Одна из острых проблем домашних детей этого возраста – сон. Как показывают многочисленные наблюдения, дети часто недосыпают положенное по режиму время. Родители не беспокоятся по этому поводу так как дети внешне спокойны. Конечно, каждый ребенок – индивидуальность, каждый несет в мир собственный набор задатков, свой темперамент. Одни малыши любят утром поспать подольше, другие – укладываются пораньше. Положенные 10–11 часов ночного сна они, может быть, и набирают. С дневным сном сложнее. Дети 6–7 месяцев спят вместо трех два раза, а затем быстро переходят на один сон, хотя в течение дня они обязательно должны отдыхать и утром, и после обеда. Следует помнить, что сон – это охранительная реакция организма от переутомления. Не этим ли объясняется, что одни дети отстают в развитии речи, другие мало интересуются происходящим вокруг, а третьи к вечеру становятся неуправляемыми?
Каждый раз поведение малыша при укладывании непредсказуемо. То он засыпает уже за обедом, и нужно как можно скорее уложить его в кровать. То вдруг разойдется: хохочет, выворачивается из рук, стаскивает с себя пижаму, пытается уползти. Не стоит усугублять ситуацию строгими окриками, тем более запретами. В то же время нельзя идти на поводу у шалуна, потакать его выходкам. Направьте его нерастраченную энергию в нужное русло – вместе займитесь переодеванием. Вы командуете: «Снимай носок, нагни голову, положи колготки». Он с интересом выполняет. Всего несколько минут, а сколько ценного усвоил карапуз. В процессе такого переодевания развиваются движения малыша, он учится понимать речь, приобщается к самообслуживанию, приобретает азы правильного поведения. Полезно посвящать плодотворной совместной деятельности и некоторое время после сна.
К 9 месяцам у малыша может появиться способность в дневное время глушить желание спать, поддерживать себя в бодрствующем состоянии. Не заснул малыш раз, другой – и уже упрямо отказывается от сна. Причин такого поведения ребенка предостаточно: возбужден шумными играми со старшими детьми, напряжен из-за неожиданного прихода соседки, переутомился, так как утром проснулся рано, расстроился из-за того, что прервали интересную игру, и т. п.
При укладывании дети ведут себя по-разному. Один протестует, негодует, выбрасывает подушку из кровати. Другой – спокойно укладывается в кровать, но тут же превращает ее в игровой уголок: проталкивает сквозь решетку подушку, вынимает одеяло из пододеяльника, скачет, раскачивает кровать, добирается до стены и старательно расковыривает дырочку в обоях и т. д. В ваших силах изменить, подкорректировать ситуацию. Многие молодые мамы удивляются: ребенок спокойно ложится спать днем, а перед ночным сном становится неуправляемым. Скорее всего, он счастлив видеть лица домочадцев, собравшихся вместе к вечернему чаю, оказаться в центре их внимания. Смех, шум, разговоры, звонки телефона, телевизор – все это возбуждает малыша. Предоставьте ему возможность успокоиться. В детской комнате займитесь тихими играми: соберите пирамидку, посмотрите книжку, покачайте куклу, спойте ей колыбельную. Ваше доброжелательное, ласковое обращение умиротворенно подействует на него.
В вечернее время укладывание спать не должно быть неожиданностью для ребенка. Делайте это в одно и то же время, придерживаясь четкой последовательности необходимых действий: ужин, спокойные игры, теплая ванна и сон.
Немаловажное значение имеет сам процесс укладывания. Многие мамы хотят, чтобы их ребенок уже в этом возрасте засыпал самостоятельно: кладут его в постель и уходят. В большинстве случаев дети испытывают страх одиночества, они начинают плакать, требуют, чтобы мама была рядом. Своей цели они обязательно добьются. Помните, что вечер – не время, чтобы учить ребенка дисциплине. Спокойно посидите рядом, но не берите его на руки, иначе ситуация обострится. Погладьте его, тихо спойте колыбельную. Поверхностный сон первых минут может быть легко прерван, так что не оставляйте кроху одного до полного засыпания. Подержите его за руку, и волна неизъяснимой нежности нахлынет на вас: настолько беззащитна и доверчива эта пухлая с ямочками ручка, как уютно она лежит в вашей руке. Цените такие минуты – они, к сожалению, уходят безвозвратно.
Иногда дети приобретают успокаивающие, убаюкивающие привычки. Владея ими, малыш ощущает чувство безопасности, меньшую зависимость от взрослых. Таких привычек несколько.
Сосание пальца. Это действие ребенок выполнял и раньше, но оно носило кратковременный, нецелевой характер. Теперь, удовлетворяя потребность в сосании, ребенок вызывает у себя приятные ощущения, а с ними и некое успокоение. Привычка сосать палец может стойко держаться до 3 и даже до 6 лет, поэтому постарайтесь избавить ребенка от нее сейчас.
Ритмичные движения. Ребенок начинает накручивать волосы на палец, теребить ухо, слегка ударяться головой о кровать, раскачиваться сидя, стоя или на четвереньках.
Вредные привычки заслоняют от ребенка окружающий мир, тормозят его дальнейшее развитие. Избавиться от них сложно. Можно самим предложить детям успокаивающие привычки.
