Он содержит иногда нескольких Жертв и гордится этим, хотя в действительности оказывает им медвежью услугу. Он как бы «спаивает» Жертв этими доступными деньгами, чтобы чувствовать себя нужным и значимым. При этом люди, зависимые от Спасателя, утрачивают уважение к себе.
Преследователь использует деньги как инструмент влияния: наказывает деньгами, отбирает их, принимает решения, кому давать их, а кому нет. Попрекает деньгами, шантажирует, разводит на деньги. Параллельно он активно обвиняет других в том, что у него вечные финансовые проблемы.
Но в любом случае, человек, оказавшийся в драматическом треугольнике, лишает себя возможности развивать своё благосостояние. Поэтому первое действие на пути к богатству – это выйти из треугольника.
Для этого есть одно простое, но сильное упражнение.
Если вы чувствуете, что над вами довлеют какие-либо негативные убеждения, скажите себе: «Я разрешаю себе решать свои финансовые задачи. Я разрешаю себе иметь то, что мне по-настоящему нужно. Я разрешаю себе достойно зарабатывать. Я разрешаю себе становиться богаче, чем сейчас. Я разрешаю себе достигать желаемых финансовых целей. Я разрешаю себе жить в радости, занимаясь любимым делом».
Вы можете придумать своё продолжение фразы, которая начинается словами «Я разрешаю себе …». Потому что именно вы тот человек, разрешение которого имеет для вас силу. Хотите – записывайте это в дневник. Хотите – говорите вслух, или повторяйте мысленно.
И каждый раз после этого спросите себя: «Какой шаг в связи с этим я выбираю делать?»
Примерно такой внутренний диалог у вас получится:
«Я разрешаю себе решать свои финансовые задачи. Какой шаг в связи с этим я выбираю совершить? Продумать и записать свои финансовые задачи на этот год. Когда я это сделаю? Сегодня вечером, и сделаю это с удовольствием и радостью, а затем подумаю над следующим шагом!»
Ведите такие диалоги ежедневно, и довольно скоро заметите изменения в своей жизни.
Пусть это будет вашим «домашним заданием» на ближайшее время. Напишите мне, как вы с ним справились, и какие открытия вы сделали, выполняя его.
А для тех, кто всерьёз хочет добиться успеха, дополнительное упражнение: план на день и итог дня.
Утром подумайте о том, что будет для вас наилучшим результатом сегодняшнего дня. Вечером вспомните свои победы за прошедший день и похвалите себя за них.
Это упражнение синхронизирует ваши намерения, внимание, действия и эмоции. И именно эта со-направленность позволит вам думать долгосрочно и действовать точно. А это и есть формула успеха.
Во что вы выбираете верить? Вот я верю в то, что вы можете достичь всего, чего захотите – ведь всё в вашей голове и в ваших руках!
Как упорядочить жизненный хаос: инструкция
Борьба с хаосом – очень, очень серьёзное мероприятие! Возможно, вы думаете, что для этого нужно напрячься, сосредоточиться, сдвинуть брови, размять мускулы…
Но я скажу другое: состояние интереса и любопытства – необходимое условие для внесения порядка в свою жизнь! Слишком суровое или мрачное настроение только приумножает хаос, помните это, дорогие друзья. Поэтому первый пункт настоящей инструкции будет таким:
1. Я разрешаю себе улыбнуться и вспомнить то хорошее, что уже есть в моей жизни.
В любом хаосе есть капельки светлых, приятных событий, просто иногда кажется, что они слишком малы и несущественны. А вот и нет – с них-то мы и начинаем. И для наглядности, возьмите ручку и лист бумаги и сделайте список из десяти пунктов (минимум), что хорошего сейчас уже есть в вашей жизни.
Какие светлые звёздочки проглядывают сквозь хаос? Может быть, это люди – ваши родители, или друзья, или брат/сестра, сын/дочка? А может быть, ваше хобби, какое-то дело, которое греет душу? Место, где вы живёте, улицы, по которым вы ходите, вид из окна – подумайте и об этом тоже. А что с поездками, путешествиями, посещениями музеев или наслаждением музыкой? Или что-то более материальное: семейная библиотека – предмет гордости, или первая написанная вами картина, или только что купленный, такой долгожданный велосипед? Новое знакомство, приятная встреча, выздоровление от болезни – всё это вносите в свой список.
Эти десять (или больше) пунктов свидетельствуют о том, что в вашей жизни есть элементы порядка, который с вами созвучен. Задача будет заключаться в его расширении и укреплении.
Надеюсь, вы не забывали про улыбку во время составления списка. Приятно писать о хорошем, правда? И ваше состояние влияет на ваши мысли. О чём же мы будем думать?
2. Я разрешаю себе считать себя причиной происходящего в моей жизни.
Необязательно думать об этом постоянно, вставая утром, принимая душ, завтракая, собираясь на работу – и до момента засыпания. Нет, не взваливайте на себя такое напряжение. Но если вы взяли в голову эту мысль, то возвращайтесь к ней периодически на несколько минут. Такая мысль порождает позицию ответственности: если человек считает себя причиной происходящего, значит, он может влиять на происходящее и стараться направлять события своей жизни к какому-то результату.
