Шевеления чрезвычайно важны для полноценного развития плода. А реакция матери может как стимулировать его движения, так и тормозить их. Замечено, что матери, не желающие рождения малыша, для которых беременность – проблема, не настроены «на волну» ребенка. Ощущая его шевеления, они эмоционально не откликаются на них или реагируют отрицательно. Такой ребенок уже внутри утробы «старается» не раздражать мать – его движения редки и неактивны. Он рождается слабым, с малым весом.
Активность плода можно вызвать искусственно. Обычно в этом нет необходимости. Более того, следует помнить, что мышечная активность истощает и так небольшой запас кислорода, поступающего к ребенку. При нехватке кислорода – в общественном транспорте, в душном помещении, при физической нагрузке мамы плод начинает активно шевелиться. Если после этого подышать чистым, свежим воздухом, ребенок успокоится, заснет. После «тренировки» отдых необходим и матери, и ребенку. И конечно, каждое шевеление нужно использовать как возможность пообщаться с малышом.
Некоторые беременные жалуются на то, что шевеления ребенка мешают спать по ночам. В этом случае лучше спать, открыв на ночь форточку или окно.
Подготовка к родам
Впереди роды, и вы можете подготовить ребенка к предстоящим изменениям. Он попадает в мир, где все по-другому: на него будут действовать сила тяжести, температура; тактильные, зрительные, слуховые ощущения станут непривычно интенсивными. Процесс адаптации ребенка к внешнему миру сложен и долог: в среднем он занимает 1,5 месяца.
Беседуйте с малышом о том, что ждет его впереди: о том, как прекрасен мир, о том, что вся семья очень хочет, наконец, познакомиться с ним. Отмечайте и комментируйте ребенку любое положительное впечатление. Жажду новых впечатлений, интерес к миру можно закладывать в ребенке уже сейчас. И для вас роды станут полным смысла периодом: родить ребенка для того, чтобы показать ему мир. Роды обретут духовное значение, станут первым актом вашей любви: вы отделяете ребенка от себя, чтобы позволить ему начать собственную жизнь. Когда он начнет расти и познавать, в нем будет заложена любовь к жизни. И вряд ли ему захочется вернуться во внутриутробное состояние: ведь ему хорошо и здесь.
Кроме того, важен и ваш собственный настрой перед родами. У большинства женщин роды вызывают страх, они хотят избежать их. Подумайте о том, что долгий процесс родов важен для благополучия ребенка: длительная «прелюдия» к выходу на свет подготовит его организм к работе в новых условиях.
Сейчас в нелегком деле подготовки к родам у молодой семьи появились помощники: по всей стране открываются перинатальные центры, где работают акушеры, гинекологи, психологи, педагоги. Эти специалисты не только дадут вам рекомендации, но и окажут необходимую помощь.
Готовимся стать родителями
Воспитание ребенка – дело непростое, требующее большого терпения и настойчивости. Однако воспитание в себе и в партнере родителя – не менее трудный процесс.
В период беременности родительские проблемы связаны с появлением новых, еще неизведанных ранее переживаний. Меняется ваш собственный образ жизни – вкусы, привычки; к вам теперь иначе относятся и посторонние.
Будущие бабушки и дедушки волнуются и тревожатся больше детей. Еще бы, им представляется возможность «прожить беременность заново», избежать собственных ошибок.
Дорогие будущие бабушки и дедушки! Быть может, вы столкнулись с тем, что ваша дочь категорически отказывается следовать мудрым советам, да еще напоминает каждый раз, что «теперь все не так». Помните, что ваш опыт очень нужен детям, однако придержите свои советы и замечания, готовые слететь с языка, до того момента, когда будущие родители сами не обратятся к вам за помощью. При такой позиции выиграете и вы, и ваши дети: вы укрепите с ними отношения, а будущие родители обретут мудрого и уважаемого советника в вашем лице.
Кроме того, помните, что у будущего ребенка есть еще другие бабушка и дедушка, у которых может быть несколько иное представление о том, как должна жить молодая семья. Довольно часто бывает так, что в период ожидания ребенка будущие бабушки и дедушки «атакуют» беременную и ее мужа своими советами, порой весьма противоречивыми. В конце концов не так уж и важно, будет ваша невестка лежать все 9 месяцев в кровати или («Подумать только!») вместе с вашим сыном начнет заниматься йогой или отправится в путешествие с подругой. Обратите ваше внимание не на отстаивание своего авторитета, а на укрепление супружеских отношений ваших детей.
Внимание супругов друг к другу в это время станет для них подтверждением надежной связи. Это время, когда появляется новое МЫ – не просто «я и любимый (-ая) муж (жена)», а СЕМЬЯ, уютный дом для будущего ребенка. Сейчас супруги могут открыть друг в друге новые черты – сильные и слабые. Они узнают, в чем они могут положиться друг на друга, а когда партнеру самому нужна помощь и поддержка.