Мягкие любимцы. Если малыш уже отдает явное предпочтение какой-то мягкой игрушке, укладывайте ее рядом с ним перед сном. Ребенок не будет испытывать острого чувства одиночества. Психологи утверждают, что у ребенка, уютно устроившегося рядом с пушистым мишкой, обнимающего его, зарождается умение любить, преданно и нежно относиться к близким.
Семейный ритуал отхода ко сну. Взрослый каждый раз выполняет одни и те же действия в определенной последовательности. Ребенок быстро запоминает их, ревностно следит за их четким выполнением. В этом малышу видится незыблемость окружающего мира.
Во втором полугодии отменяется кормление в 23.30, следовательно, в ночное время отпадает надобность близкого контакта ребенка с мамой.
Воспользуйтесь этим обстоятельством – пусть ребенок всю ночь спит в своей кроватке. Не пропустите этот момент. Отучать ребенка спать вместе с мамой с каждым месяцем будет все труднее. Поднимите боковую решетку и отодвиньте кроватку на расстояние вытянутой руки. Малыши 6-12 месяцев все же просыпаются ночью, плачем оповещая об этом окружающих. Помните: ребенок не может просто так проснуться. Значит, что-то беспокоит его. Постарайтесь отыскать причину. Причины могут быть как внутреннего (боль или жажда), так и внешнего плана.
Сон ребенка не настолько глубок, как раньше. Его тревожат шаги, разговоры взрослых, шум проезжающей машины. Иногда родители начинают смотреть очередной триллер, приглушив звук телевизора и занавесив кроватку. Ребенок чутко улавливает тревожную музыку, напряжение взрослых и просыпается.
Ребенок может проснуться и по причине дискомфорта: замерз, перегрелся, что-то мешает занять удобную позу. Постарайтесь сделать все возможное, чтобы не прерывать его сон. Малыш заворочался, захныкал – легонько погладьте его спинку, возьмите за руку. Тактильные ощущения для ребенка означают, что мир спокоен, мама рядом и все так же любит его.
Можно предложить ребенку кипяченой воды. Если давать ему сок, кефир – значит, устраивать ненужное ночное кормление, после которого у ребенка быстро сформируется неспокойный сон, прерываемый на кормление. К тому же он начнет отказываться от завтрака, а до обеда не дотерпит.
В народе говорят: «Дети растут во сне». Оказывается, гормон роста – соматотропин – активней вырабатывается в ночные часы, а значит, в это время организм ребенка растет интенсивнее. Так что охраняйте сон малыша.
Немало вопросов возникает у молодых родителей по поводу правильного кормления ребенка.
Многих повергает в растерянность современная теория о том, что дети могут и должны самостоятельно утолять свой голод – съедать столько, сколько необходимо каждому. Не стоит волноваться, если ваш малыш съедает меньшую порцию, чем соседский ребенок. Дети не будут да и не умеют специально морить себя голодом. Ваши сомнения рассеет педиатр, ежемесячно осматривающий малыша. Запомните: количество еды не является мерилом вашего отношения к ребенку.
Не принуждайте малыша есть. Еда должна доставлять удовольствие. Настаивая на своем и доводя ситуацию до конфликта, вы рискуете очень быстро закрепить негативное отношение к самому процессу кормления.
Между кормлениями не давайте детям ничего, кроме воды, чтобы не перебивать аппетит.
Если вы заметили, что у ребенка пропал аппетит и это не сопровождается ухудшением его общего состояния и настроения, просто переждите этот период. Конечно, нелегко сохранять самообладание, когда малыш в течение нескольких дней питается одним соком. И все же доверьтесь ему. Предпочтения, оказываемые тому или другому продукту, зависят отнюдь не от настроения ребенка, а от внутренних потребностей его организма.
Не навязывайте ребенку собственные вкусы. Это ваш ребенок, но он не является вашей копией во всем. Вкусы малыша меняются очень быстро. Вы всегда сможете скорректировать его меню, постепенно вводя новые по вкусу и консистенции виды пищи, но никогда не смешивайте их, пытаясь вместе с любимой пищей давать и нелюбимую.
Старайтесь сформировать у ребенка положительное отношение к новой еде. Здесь большую роль играют и красочно оформленное блюдо, и сервировка стола с разноцветными чашками, пестрыми салфетками, и ваше отношение к новому виду пищи и к самому процессу кормления.
Малыш не будет отказываться от еды, если сажать его за общий стол. Пусть он размахивает ложкой, пытается пить из чашки-неваляшки. Вы успеете его накормить второй ложкой, придержать чашку, салфеткой вытереть подбородок. Кто-то из взрослых поможет собрать крошки, промокнуть лужицы со стола. Обедающие взрослые подбадривают карапуза, он старается вовсю, пытается подражать. Слыша названия блюд, предметов сервировки стола, постепенно начинает понимать их назначение.
Предлагайте ребенку пищу, которую можно есть руками: хлеб, сыр, яблоко, морковь, печенье. У малыша уже есть зубы, он учится кусать, жевать, глотать твердую пищу. Обильное слюноотделение при прорезывании зубов способствует выработке жевательного процесса. Умение грызть полезно для правильного развития челюстей.