И наоборот: тот, кто считает себя щепкой, плывущей неизвестно куда по воле волн, рельефа местности и погодных условий, лишается возможности хоть как-то задавать себе направление.
Какая позиция более выгодна? Каждому своё, но я полагаю, что читатели этой главы готовы разрешить себе позицию ответственности.
Думать об этом может быть непривычно, поэтому понемногу, по чуть-чуть приучайте себя к своему новому статусу. Скажем, начните думать об этом 10 минут в месяц. И конечно, помните, что есть события, за которые вы никак не можете нести ответственность – например, природные катаклизмы находятся вне сферы вашего влияния. Мы говорим не об этих глобальных происшествиях, а о повседневных, простых вещах, которые, тем не менее, могут либо упорядочить вашу жизнь, либо превратить её в полный хаос.
Допустим, у человека было сложное детство и он, став взрослым, несёт на себе ношу негативных родительских предписаний. Но детство давно закончилось, и у него есть выбор – посвятить всё время и силы взращиванию обид на своих родителей (считать себя следствием) или плавно перестроить свои убеждения, освободиться от ноши и самому задать вектор своей жизни (считать себя причиной).
3. Я разрешаю себе принять то, что уже происходит в моей жизни, и смотреть на это спокойно.
Какие-то события уже начали происходить, до того момента, как вы прочитали эти строчки. Даже если эти события вам не нравятся, не делайте сейчас резких движений. Что есть – то есть, признайте это.
Допустим, вы задолжали деньги другому человеку и никак не можете вернуть долг. Признайте это: «Да, я являюсь должником». Это не очень приятно, согласен. Если у вас есть возможность сегодня же вернуть кредитору деньги – прекрасно, сделайте это. Если нет такой возможности, просто признайте эту ситуацию.
Когда вы закрываете глаза и поворачиваетесь спиной к неприятным событиям, пытаясь убедить себя в том, что их нет, вы их не решаете. Они всё равно настигнут вас. И чем дольше вы отворачиваетесь от проблемы, тем больше она растёт за вашей спиной.
Хватит прятаться, повернитесь и посмотрите прямо на сложившуюся ситуацию. Смотрите спокойно, как наблюдатель или исследователь. Не вините себя и не обвиняйте других. Может быть, стоит проговорить вслух: «Да, я сейчас без работы. Что ж, так бывает. Я разрешаю себе не нервничать и не паниковать по этому поводу. Я больше этой проблемы».
Кто-то из вас сейчас подумает: «Что за чушь! Как я могу быть спокойным, когда меня сократили, денег нет, детей кормить надо! Я в безвыходном положении! Катастрофа!»
Друзья мои, если вам нравится слово «катастрофа», можете повторить его столько раз, сколько хотите. Например, сто. И как, проблема решилась после этих ста повторений? Нет? А как думаете, после тысячи решится? Будете продолжать или попробуете успокоиться и посмотреть на ситуацию как бы немного со стороны? Попытка не пытка, попробуйте, может быть, ваше нервное напряжение немного снизится, и это точно не будет плохим результатом.
Спокойное принятие хаоса – необходимое условие для того, чтобы начались позитивные изменения. Ни гнев, ни обвинения, ни страхи, ни истерики никогда не приведут к позитивным изменениям. Никогда!
4. Если я являюсь причиной всех следствий в своей жизни, то я есть причина не только хорошего (список в пункте 1), но и того, что я выбираю изменить (ситуации в пункте 3).
Раз я создал хаос, значит, я могу создать и порядок. Я могу на это повлиять. Хоть я и простой человек, а не волшебник, кое-что всё же в моих силах. И что же я буду делать? Каких именно изменений я хочу? Как я выбираю жить? Что для меня важно?
Дайте себе некоторое время на точные формулировки, чего же вы хотите и почему для вас это важно. Зачастую человек прекрасно объясняет себе и другим, чего он не хочет, но никак не может чётко сформулировать, чего он хочет. А ведь отсутствие чётких представлений о своих желаниях и целях – одна из причин хаоса. Тот, кто точно знает свой выбор, всегда находится в пространстве порядка, где хаосу нет места.
Напишите, что вы для себя выбираете. Жить без долгов? Да, хорошо. Иметь достойную, интересную, хорошо оплачиваемую работу? Прекрасно. Пишите обо всём, что для вас важно. Опишите свой обычный день так, как вы хотите, чтобы он проходил. И все глаголы употребляйте в настоящем времени, словно это уже сейчас происходит: «Я просыпаюсь, полный сил и хорошего настроения, и с радостью вступаю в сегодняшний день».
Расскажите о своей деятельности, о своём окружении, образе жизни, о мелочах, которые для вас значимы. Какие эмоции вы переживаете в этом своём новом порядке? Какие убеждения вы выбираете иметь? Запишите их тоже. Позвольте себе окунуться в новую реальность, представить себе живую картинку. Нравится? Отлично!