Демонстрация
Тренер: – Кто ещё? Кристина.
Клиент: – Я хочу научиться твёрдо стоять на ногах.
Т: – Красивая фраза. И что это для тебя обозначает?
К: – Я сама до конца не понимаю – это скорее ощущение.
Т: – И что это за ощущение?
К: – Это как раз и есть ощущение устойчивости. Оно придаёт уверенности.
Т: – А сейчас как ты себя ощущаешь?
К: – Как Ванька-встанька: чуть толкнут, теряю равновесие. Правда тут же начинаю его восстанавливать, но качает при этом страшно.
Т: – Но не падаешь?
К: – Смотря как толкнут.
Т: – А если будешь твёрдо стоять на ногах, как ты будешь реагировать на толчки?
К: – Слабые – сдерживать, сильные – могу и отшатнуться, но потом опять выпрямлюсь. Но при этом меня шатать не будет.
Т: – И если ты твёрдо будешь стоять на ногах, это тебе никак не повредит?
К: – Ну, наверно, как-то где-то может. Если толчок уж совсем сильный, могу и упасть.
Т: – И что можно изменить, чтобы ты не падала при сильных толчках?
К: – Можно наверно модифицировать Ваньку-встаньку, сделать ему грузик потяжелее. Намного потяжелее. Тогда будет что-то вроде упругого стояния на ногах.
Т: – Хорошо, такой вариант тебя устраивает?
К: – Вполне. Не думаю, что это может как-то повредить.
Т: – Отлично. И какой техникой хочешь работать?
К: – А чего мудрить – самой простой. Замена.
Т: – Хорошо, рисуй. Нынешнее состояние, новое состояние.
…
К: – Нарисовала.
Т: – Сюры обозначают именно то, что ты хотела: старое состояние и новое состояние?
К: – Да.
Т: – Сюр нового состояния тебе нравится?
К: – Да, вполне.
Т: – И тебе ничего не хочется изменить в нём, добавить или перерисовать?
К: – Нет.
Т: – Хорошо. С сюром нового состояния соединяйся, потом рви сюр старого состояния.
…
К: – Ага. Сделала.
Т: – Подумай, что изменится теперь в твоём будущем.
К: – Когда я о нём думаю, я чувствую себя действительно намного более устойчиво. Надёжнее.
Т: – Это то, что ты хотела?
К: – Да, именно то.
Т: – Спасибо.
Обсуждение
– Задача была вполне телесной. Почему бы не выбрать телесную технику – «Телесное конструирование» или «размер состояния»?
Во-первых, Кристина сама выбрала подходящую технику. А во-вторых, все рисовальные техники тоже вполне телесные: вы рисуете, соединяетесь, рвёте. Тело вполне так задействуется.
– Кристина не описала чётко, что для неё обозначает это «твёрдое стояние на ногах».
Это же ИГ – здесь не требуется чётких словесных описаний. В большинстве случаев достаточно определить задачу невербально – в виде образа, ощущения, звука, а словами лишь дать условное название. Кристина вполне чётко описала и текущее, и желаемое ощущение.
– То есть можно даже не называть словами, что хочешь изменить?
Да, конечно. Иногда даже лучше не называть словами – они загоняют в определённые рамки.
Сглаз
Демонстрация
Тренер: – Ещё желающие? Оля, прошу.
Клиент: – Я думаю, что меня сглазили.
Т: – И что тебе даёт повод так думать?
К: – Подруга как-то сказала, что меня, наверно, сглазили.
Т: – А ты как сама думаешь?
К: – А я не знаю. А вдруг… Не могу сказать, что что-то сильно плохо идёт. Но ведь, может, я просто не знаю, как хорошо может быть.
Т: – И что ты хочешь изменить?
К: – А зачем этот сглаз мне нужен, если он есть? А если его нет, то и думать о нём незачем.
Т: – Хорошо. И что бы ты сделала?
К: – Да просто отказалась.
Т: – А не повредит?
К: – Каким образом? Нет, конечно.
Т: – Ну, тогда рисуй свой сглаз.
…
К: – Нарисовала.
Т: – Рви.
К: – Порвала.
Т: – И как теперь?
К: – Как не странно, легче. Не могу сказать, был ли сглаз у меня на самом деле, но, как минимум, я теперь не думаю, что он у меня есть.
Т: – И что изменится в твоей жизни?
К: – Вот как раз не буду думать: «А вдруг сглазили. А вдруг всё не получится. А вдруг всё будет только хуже».
Т: – А как ты будешь думать?
К: – Я буду более взвешенно оценивать ситуацию. И не заморачиваться на всякой ерунде.
Т: – Это то, что ты хотела?
К: – Да, конечно.
Т: – Спасибо.
Вопросы
– Так существует сглаз на самом деле или нет?
