Гормон окситоцин также выделяется при сексе и кормлении грудью. Всё это интимные процессы для большинства женщин, и важно, чтобы в это время им было комфортно. Именно поэтому хорошее условие для выделения окситоцина – это когда тихо, тепло, приглушенный свет и абсолютное ощущение того, что все хорошо!
В такие моменты, конечно, совершенно сбивают с толку вопросы, чужое внимание к вашему телу, страх, холод. Зная об этом, вы уже понимаете, что нужно сделать, чтобы родить как можно быстрее и легче!
Все мы стараемся соблюсти правила безопасности в жизни, особенно если дело касается наших детей.
Сохраняем здоровье, изучая состав еды, косметики, даже замеряем овощи и фрукты нитратометром.
Только, увы, когда дело касается беременности и родов, всё не так просто.
Каждый стремится сделать максимум для безопасности, обращаясь к доктору, но и у доктора есть зона, за рамки которой он не хотел бы выходить, также с целью безопасности, но своей, а не вашей!
И зачастую за страхом навредить и за перестраховкой доктора или элементарным соблюдением общего регламента остаётся забытым ребёнок, который может пострадать, вопреки тому, что все хотят «как лучше». Чтобы это исключить, необходимо вести диалог с доктором и так же, как мы читаем состав косметических средств, читать инструкции к назначенным лекарствам.
Многие мамы отказываются от этого, считая себя не специалистами! Но ведь и в косметологии вы не обязательно специалист, но косметика с сомнительным составом наверняка отправится в помойное ведро.
Например, невролог Михаил Головач на основании научных исследований и огромного опыта работы указывает на тот факт, что искусственный окситоцин в родах вызывает повреждения ЦНС ребёнка и увеличение числа детей с диагнозом ДЦП – результат агрессивного ведения родов с использованием стимуляции. Мишель Оден также описывает в своих книгах множество подобных исследований!
Но, несмотря на это, на перечисленные осложнения в аннотации к препарату, использование искусственного окситоцина все ещё привычно практикуется в роддомах, зачастую даже без показаний. Роженицы же робко соглашаются, забывая о том, что это может стать причиной нарушений здоровья у ребёнка.
А в беременность огромный процент женщин сталкивается с назначением гормональной терапии, причём показанием нередко является просто тянущая боль, а оправданием назначения – «на всякий случай»!
И мало кто задумывается о том, что это искусственные гормоны и они оказывают влияние на плод, а также на организм женщины, и как минимум необходимо провести полное обследование с анализами, прежде чем их назначать.
Просто проведите аналогию с сексом: не думаю, что вам очень комфортно будет в чужом неприятном месте, в окружении незнакомых людей. Кстати, одним из главных критериев выбора роддома я считаю не отзывы и слухи о нём, а то, насколько вам спокойно, когда вы приходите туда.
Так зачем же нам окситоцин?
А именно он и вызывает сокращения матки, необходимые для того, чтобы запустился весь процесс рождения вашего ребёнка.
И почему очень важен естественный окситоцин? Дело в том, что под воздействием искусственного окситоцина матка сокращается хаотично, очень активно, угнетая ребёнка, не всегда эффективно воздействуя на весь процесс.
Процесс пошел!
Что я имею в виду под общим словом «процесс родов»? Я не люблю делить роды на этапы, потом обязательно объясню почему, хотя так, конечно, проще объяснить, что происходит. Итак, первые схватки готовят шейку матки к раскрытию, сглаживая её. Это может начаться и за пару недель до родов, и в день родов. Потом под воздействием схваток шейка начинает открываться. Открывается она постепенно и должна раскрыться приблизительно на 10 см, и с каждым сантиметром раскрытия схватки становятся сильнее, болезненнее, длиннее и чаще.
Итак, а надо ли нам знать раскрытие в родах? Ответ однозначный – нееет! Потому что роды – процесс единый и ориентироваться на сантиметры раскрытия ни к чему, это создаёт лишнее напряжение!
Но, когда вы хотите приехать в роддом своевременно, хочется хотя бы немного представлять, на каком этапе это нужно сделать.
Первый совет – езжайте в роддом тогда, когда нет сомнения, что вы рожаете. Если вы пользуетесь «схваткосчиталкой», сомневаетесь, не понимаете «роды ли это»? Ехать рано!
Так как же понять, какой примерно этап?
На схватках при раскрытии около 5 см вы уже не будете засекать время, в любом случае это будет создавать напряжение, от которого захочется освободиться. На таком этапе не хочется ничего решать.
Примерно на этом же этапе, чуть позже, могут появиться капельки крови (капельки!). Это тоже признак того, что раскрытие хорошо идёт.
Будет напряжение в ногах, вам на схватках будет сложно стоять, захочется встать на цыпочки.
Ноги «стынут», от ступни до колена, чем больше раскрытие, тем выше «холод».
Синеет межъягодичная полоска (у 70 % женщин), от ануса к концу ягодичной складки, становится синяя, как синяк.
Меняется голос, тяжело подбирать слова, быть учтивой, хочется говорить коротко, а лучше ничего!
Тянет к земле или на корточки, в коленно-локтевую позу, сложно лежать, стоять.
