11. Один или все члены семьи постоянно болеют.
Болезни всегда вызывают напряжение и нарушение нормального цикла жизни. И да, могут привести к проблемам внутри семьи.
Здесь совет один: укреплять здоровье, заниматься профилактикой, правильно питаться, обеспечить себе физические нагрузки, организовать такой режим жизни, чтобы в ней было место для полноценного сна и отдыха.
Нет ничего удивительного в том, что у человека постоянно болит голова, если он питается гамбургерами, запивая их крепким кофе, чтобы придать себе бодрости, а после работы сидит за компьютерными играми по многу часов. В выходные спит до обеда, а остальное время проводит, не отрываясь от мобильного телефона. В свою очередь, головные боли приводят к постоянному недовольству и раздражению – и вот вам пункты 6, 8 и 10!
Здоровье – это важно. Будьте здоровы, друзья мои.
12. Мы не хотим проводить вместе даже малое время и ищем поводы избегать друг друга.
Есть люди, готовые считать это рецептом семейного счастья: чем меньше видишься, тем меньше конфликтов, ссор и претензий. Супруги даже мало смотрят друг на друга, а в основном в свои мобильные телефоны, в тарелки или в экран телевизора. И почти не разговаривают.
Что ж, молчать вместе – тоже хорошо, если молчание наполнено теплом и любовью, а не равнодушием и отстранённостью.
Но вы понимаете, что без общения, без интереса друг к другу пара долго не продержится. А представьте, как тяжело будет детям расти в такой семье, где у родителей нет привычки и потребности проводить время вместе хотя бы в выходные дни.
Если у вас в паре именно такая ситуация, попробуйте понемногу увеличивать совместное времяпровождение, обменивайтесь взглядами и словами и не бойтесь общения лицом к лицу.
13. У членов семьи нет времени и пространства для отдыха и восстановления.
Один из супругов приходит с работы в девять часов вечера, усталый и голодный, мечтая о тарелке супа и об отдыхе, и слышит от второго: «Сначала мусор вынеси, он весь день тебя ждёт! Не забудь за собой посуду вымыть. Ты что, лежать будешь?! А с детьми поиграть? Как нет сил? Твои же дети, не чужие!»
А в другой семье принято иначе: «Не беспокойся, оставь мусор, я сейчас с собакой пойду и захвачу. Ешь скорее, ужин тебя ждёт. Дети хотят, чтобы ты им почитал/а на ночь, но они знают, что сейчас тебе нужно полчаса отдохнуть в тишине. И не будут шуметь – да, ребята?»
Поверьте, это не вопрос размеров жилья – это вопрос отношения друг к другу. Человек, не получивший дома возможности для отдыха и восстановления сил, будет искать эту возможность вне дома. Потому что функционировать без релаксации он не может, и всё тут!
Подумайте на эту тему и организуйте время и пространство вашей семьи так, чтобы каждый из вас мог получить свою порцию спокойствия и тишины.
14. Застревание в диаде, без развития в триаду.
Семейная система стремится как к гомеостазу, так и к развитию. Естественным развитием является появление ребёнка, а потом, возможно, и других детей.
Внимание: когда с помощью рождения ребёнка семья пытается решить какие-то иные задачи, кроме продолжения рода, это всегда заклинает на появление больших проблем в отложенной перспективе. Ребёнок должен быть желанным, а оба родителя – готовыми к своему родительству и психологически, и материально.
Если годы идут, а дети не появляются (по любым причинам), это почти всегда приводит к сложностям в отношениях. Многие пары, где оба супруга находятся во взрослом эго-состоянии, успешно преодолевают такие сложности и принимают какое-то совместное решение.
В других семьях возникают трения и обиды друг на друга, доходящие и до развода.
Какой же выход? Обсуждать, разговаривать, договариваться и уважать мнение друг друга.
15. Мы не поддерживаем друг друга и игнорируем эмоциональное состояние друг друга.
Дочка-школьница пришла домой после уроков грустная и молчаливая, не стала есть свой любимый йогурт и ушла к себе в комнату. Мама всё это время не отрывается от телефона, болтая с подругой и громко хохоча. Из комнаты девочки доносятся всхлипывания. Мама досадливо морщится, уходит на кухню и захлопывает за собой дверь, чтобы посторонние звуки не мешали болтовне.
Это иллюстрация к тому, как люди игнорируют эмоциональное состояние друг друга. Здесь очевидно, что между мамой и дочкой нет эмоциональной связи – и её отсутствие, как вы понимаете, не способствует укреплению семейных отношений.
Не обязательно лезть к расстроенному человеку с назойливыми утешениями, но нужно показать, что вы заметили его состояние и готовы поддержать, если ему это нужно.
В приведённой выше ситуации мама могла бы прервать свой разговор с подругой, зайти к дочке, обнять её и сказать: «Я вижу, ты чем-то огорчена. Не хочешь поделиться со мной? Вместе мы с тобой придумаем, что делать».
16. Отсутствует воспитательная функция. Дети предоставлены сами себе.