Однако потенциальные мамы и папы по-разному переживают период беременности и иногда не понимают друг друга. Поэтому будущим папам важно напомнить, что переживает беременная жена; а будущим мамам стоит понять, что и супруг испытывает немалые сложности, готовясь стать отцом.
Итак, мамины и папины трудности.
Мамины трудности
Трудность 1: «Я – мама?» Вы давно планировали и мечтали родить ребенка, а может, это решение было принято недавно? И в том и в другом случае маму может удивить то, что она не испытывает бурных чувств к своему малышу в начале и середине беременности.
Беременность – это один из первых шагов в формировании материнской любви. Сильным переживанием, которое усилит вашу привязанность к малышу, станет его шевеление. Опыт родов – совместной, трудной работы – также будет вехой в формировании привязанности.
Однако и уверенность в том, что «я полюблю ребенка, как только увижу его после родов» может не оправдаться. В чем же дело?
Мама может связывать с рождением ребенка определенные неоправданные и невыполнимые ожидания. Например, что ребенок будет любить и поддерживать ее, а ведь младенец не способен проявлять свои чувства, он может научиться этому только от мамы. Или женщина с помощью своей беременности «спасала» разваливающийся брак и «обновляла» отношения с мужем, зашедшие в тупик. Тут ситуация осложняется тем, что муж (несмотря на рождение ребенка) все же может оставить семью. В обоих этих случаях мать в период беременности испытывала самые радужные чувства по поводу грядущих перемен и строила далеко идущие планы.
Разочарования можно избежать, если не искать выгод от рождения, а испытывать огромную радость от того, что это ваш ребенок.
Трудность 2: «Мой новый мир». Основная проблема для беременной связана с тем, что беременность – это «дверь между мирами»: она открывает новый и закрывает прежний, привычный, куда возврат невозможен. Конечно, внешний мир не изменится от того, что у вас появится ребенок. Изменения произойдут во внутреннем мире.
Что для вас было важно до беременности? Скорее всего – семья, работа, дружеские отношения, хобби. Теперь среди этих «старожилов» во внутреннем мире появляется новый житель – ваш будущий ребенок. И пусть до его рождения еще много недель, малыш уже родился в вашем сердце.
Однако «старожилы» могут негостеприимно встретить новичка. Может быть, вы любите свою работу и не хотите ее оставлять, но при этом давно хотите родить ребенка, с нетерпением ждете его. Или вам важно обеспечить мужу отдых и ужин после работы, и вы сомневаетесь, что, занимаясь с ребенком, вы будете в состоянии уделять мужу столько же внимания, как и раньше. Или вас огорчает то, что вы не сможете так же часто, как и раньше, встречаться с друзьями. Подобные сомнения, размышления вполне естественны в период беременности, и не стоит воспринимать их как недостаток любви к вашему будущему ребенку.
Конечно, после рождения ребенка жизнь мамы и папы усложнится: родители должны будут организовывать свою жизнь исходя из интересов малыша. Но в конце концов ребенок – это не единственный объект ваших забот и не единственный источник радостей.
Трудность 3: «Мне плохо!» Для большинства женщин беременность начинается с плохого самочувствия. Оно является результатом изменения деятельности гормональной системы. Но для женщины это состояние иногда становится труднопереносимым и ограничивает ее привычный образ жизни: неприятные ощущения может вызвать практически любой запах, особенно запах еды и парфюмерии, поездка в общественном транспорте, малейшая усталость или чувство голода. Плохое самочувствие сказывается и на поведении беременной: она становится капризной, раздражительной, угрюмой, сторонится любых контактов, даже с мужем, жалуется на сонливость и вялость.
Такое неприятное состояние – биологическая защита будущего ребенка от губительных для него воздействий внешнего мира. В первые три месяца своего развития он связан с мамой еще недостаточно крепко, и природа (за счет мамы) позаботилась о его безопасности. Зато уже начиная с 4-го месяца, когда окончательно сформируются плацента и пуповина – органы связи между ребенком и матерью, от плохого самочувствия не останется и следа, наоборот, женщина чувствует подъем сил и прилив энергии. Поэтому наберитесь терпения, а пока постарайтесь наполнить свою жизнь приятными событиями. Сейчас можно позволить себе расслабиться, переложить часть своих домашних обязанностей на плечи родственников, пойти на поводу у собственных желаний.
Трудность 4: «Моя внешность». Изменение фигуры, полнота, пигментация – все это говорит окружающим о том, что вы беременны. Хотя для женщин это всегда немаловажно, чаще всего изменения внешности не особенно расстраивают беременную. Однако, если вас огорчает утрата грации, не унывайте. Постарайтесь найти свой собственный стиль, свою изюминку в одежде, прическе. И не стоит скрывать свое положение: беременность никогда не бывает смешной, в ней есть свое особое очарование, которое совершенно недоступно небеременным женщинам.