Промежуток между схватками не говорит о раскрытии. Он может увеличиваться с усилением схваток.
После того как шейка раскрылась, начинаются потуги, потом рождается ребёнок и после необходимо родить плаценту.
Казалось бы, вот и все, что ещё надо знать?
Но в родовом процессе есть много тонкостей, зная которые вы сможете сделать свои роды максимально благополучными, снизить вероятность травм у себя и у ребёнка.Схватки
Итак, схватки.
Задача схваток в родах – не просто раскрыть шейку матки. Дело в том, что в процессе схваток ребёнок ещё постепенно вставляется в тазовое дно, занимает оптимальное положение для прохождения родовых путей, всё это необходимо для родов, в которых ваш ребёнок не получит травм. Ведь, если у ребёнка неправильное предлежание, это может оказаться дополнительной сложностью в родах и для вас, и для тех, кто ваши роды сопровождает, и для крохи.
Именно поэтому необходимо избегать стимуляции (ускорения процесса схваток, когда малыш не успеет занять оптимальное положение), вскрытия околоплодного пузыря (отойдут передние воды и будет меньше возможностей для маневра), нефизиологичных поз.
Врачам, конечно, удобнее, если роженица все время лежит аккуратно на спине и никому не мешает, не привлекает внимания, но такое положение нефизиологично для родов. Ребёнок опускается вниз, и, чтобы помочь ему, надо двигаться.
Роды – это настоящее танго (и если хотите, втроём: мама, малыш и папа). Так что не скромничайте.
Существуют даже специальные техники, разработанные опытными акушерками, в основе которых лежат разные позы, помогающие ребёнку занять правильное положение, если в родах возникают сложности, а потому спешка и скромность тут ни к чему. Если бы меня попросили дать короткий совет роженице, я бы сказала от лица её ребёнка:
– Лови мой ритм, танцуй, танцуй, танцуй[1]…
Танцуй не так, как будто на тебя смотрят люди, а будто ты в поле одна. Представляйте себя в зеркальном яйце, будто все, что вам говорят, все, чем вас отвлекают, возвращается назад, отражаясь от зеркала.
Слушайте ребёнка. Ребёнок даст сигнал и подскажет, как себя вести. Это тот уникальный счастливый случай, когда вам не надо ничего решать, думать, а необходимо максимально расслабиться! Как если бы вы точно знали, что сегодня танцпол ваш и вас никто не видит!
Однако схватка – это больно, и далеко не всегда на ней удаётся расслабиться. Я люблю объяснить, откуда боль, чтобы женщине было легче понимать, как её проживать. Дело в том, что шейка матки очень тугая и очень плотно закрыта. И, чтобы было яснее, я часто сравниваю её с анусом, потому что это наиболее схожая часть с шейкой в нашем теле. Она тугая и маленькая, примерно как ноздря. Так вот представьте себе, как её растягивают до 10 см. О, я сама почувствовала мурашки на своей спине от этой мысли! Но есть и хорошая новость – в родах раскрытие шейки происходит медленно, постепенно и поступательными движениями. Натягиваясь, она потом опять возвращается немного назад (именно поэтому осмотры для проверки раскрытия проводят на схватке и именно поэтому эти осмотры такие болезненные).
А ещё, если в процесс родов не вмешиваться и позволить женщине прожить схватки, то её организм выделяет гормоны, которые блокируют боль. Вы её чувствуете, но после родов, оглядываясь, понимаете, что там были будто не вы. Затуманенное сознание – лучшее описание этого состояния.
Почему лучше прожить эту боль? Дело в том, что медикаментозная анестезия блокирует сигналы вашего организма о болезненных ощущениях и он прекращает выделять все необходимые для родов гормоны, а ведь они выделяются не просто так. Благодаря всему этому «коктейлю» в организме женщины не только правильно работает матка. Этот «коктейль» запускает все жизненно необходимые рефлексы у вашего ребёнка (например, сосательный рефлекс, лёгкие готовятся к вдоху), помогая ему справиться со стрессом в родах.
Всем нам известно, что в современном обществе вовсе не обязательно терпеть боль в родах. Есть анестезия. Конечно, количество осложнений от неё огромное, но, когда больно, разве это имеет значение? И казалось бы, ребёнку никакого вреда… так обещают. Однако отрицательное влияние анестезии на ЦНС ребёнка доказано рядом исследований, хотя проявиться некоторые нарушения могут не сразу.
Я же доула. И моя задача – помогать женщине, в том числе и справиться с болью. Самое важное, на мой взгляд, – доступно объяснить, откуда боль, что её может облегчить и зачем терпеть.
С анестезией мы не почувствуем, если что-то пошло не так. Не услышим своё тело, чтобы помочь малышу пройти родовые пути, и не сможем двигаться. Продолжим сравнения: чтобы сесть на шпагат – сделайте анестезию и попросите на вас надавить сверху… правильно это? Нет, это травмирует вас! Так почему мы позволяем под действием анестезии травмировать самое драгоценное, что у нас есть? Я считаю варварством по отношению к женщине, когда руками раскрывают шейку, травмируя её, обезболив при этом женщину.