Да, это относится к семьям, имеющим детей. Воспитательная функция подразумевается не как занудные лекции в адрес малышей, а как передача всестороннего опыта своим детям.
Детьми, как ни странно, нужно заниматься. Им требуется ваше внимание, время и знания. В первую очередь именно ваши, а не воспитательницы в детском саду или школьной учительницы.
Ребёнок впитывает, как сухая губка, атмосферу семейной жизни и всегда копирует родителей. Какие ваши привычки и поведенческие навыки он будет повторять? Уважают ли вас ваши дети? Чему они хотят у вас научиться? Вы не знаете ответа ни на один из этих вопросов? Тогда у меня плохая новость: скорее всего, у вас не столько семья, сколько общежитие. И будет неудивительно, если жильцы этого общежития разбегутся подальше друг от друга при первой возможности.
Чтобы устранить эту перспективу, повернитесь лицом к своим отпрыскам и подумайте, какими людьми вы хотите выпустить их в жизнь.
17. Мы не учимся.
И в самом деле, человек, который ничему не обучается и не приобретает новых знаний и умений, становится неинтересен самому себе. И уж тем более неинтересен для окружающих его людей.
Это не о получении высшего образования и степени доктора наук. Это о личном развитии. Впрочем, если есть желание стать доктором наук – прекрасно. Нет желания – не страшно.
Пусть у человека будет хобби, увлечение, в котором он совершенствуется. Пусть будет чтение книг, просмотр документальных или художественных фильмов. Пусть будет стремление повышать профессиональную квалификацию, получать дополнительные профессии.
Когда прекращается развитие, начинается деградация. Мозг дан нам не только для условных рефлексов, но и для более сложных действий. Обучение – одно из них.
Кстати, вы читали «Войну и мир» Толстого в школьные годы? Нет, не осилили? Попробуйте всё же взяться за это произведение, когда вам перевалит за тридцать. Ручаюсь, вы увидите его с другой стороны и, возможно, найдёте в нём что-то, над чем захочется подумать. Внимательное чтение и размышление над прочитанным – простейший способ чему-то научиться!
18. Мы не развиваемся как семейная система и боимся принять вызовы, которые перед нами стоят.
«Переехать от родителей и жить самостоятельно? Ой, нет, это так сложно… Тёща готовит вкусно, и с малышом гуляет… Мы без неё не справимся! Да и экономия большая…»
Здесь мы видим группу детей, которые сидят на шее у тёщи. Эта детвора никогда не повзрослеет, а если тёща перестанет их везти и обслуживать, то группа распадётся на отдельные элементы.
Но в этом завершающем пункте речь идёт не только о независимом проживании, но и обо всех тех проблемах, которые были перечислены выше.
Дорогие друзья, мне часто задают вопросы: «А что делать, если муж не хочет разговаривать?», «А что если жена больше слушает свою маму, чем меня?», «А что, если он не хочет…?», «А что если она …?»
Загляните снова в этот перечень. Начните с пункта 1 и идите далее по списку, обдумывая каждый абзац. Ни одна проблема не решится сама собой, если вы не попытаетесь её решить своими силами. Найдите в себе мужество принять вызовы, и вы с ними справитесь.
Напомню: мы обсудили ситуации, когда в семье что-то не ладится, и вы хотите её сохранить и укрепить. А представьте, как вам станет легко дышать, и сколько новых сил у вас появится, когда вы наконец снимете гирю со своего горла и увидите позитивные изменения! И скоро вы уже будете сомневаться – а была ли гиря? Ведь сейчас мы такая счастливая семья, неужели когда-то было иначе?
Желаю каждому моему читателю жить в счастье и гармонии!
Что сказать ребенку, чтобы поддержать его в школе?
Шёл по улице обычный мальчишка-пятиклассник: на спине рюкзак с учебниками, в руках мешок со сменной обувью. Шёл из школы домой и плакал. И разговаривал сам с собой, растирая слёзы по щекам. И иногда даже покрикивал сам на себя, хмурил брови, кривил губы и снова плакал.
Что-то такое вырывалось у него про тройку. Он плакал из-за тройки? Из-за такой ерунды, как тройка?
Не спешите удивляться, мои дорогие взрослые и умные читатели. Вспомните, что большинство проблем взрослого человека закладывается в детстве. Что происходит в голове у этого мальчишки? Что там намешалось такого, что он из школы домой бредёт весь в горе и в рыданиях? Почему он сердится на самого себя?
Говоря об этом парнишке, мы будем говорить о детских школьных проблемах в целом, и что делать родителям, если в жизни их ребёнка возникают такие сложные моменты.
Метафора о протечке крыши создаёт образ для понимания следующей связи: крыша течёт – проводка намокает – происходит замыкание – разгорается пожар с непредсказуемыми последствиями.
Дело в том, что родители не всегда видят напряжение и стрессы своих детей. А иногда видят, но краем глаза, не придавая им большого значения. Или видят, но не знают, что делать. А может быть, думают, что ребёнок сам разберётся.