Понятия не имею. Да это здесь и не важно. Важно, что человек хочет от него избавиться. А также от мыслей о том, что сглаз есть, которые очень часто намного вреднее.
– И сглаз исчезнет?
А почему бы и нет?
– А если бы это был не сглаз, а какая-нибудь болезнь – например, рак. Человек бы выздоровел?
Были случаи – болезни заканчивались. И рак если не исчезал, то переставал прогрессировать. Я, конечно, не рекомендую ИГ как основной способ лечения, но иногда получаются довольно впечатляющие результаты.
– А от чего это зависит?
Многие болезни – результат внутренних конфликтов. И если этот внутренний конфликт разрешается, болезнь за ненадобностью заканчивается. Это касается и рака в том числе.
А иногда достаточно просто дать себе команду, что «пора выздороветь».
Удача
Демонстрация
Тренер: – Есть ещё желающие? Андрей.
Клиент: – Я хочу быть более удачливым.
Т: – А ты неудачлив?
К: – Почему сразу «неудачлив»? С этим нормально. Но я хочу больше.
Т: – А что такое для тебя «большая удачливость»?
К: – Это когда ситуации складываются в мою пользу без особых на то рациональных оснований.
Т: – Сейчас это бывает?
К: – Да, но я хочу больше и чаще.
Т: – А это тебе не повредит?
К: – Может, если я буду на удачу слишком полагаться. А вот если она будет как неожиданный бонус – тогда всё нормально.
Т: – И ты можешь не слишком полагаться на «большую удачу» и воспринимать как неожиданный бонус?
К: – Да, смогу.
Т: – Отлично. Каким способом из Интегральной Графики ты хотел бы воспользоваться?
К: – Самым простым – увеличить удачу. В том варианте, когда представляли размер состояния как объем между руками.
Т: – Хорошо. Тогда вперёд.
К: – Сейчас у меня удачливость размером, наверно, с баскетбольный мяч. Если попробовать, шар метр в диаметре – это многовато. А вот сантиметров восемьдесят – вполне.
Т: – Как тебе такой размер удачливости?
К: – Нравится. Я же его сам подбирал. И сразу хочу сказать – такой размер не повредит.
Т: – Это хорошо. Тогда соединись с ним.
К: – Да. Я представил, что он в меня втёк.
Т: – Ну и как тебе теперь?
К: – Посмотрим. Это же на практике проверять надо.
Т: – Спасибо.
Вопросы
– То есть всё время мы просто занимались работой с метафорами?
Можно сказать и так.
– А почему сразу было не сказать, что мол «возьмите метафору и делайте с ней что хотите»?
Да я всё время об этом говорил. И о том, что во многих случаях и «метафора» даже лишняя. Что Интегральная Графика – это просто способ правильно определять цели. А рисование и прочее размахивание руками просто немного могут помочь на первом этапе, потому как удобнее манипулировать чем-то более материальным.
Потоки
Ну и как бонус – какие ещё можно создавать метафоры. Понятно, что обычно мы пользуемся метафорами, придуманными другими людьми. Вроде бессознательного, придуманного Фрейдом или Внутреннего Родителя, придуманного Бёрном. На самом деле каждый из нас может придумывать и придумывает метафоры. Особо удачные метафоры распространяются «в народе» и становятся весьма популярными.
Я тоже придумал метафору (хотя, может, её уже придумывали и до меня), и мне хочется поделиться ею с вами. Она довольно простая. Но может быть весьма полезной. Итак…
Наши чувства, переживания и качества – это только часть мирового потока. Например, наша любовь – это часть мирового потока любви, а наша удача – часть мирового потока удачи. То, что в нас – это как стакан из реки, а мировой поток – это сама река. Но этот мировой поток как раз и состоит из любви, удачи, власти, достатка, здоровья, счастья каждого из нас. И одна из наших возможностей – научиться взаимодействовать и пользоваться этим потоком.
Можно научиться брать больше или меньше из этого потока.
Или впустить его в себя и объединиться с ним.
Если нужен очень большой ресурс – можно накапливать.
Можно подружиться с этим потоком.
Ну, а как это можно сделать, что именно нужно нарисовать, выложить из спичек или просто представить – я думаю, вы способны уже представить сами.
Заключение
Ну и в завершение мне бы хотелось просто рассказать одну притчу.
Времена раннего христианства. Священник ходит и обучает всех правильно молиться. Видит озеро, по середине озера рыбак в лодке. Священник берёт другую лодку и подплывает к рыбаку.
– Ты христианин?
– Да.
– Богу молишься?
– Конечно!
– А как молишься?
– Господи, сделай так, чтобы всем было хорошо.
– Неправильно. Надо так: «Отче наш, иже еси на небеси, да святится имя твое, да придет царствие твое…».
– Спасибо, вразумил!
Священник возвращается на берег и уже отходит от озера, когда слышит крик «Постой», оборачивается и видит как рыбак