессимизм оптимизмом? Как укрепить и сохранить оптимизм у детей?» На гены нельзя повлиять. Зато очень многое зависит от того, как часто ребенок переживает неудачу или добивается успеха. Вы можете изменить собственное пессимистическое мировоззрение и стиль критики своего ребенка. Вы можете помочь ему вовремя обрести опыт контроля над ситуацией и научить его навыкам оптимизма. Часть IV посвящена именно этому.